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...给早晨所需的能量，同时对肠胃的保护作用也不容忽视。水果时机的智慧选择：虽然水果是营养丰富的选择，但是正确的食用时机同样重要。建议在早餐后选择一些对肠胃刺激较小的水果，如苹果和梨，这样既能获取水果的营养...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...，以及炸鸡、薯条、烤肉等高热量食品。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等低热量、高纤维的食品，保持健康的饮食；适量运动，过年期间，由于饮食不规律、聚会频繁等原因，易导致体重增加，糖尿病患者应保持适量的运动，...……更多
2024-02-07 15:57:00菏泽市,菏泽,妙招,血糖,糖尿,饮酒
...食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。3、控制血糖和血脂：高血糖和高血脂是胰腺癌的风险因素之一。通过控制饮食和定期锻...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
...无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。4.零食首选水果、坚果、奶类、豆制品等；购买零食先看营养标签，少吃高油、高盐、高糖食物。零食不能吃太多而影响正餐，更不能代替正餐。食谱建议：主食：谷类为主，粗细搭...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...果中大沐沐最喜欢吃腰果，自带甜味口味又不油腻。
选水果麦片的时候，要看好配料表，选没有添加糖的，果干最好是采用冻干工艺的，因为冻干的水果干比普通果干保留了更多维生素C、钾、花青素、多酚，如果泡着吃复水性...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...好先吃一些简单的食物，如一杯温开水、一片面包或一个水果。这样可以提供能量，同时也有助于控制血糖和血脂。二、睡前2不宜晚上吃太饱会加重胃肠道的负担，影响睡眠质量，并且可能导致体内脂肪堆积和血脂升高。因此...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...能在夜里醒第四类：抗氧化物系列主要指富含抗氧化物的水果类，其中的抗氧化物可能抵消睡眠障碍引起的氧化应激。1.浆果类水果如蓝莓、树莓、石榴、番石榴等2.猕猴桃对于睡眠障碍的人，可能改善睡眠时间（在一个月内将...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...的摄入量。尽量少吃高糖食品和高热量食品，多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物，有助于降低血糖。同时，要保持饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。2、增加运动量也是调理血糖偏高的有...……更多
2024-02-06 21:48:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...、花生、核桃）和杂豆类（如红豆沙），少选择巧克力和水果味的新式汤圆，其中可能含代可可脂或色素。注意配料表。选择油和糖含量较低的汤圆，避免食品添加剂种类较多的产品，特别是彩色汤圆，要注意配料中是否含有色...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...谢过程。在减脂期间尽量避免饮酒，以免影响减肥效果。水果摄入的平衡：选择低糖分的水果，如莓果类，控制摄入量，可作为健康的零食和维生素来源。避免过量摄入高糖水果，以免影响血糖和体重管理。
低碳饮食的实施：...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...饮食习惯。在这个季节，北京协和医院建议大家多吃两种水果，它们不仅可以清肝毒，还能帮助消除囊肿和脂肪。这两种水果分别是葡萄和猕猴桃。葡萄是一种营养丰富的水果，含有大量的天然多酚类物质和黄酮类物质，这些物...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...例：一位中年患者，因为糖代谢异常的诊断而彻底放弃了水果。他坚信，水果中的糖分会危害他的健康。几个月后，他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...全麦面包等。这些食物富含纤维，能有效促进肠道蠕动。水果：如香蕉、苹果、梨等。它们不仅提供纤维，还含有丰富的维生素。蔬菜：比如菠菜、西兰花等，这些含有丰富水分和纤维的蔬菜有助于肠道健康。蛋白质来源：如鸡...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐，比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐，会给身体带来哪些危害？营养不良：晚餐是身体获取营养的重要渠道之一，不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营养素，如维生素、矿...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
爱美的姑娘一年到头都在坚持减肥大业，经常选择用水果代替晚饭，殊不知有些水果看着清清爽爽，但它的热量“高高在上”，实乃减肥杀手，你要是拿它当饭吃，天天吃绝对会越吃越胖。牛油果牛油果也叫鳄梨、黄油果，单...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
...健康至关重要。选择天然、未加工的食物，如新鲜蔬菜和水果，全谷类和瘦肉，将是更明智的饮食选择。
两饭之殇：肝肾警报与湿气重围饮食习惯，直接影响健康。在讨论“两饭”如何对身体造成影响时，关键在于理解它们如...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...以提供足够的能量。此外，早餐还应该摄入足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康、增强免疫力。建议每天早餐至少摄入一份蔬菜或者水果，如一份水果沙拉或者一份蔬菜煎饼。最...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...，有利于控制餐后血糖。在常见的食物里面谷物、豆类、水果和蔬菜都含有丰富的膳食纤维，作为糖尿病人最担心的就是水果的摄入，因为水果糖分大多偏高，吃进去后对血糖会产生影响。但是富含果胶的水果不仅不会升血糖，...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...可食用稀饭、粥类食物，于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天，正是桃子和西瓜香甜的季节，孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近，孙先生常感到口渴，多尿，还越来越没精神，他意识到身体可能是血糖出...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...含优质蛋白质的食物，如酱牛肉、白灼虾之类，再来一些水果，这样就会健康很多。03养胃小贴士总之，养胃需要均衡营养，通过单一饮食来养胃的做法是不太好的，比起养胃，日常更建议患者做好饮食习惯，这样有利于身体的...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...减少盐的摄入对于预防中风至关重要。相反，富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类等的健康饮食模式，有助于降低中风的风险。这些食物富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等有益成分，能够保护血管...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
...。02常吃桃，对肝是好还是坏？
桃子是非常好吃的一种水果，有脆脆的口感，也有软糯的口感，不同品种的桃子也能够给人们带来美味和营养的需求，但是很多人却认为常吃桃子对肝脏不好，这样的说法是真是假呢？之所以有...……更多
2023-10-07 06:36:00水果,医生,肝脏,水果,脂肪,桃子
...动，还可以帮助减少肝脏脂肪的积累。同时，增加蔬菜和水果的摄入，以提供必要的维生素和矿物质，进一步促进肝脏健康。日常饮食中对肝脏有害的三种食物高糖食品：隐形的肝脏杀手在我们的饮食中，高糖食品无处不在，从...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...长可以让孩子多吃五颜六色的食物，每天摄入五种不同的水果和蔬菜，确保营养均衡。比如，早餐可以选择牛奶、鸡蛋和全麦面包，午餐和晚餐则搭配瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜，让孩子吃得既健康又美味。不强迫孩子吃完所有食...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗？吃水果也有诸多讲究。今天，我们邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师...……更多
2023-01-11 22:28:00含糖量,水果,网络,水果,含糖量,人群
...酸、烧心、腹胀等不适。3.吃月饼后，饮食要清淡，多吃水果从能量平衡的角度来看，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主、不要太油腻。比如一日三餐，早餐吃了月饼，午餐和晚餐就尽量少油少糖，爆炒改为凉拌，红烧换成清...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效，但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜，这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法，但跑的时候最后好是慢跑，需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片，...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富；水果特点：营养多样口感好，不过一般含糖偏高。故，糖友应多吃蔬菜，选择性吃些水果。糖友吃蔬果要点：●餐餐有蔬菜：每天至少吃300～500克蔬菜。●天天有水果：每...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...保持身体健康，我们需要吃各种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质食物等，这些食物中的营养成分各不相同。必须同时摄入才能满足人体对营养的需求。同时，合理的饮食搭配也是非常重要的，应该根据自身需...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...。因此，建议减肥的时候不要喝果汁，可以吃一些新鲜的水果。减肥人士在减肥期间也要控制酒精的摄入量，酒精不仅会影响身体健康，也会是减肥道路上的一大阻碍。这主要是因为酒精会过度小号人体内的维生素以及矿物质，...……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
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本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
本文转自：人民网-四川频道近期，因遭遇新一轮冷空气侵袭，宜宾多地区气温骤降。12月9日早上，国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
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2024-12-20 19:43:00
本文转自：人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作，有力遏制农村高额彩礼等不良习俗，12月20日，江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
2024-12-20 20:37:00
本文转自：人民网-江西频道冬至将近，暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地，绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
2024-12-20 20:37:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折术后真的需要躺上一百天吗？12月20日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师邹旭丹
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 （记者胡虹）20日，贵州刺梨·健康中国行暨产业大招商（重庆）推介会在渝举行
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全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
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