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...丰富的营养成分，被誉为天然的\"养胃专家\"。这种热带水果含有独特的木瓜蛋白酶，能有效分解蛋白质，促进消化吸收。木瓜富含维生素C和膳食纤维，可增强胃黏膜防护能力，改善肠胃功能。中医理论认为，木瓜性温，味甘酸...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,小米,天然,专家,健康,木瓜
...用3-4次豆类或豆制品，是血糖管理的好策略。
4、高纤维水果：自然的甜味剂虽然水果中含有糖分，但选择高纤维、低糖分的水果如草莓、蓝莓、猕猴桃等，既能满足对甜食的渴望，又不会引起血糖急剧上升。这些水果富含抗氧...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...重口味的食物，多吃一些清淡易消化的食品，比如蔬菜、水果、粥等。其次，就是那些冷饮和寒性水果。虽然冷饮和寒性水果在夏天里能给我们带来一丝清凉，但过多食用却会损伤我们的脾胃。在三伏天里，我们的身体本身就处...……更多
2024-06-09 06:41:00贴士,养生,食物,冷饮,水果,油腻
...有助于肠道蠕动。多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果和粗粮，其中蔬菜要吃到每天1斤的量，水果要吃到每天半斤，主食中要加入一半的粗杂粮或杂豆类。2、运动：运动可以促进肠胃蠕动，改善便秘，尤其是长期久坐的...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
...果，大家肯定都不陌生，这可是咱们一年四季都能见到的水果。但你知道吗？秋冬季节才是吃苹果的最佳时节！这时候的苹果，不仅口感脆甜，营养更是满满当当，每天吃上一个，身体都会感激你呢！冬天吃苹果，最怕的就是冷...……更多
2024-11-08 14:43:00好香,三养,脾胃,苹果,红糖,黄芪
...如，用脑多者应经常吃核桃，体力消耗大者，要及时补充水果、蔬菜等。补多少、怎么补，应因人而异。4、防春夏病者。医学专家证实，冬天调养得好，春夏发病就少。基于此观点，冬补应以高蛋白、高热量食物为宜。可用各...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...中的天然成分也为我们的健康提供了不小的助力。在众多水果中，有一些被誉为“降三高”的明星水果。首先，不得不提的是苹果。苹果中富含的果胶，是一种能够有效降低胆固醇的天然物质。研究表明，经常吃苹果的人更易维...……更多
2024-04-16 11:19:00水果,辅助,手段,健康,水果,苹果
...冒发烧来找中医求助。中医只是给了小明一些当地的温性水果，比如荔枝、龙眼和桂圆。一、什么是温性水果？那么，什么是温性水果呢？在中医理论中，食物可以根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性水果主要是指那...……更多
2024-06-26 06:23:00食用,水果,水果,小口袋,食用,龙眼
在追求健康饮食的今天，水果作为天然的营养来源备受青睐。李子作为夏季常见的水果之一，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。那么，李子的热量究竟如何呢？今天，我们就来一起探讨李子的热量问题。李子的热量相对较低...……更多
2024-05-11 17:01:00李子,热量,李子,热量,食用,抗氧化剂
...意腰部保暖，少穿低腰的衣服。饮食提示：蔬菜胜良药、水果不可少、瓜子莫乱吃、主食不可忘、饮酒勿过量。（郭文培整理） ……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
...，养护肺脏。例如，可多食用白萝卜、大部分绿色蔬菜、水果以及菱角、薏苡仁等具有凉润特性的食物。具体如何选用，需要根据个人体质及外界气候的寒热情况而定。专家表示，在使用食补的方法进行秋季养生之前，还需要调...……更多
2024-10-25 06:26:00民生服务,民生,养生,服务,脾胃,养生
...、刚从冰箱拿出来的饮料、半生不熟的肉类、凉水、寒性水果等。人的生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...壮骨的功效。“民间圣果”桑葚桑葚是一种美味又营养的水果，也是一味常用的食药物质。桑葚汁如蜜般浓郁，酸甜清香，含有丰富的维生素C、花青素、多酚等抗氧化物质，还有钙、铁、锌等微量元素。因此，桑葚被誉为“民...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...的重要措施之一。多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高糖食物的摄入量，有助于降低血脂和血压。适量运动。适量运动有助于降低脑梗塞的发生风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧...……更多
2024-02-26 08:52:00脑梗塞,护理,方法,脑梗塞,护理,患者
...萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了...……更多
2023-01-05 22:11:00食物,白凤,韭菜,水果,红茶,羊肉
...部的消化功能会越来越差，对胃部健康不利。二、这4种水果很伤胃，得了胃病要管住嘴
在不少人的认知中，水果属于生冷的食物，在寒冷的冬季吃水果很容易伤胃，然而这个说法真的可信吗？不可否认的是，的确有一些人胃肠...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...油腻、辛辣食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，可以适当饮用一些清热去火的茶饮，如菊花茶、绿茶等。2.运动调理：适当的运动可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，减轻胃火。建议选择适量的有氧运动...……更多
2024-01-18 10:31:00臭味,毛病,口臭,情志,运动,口腔
...时应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、凉茶、生冷水果等，以免抵消药物的温补效果。疾病也应忌口。热性病应忌食辛辣、油腻类食物；寒性病应忌食生冷，胸痹者应忌食肥腻、烟、酒；肝阳上亢，头晕目眩、烦躁易怒者...……更多
2024-04-19 02:14:00健康,中药,食物,生冷,药物,鞣酸
...的摄入；增加易消化、富含营养的食物，如杂粮、蔬菜、水果、清淡的鱼肉等；规律作息，早睡早起；避免长时间玩电子产品；多户外运动，晒太阳，促进阳气的生成。中医推拿1.补脾经：从指尖向关节处轻推，每次2-3分钟。2....……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...消化，反而会造成肠道的负担，不利于身体的养护。有些水果是属于一些性冷的食物，就像常见的西瓜，雪梨，葡萄或者是经过冰冻的其他水果，对于体弱虚寒的人来说，吃多了容易增加身体的负担，这些食物对他们来说就属于...……更多
2024-02-18 09:27:00发物,饮食,发物,食物,身体,痛风
...肤变得细嫩光滑哦。3、多吃葡萄
葡萄是一种很好的秋季水果，能够益气补血、补脑安神、除燥明目，呵护身体健康。炎热潮湿的夏季刚过，体内聚集了很多毒素且内热较重、身体困乏，不妨多吃葡萄，不仅利尿，还有助于促进...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
...进血液循环，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。3.调节情绪：-管理压力：长期的精神压力和情绪波动可能影响气血运行，建议采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、休闲活动等，减轻压力。-良好的...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
寒（凉）性水果、热性水果是中医理论里面的划分，当然还有温性水果和中性水果等，需要根据水果自身的性质来进行划分。牛油果是原产于热带和部分亚热带带去的水果，具有非常高的营养价值，可作为主食食用。那么牛油...……更多
2024-04-11 09:01:00牛油果,牛油,还是,牛油果,牛油,水果
...含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等，这些食物都能够帮助身体恢复健康。除了针对不同阶段的食疗方外，中医还强调流感期间的饮食宜忌。首先，患者要忌食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，这些食...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...提升口感。3.龙眼肉
龙眼肉，又称桂圆，是一种滋补的水果，富含葡萄糖、维生素和矿物质，尤其是丰富的铁元素，使其成为补血的佳品。龙眼肉有助于改善失眠、焦虑等症状，促进身体的整体健康。它还被广泛用于中药中，...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...其时之所美，而违天时不远矣。”很多反季节生长的蔬菜水果，由于光照、温度等多种原因，其营养含量与应季水果相比有一定差异，更重要的是，反季食材的性味与人体当季的生理特点并不相符。如冬天吃西瓜或梨，容易伤脾...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...控制饮食：减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例；适量运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等，帮助消耗多余的热量；调整生活习惯：避免晚餐过晚或过饱，保证充足的睡眠，这些都有助于...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...等富含优质蛋白的食物，也要增加膳食纤维的摄入。蔬菜水果中富含膳食纤维，可以起到解油腻、促进胃肠蠕动的功效，同时还可以预防便秘，改善人体代谢功能。食用青菜、瘦肉、鱼、蛋类为主，从源头切断油脂，可以让我们...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...为充”，意味着我们的饮食应该以谷物为主，辅以适量的水果、肉类和蔬菜；定时定量：遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，避免过饥过饱，保持饮食规律；清淡饮食：减少油炸、烧烤等高油脂食物的摄入，选择蒸...……更多
2024-05-06 18:15:00饮食,疾病,原因,专家,饮食,张先
...段时间的调理，肠胃炎就能得到恢复。那么肠胃炎可以吃水果吗？一起来了解一下。肠胃炎可以吃水果吗肠胃炎可以吃水果。在水果当中含有丰富的维生素，对病情的恢复有一定的帮助作用。但是，急性期最好远离生冷、硬的水...……更多
2024-04-16 18:31:00肠胃炎,肠胃,水果,肠胃炎,肠胃,水果
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