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...易于消化、营养丰富的食物，例如米、瘦肉、鱼、蔬菜和水果。避免食用油腻、辛辣和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒和咖啡因含量高的饮料。均衡的膳食可以提供足够的营养，帮助改善慢性疲劳综合征。2.慎用药物：中医认...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...时改善饮食结构，避免单一的进食某种食物，多吃新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，多方面的补充营养。3、消化系统：如果存在消化不良、胃肠功能的紊乱等消化系统的疾病，那么在疾病影响下体重也会下降，这种情况建...……更多
2024-06-08 00:52:00王静,体重,小孩,回事,医生,体重
...25~30克。富含膳食纤维的食物有很多，比如粗粮、蔬菜、水果、豆类、坚果等，应该多吃。运动是保持身体健康的重要方式，也是预防和治疗大便“前面硬，后面软”的有效方法。运动可以促进血液循环，增加肠道的血液供应，...……更多
2024-05-30 14:28:00信号,回事,肠道,功能,脾胃,肾脏
...上的佳品。山楂，又名山里红、红果，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、黄酮类化合物、有机酸等营养成分，具有健胃消食、活血化瘀、降血脂等多种功效。在春天这个特殊的季节，山楂的健脾胃、助消化作用尤...……更多
2024-07-13 06:42:00助消化,脾胃,山楂,好处,山楂,脾胃
...红枣、枸杞、羊肉、牛肉等，同时也可以适当吃一些蔬菜水果，保持营养均衡。但要格外注意，冬季天气寒冷应尽量避免食用生冷食物，以免损伤脾胃。当然，大寒时节还是养生的好时机。徐嫚丽说，中医提倡“冬藏”，意思是...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...的不仅有“尔滨”的冰雪世界，还有东北的“硬核”特产水果——冻梨。没有见识过东北冻梨的南方人很难懂这种神奇的东北特色美食。东北人自小时候起就偏爱吃冻梨。在寒冷的东北冬天，冻梨随处可见，外观黑不溜秋的冻梨...……更多
2024-01-25 00:05:00天寒,特产,道理,水果,果肉,食用
...忌，你知道吗？一、枇杷的作用与功效枇杷是一种常见的水果，不仅具有美味可口的口感，还有许多独特的功效和作用。枇杷具有开胃消食的作用。枇杷中含有丰富的果酸和鞣酸，这些物质可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动...……更多
2024-05-30 17:39:00枇杷,酸甜,枇杷,食用,冰糖,脾胃
...宜少吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物，多吃一些蔬菜、水果之类清淡的食物，比如西红柿、黄瓜、西葫芦、西瓜、甜瓜等。三、健脾利湿，消食开胃根据中医五行理论，夏季属火，暑热、暑湿为常见病因。夏季容易心火旺盛、...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...食：在办公室或外出时，携带一些健康的零食，如坚果、水果或酸奶，可以在饿的时候提供能量，避免选择不健康的快餐；增加膳食纤维：膳食纤维有助于维持肠道健康，可以通过食用全谷物、豆类和蔬菜来增加膳食纤维的摄入...……更多
2024-05-06 18:03:00美味,垃圾,营养,技巧,食品,健康
...，回去后便开始了饮食控制，表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。后检查发现，张女士不但血脂没有降下...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...腻、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。3.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力。总之，甘麦大枣汤是一个简单而有效的中医方子，可以帮助我们...……更多
2024-06-02 12:05:00焦虑,食物,不好,精神,大枣,方子
...度劳累；饮食方面吃一些比较清淡、有营养的食物。保证水果的摄入，因为水果里有大量的水分和维生素，对于新冠康复也有帮助。“阳康”只不过是一个“康复”的开始，并不是“康复”的结束。所以，在“阳康”之后，我们...……更多
2023-02-01 20:45:00一文,症状,身体,答案,康复,乏力
...式，就是在辟谷的这段时间里不吃五谷杂粮，连喝水、吃水果都会控制量，其实说白了，就是饿肚子。辟谷，是一个合格的养生方法吗，可以治百病?深圳市中医院治未病中心主任汪栋材表示，辟谷并不是连续好几天开始，而是...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...腻、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。2.适量运动：适量的运动可以促进脾胃的运化功能，增强身体的免疫力。在服用益神汤期间，应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。3.注意休息：在...……更多
2024-06-02 12:03:00食欲不振,脾胃,倦怠,水肿,乏力,食欲
...足人体各种营养需求，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。同时，适量运动、戒烟戒酒、心理平衡对身体健康同样重要。”田艳花以《科学膳食 健康相伴》为题，从平衡膳食与健康、四季养生与保...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...教您，关于高血压患者在饮食上应该注意些什么？尤其是水果，我知道有些水果对高血压患者来说是不适宜的，但具体是哪些呢？希望您能给我一些专业的建议；期待您的回复！祝好，一位渴望改善生活质量的高血压患者亲爱的...……更多
2024-05-10 14:45:00越多,高血压,血压,患者,水果,高血压
...以茶饮的形式火到了全国各地，成为酷暑中最“出圈”的水果。据说，黄皮有生津止渴、消食化积等功效，甚至还能美颜瘦身。究竟这种网红水果有何确切的药用价值，又该如何科学食用呢？记者请来厦门市中医院药学部主任郑...……更多
2024-07-25 09:52:00销量,食用,火爆,人群,水果,厦门
...给身体带来过重的负担。同时，多摄入富含纤维的蔬菜和水果，可以帮助改善消化，促进体内毒素的排出。其实，春季养生的关键在于顺应自然界的变化，调整自身的饮食习惯，以达到身体的最佳状态。
6、春季增加的推荐食物...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
导语：马上停止吃这种水果！营养丰富但特伤脾胃，夏季街头大卖，别因贪嘴害惨自己！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生...……更多
2023-11-13 20:53:00脾胃,马上,水果,营养,李子,脾胃
...收敛，但有时天气仍然非常热，这时吃一根冰棒或者凉的水果感觉舒服极了，但这样对身体没有任何好处，反而会把寒气积累在胃肠里，甚至导致体内的湿寒严重，从而影响孩子体内的胃肠运作和营养的吸收，随着寒湿情况加重...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...会有对应的食物成熟上市。梨是秋冬日里最具代表的一种水果，尤其是对于我国北方各地的人们来说，几乎是家家必备。我国种植梨的历史非常悠久，据说可以追溯到春秋时期，与其他的水果相比起来，梨并不算是一种容易栽种...……更多
2023-10-17 06:02:00梨子,所有人,情况,脾胃,梨树,品种
俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年还是40天的加长版三伏天，气温最高且又潮湿，炎热的夏天，出个门都是汗流浃背的，实在是热得慌，再热的天我也不会长时间吹空调，贪图凉快喝冰冻饮料，每天坚持喝一杯黄瓜香蕉果蔬...……更多
2024-06-28 10:35:00一杯,黄瓜,全身,水果,黄瓜,香蕉
...含有乳酸菌素，利于肠胃消化。
鲜榨果汁应选择应季的水果，比如说苹果、橙子、猕猴桃、柚子等。在做成果汁时，不要过滤掉水果渣，因为里面含有膳食纤维等，有利于肠道健康。但要注意的是，果汁糖分含量很高，且易被...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...食发热后，应食用一些富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果和谷物，特别是胡萝卜、芹菜、苹果、燕麦等，这些食物有助于促进肠道蠕动，排除积食。在治疗期间，家长一定要避免给孩子吃过于油腻、辛辣和难以消化的食物，...……更多
2024-07-05 08:43:00小儿,中医,小儿,穴位,脾胃,中医
...合理的饮食结构和生活规律，多吃易消化的食物，如粥、水果等，可以帮助清除体内的痰毒。水和尿是人体排泄毒素的另外两种方式。水是人体必需的物质，但是当体内水分过剩时，会导致水毒的产生。为了保持身体的湿润，应...……更多
2023-11-15 17:01:00毒素,中医,人体,毒素,人体,中医
...动，提高磨练效果。肠胃不好的人，也可以生吃一些蔬菜水果，例如生菜、香菜、西红柿、萝卜等，维生素和矿物质不会有任何加工损失，且没有经过软化的粗纤维可以让胃肠道蠕动得更“带劲”。另外也可以适当喝一些淡茶、...……更多
2024-07-31 17:31:00肠胃,不好,肠胃,胃肠,四磨汤,病症
...种清炒素菜，如果孩子没胃口也不要哄喂。如果一定要吃水果，可选择加热，如蒸苹果。记者了解到，目前，市中医院儿科针对儿童的生理、病理特点，拟定了感冒恢复期的中药方剂，利于孩子更快恢复。体弱的孩子可以选用合...……更多
2023-12-13 04:43:00七分,康复,孩子,孩子,文庆,脾胃
...体带来负担。建议：饮食要清淡、多样化，适量多吃蔬菜水果和五谷杂粮，尽量少吃油腻和高糖食物。遵循“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则，避免暴饮暴食和过量喝酒。忌讳2：情志失调中医强调情志调畅，认为长期处于紧...……更多
2024-04-27 12:33:00长寿,中医,健康,身体,疾病,健康
...栗子、山药等。但也不宜温补太过，要适当吃一些蔬菜、水果，像萝卜、梨子等以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发，为了预防此类病的发生，可常食山楂、黑木耳、丹参、三七等药食以避免血液黏稠，保护心脑血管。红枣红...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
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