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...何零食，以免提高血糖、影响食欲。饭后可以适当吃一些水果。家长要注意在生活当中经常变换饮食种类，不偏食挑食，保持食物多样化，确保小儿营养均衡且易消化吸收。要始终保持小儿轻松愉快的饮食情绪，即使有几次吃得...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...养：春季饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果，以补充体内的维生素和矿物质。同时，适当食用一些具有温补作用的食物，如葱、姜等，有助于升发阳气。如何升阳气、补脾胃？动要适当舒展立春后多做舒展的运...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...，心动了，于是开始断食。一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。一个月后，大姨妈不来了，而以前都很准时的。她开始有些慌了...……更多
2024-07-23 10:05:00就是,气血,中国,果蔬汁,脾胃,太冲
...的脾胃，让它对我们的健康发挥“正能量”。冬天的应季水果不多，山楂算是一个，满大街都可以听到“冰糖葫芦”的叫卖声，我们喜欢吃山楂大多也是因为它促进消化，酸酸甜甜的味道也不错。只是冬天气候寒冷，本身脾胃就...……更多
2024-01-29 18:51:00不好,脾胃,山楂,猕猴,猕猴桃,圆白菜
...果晚上确实感到饥饿，可以选择一些易于消化的食物，如水果、全麦面包等，但要控制量，避免过量；调整饮食习惯：长期而言，应该调整饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，尤其是在晚上；放松心情：情绪紧张也会影响睡...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...年人应保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，多饮水，以保持肠道湿润，促进排便。此外，避免过多摄入高脂、高糖、高盐食物，以免影响肠道蠕动，诱发便秘。适当的运动可以促进肠道蠕...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...体有着多重的益处。今天，我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效，并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果，其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...物，平时少吃的食物也要尽量避免。多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力。不管多忙，也要保持规律的吃饭时间。炎热的夏天也是急性胃肠炎的高发期，路边摊、烧烤等没有卫生保障的食物很容易滋生细菌造成肠...……更多
2024-05-27 06:35:00茶饭,肠胃,不适,怎么办,高考,脾胃
...菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养；水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等富含维生素的水果多吃对身体有益。3. 要适度运动生命在于运动，人的身体就像机器一样，而运动就像润滑油一样，如果机器没有润滑...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...食的规律性。同时，要多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。此外，还可以适当食用一些具有健脾养胃功效的食物，如山药、南瓜、土豆等。适量运动适量的运动可以促进血液循...……更多
2024-06-13 17:30:00脾胃,小米粥,小米,红枣,糯米,饮食
大家最近去市场了吗？有没有发现水果摊上一个不起眼的家伙，全身黢黑，但发着油亮的色泽，它就是——桑葚，被称为“四月人参果”，一听这名字，你就能猜到它势必有着非凡之处。中医理论认为，肝主藏血，开窍于目，...……更多
2024-05-16 06:38:00人参果,人参,错过,桑葚,食用,肝肾
...副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，随着气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。所以...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
夏天到了，气温飙升，水果摊上琳琅满目的水果看着就让人流口水。但是，买水果这事儿可得小心，别瞎买一通。因为有些水果虽然好看，但吃了对身体可没好处，甚至可能让你白花冤枉钱。所以啊，买水果时要精挑细选，选...……更多
2024-06-14 09:39:00水果,建议,知识,桑葚,枇杷,口感
...的生活习惯，不暴饮暴食、少吃外卖等；多吃新鲜蔬菜、水果和谷类食品；戒除烟酒；定期进行健康体验，特别是有家族病史的人群要高度重视。一旦出现腹部疼痛、便血等症状，应及时到专科医院就诊。 ……更多
2024-01-30 08:40:00鼓包,男子,内镜,超声,黏膜,消化道
...之，春季饮食应以清淡、富有营养为宜，多食新鲜蔬菜、水果，荤素合理搭配，尽量避免食用坚硬、粗糙、刺激性食物，忌食过量腌制、油炸食品。还要养成良好的饮食习惯，进食宜慢、宜温，五味不宜过偏，避免过饱过饥。 ……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...胃，还能补充能量，提高人体的抵抗力。2.温性的蔬菜和水果秋天是一个收获的季节，许多蔬菜和水果都到了丰收的时候。我们可以多吃一些温性的蔬菜和水果，如南瓜、红薯、胡萝卜、苹果、柚子等。这些食物不仅能够滋养脾...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...出现胃口差、消化能力下降等问题，切记少吃冷饮、冰镇水果等。中医典籍《伤寒论》说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣。”这里的五月指的是农历五月。这个季节人的脾胃需要温热食...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅；适当进行运动，增强体质和免疫力。在治疗方面，中医采用辨证施治的方法，根据患者的具体病情和体质特点，制定个性化的治疗方案。常用的治疗...……更多
2024-06-12 15:28:00中医医院,中医,痤疮,北京,智慧,医院
水果是我们一年四季都会接触的食品，秋冬季气候干燥，适合滋阴润燥，生津止渴，我们常常会吃一些像梨、甘蔗、橙子、柚子等等一些应季的水果，有一种常见的水果，不但酸甜可、随处可见，而且价格还非常亲民，它就是...……更多
2024-04-09 11:25:00酸甜,随处可见,全身,水果,橘子,橘络
...次，饮食上可以增加富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬菜和水果，它们能够帮助清除体内的自由基，保护肺组织。例如，蓝莓、西红柿和胡萝卜都是优选。最后，保持室内空气流通也是非常重要的。定时开窗通风，可以减少室内的...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...可大汗淋漓。如果平时经常胃胀、胃痛，更要少吃寒凉的水果或凉菜。
末伏养生三推荐蔬菜推荐：莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
这个夏天，“黄皮”火了，成为夏日水果新“顶流”！大街小巷，不仅有鲜果和饮料制品等在超市里售卖，许多奶茶店也纷纷推出相关饮品。黄皮卖爆了据央视财经报道，某茶饮店负责人称，这个夏天，黄皮相关的产品销售火...……更多
2024-07-29 14:27:00销量,第一次,商家,网友,价格,水果
...很健康；建议：保持三餐规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物；适当吃一些健脾养胃的食物，如山药、小米等，有助于保持脾胃健康；3.能轻松爬楼梯如果你能轻松地爬几层楼梯而不感到气喘吁吁，这说明...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
...油腻夏季应尽量选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。减少油腻、辛辣、煎炸食物的摄入，这些食物不仅难以消化，还容易加重脾胃负担，引起上火或湿热内蕴。同时，适量增加粗粮的摄入，如燕麦、玉...……更多
2024-07-22 00:28:00王晨,脾胃,医生,问题,脾胃,食物
...而成。苹果的清甜与四神药材的淡雅相得益彰，既保留了水果的自然风味，又融入了中草药的温润与调理功效。此汤旨在通过苹果的滋润与四神的健脾利湿作用，帮助人体在潮湿季节调节水液平衡，缓解体内湿气过重带来的不适...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...对阳气有着直接影响。长期摄入寒凉食物，如冷饮、生冷水果等，会损伤脾胃，影响阳气的生发。脾胃是后天之本，是阳气的源泉，脾胃不和则阳气难以充盈。缺乏运动：动力的流失适量运动可以促进气血流通，增强阳气。然而...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...扰；在中医的建议下，她开始调整饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入，减少外卖和快餐；几个月后，她惊喜地发现，不仅便秘问题得到了缓解，连带着她的皮肤也变得更加光滑，情绪也更加稳定；结语张先生和李女士的故事告诉...……更多
2024-04-25 15:44:00肠道,健康饮食,成年,饮食,生命,影响
...自主选择食物，这样才能真正享受美食的乐趣。多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助清热解暑。比如西瓜、黄瓜、西红柿等都是不错的选择。少吃油腻食物：
油炸食品和高脂肪食物会...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
香蕉是一种常见且受欢迎的水果，它不仅具有独特的口感，还有着丰富的营养价值。作为一位经验丰富的中医，我要告诉大家，每天食用香蕉不仅能够满足我们的味蕾享受，还能够带来许多健康的好处。今天，我将结合中医理...……更多
2023-12-22 17:04:00肠道,纤维素,香蕉,纤维,香蕉,中富
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