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...会对肠道微生物群落产生显著影响。高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类和豆类，能促进益生菌的生长，而高脂肪和高糖食物则可能导致有害菌群的增加。此外，过度使用抗生素也会破坏肠道菌群的平衡，对健康产生负面影响。2....……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
糖尿病患者比较适合吃一些低糖水果，比如小番茄、乳瓜这类的，因其含糖量低，升血糖指数低，对患者血糖影响较小；另外，一些含有一定糖分的水果可以少吃，比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
...火5左右，出锅食用。2、酸草莓果：草莓是生活中常见的水果之一，其中所含有的柠檬酸、苹果酸和水杨酸等多种营养物质。对肠道贫血有较好的滋养作用。并且草莓中的果胶能够出尽肠道消化，减少便秘问题，并且所含有的多...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...三餐当中要以植物性食物为主，包括蔬菜、豆类、粗粮、水果等。因为这些食物中含有大量的维生素，可以提高机体的免疫功能，而且所含有的果胶成分，可以在胃部当中形成保护膜，有着保护胃黏膜的作用，所含有的膳食纤维...……更多
2024-02-07 10:22:00七分,胃病,关键,胃部,功能,黏膜
...免摄入过多的刺激性食物和过敏原食物。同时，应该增加水果、蔬菜、全谷类等营养丰富的食物摄入，以保证母乳的质量。三、解决方案与建议调整饮食：母亲在哺乳期间应注意饮食调整，尽量避免摄入辛辣、油腻、咖啡因等刺...……更多
2023-12-16 09:47:00喂养,母乳,呕吐,体重,婴儿,困难
导语：榴莲这一种极为特殊的水果，它的果肉呈现为黄色，犹如一块散发着异香的神秘宝藏，等待着人们去探索和品尝。榴莲的香味浓郁而独特，犹如其名字“水果之王”一样，给人留下深刻而难以忘怀的印象，它的味道独特...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...是根据我们这一餐的饮食来决定的。如果这一餐吃的蔬菜水果较多，那么一个小时左右就可以喝水了。如果是难消化的肉类，或者是油炸食品，高蛋白食品等，通常都建议两个小时以后再喝水，相对来说是更为稳妥的一种...……更多
2022-12-16 10:29一文,胃部,影响,健康
...吃几口，但是不吃的话也没关系。你可以把它想象成你吃水果和甜点之前的饱腹情况。二、最佳晚餐时间是什么？对于健康成年人来说，70%的能量摄入在白天需要4-6个小时，但在晚上，由于身体新陈代谢较慢，睡眠时能量需求减...……更多
2023-01-04 20:17:00七分,程度,晚餐,食物,七分,能量
下面让我们来看看女性例假期间不能吃几种水果？1、芒果。芒果是属于寒性水果，女性体质本来就偏寒，在例假期间更加虚寒，如果再吃芒果对身体更加不利，同时芒果还有止血的作用，例假期间大量食用芒果还会导致月经不...……更多
2023-12-03 06:19:00例假,水果,女性,例假,香蕉,芒果
天气逐渐变冷，很多人对水果就敬而远之，认为水果是凉性的食物，多吃对人的脾胃和体质较弱的人来说是非常不友好的。不仅不容易消化，而且还可能会导致腹泻。但是对于每个人来说，每天一定要定时定量地吃一些水果。...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...粑，不好消化，对脾胃病人来说是个负担。04四忌大量吃水果“五谷为养、五果为助”缺一不可，哪些水果吃了以后很舒服，就可以适当的吃，哪些吃了以后不舒服，就不要吃。但不管怎样，不要把水果当主食，水果吃得太多会...……更多
2024-01-15 11:03:00病根儿,病根,胃病,中医,胃病,脾胃
...在一个寒冷的冬日傍晚，张大爷像往常一样走进了小区的水果店。店里的暖气驱走了外面的寒意，张大爷的眼睛被一盘晶莹剔透的桂圆所吸引。他忍不住拿起几粒，轻轻地掂了掂，回想起年轻时母亲为他炖的桂圆汤，那是他对冬...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...注意饮食结构合理安排饮食结构，将主食、蛋白质、蔬菜水果等各类食物均衡摄入，食物的种类和质量对饱腹感有重要影响。多摄入富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，这些食物可以增加饱腹感，并有助于调节血糖水平。...……更多
2023-12-20 19:12:00长寿,男女,胃部,食物,身体,影响
...正要少吃的，或是这3类蔬菜1.寒性蔬菜相信大家都知道，水果是分温性和寒性，其实蔬菜有是如此，对于肠胃不好的人来说，日常要多吃一些温性蔬菜、而像生活中常见的茄子、紫菜、番茄等都属于寒性蔬菜，因此在日常生活中...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...了，不要过量食用。主食：荞麦、玉米、红薯、大豆等。水果：香蕉、椰子、枣、石榴、木瓜、西红柿、桃子；其他如菠萝蜜、草莓、樱桃、橙子、柑橘、杨梅、哈密瓜、杏子等水果也是富钾水果。蔬菜：菠菜、豌豆、油菜、芹...……更多
2023-10-19 08:02:00赤豆,肾病,南瓜,杀手,食物,奶奶
...的风险。膳食因素高盐、高腌制食品摄入、不足的蔬菜和水果摄入以及高热量、高脂肪的饮食习惯可能与胃癌的发生相关。饮食中的致癌物质摄入高温烹调食物时可能形成的多环芳烃类化合物和硝酸盐等化学物质，可能与胃癌的...……更多
2024-01-20 06:07:00七分,胃病,小孟,胃炎,胃癌,花生
...视觉正常功能。总之，木瓜是一种营养丰富、功效多样的水果。适当食用对我们的健康有很大的帮助。 ……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...放到午餐上去吃的。还有下面这个搭配方法：紫薯松糕+水果羹+白煮蛋。白煮蛋可以说是鸡蛋的最营养吃法了，再加上紫薯松糕，软绵软绵的，非常的爽口呢！而这个水果羹呢，则可用用一些苹果、梨子、芒果、猕猴桃、木瓜、...……更多
2023-12-13 14:36:00早餐,牛奶,鸡蛋,方式,科学,碳水化合物
...便。此外，芹菜中的天然化合物还能帮助减轻炎症，舒缓胃部不适。
06全麦食品全麦食品含有丰富的B族维生素和铁质，它们的复合碳水化合物和纤维质可以缓慢释放能量，提供持久的饱腹感。同时，高纤维的特性有助于改善肠...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...化，不宜过于油腻。可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、水果等食物，保证营养均衡。3.缩短进食时间。为了节省时间，可以在家里准备一些简单易做的早餐，尽量缩短进食时间。4.避免暴饮暴食。早餐不宜过量进食，以免加重...……更多
2023-11-05 16:50:00早餐,质量,健康,生活,早餐,胆汁
...、高营养、具有刺激食欲的食物，如清淡的汤粥、新鲜的水果等。3、信号3：恶心呕吐恶心呕吐是肠胃问题的明显信号，通常由于食物中毒、胃炎、胃溃疡等原因引起。此外，晕车、晕船等情况也可能导致恶心呕吐。对于恶心呕...……更多
2023-11-28 06:36:00肠胃,信号,肠胃,信号,问题,食物
...是抵御寒风的甜蜜慰藉。然而，你知道吗？在享受这冬季水果之王时，隐藏在其中的几个小秘密可能正悄悄影响着你的健康。一个寒冷的早晨，你满心欢喜地剥开一个橘子，却因为一些常见的误区，无意中对你的身体造成了伤害...……更多
2024-01-25 13:15:00橘子,禁忌,橘子,食用,建议,健康
...锅等；变质或发霉的食物，一定不要吃。此外，买回来的水果，吃之前要洗干净再吃。在菜市场挑水果的时候，不要去品尝没洗的水果，因为很多人都摸过，细菌很多不卫生。总之，平时生活中只要做到以上几点，可以在一定程...……更多
2024-01-03 12:47:00幽门,杆菌,螺旋,幽门,杆菌,螺旋
...甚至会引起经期大出血或贫血等问题。女性经期能吃什么水果1、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素...……更多
2024-02-08 06:32:00月经,减肥,月经,脂肪,经期,下身
...熏和腌制食品，不食霉变食物； 多食富含维生素C的新鲜水果蔬菜，多食肉类、鱼类、豆制品和乳制品等优质蛋白； 尽量做到饮食定时定量，不进食过快、不暴饮暴食，不吃过烫的食物。饮食上尽量避免以下误区：
01多喝粥才...……更多
2023-11-30 09:42:00筛查,脆皮,胃癌,防治,年轻人,胃癌
...到调理肠胃、健脾开胃的功效。桑葚是一种口味特别好的水果，它里面含有大量的药用价值，如果人们在平时的生活中经常吃桑葚的话，对人的身体健康能够起到很好的调养作用。特别是对于一些患有胃病的人来说，可以坚持每...……更多
2023-11-04 16:07:00蒲公,消炎,蒲公英,功效,螺杆菌,幽门
...灵手巧，也造就了番木瓜众多吃法，用番木瓜煮鸡，做成水果罐头、果脯、干果，或者切成丝，放点辣椒、醋、芫荽做凉拌，酸爽够味。在全面推进乡村振兴的浪潮中，番木瓜已成为“庭院经济”的重要组成部分。一棵番木瓜树...……更多
2023-12-03 11:23:00番木瓜,番木瓜,德宏,热带,果肉,枝干
...冬天，我们可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
3. 滋阴润燥的食物：冬天气候干燥，容易导致人体水分流失，出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，我们应该多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...。芹菜是提高孕酮素的最佳蔬菜之一。3膳食纤维丰富的水果适当吃一些膳食纤维丰富的水果，比如说猕猴桃、柚子、草莓等，因为这些水果可以帮助到女性补充身体中的维生素C和维生素E，可以使得孕酮达到正常水平。此外，这...……更多
2023-10-23 08:43:00食物,激素,维生素,正常值,先兆,发育
...么容易消化的食物，胃的功能就会慢慢退化。第三个：吃水果，可以减肥纵观身边人，发现胖子比瘦子多。这也是为何，80%的人都在嚷嚷着要减肥。因为大家很清楚，若是再不控制体重的话，接下来可能会从胖子变成大胖子，对...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
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先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
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本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
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国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
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10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
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