要想预防幽门螺旋杆菌，平时就要做到以下几点

幽门螺旋杆菌是一种寄生在胃部以及十二指肠区域的微厌氧菌，可引发胃炎、胃溃疡等疾病，严重的还会引发胃癌。

有数据显示，我国幽门螺旋杆菌平均感染率为59%，大约每10个人中就有6个人感染。可见幽门螺旋杆菌不但可怕，而且离我们很近，我们不要掉以轻心。

感染幽门螺旋杆菌后的症状有哪些呢？如果身体发出3个“信号”，很可能就是被感染了。

信号一：口臭，嗳气

感染幽门螺旋杆菌后，由于幽门螺旋杆菌含有大量尿素酶，能分解体内的尿素，产生硫化氢和氨气，这两种气体有臭味，从胃部到达口腔后就会导致口臭以及嗳气。这种口臭，即使刷牙也缓解不了，因为气体会从胃部不断到达口腔。

信号二：反酸烧心，胃痛

感染幽门螺旋杆菌后，幽门螺旋杆菌会刺激胃分泌更多胃酸，而胃酸过多，容易导致反酸烧心，也会破坏胃粘膜。时间长了容易导致胃炎以及胃溃疡，也会发生胃痛。

信号三：食欲下降，胃胀，身体消瘦

感染幽门螺旋杆菌后，胃的消化能力会大幅下降，从而导致食欲下降、胃胀，时间长了身体由于缺乏营养肯定消瘦，严重的还会出现贫血。

一旦发现幽门螺旋杆菌感染的症状，要打起十二分精神，要及时去医院检查并治疗。

看到这里有人会有疑问，如何检查幽门螺旋杆菌呢？简单的检查方式是碳13呼气实验，到医院胃镜室或体检中心吹一口气就能查出来，很方便。当然，最准确的检查方式是胃镜活检，不过这种方式有点麻烦，也有点受罪。

提醒各位，感染幽门螺旋杆菌后，越早治疗越好，一定不要拖。如果感染了幽门螺旋杆菌，应谨遵医嘱，规范用药，积极配合医生治疗。

那么，讨人厌的幽门螺旋杆菌是怎么感染的呢？

最常见的传播方式就是口口传播，感染幽门螺旋杆菌的人口腔以及唾液中也会有幽门螺旋杆菌。平时使用公共餐具、水杯，或者嘴对嘴喂食都很容易感染。此外，幽门螺旋杆菌还存在于粪便中，可通过粪口传播。

要想预防幽门螺旋杆菌，平时就要做到以下几点。

1、注意卫生

平时要养成勤洗手的习惯，尤其是便后、饭前。洗手不能马马虎虎，要好好洗，尽量用无菌肥皂洗，这样才能最大程度洗掉手上的细菌。

要养成勤刷牙的习惯，不能与他人共用牙刷。

家里的碗筷，建议定期消毒以及更换。如果家人有感染的，要采取分餐制，不要共用餐具。喂小孩吃饭的时候，不要嘴对嘴喂，也不要将咀嚼过的食物喂给孩子。

2、不要抽烟，少喝酒

抽烟、喝酒对胃粘膜的刺激很大，会降低胃的抵抗力，从而给幽门螺旋杆菌可乘之机。所以不要抽烟，毕竟烟中都是有害物质，对身体只有害处没有好处。酒要少喝，本身胃就不好的人，尽量不喝。

3、注意饮食

平时饮食要少吃辣，有很多人吃饭的时候无辣不欢，甚至喜欢吃特辣的。殊不知大量吃辣也容易刺激胃粘膜，降低其抵抗力。所以，平时要少吃辣，尽量不吃特辣的食物。

也要少吃油炸、烟熏等刺激性食物；少喝碳酸饮料；尽量不吃剩饭剩菜；少吃太烫或太凉的食物，比如冰饮、火锅等；变质或发霉的食物，一定不要吃。

此外，买回来的水果，吃之前要洗干净再吃。在菜市场挑水果的时候，不要去品尝没洗的水果，因为很多人都摸过，细菌很多不卫生。

总之，平时生活中只要做到以上几点，可以在一定程度上降低幽门螺旋杆菌感染和传播的概率。如果做不到，会增加感染幽门螺旋杆菌的概率，就等着遭罪吧！