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冬季跳广场舞,这些问题要注意
...用大,容易损伤小腿肌腱和关节组织,紧身衣不利于四肢气血通畅。总之,在冬季跳广场舞时,舞者需要更加细心地关注自己的身体和需求。通过注意时间、舞蹈的选择、热身、强度控制、补充水分、穿着以及场地选择等方面的...……更多
滋阴补血方加小剂量红花治愈血小板减少症
...减轻,故改益气滋阴补血为主,兼清湿邪,以八珍汤加减气血双补,合二至丸加仙鹤草、黄精、熟地、山药、山萸肉滋阴补血,三仁化湿畅中。综观全方,纯以滋阴补血为主,一派阴柔之品,滞而不通,犹如一滩死水,静无波澜...……更多
网上热销!《甄嬛传》里这款东西突然火了,紧急提醒→
...一样“入坑”息肌丸的网友还有很多,有人称自己使用后气血充足、皮肤变得粉白透亮,但也有表示自己用了几颗后肚脐眼总痒,还有更多网友在各种经验帖、用后分享帖的评论区观望、犹豫。记者以顾客身份咨询一家售卖自制...……更多
北京正中堂中医医院|李飞:中医“推拿罐”,解锁椎动脉型颈椎病治疗中的难点痛点
...持续一定时间后再缓缓松开。这一过程不仅能调节患者的气血,增强体质,对于改善椎动脉颈椎病的症状具有显著效果。除了推拿罐治疗,李飞在治疗椎动脉颈椎病的过程中,还会结合针灸、针刀、埋线等多种中医治疗手段,根...……更多
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
...新陈代谢速度也会有所变慢,所以即使和原来吃一样多的食物,但是消耗速度会明显变慢,脂肪堆积会明显增多。所以女性朋友在过了35岁之后,一定要注重身体锻炼,不妨在吃完晚餐之后休息上半个小时到户外进行散步或者适...……更多
苹果加这几样一起煮,功效翻20倍,一驱寒、二化痰、三滋阴!
...为甘蔗吃着甜甜的,它含有的高糖物质,可以为身体补足气血,从而使我们脸色更好看,越天冷时,越要多喝苹果甘蔗汤。 【原材料准备】:苹果个、甘蔗1斤、枸杞、老冰糖适量。【苹果甘蔗水的做法】:第一步:将苹果削皮...……更多
这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...在饮食方面,中年女性应该注意以下几点:1.多吃蛋白质食物:蛋白质是身体细胞的重要组成部分,可以帮助身体维持健康的组织和器官功能。中年女性可以选择吃一些瘦肉、鱼类、豆类和坚果等食物来获取蛋白质。2.多吃新鲜...……更多
春天遇这菜,我从不手软,比荠菜鲜,比葱菜香,不懂太可惜
...康食材,其性温味甘,能温和调理人体,驱风除湿,促进气血顺畅。细心品味茴香菜那清新芬芳的香气,仿佛置身于世外桃源,让疲惫的身心得到放松和滋养。在古代文人雅士眼中,茴香菜更是被视为珍贵的佳品,常常被用来烹...……更多
木瓜是凉性还是热性
...起来看看吧!一、木瓜是凉性还是热性木瓜既不是凉性的食物也不是热性的食物,而是属于温性食物,所以不管是体寒还是体热的人群,都可以使用木瓜。不会对身体造成损害。二、木瓜的功效与作用1、美容养颜木瓜含有丰富...……更多
问止中医 | 医案:肩肘关节粘连,关节疼痛活动不利
...病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。主要病机是气血痹阻不通,筋脉关节失于濡养所致。痹证在临床上也分做很多种类,其中这位患者的情况症见痛处固定,活动不利正是寒主收引的表现,且素有便溏、足冷等阳虚体征...……更多
龙年话“龙”药
...皮,晒干而用,具有补益心脾、养血安神的功效,常用于治疗气血不足、心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄等。龙葵为茄科植物龙葵的全草,具有清热解毒、活血消肿的功效,常用于治疗疔疮、痈肿、丹毒、跌打扭伤、咳嗽、水肿等。穿...……更多
冬季男士该如何备孕?
...,那么男性备孕可以吃什么提高精子质量?富含蛋白质的食物想要产生活泼的精子,就必须要有足够的蛋白质。所以,想要提高精子质量,就要多多补充蛋白质。比如:牛奶,鸡蛋、鱼虾,豆制品等,这些食物当中含有大量的优...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...关系到我们的外貌和整体健康。因此,选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助于养肝护肝、排毒养颜的食物,它们不仅美味可口,更是自然而有效的养颜佳品。一、南瓜: 南瓜是一种富含营养的蔬菜...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...方面选择“以色补色”,有条件多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花过春天。“3紫”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素,属于天然的抗氧剂,营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多...……更多
万源市利用资源优势发展中药材产业
...报社全媒体记者 冯津榕)近日,万源市沙滩镇红旗村的葛根加工厂已全面复工复产,多名工人麻利地清洗着新运送来的葛根,有序进行切块、烘焙等作业,一派繁忙的场景背后,折射出的是当地中药材产业的十足活力。在高山...……更多
聪明人这样减肥,饭前记住5句话,坚持1个月体重会“悄悄”下降
...种话题吧!不过想要做到真正的减肥成功是需要让我们在食物上面做出一些规划的,而在现实的生活中也是很少有人可以做到这一点吧!我们如果改变了自己在饮食上面的一些习惯,也是可以在减肥上取到一个绝佳的效果,那么...……更多
女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...果等。同时,尽量减少糖分和咖啡因的摄入,避免刺激性食物和饮料。适度运动 进行适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有利于调节内分泌和月经周期。缓解压力情绪是影响月经周期的重要因素,过度的心理压力和精神...……更多
成都海大中医肿瘤医院:哪些异常是膀胱肿瘤来临时的信号
...通经络,通过穴位用药直达病灶。內治调节脏腑功能改善气血,从根源上达到通经化浊消瘤,标本兼治目的。优势三:一人一方,精准治疗:根据个体的体质差异,不同的人采用不同的配比中药经方,血虚时益气养血,血瘀时活...……更多
捶背法养肺气:秋属肺,肺主百脉,捶背功法养肺气、通经脉
...能;此外,捶背还可以刺激肺脏周围的穴位,进一步促进气血流通,增强肺脏的机能;具体操作时,您可以采用坐姿或站姿,用双手握拳,轻轻地捶打背部;力度不宜过重,以感到舒适为宜;捶打的时间可控制在10-15分钟,每日1...……更多
两种食物,芦笋和韭菜,它们被视为便秘的“克星”
...这些人群缓解便秘问题并保持身体舒适,我们推荐了两种食物,芦笋和韭菜,它们被视为便秘的“克星”。通过隔三岔五地食用芦笋和韭菜,可以帮助放松肠道,促进排便,使您拥有舒畅的身体感觉。 芦笋:促进肠道排便的营...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好,这些食物通常提供大量的能量,但缺乏营养素。此外,男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度,从而摄入更多的热量。饮食习惯和生活方式...……更多
这些有效的方法和秘诀,帮助女性重拾健康,预防和调理阴道炎
...重要。均衡饮食、多摄取富含维生素、矿物质和益生菌的食物有助于增强免疫力,预防阴道炎的发生。增加蔬菜、水果、全谷类、低脂乳制品和富含益生菌的食物如酸奶等的摄入,有助于维持阴道健康的酸碱平衡和菌群平衡。此...……更多
...要去试着的。野山参十分的滋补养生,能怀血补血补气,气血足了,人当然会越来越好看。野山参针对男士来讲也是杰出的存有。服用野山参能补气补血,并且能加强每个人体器官作用,具有生津解渴,生健壮阳的功效,不育症...……更多
月经3天干净和7天干净,谁的衰老速度更快?建议了解清楚
...饮食:经期应留意饮食调摄,建议进食油腻而富于营养的食物,避免过食辛辣、生冷等刺激性食物,避免过度饮酒等。调理心情:女性还需求留意心情调理,坚持快乐的心情,避免过度慌张和压力,以减轻疼痛和不适,可以经过...……更多
中年女性烦躁失眠,记好这个方,对症调理减少痛苦
...饮食调理饮食以清淡为主,多吃富含维生素和膳食纤维的食物如水果、蔬菜等,避免过度摄入辛辣、油腻食物。4、适量运动适量的运动能够促进身体疲劳,有助于入睡。建议在白天进行适量的有氧运动,如跑步、散步等。但是...……更多
白癜风怎么治疗不再卷土重来,白癜风医生李瑞斌做客广播FM95.1在线支招
...源头和根本入手,内治为主,辅以外治,调整脏腑、调和气血、改善免疫,首先把身体内环境调理好。特别是通过蓝氧靶向快速清除血液中氧化自由基,提升酪氨酸酶活性,改善人体免疫。内治同时结合外治,由内而外、循序渐...……更多
春暖花开 全民健身热起来
...身器材上伸伸腰、踢踢腿、开开肩……不仅能通经络、活气血,强身健体,更为自己的退休生活增添了许多乐趣。全民健身,运动不止。人民公园盛开的桃花见证着熟人邻里晨练的身影,“夕阳红”阿姨们在研究最新的广场舞舞...……更多
元宵佳节将至 如何饱口福不伤身
...要减去半两主食。食用元宵时可以搭配一些有助于消化的食物和降低油脂吸收的食物,如芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。另外,吃完后也不要马上躺卧,最好活动两小时以上。“吃元宵时最好喝点汤,可以促进消化吸...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...天我们要告诉你一个重要的小秘密:多吃一些天然的补血食物,可以帮助你维持良好的健康,养颜美容,提高体力,尤其是女性朋友们,务必要多多关注!首先,让我们来谈一下为什么女性容易出现贫血问题。在生育年龄段,女...……更多
...年近视发生的环境危险因素,并结合穴位干预,调节眼部气血的运行,增强脏腑精气对眼睛的濡养,从而预防近视的发生。 二是避免假性近视发展为真性近视。假性近视儿童青少年多伴有视功能异常,表现为调节的精准性和稳...……更多
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《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
肾虚有阴阳之分,食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液,阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是,前者表示水弱
2024-08-05 17:53:00
衣着暴露“辣眼睛”?三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?
最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此,入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多
2024-08-05 17:54:00
三伏天家里凉爽也会头晕?医生提醒:警惕室内中暑和“空调病”
三伏天里,很多人选择在家躲避日晒。专家提醒,即使在室内也要警惕出现中暑症状。在北京多家医院的急诊科,不少中暑患者前来就诊
2024-08-05 17:55:00
数百万人中招,不见面也能传染!
当心!近期高发!近日,深圳疾控发布提醒:有国家数百万人中招不见面也能传染!暑期出游要注意到底是什么病这么厉害?没错!是它
2024-08-05 17:56:00
怎么喝水更健康?健康饮水“内幕”大揭秘
各种样品水山泉水、开水、净水器过滤水……日常生活中,饮用水“名目”繁多,怎么喝最优?北仑区市场监管局联合宁波海关技术中心通过一系列实验
2024-08-05 18:01:00
15年,18岁高中女生查出艾滋病,她存在一个生活误区,警醒众多人
艾滋和学生,两个看起来风马牛不相及的词语,组合起来就是天大的灾难。在很多人的印象中,只有私生活不洁的人才会患上这种传染病
2024-08-05 18:28:00
黄体功能不全应该如何改善?是否会导致流产或不孕?
导致黄体功能不足的原因有两个:黄体内分泌功能不足和子宫内膜对孕激素的反应性下降,前者是名副其实的黄体功能不足,后者实质上为孕激素抵抗
2024-08-05 16:30:00
青岛西海岸新区金沙滩啤酒城:来凤凰里休闲美食街区体验啤酒美食“碰撞”!
鲁网8月5日讯第34届青岛国际啤酒节精彩持续中!这里不仅是啤酒的海洋,更是味蕾的狂欢地。接下来,请跟随镜头,穿梭至凤凰里休闲美食街区
2024-08-05 16:54:00
北大名医在青岛·娃“中招”支原体肺炎后,成人免疫力强也会“中招”吗?病房里一多半是这种情况……
△北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家、北京大学人民医院青岛医院呼吸与危重症医学科主任余兵教授常态化开展门诊、查房、带教等工作鲁网8月5日讯娃“中招”支原体肺炎
2024-08-05 16:54:00
温州明乐眼科朴正勋:以仁心施仁术,用光明照亮人生
他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
2024-08-05 17:10:00
齐鲁中医集团养生大礼包中秋热销,健康理念引领礼品市场新风尚
随着中秋佳节的临近,山东省齐鲁中医集团推出的养生大礼包成为了网红礼品,在市场上掀起了一股热潮,成为今年中秋礼品市场的亮点之一
2024-08-05 17:30:00
北翟营社区举办儿童青少年近视管理及全民眼健康科普活动
8月3日,河北省近视防控科普教育学会会员单位——石家庄爱尔眼科医院携手北翟营社区,在社区孝善文化活动中心举办儿童青少年近视管理及全民眼健康科普活动
2024-08-05 17:31:00
假期想要弯道超车学业压力与儿童抑郁:CNS情绪鱼油或成情绪调节新选择
暑假,原本是孩子们放松身心、培养兴趣爱好的黄金时期,如今却成了“提前起跑”的竞技场。家长们希望通过假期的补习课程,让孩子在新学期实现“弯道超车”
2024-08-05 17:33:00
小叶医探|“穿袜子睡觉养生”上热搜 中医专家解读三伏天养生小秘诀
大皖新闻讯 今年三伏天期间不少市民开始穿袜子睡觉,并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗?近期,安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示
2024-08-05 17:45:00
横州市:共建经济田园,绘就乡村振兴新画卷
本文转自:人民网-广西频道近年来,横州市积极探索乡村振兴有效路径,推动乡村田园经济、农文旅融合发展,提升农产品附加值,增强农业产业体验感
2024-08-05 18:03:00