假期想要弯道超车学业压力与儿童抑郁：CNS情绪鱼油或成情绪调节新选择

暑假，原本是孩子们放松身心、培养兴趣爱好的黄金时期，如今却成了“提前起跑”的竞技场。家长们希望通过假期的补习课程，让孩子在新学期实现“弯道超车”，然而，家长们未曾料到，这样的安排非但未能如愿以偿，反而给孩子的心灵施加了沉重的压力。”

长期高强度的学习，让孩子们的心灵逐渐变得脆弱。烦躁、易怒的情绪日益显现，失眠、食欲下降等抑郁症状接踵而至，这些不仅损害了孩子的身心健康，更可怕的是，这种负面情绪进一步侵蚀了他们的认知功能，导致学习效率低下，形成恶性循环。补习越多，成绩反而越难提升，心理健康防线也随之崩塌。

面对这一现状，家长们亟需调整不科学的育儿观念，认识到孩子的心理健康与身体健康同样重要。引导孩子学会适当放松，参与户外活动，培养兴趣爱好，是缓解学业压力的有效途径。同时，注重膳食营养补给，特别是Omega-3脂肪酸的摄入，对于改善抑郁情绪具有重要意义。

血清素是在调节情绪、管理焦虑与抑郁方面起关键作用的神经递质，当血清素水平不足时，人们更容易陷入情绪低落、焦虑不安等负面情绪之中。而Omega-3脂肪酸被科学研究证实能够积极影响血清素及其相关神经递质的合成与代谢过程，对于维护情绪稳定、改善抑郁情绪具有积极作用。因此，家长们在日常生活中应注重为孩子提供富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，或在医生建议下适当补充Omega-3营养补充剂。

目前，市面上已经出现了专为调节青少年儿童抑郁情绪而研发的Omega-3营养补充剂——CNS情绪鱼油。作为费德礼迪生物制药（美国）公司旗下的知名品牌，CreNeuroS依托医学临床循证，坚持以患者为中心，临床需求为导向的研发理念，精心研发出这款专为6岁+青少年儿童设计的鱼油产品。CNS情绪鱼油选用秘鲁渔场纯净无污染的深海鱼油作为原料，经过GMP标准工厂严格生产，确保了产品的安全性和有效性。

值得注意的是，市面上多数普通鱼油的Omega-3纯度多低于30%，难以满足作为抑郁症辅助治疗的需求。相比之下，CNS情绪鱼油采用先进技术精炼与提纯，将Omega-3的纯度提升至97%的高水准，且EPA含量高达90%。

遵循专业领域内广泛认可的高EPA配比原则，即纯EPA使用或EPA与DHA的比例应大于2:1，CNS情绪鱼油为青少年抑郁症患者量身定制了科学的营养补充方案：建议6至12岁的儿童每日至少摄入1克的EPA，而对于12岁以上的青少年，则建议每日至少补充2克的EPA。坚持每日服用推荐剂量的CNS情绪鱼油胶囊，通常可以满足青少年儿童日常营养补充需求，为调节情绪、辅助治疗抑郁带来助力。

孩子的成长之路，健康永远排在第一位。在关注孩子学业的同时，要更加重视他们的心理健康。通过合理的学习安排、科学的营养补给以及专业的心理支持，共同为孩子们的成长撑起一片蓝天，让每一个孩子都能在快乐中茁壮成长，绽放属于自己的光彩。

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责任编辑：吴英兰