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...的快节奏生活中，女性朋友们常常面临着各种压力，导致气血不足的问题日益凸显。气血不足不仅会影响女性的身体健康，还会让肌肤失去光泽，精神状态变得萎靡不振。那么，如何补足气血，让身体重新焕发活力呢？接下来，...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生，同时，运动时让身体微微汗出，还能带走体内多余的水分，让身体感觉更加轻盈。可见，为了与湿邪说再见，大家不仅要管住自己的...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...生活中，许多女性常常忽略了对自身健康的关照，特别是气血方面的调养。气血不足在女性中十分普遍，而且它的影响是多方面的，可以说是影响美丽与健康的“隐形杀手”。气血不足的女性常会发现自己面色苍白或萎黄，易感...……更多
2024-07-12 18:03:00老中,老中医,气血,奶奶,牛肉,气血
...医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...吃饭，还是吃药，都得需要脾胃来消化。另外，脾胃也是气血和阳气生成的根本，所以平时我们得注意不要吃太多冷饮，消耗脾胃中的阳气，加重脾胃负担。对于那些本身脾胃就不好的人，想补阳气，那首先要做的就是调理好脾...……更多
2024-04-09 06:37:00阳气,脾胃,就是,气血,保证,药效
...现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...邪的表现有很多，比如食欲不振、腹胀腹泻、肢体困倦、面色萎黄、舌苔厚腻等。如果湿邪上犯头目，就会影响眼睛的功能，出现眼干、眼涩、眼痒、视力模糊、眼前“飘黑影”等症状。中医治疗湿邪，要根据湿邪的性质和部位...……更多
2024-06-03 10:32:00黑影,黑影,症状,头目,肝肾,脾胃
...一天照镜子时，发现镜中的自己似乎少了些往日的神采。气血不足，这个听起来有些传统却又直击现代人痛点的问题，正悄悄影响着我们的精神状态与身体健康。但好消息是，通过简单的日常调理，半年时间足以焕然一新，仿佛...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...归、白芍、熟地黄、川芎，八味药组成。可以用来改善因气血两虚导致的瘀血阻滞问题。这类人通常都面色萎黄，食欲不振，还经常觉得四肢乏力，女性可能还有月经不调等症状。八珍丸可以补气益血、活血化瘀。第四个，活血...……更多
2024-07-19 10:39:00血瘀,成药,浑身,中成,五积散,血脉
...泽泻，这六味药材相辅相成，一起发挥出滋阴补肾、谐和气血的奇特成效。在中医理论中，肾为先天之本，生命之根。六味地黄丸通过补养肾阴，谐和阴阳平衡，然后起到强身健体、推迟变老的作用。它关于肾阴亏损、头晕耳鸣...……更多
2024-06-03 16:43:00六味地,黄丸,山东,男子,结果,六味地
...胃的运化。肝脏负责疏泄，不仅关乎情绪的调节，还参与气血的运行和津液的输布，帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结，疏泄失职，脾胃的气机就会受阻，即使再怎么滋补脾胃，也难以达到理想的效果。疏肝的意义...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...个东西就像是城市的电力和水源，缺一不可；中医认为，气血流通，身体才能健康；如果某个地方出现了堵塞，就好比是交通堵塞，就会导致身体的不适；故事时间记得有一次，我遇到了一位老朋友，他是个工作狂，经常加班到...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...，湿气重会导致多种疾病，因为湿邪会损伤人体的阳气和气血，影响各个脏腑的功能。1.脾胃虚弱：湿气重会损伤脾胃阳气，影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.疲劳乏力：湿邪会导致气血不足，使人感到乏力...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...极拳冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙推荐站桩，调气血、补元气、固阳气，练习时不受时间、地点约束，锻炼起来较为方便，适合人群也比较广。练习方法：1、调整呼吸，周身放松，下颚回收，百会向上，虚灵顶劲；2、...……更多
2024-06-12 04:13:00气虚,时间,阳气,中国体育报,脚尖,云龙
...与中医“心”和“脾”的关系中医认为，心脏是主宰人体气血运行的器官，脾胃则负责消化吸收营养物质。当心情烦闷时，心脏易受到不良刺激，导致气血失调。而脾胃功能受损时，消化吸收能力下降，引起体内营养物质的失衡...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤，煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...，补气的作用非常不错，同时补血的功效也很好。适用于气血不能生血，面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证。此外党参其补气作用可以生津，也适用于气津两伤，气短口渴以及内热消渴的病症。党参吃了有...……更多
2024-04-03 14:02:00党参,好处,党参,身体,作用,气血
...劳逸失度、外邪入侵等都可能影响肺气的宣发肃降，导致气血津液运行不畅，瘀滞于肺，久而久之形成结节。情志因素对肺的影响不可小觑。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致肝气郁结，进而影响肺气的运行。中...……更多
2024-06-24 16:54:00结节,视角,中医,结节,中医,气血
...振、消化不良、腹胀等症状。此外，出汗过多还可能引发气血两亏，使身体更加虚弱，容易引发各种疾病。那么，如何调理出汗过多的问题呢？首先，对于气虚引起的出汗过多，可以适当食用具有补气作用的食物，如黄芪、党参...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
头晕、没精神、总想睡觉？那是气血不足了，一个中成药，让你气血旺盛精神好！大家好，我是中医张医生，今天看到一个粉丝的留言，她说她每天都感觉很累，不上班也很累，没精神，感觉每天都睡不够，有时候还会头晕，...……更多
2024-07-05 06:39:00气血,中成,中成药,一身,分析,气血
...，得热食暂缓；2.感觉胃胀，反酸，易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振；3.经前期乳房胀痛，月经常延期，血块多；4.平时怕冷，怕风，精神不振，喜欢喝热饮、吃热食，一喝热水就觉得很舒服；5.经常咳嗽，季节交替、天...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...奇的方子——七福饮。这个方子由七味药组成，能够补益气血，健脾安神，对于气血不足、睡不好觉的朋友来说，是一个非常好的选择。一、什么是七福饮七福饮出自明代张景岳的《景岳全书》，是由人参、熟地黄、当归、白术...……更多
2024-06-27 06:07:00气血,补益,不好,朋友,气血,熟地黄
...情绪仍需细心调养。陈医师指出，乳腺癌术后患者多存在气血亏虚、脾胃虚弱、情志不畅等问题，因此调理的重点应放在益气养血、健脾和胃、疏肝解郁上。益气养血是中医调理的基础。乳腺癌手术耗伤了大量的气血，患者往往...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
湿热并重头皮油，气血亏虚掉发多，肾精不足发早白，分享3个中成药，1药对一证，解决头发的困扰。脱发、白发、头屑多、头皮油、头皮痒等等问题是我们经常见到的关于头发的困扰，中医认为，肾主骨生发，所以头发的问题...……更多
2024-04-09 11:02:00皮油,重头,气血,头发,气血,油腻
...机。古人通常会在这时大量进食肉类，以补充夏季消耗的气血和能量，增强体能。不过，身处食物丰富的现代社会，贴秋膘的含义也发生了变化。鲁艺表示：“现在的贴秋膘不能简单理解为‘大吃大喝’，而应该是科学合理的秋...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...形容跟我们的身体也是一样的道理，身体想要健康靠的是气血流通，气血如果流动慢、不动，就容易淤积在体内，影响五脏六腑的健康。想要保养好身体，只要日常保持平和心态，规律的运动就可以帮助气血流通。这里有三个传...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
前言女性气血充足，是维持身体健康和容颜青春的重要因素。日常生活中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...症状；中医怎么看？从中医的角度来看，久坐不动会阻碍气血的正常运行；气血不畅是中医里常说的一个概念，它意味着身体的能量和营养输送受到了阻碍；气血不畅，首先会影响到我们的脾胃，因为脾胃是后天之本，是消化吸...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...损同样会诱发肾虚，最终导致肝郁肾虚的问题。宗筋依靠气血濡养，若肝郁肾虚无法提供足够的精血支持，就会出现阳痿的症状。对此，应以滋肝肾，补阴血，清虚热为调理方向，可参考归芍地黄丸加减治疗。其次，饮酒过度影...……更多
2024-07-16 12:00:00酒食,饮酒,脾胃,肝肾,肝郁,气血
...吸收，以及水液的运输转化。中焦的畅通，对于维持人体气血的平衡、促进营养物质的吸收与分布至关重要。当中焦功能正常，人体的“气机”便能顺畅无阻，反之则会出现各种健康问题。气机：生命活动的驱动力“气机”是中...……更多
2024-04-04 06:22:00中焦,气机,畅通,中医,中焦,气机
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立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
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秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
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在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
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进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
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