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...一种养生效果非常好的中药材，由于五味子富含有机酸和维生素，类黄酮等有很强的修复功能，这有利于修复肝脏的解毒功能，也能很好的促进肝脏的排毒。三、黄芪黄芪泡水可以很好的维持肝脏的排毒效果，协助修复受损的肝...……更多
2023-11-22 06:54:00越来,开水,若是,越来越,不好,健康
...。那么倒刺到底能不能撕掉？长倒刺真的是因为身体缺乏维生素了？今天就来解答一下大家的疑问~倒刺怎么来的？一到秋冬季，不少人指甲旁的皮肤就开始此起彼伏地长倒刺。究其原因其实并不复杂，主要与皮肤屏障的功能受...……更多
2023-12-22 14:45:00倒刺,维生素,倒刺,皮肤,屏障,角质
...碘缺乏的地区，即使其他营养充足，头发也可能变白。4.维生素B族B2、B3、B5等维生素B对改善白发有帮助。当人体因长期素食或受到糖尿病、降糖药物等影响导致维生素B缺乏时，也可能导致头发变白。综上，为了维持健康的头发...……更多
2023-10-28 19:01:00生活方式,遗传,白发,营养,有关,方式
...了维护脑血管健康，冬季饮食应适当增加富含高蛋白和高维生素的食品，例如鱼类、肉类、豆制品以及丰富的新鲜蔬菜和水果。此外，要减少辛辣和油腻食物摄入，控制酒精摄入，因为它们都有可能触发血管痉挛，从而对脑血管...……更多
2024-01-18 10:20:00脑血,脑血管,意外,脑血,脑血管,健康
...效，晚饭后吃什么水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...又称红甘蓝，是一种营养价值极高的蔬菜；它含有丰富的维生素C和K，以及膳食纤维；在中医看来，紫甘蓝具有清热、利尿、解毒的功效，对于糖尿病患者来说，可以帮助清理体内的热毒，减少血糖的波动；怎么吃？ 紫甘蓝可以...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...失胶原蛋白，失去弹性和光泽，变得暗淡无光。这是因为身体内的胶原蛋白流失导致的，也是身体逐渐衰老的标志。因此，为了拥有水灵灵的肌肤，我们推荐女性多食用一道美容养颜的菜肴——猪皮。在这篇文章中，我们将向大...……更多
2023-11-24 11:44:00猪皮,选择,美食,方法,猪皮,蛋白
...好几天了，平时打电话，总是怕做儿女的担心，从来不说身体不舒服。爸妈扛着难受的身体，竟然还给我们包饺子，瞬间鼻子一酸，真是应了这句话“世上只有妈妈好”。看到爸妈难受的眼皮都抬不起来，我赶快和二老忙活起来...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...南方地区常见。营养丰富： 不老菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是叶酸的含量高于许多蔬果，被誉为“不老长寿菜”。价廉物美： 不老菜的价格相对较低，一斤仅需1块钱左右，是家庭经济实惠的选...……更多
2023-12-19 10:18:00叶酸,含量,苹果,价格,叶酸,食用
...质含量比较高的，我们在滋补养身的同时，不仅可以增强身体抵抗力，让身体更健康，每天补充足够的蛋白质还能有另一个收获，那就是起到减肥的效果， ……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...特别是在天气寒冷的时候，咳嗽问题比较常见。为了保持身体健康，预防和治疗咳嗽是至关重要的。食疗是我们可以采取的一种有效方法，通过选择适宜的食材制作汤类食物，可以达到清肺养肺的效果。白菜豆腐汤和萝卜豆腐汤...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...各种营养物质来维持其功能，包括健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物，如沙丁鱼、鲑鱼和核桃，对大脑健康特别有益。这类脂肪酸对于保持神经细胞的结构和功能至关重要。此外，富含抗氧...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
...温补肾气，养阴补血的功效。皮蛋中富含的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于改善肾虚、滋阴润燥、促进血液循环都有一定的作用。特别是对于一些肾虚导致的症状，如腰膝酸软、畏寒乏力等，适量食用皮蛋可以起...……更多
2023-11-15 16:59:00食用,问题,皮蛋,食用,石灰,制作过程
...鲜的红枣不宜用开水冲泡或煎煮，因为高温会破坏其中的维生素C。当然，掌握了这些小常识后，我们依然可以充分利用红枣来为身体带来诸多益处，将红枣变身为各种美食。比如，将红枣剪碎后与红糖、牛奶混合炒至糖融化，...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...们来了解一下鲈鱼的营养价值。鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素。其中，优质蛋白质是维持人体生命活动不可或缺的营养素，能够增强免疫力，促进肌肉合成；而鲈鱼中的不饱和脂肪...……更多
2024-03-08 06:17:00鲈鱼,营养,医生,价值,鲈鱼,食用
...很重要。例如控制食用辣椒等刺激性食物，增加纤维素和维生素的摄入，多喝水，保证营养和体内水分的充足，给好身体打下良好基础。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好...……更多
2023-10-10 15:59:00肿块,部位,危险,肿块,肿瘤,淋巴
...的蛋白质和脂肪以及糖类、钙、磷等多种营养成分，另外维生素和甙类物质以及酶类物质都是白扁豆中最重要的存在，平时人们食用白扁豆能满足身体对不同营养成分的需要，也能促进身体代谢，提高人们的身体素质。白扁豆味...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...眼睛有益的营养元素，如叶黄素、玉米黄质、野生越橘和维生素A等，有助于保护眼睛，减轻眼睛疲劳。4.保持良好的作息时间尽量保持良好的作息时间，避免长时间熬夜。保证充足的睡眠，有助于减轻眼睛疲劳，提高身体免疫力...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
...即低脂又养颜。芦笋的解毒功效不容小觑，它含有丰富的维生素和矿物质，能够有效中和体内的有害物质，保持身体内部的清洁与健康。同时，芦笋还具有利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，维持体内的水平衡。
...……更多
2024-04-01 11:55:00止咳,解毒,蔬菜,芦笋,蒜末,黑椒
...比惊喜的是，它蕴含了丰富的营养价值。金秋红蜜桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质。秋季常吃金秋红蜜桃，不仅可以润肺降秋燥，对人体的健康也有很多的益处！因为金秋红蜜桃的上市期比较短，所以我们可以...……更多
2023-10-23 21:40:00秋燥,蜜桃,益处,人体,健康,蜜桃
...过人体的正常生理所限，就可能出现脏腑功能紊乱，影响气血运行，产生疾病。故平素要调摄好心情，保持轻松的心态。顺应自然平素生活上要顺应自然。中医认为冬主闭藏，《黄帝内经》有“冬三月，此为闭藏。水冰地拆，勿...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于维持患者身体的正常代谢，促进康复。适当的休息与运动对慢性乙型肝炎患者的治疗也至关重要。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累。适量的有...……更多
2024-03-23 05:11:00乙型肝炎,乙型,抗病毒,抗病,肝炎,护理
...、酸菜鱼等。在一道道美食的治愈下，味蕾慢慢回归了，身体也在一天天恢复。最重要的是，每次吃着自己做的饭菜，总觉得特别幸福。之前对古人所说的“冬藏”，并没有太深刻的理解。“阳康”后才渐渐发觉，能量是需要储...……更多
2023-01-10 01:43:00美食,牛肉,美食,香叶,身体,王琳
...提高消化能力，减轻肠胃的负担。这是因为白酒当中含有维生素B2和酸性物质，每天喝少量白酒能够起到健脾开胃的效果，还可以改善食欲不振，消化不良的问题。2、放松身心生活水平提高了，但是很多人却感觉压力倍增。尤其...……更多
2023-01-05 22:41:00妙招,白酒,血糖,血管,机体,酒精
...格便宜，营养还丰富。它们富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，具备低脂肪、高纤维的特质。这样的特点使得薯类食物在中老年人的饮食中扮演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有效降低胆固醇，改善肠道...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...梨则是一种润肺效果非常好的水果，它含有丰富的水分和维生素C，可以滋润肺部，促进身体排毒。
那么，一个梨放几个川贝母呢？一般来说，一个梨搭配3-9克的川贝母就可以了。不过，具体还要根据个人口味和身体状况来调整...……更多
2023-11-29 15:37:00川贝,川贝母,雪梨,止咳,窍门,流失
...法直接食用，一般都是用来喝果汁。柠檬里面含有大量的维生素，不仅可以补充身体营养，还是保护子宫的利器。经常食用柠檬可以改善女性朋友的内分泌情况，增强自己的免疫力，有利于预防病菌感染，可以降低女性朋友患上...……更多
2024-01-28 06:40:00子宫,利器,身材,保护,女人,子宫
...列健康问题，从心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...过程中，还有一些误区要注意。”徐瑾说，“不要为补充维生素C而过量食用鲜榨果汁，容易造成脾胃虚寒。网络上也有流传说喝酒可以预防新冠病毒感染的说法，这是不正确的。新冠病毒通过呼吸道传播，但酒是进入我们的胃...……更多
2023-01-21 06:29:00安稳,中医,专家,志敏,嘉兴,中医医院
...补充足量钙质时，可咨询医生适当服用补剂。2.不能缺少维生素D和维生素K补钙的同时还不能忘了维生素D、维生素K，含维生素D较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、海鱼等；维生素K丰富的食物有菠菜、花菜等。日常除了可适当...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
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“不知道为啥，我这几天下面总是痒痒的，去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着，医生狮子大开口要15000，不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
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“老人真的能预知死亡吗？我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常，原本滴酒不沾的人，一下子喝了好几瓶，还说要去找我妈，可我妈都去世10年了啊……第二天一早
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
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你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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