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...北中医药大学教授陈国权认为其病机多为虚实夹杂：虚者气血亏虚、冲任失养；实者邪气阻滞、经水不利。治宜立足肝、脾、肾三脏，补虚泻实，标本兼顾。笔者有幸跟随其抄方体悟，获益匪浅。现整理三则验案如下，以供临床...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...循行在巅顶与督脉相会，肝主藏血，冲脉附于肝，经行时气血下注冲任而为月经，人体阴血相对不足，所以外感、内伤均可在月经期间引起脏腑气血失调而发为本病。经行头痛根据疼痛性质、疼痛时间等临床症状表现，可分为虚...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...感。进行适量/轻微运动。长时间在室内不运动，会导致气血运行不畅，增加困倦感。因此，在春天，当感到疲倦时，适当的体育活动或轻微运动，如散步、慢跑、打太极拳或瑜伽，可以帮助促进身体内气血流通，调节肝气，有...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...阳气，导致阳气虚衰，失于温煦，气化不足，精微不布，气血运行失常，脏腑功能失调，血瘀痰凝，浊瘀毒结，癌症乃成。诚如《灵枢·百病始生》所言：“积之始生，得寒乃生，厥乃成积也。”浊瘀是癌症发生的基础
《素问·...……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
...节是导致失眠的一个重要因素，吃少、吃多、吃偏，或致气血不足，或致痰湿内阻，都会造成心神不安。建议下午3点以后避免摄入含酒精的饮品，晚餐后至少2~3小时再试图睡觉。经常泡泡脚足部有一些与睡眠关联密切的穴位，...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒时节正...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...当锻炼因为春季的时候天气慢慢的变暖，而且我们的身体气血你要注意调和，因为很多人的身体非常的虚弱，导致身体的气血不足，在春天的时候可能会整天没有精神，无精打采的说明身体中的阳气没有发出来，所以在这个季节...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为，寝息与自然、人体阴阳兴衰转换相关。子时是阴极而阳生之时，犹如冬至，主静。因此时阴气最旺，子时后则转弱而阳...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...度的问题解析“寒包火”不仅仅关乎温度的高低，更关乎气血运行和阴阳平衡的中医基本理论。当外部寒邪侵袭人体，本应通过皮肤和肌肉的协调作用散发的内热被困于体内，导致内部器官负担加重。这种状态下，体内的热不能...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...改善睡眠状况的目的。中药足浴可刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善失眠。以上是中医助眠的三部疗法，可以使气血运行通畅，脏腑功能调达，从整体观到个性化思路改善睡眠质量。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...常见现象，也是人体自我修复的一种方式。长夏消耗太多气血，天气凉快后，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状也就随之出现，机体会产生一种莫名的疲惫感。加之秋季早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进气血循环，增强阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内阳气的活力。3.调整作息时间：合理的作息时间有助于调节阴阳平衡。...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...。为啥治感冒要加这三个药？因为身体疼。身体疼是因为气血不通，气血不通是因为寒邪阻滞。见到身体疼，不是想办法止疼，而是解决疼的原因。当归和川芎都是温经活血的药，有了热量，冰才能化成水；菖蒲也是温性药，善...……更多
2024-03-28 10:04:00中成,软胶,软胶囊,中成药,感冒,感冒
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可...……更多
2023-01-10 20:48:00心气,养生,保养,关键,三叶,脑血
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关节疼痛。膝关节处于人体的运动核心部位，因此在寒露季节，膝关节受寒很容易引发疼痛不适。保暖tips：适度运动有助于保持膝关节健康，推荐如散步...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
秋冬季节是人体补气血的关键时期，因为气温下降，天气干燥，人体容易出现气血不足的情况。然而，有些人可能在补气血的过程中犯了一些错误的习惯，导致补了也白补。本文将介绍六个伤害气血的习惯，并提供四个正确的...……更多
2024-01-14 10:19:00气血,方法,气血,秋冬,季节,补品
...医。4.嘴唇红润有光泽月经本质上是子宫内膜脱落，身体气血损失，通常会有血液循环进行补充。子宫越是干净不存在疾病和淤积的代谢物，气血运转也会更加的顺畅，月经损耗气血对身体影响也比较小。看上去嘴唇红润有光泽...……更多
2023-11-12 11:27:00子宫,保养,女生,子宫,月经,女性
气血是中医学中的一个重要概念，它代表着人体生命活动的基本物质。气血双补是一种常用的中医治疗方法，旨在通过调整和改善人体的气血状态，达到保健和治疗疾病的目的。在气血双补的过程中，正确的顺序和方法至关重...……更多
2024-03-01 12:53:00气血,秘诀,顺序,效果,气血,调和
...多（阴虚）或气入偏多（阳虚），表现为虚象。“老者之气血衰……其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑”，说明营卫的盛衰直接影响着睡眠状况。当气长偏多而气出偏多，导致心（小肠）阴偏少而心（小肠）阳偏多，引...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...候，我们可以借着这股强大的生发之气，来促进我们身体气血的流通。先不要急着穿衣服，像下图这样盘腿坐好。找到你大腿内侧肝经的位置。使劲儿搓动双手，直到双手的温度比体温要高。这个时候，我们用掌心，从上往下，...……更多
2024-03-15 11:01:00越来,肝脏,健康,肝脏,身体,通畅
气血是身体的能量源之一，气随血液流动到子宫内部，增加子宫内部血液循环代谢能力，提高子宫抗病免疫力功能，气血充足可以使女性身体面色红润，体态均匀，精神充沛，更显得年轻，但当体内血液循环受到堵塞，子宫内...……更多
2024-01-27 11:05:00气血,中医,方法,女人,气血,子宫
...气不足时，就容易出现感冒症状，此时，就需要调集全身气血来将外在病邪给驱散，避免其向内部发展。而方中发挥此效的药材就是桂枝，桂枝药性辛温，可以快速地将全身的气血调集到体表，进而与外在的风寒病邪做“斗争”...……更多
2024-02-29 13:46:00一文,名方,风寒,千古,中医,桂枝
...，“寒邪”活跃乱窜，真的是冷得人都不敢出被窝。很多气血不足的朋友，身体开始出现膝腰冷痛、后背发冷、手脚冰凉、精气神差等不适现象。俗语讲“秋要收，冬要藏”。所以天越冷，就越要“藏阳蓄精，养足气血”，来对...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
气血是人体健康的重要组成部分，它们的充足与否直接影响着人体的各种机能。然而，在现代生活中，很多人由于各种原因导致气血不足，出现了一系列的健康问题。那么，怎样判断自己是否气血不足呢？接下来，我将为大家...……更多
2023-11-15 17:08:00草药,食疗,按摩,调整,运动,方法
...他器官和组织的调理是不可取的。例如，肥胖往往伴随着气血不足的问题，所以需要通过调理肝肾功能、补益气血等方法来改善。同时，适当的运动也是非常重要的，可以加强身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，进一步促使体重...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...的功效1、补充益气：一些肾气不足的人很容易出现一些气血虚乏力，平时干什么事情都会出现一些阳气不足的问题，补充黄精蝮蛇丸之后能够很好的提升身体的补肾功能，从而更好的改善气血。2、提高免疫力：黄精蝮蛇丸含有...……更多
2024-02-15 01:00:00蝮蛇,功效,作用,蝮蛇,气血,免疫
...各种压力和忙碌的生活节奏。这些因素往往会导致女性的气血不足，进而影响到她们的外貌和整体健康。女性气血养颜成为了一个备受关注的话题。在本文中，我们将探讨女性气血养颜的重要性以及一些有效的方法。气血与养颜...……更多
2023-10-31 11:43:00气血,很快,错过,方法,女人,气血
...维持身体健康，但若是大量出汗，就无疑是在耗损自己的气血，此时只会促使自己的病症加重。除此之外，“汗为心之液”，而汗出过多，往往也会对心脏造成一定程度的影响。2.感冒了吃顿好的“生病了身子虚，这种时候可千...……更多
2024-02-29 13:17:00误区,感冒,健康,感冒,风寒,治疗
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8月27日，由贵州省疾病预防控制中心承办、贵阳市南明区疾病预防控制中心协办的2024年贵州省预防接种服务人员省级培训班（第三期）开班仪式暨标准化规范化数字化服务宣贯会在贵阳举行
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