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学习中医药 外国医生眼中的“国际范儿”
...斯存在气滞血瘀、中焦痰热等问题,为其行针,疏通头部气血,调节体质。“我感觉头部变轻松了!”拔针后,巴里斯高兴地左右摆动着头,对同行学员、俄罗斯“家庭医生”连锁医院主任医师马琳娜说。马琳娜表示,她已经学...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...用大,容易损伤小腿肌腱和关节组织,紧身衣不利于四肢气血通畅。总之,在冬季跳广场舞时,舞者需要更加细心地关注自己的身体和需求。通过注意时间、舞蹈的选择、热身、强度控制、补充水分、穿着以及场地选择等方面的...……更多
补虚乌发的一个办法,仅用2味常见药材,或能让你告别白发
...这两味药材都具有补肝血的作用,补肝血就是在补充头发气血,中医认为,“发为血之余,而肝主生发”,这里的血就是指我们体内的肝血。此外,肝脏还具有一定的藏血功能,我们的头发也需要依靠大量的肝血来滋养,如果失...……更多
在以下三件事情上都能沉得住气的女人,是真的不简单
...后能得。”一般来说,在以下三件事情上都能沉得住气的女人,是真的不简单。1.聊天不跟风八卦,背后不说人坏话不知道你有没有过这样的感受,一般在跟朋友聊天的时候,一旦对方说到另一个好友的情况时,你总是会忍不住...……更多
男人与女人之间,要有一定的距离,这样才会有新鲜感
爱情在男人的生活中只是一种消遣,而它却是女人的生活重心。女人终其一生内心都是渴望爱情,希望遇到一个无论如何都不离开自己的男人的。每个女人希望遇到一个能时常主动联系自己,关心自己,爱自己的男人。于是女...……更多
成熟的男人,必须懂得拒绝,这是责任和担当
现在很多男人都有一种误解:只要有钱,就能吸引女人,尤其是美女。其实并非如此,太多的女性并不关心男性的经济状况,愿意与男性同甘共苦,用双手创造更好的生活,而不是享受好处。现在很流行的说法是,很多人从颜值...……更多
网上热销!《甄嬛传》里这款东西突然火了,紧急提醒→
...一样“入坑”息肌丸的网友还有很多,有人称自己使用后气血充足、皮肤变得粉白透亮,但也有表示自己用了几颗后肚脐眼总痒,还有更多网友在各种经验帖、用后分享帖的评论区观望、犹豫。记者以顾客身份咨询一家售卖自制...……更多
北京正中堂中医医院|李飞:中医“推拿罐”,解锁椎动脉型颈椎病治疗中的难点痛点
...持续一定时间后再缓缓松开。这一过程不仅能调节患者的气血,增强体质,对于改善椎动脉颈椎病的症状具有显著效果。除了推拿罐治疗,李飞在治疗椎动脉颈椎病的过程中,还会结合针灸、针刀、埋线等多种中医治疗手段,根...……更多
想知道一个女人好不好抬,发个微信给她三个字,一试就知道了
...知道她跟你在一起不是为了什么?毕竟现在游戏世界里的女人太多了,她们可能是骗子,只是想利用男人来满足自己的虚荣心,证明自己的魅力。这样的女人,对于爱情真的不多,她们习惯在男人之间,用自己的一点资本吸引男...……更多
真正过得幸福的中年女人,都改掉了3种坏习惯,蠢女人却不认同
...都是因为自己的问题。但她们自己却不会知道。对于中年女人来说,幸福的定义虽然各有不同。但导致过得不幸福的原因,其实也有一些共性。真正过得幸福的中年女人,都改掉了3种坏习惯,蠢女人却不认同。总是拿自己的老...……更多
苹果加这几样一起煮,功效翻20倍,一驱寒、二化痰、三滋阴!
...为甘蔗吃着甜甜的,它含有的高糖物质,可以为身体补足气血,从而使我们脸色更好看,越天冷时,越要多喝苹果甘蔗汤。 【原材料准备】:苹果个、甘蔗1斤、枸杞、老冰糖适量。【苹果甘蔗水的做法】:第一步:将苹果削皮...……更多
医生:想要肺脏干净,建议少4物
...分燃烧之后,会释放抽象建筑有害物质。其中的一些固体颗粒物很容易沉淀在肺部,从而影响到肺脏的正常功能,长此以往也会加重肺脏的负担。【二手烟】可能很多人认为二手烟并没有直接吸烟那么可怕,殊不知如果经常生活...……更多
一个女人的头像,往往反映出真实的感情状态,通常有这三种
...关系,也就有了初步的考量。不过,有些男人不善于观察女人的头像,总是盲目追求女人,根本就没有任何实际意义。一个女人用什么样的头像,也就决定了她的性格,以及感情状态,如果你没有完全了解清楚,就不能贸然追求...……更多
《知否》盛明兰:有这3个能力的女人,多半是富贵命
文/氧气图/来自网络每个时代的女人,都要面临各种不一样的困境。《知否》里的盛明兰,天生就比较聪明,长得活泼又可爱。但是她却是庶女,母亲遭人陷害,难缠而死,而父亲又不疼她。所以,明兰只能学会扮猪吃老虎。虽...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...,但这一行为,容易是寒邪、湿邪一起侵入体内,易导致气血凝滞,诱发关节疾病。中医讲“寒从足下生,病从寒中来”,所以,年轻人最好不好穿短袜、露脚踝,容易诱发老寒腿。 很多人因工作原因不得不长期在潮湿的环境...……更多
女人们不想结婚了,受损害的其实是男人
现在的婚姻早已不是女人们一辈子的追求。越来越多的女人跳出婚姻的圈子,享受一个人的生活,对于未来或是以后,她们做好了一个人的准备,婚姻却是她们刻意回避的。女人们不想结婚了,男人们的选择变少了,对于那些...……更多
40岁后不想显老,这4种食物女性要多吃,能养颜补气
...质。红枣具有补中益气、安神养血之功效,对于改善女性气血亏虚、面色苍白、失眠多梦等问题有着显著的效果。红枣的吃法多种多样,可以直接吃,也可以加入粥品、汤品、糕点中,或是泡水喝。无论是哪种方式,红枣都能为...……更多
冷空气来袭,慢阻肺患者如何过“寒冬”?
...怕冷、四肢冰凉的患者;拔罐:拔罐可以促进背部经络的气血流通,对于改善呼吸困难有一定的帮助;呼吸锻炼腹式呼吸:通过腹式呼吸可以增强膈肌的活动能力,提高肺活量;唇齿呼吸:通过缩唇呼吸,可以延长呼气时间,减...……更多
四十岁左右的女人穿搭技巧,保暖又气质
“美丽冻人”并不太适合中年女人,处在奔四这个年纪时,更想要的是在保证造型保暖感的同时,适当的呈现出成熟得体的气质。因此不妨借鉴以下这些穿搭技巧,把握好服装选择以及搭配的恰当方式,演绎出时尚又温和的魅...……更多
三个方法,看透女人的内心
...?女:不止啊,还要有三年培训只需一句话,就可以套出女人这么多信息。喜欢一个女生,就是要想尽办法去知晓她的过去,知晓她未来的规划。她说得越多,你得到的有用信息也就越多,也正说明她对你的投资越来越多,信任...……更多
成都中医肿瘤研究院赵春天:出现哪些异常需当心乳腺肿瘤
...通经络,通过穴位用药直达病灶。內治调节脏腑功能改善气血,从根源上达到通经化浊消瘤,标本兼治目的。优势三:一人一方,精准治疗:根据个体的体质差异,不同的人采用不同的配比中药经方,血虚时益气养血,血瘀时活...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
...因此吃很多食物“补身体”,这样会增加心脏负担,引起气血异常甚至威胁生命。建议老人吃饭速度不要太快,食量也适量,注意少油少盐少糖少脂的健康饮食,坚持摄入蔬果。2.缺乏身体活动由于有些老年人身体不佳、腿脚不...……更多
春天遇这菜,我从不手软,比荠菜鲜,比葱菜香,不懂太可惜
...康食材,其性温味甘,能温和调理人体,驱风除湿,促进气血顺畅。细心品味茴香菜那清新芬芳的香气,仿佛置身于世外桃源,让疲惫的身心得到放松和滋养。在古代文人雅士眼中,茴香菜更是被视为珍贵的佳品,常常被用来烹...……更多
多喝3碗“红水”,调理周期不痛经!所以一定要及时调理身体
女人的身子骨向来比较的弱,几乎女人们都是体寒内湿的体质,这种体质很容易生病,特别是不注意饮食的人,一般女人最好调理身体也最需要调理身体的时候,就是坐月子和经期的时候,虽然平时的调理很重要,但是这两个...……更多
问止中医 | 医案:肩肘关节粘连,关节疼痛活动不利
...病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。主要病机是气血痹阻不通,筋脉关节失于濡养所致。痹证在临床上也分做很多种类,其中这位患者的情况症见痛处固定,活动不利正是寒主收引的表现,且素有便溏、足冷等阳虚体征...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...定。2.适度运动:阳气的活力源泉适度的运动有助于促进气血循环,增强阳气。推荐如太极、瑜伽或散步等温和的运动形式,这些运动不仅有助于保持身体活力,还能促进心理健康。避免过度剧烈的运动,这可能导致身体过度耗...……更多
龙年话“龙”药
...皮,晒干而用,具有补益心脾、养血安神的功效,常用于治疗气血不足、心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄等。龙葵为茄科植物龙葵的全草,具有清热解毒、活血消肿的功效,常用于治疗疔疮、痈肿、丹毒、跌打扭伤、咳嗽、水肿等。穿...……更多
这四款美食不仅各具特色,而且营养丰富,适合不同的健康需求
...的温暖和滋补效果,使其成为冬季理想的养生饮品。牛肉黄芪汤牛肉黄芪汤是一道具有很高药膳价值的汤品。牛肉提供了丰富的蛋白质和铁质,有助于增强体力和改善血液健康。黄芪作为一种传统的中药材,具有增强免疫力和提...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...汇聚之处,晒手心、脚心能激发这两个穴位的阳气,促进气血运行,改善血液循环。春夏季节,可在阳光柔和时,将手心、脚心朝向太阳,每次晒5-10分钟,可达到温煦脏腑、舒缓疲劳的效果。四、其他春夏养生要点1、起居春夏...……更多
头不受风,脚要保暖
...院长张忠德表示:中医来说,老人家由于年龄增长,脏腑气血亏虚,抵抗力下降,冬天特别容易感染。要从三个方面注意:一方面,一定要保暖,老人家以头、颈、背、足为主,中医有个说法,风从头来,寒从脚起,所以要保证...……更多
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生理期有血块,颜色发黑?可能和这4个原因有关
我们大家都知道,女人每个月都会来生理期,而且生理期也是健康的晴雨表。通过生理期的一些变化,我们可以了解到女人的身体健康状况
2024-08-08 11:54:00
男人下半身出现这3种症状,可能是衰老的征兆,没中真是太幸运了
在生活当中,明明是同样的年龄,在年轻时,女人往往要比男性更显小一些,但是随着年龄的不断增长,时间的不断流逝。男人会比女人更加年轻
2024-08-08 11:54:00
牙医科普:牙齿上的“小黑点”究竟是什么?必须洗牙才能去除吗?
曾有研究表明,中国人对自己的牙齿的关注度普遍都较少,很多人都是等到自己的蛀牙严重到影响自己的生活了才想起来要去看牙医,平时即使注意到自己的牙齿出现龋齿的情况也都是放任自流的状态
2024-08-08 11:55:00
放屁不一定是排毒,若是长期这样,或有三个问题!
对于现在的很多人来说,一个很大的尴尬,应该就是在公共场合放屁了。确实,在公共场合放屁是很不雅的一个事情,很多人都会羞于去了解它
2024-08-08 11:56:00
服药优甲乐时,不能喝牛奶、吃鸡蛋?
优甲乐,也就是左甲状腺素钠片,是治疗甲状腺功能减退症和甲状腺肿瘤切除的常用药物,是一种人工合成的甲状腺素。然而,许多人在服药优甲乐时都会遇到一个令人困扰的问题
2024-08-08 11:56:00
感冒了,除了不宜吃鸡蛋,这些食物也要尽量避免
感冒为何不宜吃鸡蛋?提示:这些食物都别吃,更有利于康复又到了秋冬交替时节,因为气温的骤降,人体功能失调,体抗力也会下降
2024-08-08 11:57:00
总是半夜入睡的人,一年后你可能会变成这4种样子!
现在越来越多的年轻人都形成了熬夜的习惯,每天的睡眠根本不足8小时,甚至有些人直接把睡眠时间压缩到了五六个小时,虽然每天只是少睡了两三个小时
2024-08-08 11:57:00
如何预防肾结石?
肾结石相信我们都不陌生。而肾结石的出现主要是因为日常饮食习惯不当,如果日常饮食中摄入过多这些有关成分,就会形成结石。比如草酸过多也是导致肾结石的原因之一
2024-08-08 11:58:00
大米加它一起煮,是天然的“长寿饭”,滋养肠胃,平稳血糖!
在日常生活中,米饭是最常见的一种主食。米饭含有大量的碳水化合物,能为我们提供一天运动所需的能量。米饭还含有蛋白质、氨基酸
2024-08-08 11:59:00
医生坦言:脸上这4处异常,可能预示你的血管不好了!
人与动脉同寿,血管健康是基础!法国名医曾说:“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛,可见人的寿命与血管健康息息相关。很多人认为
2024-08-08 12:00:00
医生:每顿吃青菜,好处有三
在现代快节奏的生活中,许多人逐渐忽视了饮食的重要性。然而,科学研究表明,饮食与健康之间有着密不可分的关系。特别是在预防癌症方面
2024-08-08 12:03:00
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
进入60岁,我们常常被告知要通过各种补品来保持健康和活力。市场上充斥着各种补品广告,它们承诺能让你重获青春、延年益寿。然而
2024-08-08 12:03:00
女性养生秘诀,记住3个关键习惯、坚持1个简单动作!
在现代社会,女性面临着来自工作、家庭和社会的多重压力。为了保持身心健康和青春活力,许多女性投入了大量的时间和精力。然而
2024-08-08 12:04:00
半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这5个身体部位在报警!
据说,每一个在下半夜醒来的人,都会做同一件事——摸手机!然后干什么?看时间!看完总是一惊——怎么才2点?睡去,醒来,重复一遍
2024-08-08 12:37:00
想要秋冬季健康无病,7个养肺法要学一学
立秋来了,我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,既恶暖
2024-08-08 12:38:00