冷空气来袭，慢阻肺患者如何过“寒冬”？

冷空气来袭，慢阻肺患者如何过“寒冬”？

随着冬季的脚步越来越近，冷空气也随之而来；对于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者来说，这个季节无疑是一个巨大的挑战；慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者常常因为气流受限而感到呼吸困难，而寒冷的天气往往会加剧这些症状；作为一名医生，我深知这个季节对慢阻肺患者的重要性，因此，我想通过这篇文章，为大家提供一些实用的建议和方法，帮助大家更好地应对寒冬；一个患者的故事

让我们先从一个患者的故事开始；张伯伯是一位退休的老教师，他的生活简单而有规律；每天早晨，他都会去公园散步，然后回家准备早餐，享受一天的悠闲时光；然而，随着年龄的增长，张伯伯被诊断出患有慢阻肺；每到冬天，他的病情就会明显加重，呼吸困难，甚至影响到了他的日常生活和夫妻关系；

中医角度下的慢阻肺

在中医理论中，慢阻肺属于“喘证”、“咳嗽”等范畴；中医认为，肺为娇脏，不耐寒热，而冬季的寒冷天气容易伤肺，导致肺气失宣，痰湿内阻，从而引发或加重慢阻肺的症状；因此，中医治疗慢阻肺的原则是宣肺化痰、温阳散寒；实用建议和方法调整生活习惯

保持室内空气流通：慢阻肺患者应保持室内空气新鲜，每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上；

适当增加室内湿度：使用加湿器或在暖气上放湿毛巾，以保持室内湿度在40%-60%之间；

避免晨练：寒冷的早晨是一天中空气质量最差的时候，建议患者选择在阳光充足、气温较高的时段进行户外活动；饮食调理

温补食物：冬季应选择一些温补性质的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，以增强机体的抗寒能力；

清淡饮食：避免过于油腻、辛辣的食物，以免助湿生痰；

多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状；中医特色疗法

中药调理：根据患者的体质和病情，中医医生会开具个性化的中药方剂，如三子养亲汤、金匮肾气丸等；

艾灸：艾灸具有温阳散寒、通经活络的作用，适用于慢阻肺患者，尤其是怕冷、四肢冰凉的患者；

拔罐：拔罐可以促进背部经络的气血流通，对于改善呼吸困难有一定的帮助；呼吸锻炼

腹式呼吸：通过腹式呼吸可以增强膈肌的活动能力，提高肺活量；

唇齿呼吸：通过缩唇呼吸，可以延长呼气时间，减少呼吸频率，有助于改善气短；情绪管理

保持乐观心态：情绪波动会影响肺功能，因此保持乐观、平和的心态对慢阻肺患者至关重要；

适当社交：与家人、朋友的交流可以缓解患者的焦虑和孤独感，有助于情绪的稳定；合理用药

遵医嘱用药：慢阻肺患者应严格按照医生的处方用药，不要自行增减药物剂量；

中药与西药结合：在医生的指导下，可以采用中西医结合的方式，以达到更好的治疗效果；结语

慢阻肺患者在冬季面临着更多的挑战，但通过合理的生活调整、饮食管理、中医特色疗法、呼吸锻炼、情绪管理和合理用药，可以有效减轻症状，提高生活质量；希望张伯伯的故事和上述建议能给广大慢阻肺患者带来帮助，让大家都能温暖、舒适地度过这个寒冬；记住，健康的生活方式和积极的心态是战胜疾病最好的武器；

在这个寒冷的季节，对于慢阻肺患者来说，过好每一天确实需要更多的注意和照顾；如果您有任何疑问或需要个性化建议，请在评论区留言，我们一起探讨，共同为慢阻肺患者的健康保驾护航