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...何避免这种情况呢？“如果出现过饿、过饱、过于疲劳、气血不足、皮肤破溃、生病等情况，应慎做推拿。”市中医院康复科主任医师林映欣表示，急性损伤时做推拿也需注意，如果推拿师不了解情况，没有加以注意，损伤可能...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...本，外因为标。内因正气不足，常因五志七情不遂，内郁气血，阻塞气机，无形之气郁合成有形之毒结；外因多源于风邪、虫毒等，浸淫经络、阻滞血脉，化为湿热之毒。毒之既发，循风而上，循积郁中，循湿下注，然皆以入血...……更多
2024-01-26 10:39:00丹毒,分部,思路,经络,丹毒,解毒
...带来副作用；中医强调“适度”，过度运动会消耗身体的气血，导致身体虚弱，甚至可能引发关节损伤、心脏问题等；建议：根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度；例如，可以选择太极拳、散步、瑜伽等温和的运动，...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...、头晕头痛等人群服用。另一方面，适当的运动可以促进气血流通，增强身体健康。立春时节，可以选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的运动方式。运动时要注意保暖，避免汗出当风，以免感冒。同时，要避免过度运动，以免...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...生活方式正在逐渐侵蚀年轻人的身心健康，“年轻人因为气血旺盛，多数是功能性疾病，现代医学缺乏很好的治疗手段，中医药的各种治疗方法，恰恰可以截断机体向病态发展，恢复人体气血阴阳的平衡。”所以，在袁拯忠看来...……更多
2024-01-06 11:50:00中医养生,血脉,养生,中医,年轻人,中医
...软、阳痿早泄等症状。其次，情绪的变化还会影响人体的气血运行。中医认为，气是人体生命活动的根本，而情绪的变化会影响气的正常运行。例如，长期的忧虑、抑郁等负面情绪会导致气滞血瘀，进而引发各种疾病。因此，保...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...素之一。然而，当嘴唇出现发白的情况时，这可能是体内气血不足的表现，需要引起我们的高度警惕。今天，我们就来详细解读嘴唇发白背后的秘密。一、嘴唇发白：气血不足的信号嘴唇是反映人体气血状况的一个重要窗口。正...……更多
2023-11-08 06:35:00气血,嘴唇,情况,嘴唇,女性,朋友
...大树，那么脚跟就似树根，树根茂盛则树木茂盛，故脚跟气血充沛自然身体健康。秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。下面为大家介绍一种特别的养生方法——跪坐术，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多，冬季腠理开泄，动耗气血，如果频繁洗澡，皮脂被冲淡，皮肤防御能力减弱，受外寒刺激易着凉感冒。同时，洗澡后要立即擦干身体、吹干头发。俗话说，“寒从足起，病从寒生”。很多人到...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...脚下起”，脚离心脏最远，天冷之后，血管收缩容易导致气血不足，不利于脚部保暖，有些人甚至会睡了一晚上，脚还是冰凉的。
2. 要饮食调节冬天天气较为寒冷，人体阳气受损，所以饮食应以温热食物为主，补充人体阳气。...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...打操等中医传统养生功法，以促进健康、活动筋骨、疏通气血，缓解了一整天工作带来的疲惫。此外，夜市中还设置了中医药文化产品展示区。这里展示了各种精美的中医药文创产品，如香囊、艾条、中药茶饮等。市民游客还可...……更多
2024-08-23 18:33:00夜生活,中医药,中医,群众,中医,市民
...意，做好预防和治疗。
第三，春季外界气候变化对人体气血有显著影响。春天，气温回暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。但乍暖还寒，气候变化多端，就会影响人体气血运行和内分泌系统的功能。天寒时，气...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...然环境是一个整体，黄褐斑的出现往往与肝肾功能失调、气血不和、情志不畅等因素息息相关。肝肾功能失调是黄褐斑形成的常见原因之一。中医认为，肝主疏泄，肾主藏精。若肝肾功能失调，就会导致气血运行不畅，毒素和废...……更多
2024-06-13 16:45:00中医医院,黄褐,中医,黄褐斑,北京,纯净
...为只有当气机通畅时，肝脏才能正常地疏泄，发挥其调节气血、疏泄情绪的重要作用。而荠菜，正是这样一个能够帮助肝脏通达的“灵丹妙药”。因此，我们称它为“赛灵丹”，正是因为它拥有如此强大的养生功效。二、蝴蝶式...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，达到舒展筋骨、调和气血的效果。五禽戏的练习能够增强体质，提高身体的灵活性和柔韧性，对慢性疾病如关节炎、肌肉僵硬等有一定的康复作用。易筋经：强身健体的古老功法易筋经是中国...……更多
2024-08-05 10:01:00八段锦,中医减肥,八段,中医,减肥,易筋经
气血是中医学中的一个重要概念，它代表着人体生命活动的基本物质。在现代社会，人们的生活节奏加快，工作压力增大，导致很多人出现了气血不足的情况。那么，如何养气血、保持美丽，成为了很多人关注的问题。本文将...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...，严重影响患者的生活质量。中医学认为痛风主要是由于气血的郁滞、湿浊之气的停聚，以及内外因素的相互作用所致，而通过一些中医调摄的方法，可以帮助缓解痛风症状。一、饮食调理中医认为，饮食对于痛风的发生和缓解...……更多
2024-05-10 09:32:00痛风,中医,痛风,症状,中医,嘌呤
...：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中，当人低...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...理论中，经络是人体内部的一种特殊通道，它们负责传输气血和调节身体的功能。十四条主要经络贯穿全身，连接着各个器官和部位。当经络堵塞时，会导致气血不畅，进而引发各种疾病和不适。在这篇文章中，我们将探讨十四...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天坚持揉按刺激，气血上达于面、下行于足。揉按太溪穴可以采用正坐或平放足底的姿势，用手指按揉，按揉时一定要有酸痛感。 ……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...15%，因为很多人冬天手脚冰凉，来按摩能疏通经络、调和气血。”不少医生也留意到这一变化。厦门市中医院总院推拿科住院医师刘小艳说，最近她每月接诊的病人约400人，其中年轻患者约占了7成。厦门市康复医院中医康复科...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...不通则痛”，故以补肾健脾、通络止痛为治则，使肌肉得气血滋养，经脉通畅，生长痛则消。① 中药封包疗法：选用福州市中医院自制膏药：消炎止痛膏、活络散，局部外用，起到活血通络、消炎止痛的功效。② 针灸治疗：通...……更多
2023-02-16 09:33:00妙招,中医,儿童,儿童,发育,生长发育
...秃是怎么一回事。在中医看来，斑秃多与肝肾功能失调、气血不和、精神压力大等因素有关。肝肾功能失调会导致精血不足，头发失养；气血不和则会使头发得不到足够的营养；而长期的精神压力则会扰乱身体的内分泌系统，进...……更多
2024-06-17 11:20:00中医医院,斑秃,秀发,北京,生机,中医
...题。一、中医对出汗的认识在中医理论中，出汗与人体的气血、阴阳平衡密切相关。正常情况下，人体通过出汗来调节体温、排出体内多余的水分和废物，保持身体的内外环境平衡。然而，当人体出现气血不和、阴阳失调等情况...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
传统式中医学觉得，三伏天是一年中身体气血最充沛的季节，是冬病夏治的好情况下，有许多人到这时候会采用贴三伏贴等方法，来医治一些冬天多见于的病症，或是漫性顽症，而针对阳虚者的人，三伏天则能够适度服用一些...……更多
2023-03-07 15:07:00海参,海参,气血,病症,人体,身体
...根据妇女生理、病理特点，运用补肾、健脾、疏肝和调理气血诸法，治疗不孕症、盆腔炎、附件炎、先兆流产、痛经、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等取得较好的疗效。同时，结合中药外治法，如运...……更多
2023-11-23 16:00:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,养生,中医
...也要因人而异，辨证论治，如肝火旺盛者需清泻肝火，而气血不足者则需补充气血。裘涛给出改善睡眠的几则建议：尽量在子时（夜间11时-凌晨1时）前入睡，这是人体阴阳交替最佳时段；午时（11时-13时）适当小憩，有助保持一...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...揉三阴交，每次五六十下。功效：可调补肝、脾、肾三经气血，养肝、健脾、补肾。注意事项：中午11点，按揉三阴交健脾，晚上5-7点，按揉三阴交补肾，晚上9-11点，按揉三阴交畅三焦。孕妇禁按。 ……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...问题就要了解其原因。一、肿瘤患者为什么感到疲乏1、气血不足：中医认为，气血是人体生命活动的基本，肿瘤患者因疾病消耗、治疗损伤等原因导致气血不足，从而引发疲乏。2、脾虚湿困：肿瘤患者常常伴有脾胃功能虚弱，...……更多
2023-12-02 14:44:00中医,肿瘤医院,成都,肿瘤,患者,医院
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中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
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