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...才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上多调整，提高抵抗力，减少生病几率。流感高发期，建议大家少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬！快来看看吧，感兴趣的话照着做。
少...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...术、流产手术等破坏了盆腔的结构完整性，影响了局部的气血运行，易导致宫寒。同时，盆腔感染也会引起盆腔寒冷的症状。宫寒备孕怎么调理?饮食注意避免吃生冷食品，以及刚从冰箱里拿出来的食物。可适当食用热性食物，...……更多
2024-01-23 16:42:00子宫,怎么办,子宫,盆腔,卵巢,输卵管
...则应多吃滋阴食物，如银耳、百合、枸杞、蜂蜜等。②补气血气血虚者应注重补气血。补气食物如黄芪、党参、山药、糯米等；补血食物如猪肝、鸭血、黑木耳、红枣、桂圆等。③清淡饮食避免暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
...等。冬季防病冬季儿童防病的重点是保护呼吸道和胃肠，保暖驱寒，养阴护阳。这里面最重要的是保暖，而保暖的部位主要是以下三个：（1）头部。头为“诸阳之会”，所以头部保暖非常重要。寒冷的天气会让血管收缩，如果...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...方。中医不仅将痛经视为一种生理症状，更洞察其背后的气血失调与脏腑功能失衡。本文探寻中医中那些能够快速缓解痛经的方法，通过热敷、按摩、中药内服与饮食调养等中医独有的方法，不仅能够迅速减轻痛经带来的痛苦，...……更多
2024-05-11 03:55:00痛经,中医,痛经,气血,中医,子宫
面色苍白是身体气血不足的明显表现之一。气血不好会导致面部皮肤缺乏光泽，甚至呈现灰白色。对于女性来说，面色苍白可能是经期血虚、产后失血或月经不调等问题的体现。面色苍白也可能与消化不良、营养不良等因素相...……更多
2024-05-27 15:49:00气血,迹象,状况,女性,问题,气血
...，寒气被视为一种导致疾病的邪气。寒气侵袭人体，会使气血凝滞，引发各种疾病。现代人由于饮食、生活等方面的习惯，很容易遭受寒气的侵袭，尤其是胃寒、肺寒、肾寒等常见的寒性疾病。那么，这些疾病的症状是什么？我...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
大家好，我是中医柯医生。在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，气血充足则身体健康，气血不足则会出现各种问题。今天，我想和大家聊一聊一个补气补血的小秘方——枣参丸。枣参丸是一种传统的中药方剂...……更多
2024-06-02 11:56:00气血,一味,人参,大枣,气血,中药材
...度的问题解析“寒包火”不仅仅关乎温度的高低，更关乎气血运行和阴阳平衡的中医基本理论。当外部寒邪侵袭人体，本应通过皮肤和肌肉的协调作用散发的内热被困于体内，导致内部器官负担加重。这种状态下，体内的热不能...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...系。肺脏在中医里被称作“五脏之司令”，它负责呼吸和气血运行，起着非常重要的作用。当肺脏出现虚弱的情况时，我们的免疫力也会受到影响，容易罹患各类疾病。那么，为什么会出现免疫力下降与肺脏虚弱有关呢？首先，...……更多
2023-10-14 06:50:00肺脏,影响,气血,免疫力,免疫,流通
为什么冬天要补气血？寒冷的冬天容易导致我们的气血不足，身体容易感到乏力、寒冷和疲倦。因此，补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质，提高免疫力，使我们更能应对寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...有月经不调、量少色淡等症状；……你不是懒，其实你是气血不足，这些症状严重影响了人们的日常生活和工作，因此需要及时调理。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质。气血不足，即体内气血亏虚，会导致一...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...材，具有温中补气的功效，适当食用后可缓解疲劳，补益气血、增强体质，提高人体免疫力。其次，鸡肉中含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及核黄素、烟酸等营养物质，这些物质具有抗氧化能力，可以加速机体新陈代谢，促...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...物，如姜、蒜、洋葱、大葱、丝瓜、韭菜等，以帮助驱寒保暖。粥和汤类食物。粥和汤是温暖胃肠的良好选择，可以选择煮成浓郁汤汁的鸡汤、骨头汤或豆腥汤，以滋养胃肠。鸭肉和羊肉。鸭肉和羊肉具有温热性质，适合冬季食...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
冬天这汤使劲喝，一清肺二助眠三补气血四强免疫，营养鲜美又便宜人们常常形容人的精神状态，都会用到\"气色\"这个词，气色表现的是整个人的精神面貌， 。气和血都是生命的重要载体，共同来滋养我们的身体，使身体能够...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...以更健康、更舒适的方式迎接冬天的到来。首先，要注意保暖。天冷的时候，身体需要更多的能量来保持体温，所以穿暖和的衣服非常重要。不仅能够帮助我们保持温暖，还可以减少感冒和其他呼吸道疾病的风险。同时，也要注...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...：保持身体健康、延年益寿是每个人都期望的事情，而养气血就是中华传统医学中的重要方法之一。气血的平衡与健康直接影响着人的整体健康状况。为了促进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。下面，...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...阳气，凡事不要过度操劳，这样才有利于安度冬季。防寒保暖 强身健体大寒时节，气温走低，自然界进入了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...吸收的主要场所，其重要性不言而喻。脾胃健康，身体的气血就会源源不断，身体自然强壮。反之，脾胃功能不好，就会导致气血不足，身体逐渐衰弱。脾胃是气血化生的根源。食物进入胃部，通过胃的研磨和消化，变成的营养...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
...孩子安稳度过冬天，一定要及时增强免疫力。首先要做好保暖工作，避免受凉；其次要多吃些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天给大家推荐几种食物，多给孩子吃，免疫力强身体棒。一、大葱（抗菌消炎）推荐做法：大...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水，再加入适量的香料包和生姜，小火炖煮至排骨熟烂。接下来，将浸泡过的莲子、百...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...豆腐。这三宝都是冬天最适合食用的食材，不仅能够御寒保暖，还能增强免疫力，有益于健康。所以，在冬天不妨多吃一些羊肉、萝卜和白菜，为身体打好基础，让我们远离疾病的困扰。记住：“冬天吃三宝，不把医生找”，好...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...。中医理论认为，督脉乃人体阳经之要冲，掌管着阳经的气血流通。找个阳光明媚的中午，坐在向阳的窗边，让阳光洒在你的后背上。温暖的阳光如同母亲的手，轻轻抚摸着你的肌肤。全身沐浴在这金色的光辉中，你会感到一股...……更多
2024-01-20 11:53:00平安,养生,时期,身体,养生,健康
...。太子参又称之为孩儿参、童参。药效平静、味甘，有补气血生津止渴的功效。常见于脾胃虚寒，怠倦困乏、食欲不佳、干咳少痰、病后气血虚、盗汗、晚间惊哭、小孩夏季热等。常服食太子参能够增强抵抗力，长期服用末见有...……更多
2023-02-17 20:54:00太子参,鸡汤,太子,做法,太子参,太子
...炼、五禽戏、太极拳、八段锦等，调整人体阴阳、脏腑、气血、经络功能，达到强身健体、预防疾病的目的。无论是五禽戏、八段锦还是太极拳，锻炼时都要注意动作的舒展、自然、协调，保持心态平和，避免过度用力，达到意...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...、头晕头痛等人群服用。另一方面，适当的运动可以促进气血流通，增强身体健康。立春时节，可以选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的运动方式。运动时要注意保暖，避免汗出当风，以免感冒。同时，要避免过度运动，以免...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
在古老而深邃的中医理论中，气血被赋予了维系生命之根的重要角色。想象一下，当气血充沛，我们的身体如同被春风拂过的果园，生机勃勃，容光焕发；而气血不足时，就像那枯萎的枝叶，无力支撑日常的活力和光彩。面色...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...体能消耗和大量出汗，可适当延长睡眠时间，有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作柔和缓慢，刚柔并济，是冬季锻炼身体的绝佳选择。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...，到底有什么用处呢？这三种食材都是红色的，能够补充气血。枸杞和羊肝护肝的功效，三种食物结合在一块能美容养颜，缓解身体的疲劳，而且能增加身体的免疫力，红枣，桂圆，枸杞茶水，做法呢也非常的简单，只需要准备...……更多
2023-12-26 15:43:00美容养颜,桂圆,一杯,枸杞,红枣,气血
...稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先把脾胃养好，就会影响身体的冬藏功能。所以这个时候，不宜再进食寒凉、辛辣...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
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中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
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