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中医理论里的“宫寒”并不是单纯“子宫寒冷”,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它包括子宫、卵巢等多种器官。
所以“子宫寒冷”并不单指子宫受寒情况,临床上表现为女性内生殖系统(子宫、输卵管、卵巢等)的生殖功能的低下,主要症状表现有:
子宫:子宫肌瘤,子宫内膜异位,子宫内膜息肉,子宫内膜薄。月经:月经失调,月经量少色暗黑,有血块,痛经。卵巢:不排卵,卵泡发育不良,卵巢囊肿,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征等。输卵管:盆腔黏连影响输卵管伞部拾卵功能,导致卵子和精子不能结合形成受精卵,导致不孕。输卵管炎症影响输卵管的蠕动功能,不能将受精卵运送至宫腔,导致宫外孕。泌尿生殖系统免疫力低下:反复尿路感染,阴道炎久治不愈,慢性宫颈炎,慢性盆腔炎。其他:性冷淡、容易流产等。
造成宫寒的原因
宫寒的女性多数会在来月经时感觉到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状。临床上造成宫寒的原因很多:
遗传因素
如果父母是阳虚体质,生的女孩通常也是阳虚体质,本身禀赋不足就可能会形成宫寒。
饮食不节
过多食用生冷寒凉的食物,容易使体内湿气重、经络寒凉,导致宫寒。此外,睡前喝冷饮、吃冷食也会导致宫寒。
穿着起居不慎
冬天穿着单薄或过早穿露脐装或七分裤暴露太多的衣服。夏天常吹空调,而且度数很低,或久居寒湿之地,也会造成造成寒邪侵袭身体,造成宫寒。
手术或感染
盆腔手术、流产手术等破坏了盆腔的结构完整性,影响了局部的气血运行,易导致宫寒。同时,盆腔感染也会引起盆腔寒冷的症状。
宫寒备孕怎么调理?
饮食注意
避免吃生冷食品,以及刚从冰箱里拿出来的食物。可适当食用热性食物,例如牛肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝等。
冬春时节还可以多喝些温补的汤水,比如黄芪炖鸡汤,可滋阴清热、补肝益肾、养血,适用于体虚血亏肝肾不足等患者。
保暖防寒
冬季特别是像是大寒这种寒冷的日子,可以多泡泡脚,平时穿衣要注意保暖,切记只要温度不要风度。特别是经期时,避免寒冷刺激,淋雨涉水。
运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。每天快走30分钟,做做扭腰动作和提肛运动,可以提升全身气血,提高盆腔肌张力,改善盆腔微循环。运动一定要持之以恒。
治疗
对有明显宫寒症状,不易怀孕或有胎停的女性,除了以上对策外,建议去医院就诊,备孕女性也需要在医生指导下备孕。
备孕期间的准爸妈,一定要将身体调理好,这是对我们自己负责,也是对宝宝负责呀~
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快照生成时间:2024-01-23 17:45:02
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