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3祛湿排寒茶食材：山楂10g+茯苓10g+玫瑰花5g适合湿气重，气虚脾弱，代谢低下，喜欢重口味饮食导致的肥胖、下肢浮肿的小伙伴喝。茯苓具有利水渗湿、宁心安神的功能，可以健脾胃，帮助排出多余的水分。4减脂清肠茶食材：...……更多
2024-03-19 11:42:00美食,佳节,山楂,茶食,玫瑰花,清火
...加长。春生冬藏，希望大家在今年冬季好好调养新冠后阳气虚衰的身体状态，在来年以一个饱满的精神状态迎接美好的春天。“转载请注明出处” ……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...、动不动就满身大汗动不动就满身大汗的人则可能属于“气虚”或“阴虚”体质。气虚体质的人体内气不足，导致固摄作用减弱，汗液容易外泄。这类人通常容易感到气短、乏力，稍微活动一下就容易出汗。而阴虚体质的人则因...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...太热闹了，蔬菜区、卖肉区、野菜区都特别火爆，而逛的人多，买的人也特别多。而在每年冬至前后，我都会去菜场找一下不一样的食物给家人补补身体，因为冬至是阳气生发的开始，在冬至前后，多吃一些强肾、祛湿、健脾胃...……更多
2023-12-19 16:12:00鸡头米,鸡头,银杏果,银杏,酒酿,米汤
...气的作用，适合气郁者食用，脾虚气弱者食用后容易加重气虚、乏力的情况。3.龋齿患者冰糖炖金桔比较的甜，要严重龋齿患者食用后容易刺激龋齿疼痛，龋齿患者尽量要避免吃过甜、过酸的食物。4.炎性、热性咳嗽炎性、热性...……更多
2024-02-11 22:02:00金桔,冰糖,金桔,冰糖,患者,食用
月经量少可能与气血不足有关。气虚和血虚是同时存在的，气虚则血弱，血虚则气散。身体内血液流通需要气的载动，子宫产生月经，需要气血滋养，支持子宫内膜的正常脱落，促使脱落的子宫内膜排出体外，如果女人气血不...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
...吃什么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...体胆固醇，还能预防肝部出现溃疡现象。所以，肝不好的人多吃木耳，不仅可以帮助肝脏排出肝毒，还能保护肝脏细胞。2、枸杞
枸杞含有的多糖、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，这些成分具有保肝作用...……更多
2023-12-02 06:32:00食物,不好,身体,朋友,肝脏,肝功
女人最怕气血不足，气虚乏力，脸色暗沉无光，有些还容易蜡黄，秋冬季节，更要多注意养血补血这方面，否则还没到冬天，手脚就开始冰冷，随着年纪增长，会出现越来越多问题。补养气血是方方面面的，但是肝血足的女人...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
小儿气虚感冒是许多家长常常遇到的问题之一。孩子的免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱，容易受到外界病毒的侵袭。而气虚则是中医理论中的一种体质类型，常表现为易疲劳、抵抗力低下等症状。本文将分享一些增强免疫...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...畏寒怕冷、疲倦乏力、手足怯冷、脘腹冷痛等不适，尤宜气虚、阳虚体质人群，大众亦可作保健食用。 ……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...清除人体内的湿气，在人们出现蛇串疮和带状疱疹，以及气虚和身体浮肿时，都能直接服用适量的伸筋草，它能让人们身体尽快恢复健康。2、疏通经络疏通经络也是伸筋草的主要功效，它对人类因寒湿瘀等不良原因引起的经络...……更多
2024-04-02 11:35:00伸筋草,功效,作用,伸筋草,作用,石松
...更好地保护家人们的健康，推荐以下七种驱寒除湿功效的食物。生姜图片1.生姜：有很好的驱寒功效。在烹饪时加入一些生姜，可以帮助身体发热，增加身体的温度，从而起到驱寒的作用。此外，生姜还有助于排出体内的湿气，...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
感冒是儿童常见的疾病之一，而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型感冒是儿童常见的疾病之一，而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型。本文将介绍小儿气虚感冒的症状、原因以及综合治疗的方法，帮助家长更好地了解和处...……更多
2023-11-28 14:49:00感冒,气虚,小儿,常见,疾病,类型
由于现代人的生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了胃不好的情况。胃不好的人容易出现胃痛、胃胀、消化不良等症状，给生活和工作带来很多不便。为了保持胃的健康，我们可以从饮食上入手，多吃一些健脾养胃...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
胃是人体的重要器官，养胃的食物有很多，今天就为大家介绍八种养胃的食物。小米1.小米：含有丰富的碳水化合物、维生素B和膳食纤维，易于消化吸收，具有养胃健脾、益肾气、强肝血等功效。山药
2.山药：含有丰富的淀粉...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...的选择多以滋阴润燥功效为主，如麦冬、石斛、玉竹等。气虚体质，体质虚弱的个体普遍感到全身无力和疲惫，精力不足，常出现说话声音低沉且不爱多言，易出汗且畏惧活动过多。选用中医药材时通常重视其强健脾胃和补充气...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...文章中，我们将介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物，帮助您通过饮食调理来预防和治疗血瘀相关疾病。一、黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、钙等微量元素含量...……更多
2024-01-19 13:19:00功效,食物,黑木,血瘀,黑木耳,食用
...开心结，及时宣泄情绪，日常饮食也可以多接触一下4种食物，它们具有理气、解郁、调节精神的功效，能够增强体质。让我们来看看这4种食物：1.玫瑰花：玫瑰花不仅美丽，还具有舒缓情绪的作用。它富含维生素C和抗氧化物质...……更多
2024-01-11 09:32:00体质,功效,调节,食物,精神,肝气
...发热，这种积久化热在临床上较常见，多发于小孩身上；气虚可致手脚发热，比如劳过度或同房频繁会导致精气的损耗，多发于男性身上；血虚也可导致手脚发热，比如在生了大病后，人的体液亏虚或者失血过多的情况下，会因...……更多
2024-04-09 19:32:00手脚,回事,手脚,情况,气虚,燥热
...常保健的用量为每天9-30克，煎水服用；黄芪性温，适合气虚体质，但有高血压的人群应慎用；轻松一刻：蛋白质的笑话有一次，一位朋友问我：“你知道为什么蛋白质这么重要吗？”我好奇地看着他，他笑着说：“因为它让你...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...血糖波动异常，带来较大的麻烦。所以，不建议血糖高的人多吃甜点。 ……更多
2023-12-13 16:18:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,得了,血糖
...相应。立秋之后，天气变得干燥，天气干燥容易伤肺。肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。因此，入秋后我们要注意养阴润燥、润肺。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...，虚损致病被越来越多的老年人关注，如中医所说的“心气虚”“脾虚”“肾虚”等。然而，在老人身上，伴随疾病发生发展的致病因素除虚损之外，湿邪是不能忽略的又一大致病因素。中医认为“湿”乃六淫之一，其为阴邪，...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...，及时治疗。中医认为，引起月经先期的病因病机主要是气虚和血热，气虚分为脾气虚和肾气虚，造成统摄无权，冲任不固；血热分为阳盛血热、阴虚血热和肝郁血热，引起热伏冲任，伤及胞宫，血海不宁，导致月经先期。女子...……更多
2023-12-13 10:18:00月经,月经,血热,腧穴,肾气,任脉
...功能就是补中益气、养血安神，临床上面主要是用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等相关症状的治疗。如果经常喝红枣水对于经血过多从而引起贫血的女性就可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...，也往往无法达到理想的效果。而在生活中，其实这几类食物也被誉为“天然叶酸”，对于女性来说，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...，有利于帮助胃肠挪动，帮助吸收营养物质。食用禁忌：气虚者少吃，萝卜苗不宜与高酸性食物同食，否则营养不易吸收。6、苜蓿头食疗功效：清热凉血，利湿退黄，通淋排石，生津之功效。常用于热病烦渴，黄疸，痢疾泄泻...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...。湿气和痰既影响健康，又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰，为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜：有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜，可以帮助我们排出体内的湿气和痰，保持身体健康。山药图片
2.山...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...会上举例说明了如何辩证体质和对症的滋补食材。首先，气虚体质表现为动则气短、气急无力，怕冷的感觉不明显，对于这类人群可选用乌灵参，起到补气固肾的效果。血虚体质主要表现在心肝二脏，其中心血不足表现为心悸、...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
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每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠，但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高，所以大家还是应该多加注意
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