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惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...们的身体也像大地一样,开始逐渐活跃起来,尤其是对于中老年的朋友们来说,这是一个黄金的时期,用以调养身体、细心呵护每一个器官,特别是那个在春季尤需关照的肝脏。为什么说春季是养护肝脏的最佳时机呢?因为在中...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...将”,它们不仅味道鲜美,而且有着丰富的营养成分,对中老年人的肾脏健康至关重要。今天,让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅:补肾滋阴泥鳅,是一种充满营养的淡水鱼类,被中医认为具有补肾滋阴的功效...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...黄金菜”,它们能够降肝火、舒血气、助睡眠,特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧!肝脏在我们的身体中扮演着类似于工厂的角色,它负责分解和排除体内的毒素,同时也是血液的储存和调节中心。如...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气,这是二十四节气中的第23个节气,小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后,天气预报也说小寒...……更多
女性多吃这3种食物,补身体养元气,滋阴养颜
...如何通过饮食来养生。俗话说,“药补不如食补”,对于中老年女性来说,选对食物,不仅能补充身体所需的营养,还能养出好气色,让生活更加精彩。有一天在小区里遇到了邻居张阿姨,她看上去精神不太好,就问她:“张阿...……更多
它是“人体清洁工”,隔天喝一次,气血双补,头发乌黑浓密气色好
...素吸收,改善造血功能,预防缺铁性贫血。 不仅如此,中老年人经常吃黑豆也可以改善骨质疏松,把黑豆做成豆浆饮用,其中含有丰富的蛋白质,维生素等营养物质,也可以促进钙质吸收,对中老年人大有好处。黑豆的吃法也...……更多
夏季中老年人养骨很重要,这8道菜要常吃,壮筋强骨
...受损,血液与体液易于外泄,导致身体机能下降,尤其是中老年朋友,骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长,骨骼逐渐流失钙质,骨密度降低,如果不加以关注和保养,容易发生骨折等问题,夏季养骨,对于...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...是千百年来人们饮食调养的转折点。尤其对于我们尊敬的中老年朋友来说,冬至后的饮食选择关乎着您的健康和活力。想象一下,如果仅仅通过调整饮食,您的腿脚就能更加有力,免疫力得以提升,这是否令人兴奋?解锁\"六根\...……更多
枸杞和它是“好兄弟”,每天泡着喝,慢慢排肝毒,气色红润
...质和氨基酸,对人体有着多方面的保健作用,特别是对于中老年人来说,枸杞更是养生的佳品。1、养肝明目随着年龄的增长,许多中老年人都会感觉到视力有所下降。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,这些物质对保护视网...……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
胃处于人体上腹偏左的位置,与肝脏紧密相连,胃、肝脏(分泌胆汁)、肠道均可以消化一定的食物,但人体80%的食物在胃中完成了消化,随后进入肠道进行吸收,这样食物中的营养才能被人体充分利用。所以胃对于人体十分...……更多
处暑节气,“养肺”正当时,多吃护肺菜,精力充沛过秋天
...热气也慢慢散了,凉风开始轻轻吹起来。这就是第十四个节气,处暑啦。它是秋天的第二个节气,听起来就很有意思,处暑就是“离开暑天”的意思,就是说,那个热得让人受不了的夏天,快要结束了,秋天的感觉正在慢慢靠近...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...毛孔处于打开的状态,如果早晚温差较大,更容易受凉。中老年人群、慢性疾病人群、女性人群、免疫力较低人群,要坚持春捂秋冻的养生原则。穿着以户外感受到暖和,不出汗为原则,不可过早更换春装,避免寒邪侵袭。二十...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...雨知时节,当春乃发生。”2月19日,我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水,这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节,我国大部地区气温回暖,雪渐少了,雨渐多了,万物静享春雨润泽,一个崭新的春...……更多
62岁大爷,每天一杯菊花茶养肝,2个月过去了,身体状况怎样?
...黄。高血压患者要高度关注自己的肝脏健康。近些年来,中老年高血压患者越来越多,患者需要长期服用降压药物。但我们都知道,是药三分毒,药物的使用就会让肝肾功能受到不同程度的损害。肝不好,就容易引发“风症”。...……更多
小寒节气的含义是什么
小寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。于每年公历1月5-7日交节。在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子,这时候注意保...……更多
中老年常吃3类食物,肝脏排毒,身体健康
...功能。随着年龄的增长,肝脏的功能也会逐渐衰退,因此中老年人需要特别关注肝脏的养护。养肝就是“养命”,中老年常吃以下3类食物,可以帮助肝脏排毒,保持身体健康。绿色蔬菜,作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...报记者 蒋明睿 王甜“谷雨春光晓,山川黛色青。”谷雨节气即将到来,这是二十四节气中的第六个节气,同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科主任中医师谷雨介绍,此节气过后很快将进入夏季,气温回升速度...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
本文转自:福州晚报今日迎来雨水节气,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。正所谓:“春回大地挟湿气,脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒:雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
1月20号,我们就要进入大寒节气,这是一年中最后一个节气,民间素有“大寒迎年”的说法,过了这个节气,我们也就快迎来新年了。故书《授时通考·天时》上曾这样记载大寒节气:“寒气之逆极,故谓大寒”,意思就是说大...……更多
...半岛全媒体记者滕镜淑王春红通讯员范晓苹雨水是二十四节气中的第二个节气,天气变化不定,忽冷忽热,这种变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造成不良影响。海慈医疗西院区(青岛市第五人民医院)内分泌科主任...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
眼下已进入二十四节气中的第二个节气,也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示,雨水节气后,降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...日的暑热还未消散多久,转眼便已经进入了深秋。而寒露节气的来临,气温将会下降得更快,风更凉,白昼更短,冬天俨然已经不远了。寒露时节,天气由凉入寒,要及时添衣保暖,饮食上也要顺时调整,在补充营养的同时,更...……更多
春江暖,养阳肝为先
...。脾气暴躁,家人无奈。“这样的患者在病房里特别多,中老年为主,基本上都是长年累月地喝酒,酒精成瘾了,完全戒断是很难的。不过,30多岁的年轻人有戒酒成功的,所以还是要早介入。”唐翠兰介绍。除了酒精,药物对...……更多
到底该如何控制体重?这5个重点告诉你
...食品不仅会导致肥胖,还会给身体带来很大的麻烦,比如肝脏受损,心血管疾病等,这些和油的食用过量有着密不可分的关系,尽量以橄榄油来代替。3、运动可以进行呢一些慢跑,太极,之类的运动,同时,强度不应太高,应...……更多
...物,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。”“雨水节气过后,阳气生发速度开始多于阴气,肝阳、肝火处在上升的势头,需要适当地释放。”邢金生说,老年人忌暴怒,更忌心情忧郁,要做到心胸开阔、乐观向上,保持心...……更多
山药遇上它,才知道什么是绝配!三伏天湿气重喝它好,一周3次
...什么是绝配!三伏天湿气重喝它好,一周3次,身材苗条气色好“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不辜负!大...……更多
老人更要补叶酸,预防老年痴呆,脂肪肝
...还是因为上文中提到的同型半胱氨酸同型半胱氨酸会进入肝脏表面对肝脏的表面进行破坏,进而导致肝脏更容易吸附大量脂肪,导致出现脂肪肝的风险提高。而长期脂肪肝,肝病患者出现肝硬化和肝癌的风险也就随之提高,因此...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...谷杂粮豆浆或营养米糊,营养美味又易于消化,滋润身体气色自然好。我做豆浆和米糊的材料,并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类,大米、小米或红薯等,就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等,都可以用来打成豆浆...……更多
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,滋养润肺健脾胃,气色越来越好
...画卷。不仅是一道美食,更是一份对自己的温柔关怀,让气色越来越好,活力倍增。在这繁忙的生活中,不妨用一碗红薯山药汤,给自己来一场滋养身心的美味之旅。 ……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...。太极拳等传统保健项目,动作舒缓,柔中有刚,更适合中老年朋友。此时,切不可进行一些使人大汗的运动。因为,中医认为秋季主收敛,出汗太多容易伤阳,一旦阳气耗损,就会引发疾病。另外需要注意的是,秋练时要尽量...……更多
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特别的节日礼物!11名特殊儿童六一前夕体验科学奥妙
探索神秘月球,观看高压放电,在“炫舞奇迹”前舞动双手……5月29日下午,贵州华夏骨科医院组织11名在院特殊小患者来到贵州科学技术馆
2024-05-31 21:43:00
烟台招远市人民医院“妙招”解决“掉胳膊”困扰
鲁网5月31日讯(记者 管晓慧 见习记者 张玉杰 通讯员栾会娜)胳膊一拉就“掉”了,胳膊反复“掉”等,不少人有这些关于“掉胳膊”的困扰
2024-05-31 22:07:00
郑州博大男科医院 服务周到 以患者健康为中心
郑州博大男科医院实行一医一患的就诊环境,一人一方的诊疗标准,实实在在的完美效果,是对医院口碑的证明。金杯银杯不如患者的口碑
2024-05-31 22:11:00
石家庄旅游学校举办非遗进校园活动
河北新闻网讯(通讯员梁康、国峰)5月31日,一场生动有趣的非遗美食制作体验在石家庄旅游学校举行,吸引了众多师生参与,大家聆听了非遗故事
2024-05-31 23:07:00
人民日报关注泰安新型职业农民薛丽娜:“靠科学种田,凭技术增收”
本文转自:人民日报客户端李蕊广大农技推广员、新型职业农民、农民技术员——扎根乡村沃土 展现积极作为扎根乡村沃土,带领村民增收致富
2024-05-31 23:26:00
全力抓好“三夏”生产各项工作 为保障国家粮食安全作出周口贡献
本文转自:周口日报吉建军调研“三夏”生产和秸秆禁烧工作时强调全力抓好“三夏”生产各项工作 为保障国家粮食安全作出周口贡献本报讯 (记者 李凤霞) 5月31日
2024-06-01 00:08:00
我市小麦收获近八成 单产好于预期(记者带您看“三夏”)
本文转自:周口日报5月30日,太康县芝麻洼乡纪检干部到该乡王桥村,帮助困难村民徐凤莲机收小麦,确保颗粒归仓,坚决守护群众的“粮袋子”
2024-06-01 00:08:00
县人民医院荣获“河南省县级高血压防治中心”称号
本文转自:周口日报第一医健集团县人民医院荣获“河南省县级高血压防治中心”称号本报讯 (记者 徐松 通讯员 孙小明) 近日
2024-06-01 00:08:00
真情结对帮扶办实事
本文转自:达州日报真情结对帮扶办实事万源农商银行为村民捐赠化肥本报讯(达州日报社通讯员 刘一江 廖健君)近日,万源农商银行向乡村振兴结对帮扶村万源市大沙镇桂花村赠送了化肥
2024-06-01 00:08:00
芒种熏风日夜忙
本文转自:南通日报□孙同林《月令七十二候集解》中说:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”是指大麦、小麦等有芒作物成熟,而谷黍类夏播作物可以播种了
2024-06-01 00:10:00
悠悠米筒香
本文转自:六盘水日报□毕 丽下午去接孩子,学校门口看到有商贩售卖爆米筒。手推车上,颜色各异、形态不一的爆米筒整齐有序地躺在透明的塑料袋里
2024-06-01 00:10:00
治村富民的引路人
本文转自:晋中日报治村富民的引路人—— 记“山西省劳动模范”,昔阳县东冶头镇东冶头村党支部书记、村委会主任眭丽平本报记者 张子珂走进昔阳县东冶头镇东冶头村
2024-06-01 00:11:00
“麦种王”三代接力守护“粮袋子”
本文转自:驻马店日报干好“兴农事”种出“金种子”“麦种王”三代接力守护“粮袋子”本报讯(记者 刘 鹏 滑清泉)“降到13%以下了
2024-06-01 00:13:00
高考在即,中医专家教你这样调适身心
本文转自:驻马店日报新华社北京5月31日电(记者田晓航)再过一周,2024年全国高考就要拉开帷幕。冲刺阶段,广大考生如何调适身心
2024-06-01 00:14:00
迎战“三夏” | 秸秆变宝贝 增收又环保
本文转自:平顶山日报5月30日,洪庄杨镇洛岗南村麦田里,多台收割机在田间穿梭,打捆机跟着“拾”麦秸秆,打捆后被叉车装车运走
2024-06-01 00:28:00