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...一句古老的谚语，它包含了秋天养生的智慧。秋天是一个气温逐渐下降的季节，遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，我们可以适当地让身体承受一些寒冷，以增强身体的抵抗力。然而，秋冻也要适度，特别是对于有支气管炎、胃炎...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...等，所以一定要依从“春捂秋冻”的养生之说，不要因为气温暂时升高就马上脱掉外套。“一些人早早就减去了外衣，如果此时快速减衣，很容易导致寒邪内侵，出现头痛、关节痛等不适。正确的穿衣方法是上薄下厚，注意天气...……更多
2024-03-24 13:52:00防寒,孩儿,降雨,李晓,天气,防寒
...皮肤上涂上一层润滑油，然后将杯子吸附在需要拔火罐的部位。通过加热杯子里的空气，产生负压，皮肤被吸附在杯子里。拔罐过程中，罐内空气的温度逐渐升高，产生温热刺激，使穴位气血流动更加顺畅，从而调节机体。拔火...……更多
2024-02-11 09:36:00火罐,毒素,实话,医生,知识,火罐
...拍打肝经拍打肝经时一般从大腿根部开始，沿着肝经行走部位进行轻轻拍打，每次5分钟，两侧均需拍打。第三招：按揉穴位1.阴陵泉穴膝下胫骨内侧的凹陷处是脾经的阴陵泉穴，也是祛湿要穴，经常按揉可起到健脾祛湿、通经活...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...项。经皮穴位电刺激是以中医经络理论为指导，通过不同部位的不同穴位将特定的脉冲电流输入人体来防治疾病的技术，是经皮神经电刺激结合针灸穴位的一种新疗法。经皮穴位电刺激在国际范围应用广泛，但由于相关治疗仪器...……更多
2024-04-01 10:04:00穴位,标准,国际,穴位,国际,中医
...，我们要明白一个道理，那就是养生先养心。惊蛰时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也相应加快。这时，我们要注意保持心态平和，避免情绪波动过大。心情舒畅，才能使身体保持在一个良好的状态。接下来，我要给大家介...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...保暖 注意“春捂”现在正值雨水节气，降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。北方冷空气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...、中药封包疗法：是将加热好的中药药包置于身体的患病部位或身体的某一特定位置如穴位上。通过药包的热蒸气使局部的毛细血管扩张血液循环加速利用其温热达到温经通络、调和气血、祛湿驱寒为目的的一种外治方法。4、...……更多
2023-11-02 10:35:00淄博市,淄博,中医特色,护理,中医,特色
...的节气更大，温度下降，湿度升高。大雪节气的特点：
气温下降：大雪节气标志着天气开始进入更为寒冷时期，气温会大幅度的下降。降雪或者降雨增加：大雪节气意味着降雨或者降雪的可能性增加。北方降雪，南方下雨。大...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...脚起，冷从腿来”，人体足部是卫阳之气循行较为薄弱的部位，天冷时足部的体温会较其他部位低，通过热水泡脚提高足部温度，加强血液运行，起到防寒保暖，温养阳气作用。可选择在睡前1-2小时泡脚20-30分钟，水温不宜过高...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...坏细胞的健康。03天冷了，几天洗一次澡比较好？
随着气温逐渐降低，不少人开始关注洗澡的频率问题。对于不同肤质的人群，洗澡的频率也有所不同。对于油脂分泌特别旺盛的油性皮肤人群，由于他们的皮肤常常会感到油腻...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...的经典方。2.推拿治疗 医者通过推拿手法作用于患者一定部位，达到缓解肌肉紧张、减轻疼痛、舒筋通络的疗效。3.耳穴贴压 用王不留行、莱菔子等中药籽粘贴于胶布中央，贴于耳部对应穴位，每日按压以通经活络。4.药包热敷 ...……更多
2024-01-10 00:05:00妙招,中医,治疗,治疗,作用,中医
...汇聚的地方，有人体自带“速效救心丸”的称号。
冬季气温寒冷，容易引发血管收缩，增加心脏负荷，造成血压升高，血液粘稠度上升，是心脑血管疾病的高发季。所以冬天尤其要注意养心护心，而极泉穴就有这样强心气、宽...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...话说，就是我们需要防秋寒，多添加衣服，注意身体各个部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...根据不同的病症，选择相应的中药制成糊剂，敷于相应的部位，通过药物的经皮吸收或对体表部位及穴位的刺激，来调节人体气血津液，达到活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿、补益肝肾、养血和营，活络通痹作用的一种治疗方法...……更多
2023-12-12 07:58:00滨州市,中医医院,滨州,中医,季节性,备用
...养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...就是阳陵泉穴。找到了穴位以后，我们用手大指按住这个部位，进行左右的拨动揉按。也可以两侧同时按摩，一分钟左右的时间；经过按摩阳陵泉就会有酸胀的感觉，然后会觉得比较舒服；经过对血海穴和阳陵泉穴这两个穴位的...……更多
2024-03-14 17:50:00血虚,穴位,视力,养眼,两个,阳陵
...全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连，人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位。通过拉伸按压耳部各部位，可以调节五脏的功能。例如，如果在耳朵上选取一些与肾相关的穴位，对其实施适度的按摩或按压，用拇指和...……更多
2024-01-31 06:56:00男女,耳朵,双耳,时松,食指,穴位
...温也应该顺应一年四季气候变化而进行相应的调整，夏季气温较高，泡脚的水温需要适当地调低一点，否则很可能会引发心脏不适。而冬季气温较低，泡脚的水温就需要稍微提高一点，否则很难促进身体发汗，达不到理想的保健...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...一点就是体重的调控。所以说对于女性来讲，身体的各个部位的小异常都不能掉以轻心。一旦哪个部位出现了一点小问题就会很明显地表现出来。但是由于现代社会人类快节奏的生活方式导致生活习惯的错误和偏差现象严重，忙...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...日报每到冬天，很多人就会出现手脚冰凉，穿再多再厚的衣服也感觉暖和不起来。不妨试试按摩这四个穴位改善手脚冰凉。第一，揉搓涌泉穴。涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，早晚揉搓涌泉穴100下，接着...……更多
2024-02-01 00:41:00穴位,手脚,穴位,涌泉,手脚,动脉
...尽快就医。3、注意防寒冬季天气寒冷，尤其是北方地区气温仍旧很低，穿脱衣服及帽子、鞋、袜子时，避免患处在低温与高温交替中出现不适感。如果不注意保暖则可能导致皮损冻伤，处理不当可能导致血管瘤加重；4、注意避...……更多
2024-01-05 13:00:00血管瘤,血管,济南,护理,方面,宝宝
天津北方网讯：近期，本市受强冷空气影响，气温断崖式下降。为了应对低温天气，本市供热、供水、供电等民生保障部门纷纷采取多项应对措施，尽量减少对市民生活的影响。而我们又需要注意些什么？请大家跟随小编一起...……更多
2023-12-20 16:37:00寒潮,天津人,天津,冷空气,手机,天津
...的气血运行受到阻碍，导致气血不能正常传输到身体各个部位。这种现象可能会导致各种症状，如疼痛、酸胀、疲劳、消化不良等。经络堵塞的原因有很多，如生活习惯不良、饮食不均衡、情绪波动、过度劳累等。二、十四经络...……更多
2024-03-01 12:49:00经络,疗法,不用,经络,按摩,疗法
...打下基础。一、秋季养肺的重要性1.秋季气候特点秋天是气温逐渐下降的季节，早晚温差较大，天气转凉。此外，秋天空气干燥，水分减少，风沙较多，人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为，秋天与肺脏相应，...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。“针灸具有疏通经脉、调和气血的作用。”费依合说，像在秋冬季节，针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
...群穿搭方式
每日商报讯 新一轮寒潮已经“赶”到杭州，气温开启“俯冲式”下降，是时候整理给衣橱来个大换季，拿出厚实冬衣了。进入寒冬后，最有压迫感的，不一定是扑面而来的冷风，也不一定是早晚的大温差，衣柜里那...……更多
2023-11-25 07:34:00高领,衣服,动脉,综合征,衣领,高领
...则会导致创口的感染和扩散。四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。选用天然水牛角为材料的刮痧板较好，对人体肌表...……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...下外侧，它属于手太阴肺经。每天坚持适当按摩一下这个部位，能够帮助疏通肺部经络，帮助肺部排出毒素和垃圾，尤其对于那些经常咳嗽或者胸闷气喘的人来说，每天坚持按摩一下中府穴，能够达到很好的养肺护肺的功效，对...……更多
2024-01-31 10:54:00人体,穴位,按摩,帮助,毒素,太阴
...道对我们的身体至关重要，每个穴道代表身体每个不同的部位，日常要学会自己按摩和揉按，养生需要天长日久天天滴滴做起，才能在未来拥有更健康的身体。 ……更多
2023-11-04 21:31:00穴位,疗效,身体,作用,黄金,保健
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