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...、红薯、燕麦、糙米等。粗粮富含膳食纤维,既可以减缓食物的消化吸收,增强饱腹感,又帮助维护肠道健康,改善便秘。其次是避免“大鱼大肉”。过年期间菜肴多以荤菜为主,除了蛋白质外,还含有大量的油脂。过多食用肉...……更多
1分钟了解牙痛种类和缓痛妙招
...痛,当龋洞发展到牙本质时,遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深,与牙髓(牙神经)接近或蛀穿到牙髓,上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛。随着龋洞不断地扩大,牙冠就会一块块地掉...……更多
阿氏偕老同穴:青梅竹马,白头偕老,至死不渝
...的浮游生物为食。流经阿氏偕老同穴的海水,不光会携带食物,同时,也可能会携带一些小动物的卵和幼体。比如,一种叫做俪虾的小虾就可能被带到阿氏偕老同穴身边。对俪虾来说,阿氏偕老同穴是一幢非常好的摩天大楼。在...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...常常坐在电脑桌前;而另一方面由于过多的摄入高能量的食物,从而招致脂肪体内蓄积所致瘦削。 瘦削会给身体带来哪些危害?这4个结果,要提早晓得1.招致体质降落瘦削的人不愿意运动,缺乏运动就会使体质进一步降落,形...……更多
...水稻产业高质量发展。随着人们生活质量的提高,人们对食物的需求不仅是要吃得饱,更希望吃得好、吃得健康。“我们通过水稻分子设计育种实践,培育了一系列高产优质新品种,并进行了大面积的生产推广,为解决‘高产不...……更多
拍在美国要饭的视频,27岁中国小伙火了,自称月入14万,华人怒了
...火了起来。听到他嗷嗷喊,老外一脸诧异,都穷得领免费食物了,还直播?短时间之内,他的粉丝就积累到了70多万,且每条视频的平均点赞,都要接近万赞。评论区有人羡慕他的流量,称赞他这个短视频赛道,是独一份,别人...……更多
老人想了解他的孩子,其实,去他们家吃顿饭,你就会了解一切
...会不会过日子。与外人不同的是,父母不需要购买昂贵的食物来保持外表,或者最多比平时吃得好一点。所以这是他们日常经济状况的真实反映。但是,无论你在孩子家里吃什么样的食物,无论食物是否令人满意,都不要当场抱...……更多
这个方法不仅不伤手,而且只需要2秒就可以剥一个板栗
...栗营养价值高,但是我们在吃完板栗后,是不可以吃某些食物,比如吃完板栗后,是不可以吃“牛肉、羊肉、豆腐”,因为板栗是热性食物,而牛羊肉也属于热性食物,吃完板栗后再吃牛羊肉,很容易导致身体上火,而豆腐中含...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...有多项研究证明,人会在感受到不良情绪时倾向于进食,食物具有安慰人消极情绪的效果。比起白天进食,夜间吃东西很多时候是为了缓解在一天之中受到的不良情绪,借此来让自己感到心情愉快。什么是夜食综合征夜食综合征...……更多
养正气 预防呼吸道感染
...膳食:《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则一“食物多样,合理搭配”,每天要摄入的食物必须包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。每天摄入12种以上食物,每周25种以上。这样的平衡膳食模式可以...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...要注意以下几点:1、饮食健康胖子们应该尽量吃健康的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等。同时,饮食要清淡,不要过咸过辣。2、适度运动胖子们应该积极参加体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动能够消耗体内多余的脂...……更多
预防肺部疾病,从生活中这4件小事做起,或能使你的肺部更健康
...,患者经常会感觉咽喉部位有痰。特别是吃了一些油腻的食物之片痰液会明显增多,还可能会导致呼吸不畅,或者一定要及时到医院检查,可以选择药物排痰来缓解病情,使患者呼吸更加顺畅。6.咳血 咳血一般是喉部以下的呼...……更多
猪肉放在冰箱里,能存放多长时间?一文揭晓答案
...国,猪肉也可以算得上是我们餐桌上最常吃到的一种肉类食物,在中国人的烹饪理念中,猪肉的用途非常广泛。比如炒菜的时候放入一点猪肉,就能够让饭菜吃起来非常美味,而且猪肉还可以制作成其他的美食,比如红烧肉,锅...……更多
...力十分重要,可以适量食用鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物和富含维生素的食物。春节期间,一般家庭都会准备丰富的应节食物,老年人如果吃得过于丰盛可以适当吃点具有健脾消滞功效的食物,如淮山药、山楂等,还可以多...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...有两种,一种是人体基因控制表达的蛋白质,另一种是从食物中获取的外源性蛋白质,也就是动植物蛋白。蛋白质是人体内细胞、组织、生物活性物质等的重要组成成分,维持着人体的器官和组织功能,还参与渗透压调节内分泌...……更多
后宫妃子为什么明知不易还要争夺
...是一个后宫妃子的身份证明啊。除了瓷碗之外,还有一些食物和日用品的发放都是按照等级依次降低标准的。皇后每一天吃的有25斤猪肉、1盘羊肉、1只鸡、1只鸭、各种米有4升、各种面有9斤、蔬菜……皇后的每一年穿戴珠宝、...……更多
肝癌发病隐匿,有下列症状的要注意了
...这是一种剧毒的致肝癌物质。长期摄入含有黄曲霉毒素的食物,如发霉的花生、玉米等,可能导致肝癌。遗传因素:肝癌具有家族聚集现象,遗传因素在肝癌发病中起着重要作用。其他因素:长期接触化学致癌物质、吸烟、肥胖...……更多
过劳肥背后的真相:生活压力与体重增加的关联
...饭;尽量保持三餐规律,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖食物;适量运动:每天至少抽出半小时来做运动,可以是散步、跑步,也可以是瑜伽、太极;运动不仅能帮你缓解压力,还能促进新陈代谢,帮助控制体重;调整心态:工...……更多
这几招,让大脑放松
...作用,但也要注意不能过量使用。饮食规律,避免刺激性食物三叉神经痛是一种极为尖锐的刺痛,感觉像刀割,痛感极重但发作短暂。有的人洗脸、吹风也会引起疼痛,更有甚者不敢说话、刷牙。三叉神经痛的病因主要是控制面...……更多
喝开水冲鸡蛋虽有好处,大家要注意以下4点
鸡蛋是每家必备的食物,一般都是煮着吃,煎着吃……,对于养生的人,大部分会煮着吃,因为这样的鸡蛋营养价值更高,因为这样出来的鸡蛋营养成分没有经过高温油炸过程被破坏掉。我国肝病专家李兰娟院士曾经表示:早...……更多
做好4点,更有助于延长寿命
...的生长有着重要的影响,许多男性喜欢吃油炸、辛辣性的食物,这些食物中都含有一定的激素成分,在不知不觉中,这些激素被摄入体内,导致激素水平超标。这些激素成分会刺激身体内部的代谢活动,尤其是促进毛发的生长,...……更多
老婆产后发胖,有严重妊娠纹,我没办法接受,提离婚的话算渣男吗
时间也可以改变一个女人的容貌和身材,特别是生完孩子之后,女性的基因里设定的就是不可避免的会导致女人身材发福走样的程序。这是全世界大部分女人都有的生育后带来的困扰。而面对着身材走样变形的妻子,男人真的...……更多
农行助力重要农产品稳定供给
...民日报王凌云刘武近年来,农行陕西榆林分行坚持树立大食物、大农业观,围绕“菜篮子”“米袋子”“油瓶子”,积极支持重要农产品产业链的基地建设、技术改造和季节性收购,持续提升信贷投放覆盖率。截至2024年2月底,...……更多
倾家荡产帮闺女在北京买房,5年后,我们回老家租房住,太心酸
...面、肉丝面、西红柿鸡蛋面,这些都是我和老伴最喜欢的食物,每天都吃都不觉得厌倦,一天不吃就感觉不对劲。但为了迁就女婿,我们还是克制了自己,不敢天天做面食,生怕女婿吃不惯。不过,每当我们做面食的时候,看着...……更多
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理
...多下功夫,多吃一些新鲜的果实蔬菜,多吃一些高纤维的食物,也可以适当的吃些粗粮,都可以促进我们肠胃的蠕动,对于缓解便秘非常好的效果。第三名:及时喝水水是生命之源,我们人体是离不开水的,每天的饮水量至少要...……更多
甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品或许该戒掉
...常常存在内分泌失调的情况。如果过多摄入含有雌激素的食物,可能会加重内分泌失调,不利于疾病的恢复。其次,黄豆还含有一定的嘌呤物质,过多摄入可能会引起尿酸升高,不利于甲状腺疾病患者的健康。因此,对于甲状腺...……更多
血管不算健康的人,饮食上尽可能遵循2不要原则,血管或会感激你
...吃不饱。因此,这部分人往往会在早上吃一些口味偏重的食物。可若是对于血管不算健康的人来说,长期在早上吃得过辣或是过咸,都会加剧血管受损的程度,容易诱发一系列心血管疾病。这主要是因为,大量的盐分或是辛辣刺...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...困扰,中医主张通过调整饮食结构,选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中,“1花3豆”因其卓越的去湿效果,备受推崇。下面,将详细介绍这“1花3豆”的特性及其在去湿中的应用,助大家轻松化解湿气重、舌苔厚的烦恼...……更多
男人应该如何养肾?5个小技巧帮你养肾护肾
...,爱吃咸食很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,而多余的钠(盐)要从肾脏排出。故而多吃盐就会大大加重肾脏的负担。而且,长时间吃会促...……更多
极端干旱下,鄱阳湖的“远方来客”
...形湖干涸见底,生活在其中的底栖生物死亡,越冬候鸟的食物减少已是必然。专家提醒,候鸟要面临的挑战可能不止于这个冬天,干旱余威或许会持续到来年甚至更久。江西省都昌县,地处鄱阳湖北部,每年有大量候鸟来...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00