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更年期后仍然看起来不老,医生提醒女性只做了4件事,更显年轻!
...年期后保持年轻的外貌和身体状态。一、合理饮食,保持营养均衡合理的饮食对于身体健康至关重要。女性在更年期后,由于代谢率下降,更应该注意饮食的质量和数量。建议女性遵循营养均衡的饮食原则,多摄入富含蛋白质、...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...糖饮料。减少生活中的糖摄入量,中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红曾表示,需记住几点:一是日常尽量不喝各种甜饮料。二是直接吃水果,市面上销售的果汁饮品和榨的“原汁”应控制在1杯以内。自己榨果...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
...药,又称淮山、土笋,是一种常见的养生食材,具有多种营养功效:(一)滋阴养胃:山药性味甘、平,具有滋阴养胃的作用,适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。(二)补脾健胃:山药含有丰富的膳食纤维和淀粉,能促进胃...……更多
陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用
...,具有独特的药理作用和广泛的治疗应用。其独特的芳香味道和药用价值,使得它在中医临床治疗中备受青睐。下面,我们将详细介绍陈皮的药用功效及其在改善各种问题方面的应用。1️⃣陈皮的药理作用陈皮具有理气、化痰...……更多
年夜饭预订火爆 选择更加多样化
...年夜饭的形式不断变化,但最重要的是家人团聚的氛围和味道。无论是传统的家庭聚餐,还是新兴的预制菜、外卖年夜饭,都承载着人们对美好生活的向往和对家人团聚的珍视。 ……更多
大人缺锌怎么补
...嗅觉和味觉,无法感受酸甜苦辣咸,感觉任何食物都没有味道,甚至出现厌食。2、三番五次生病缺锌的人体质差,无法对抗致病菌,隔三岔五就感冒发烧。因为体内锌元素缺乏可影响细胞免疫功能,降低免疫力。3、影响男性生...……更多
春季吃韭菜好处多
...些类似,又怕吃了口腔气味不好,其实,韭菜这股特殊的味道,正是它有益健康的关键。 韭菜含有相对丰富的硫化合物以及各种挥发性精油。这些硫化合物可以帮助“辛香”调味菜抗菌抑菌,同时还具有很强的抗氧化、抗炎作...……更多
天寒地冻吃冻梨 
特产水果“硬”道理
...体会到那种“爽”别有一番风味。东北冻梨“硬”在特色营养梨营养丰富,其蛋白质、脂肪、维生素、矿物质微量元素等营养成分能耐低温,几乎不会因冷冻遭受破坏,而且低温冷冻可以抑制梨酶活性、降低梨的新陈代谢,减少...……更多
天全鱼子酱火爆“出圈”雅安这些美食也别错过
...、名山区羊肉汤、宝兴县藏式火锅、石棉县烧烤等“雅安味道”,美食地图遍布雅安各个角落。春节开启倒计时,归家的游子们,让我们在这片充满烟火气的雅州大地品尝“雅安味道”,共话美好生活新图景。美食足迹·雨城区...……更多
非遗手作、特色美食、体验民俗……一起感受满满的过年仪式感
...产的腐乳和芝麻酱作为主要的调料,用香油调和,腐乳的味道压过芝麻酱的味道,这就是津味素味道的灵魂。 因为原料多、切工细、调酱配比讲究,想做一份口味纯正的津味素并不简单。不少商家看中了其中的商机,为消费者...……更多
神童晏殊到底有多么逆天
...寇准认为晏殊出身江南,想打压他,但是被宋真宗制止,皇帝说道朝廷进行科举,是为了求有才之士,不能因为地区而歧视有才之人。就这样,晏殊受到真宗保护躲开了最初的官场倾轧,被留在秘阁得以继续读书学习。晏殊成人...……更多
三七粉怎样吃才是正确的方法呢?每天吃多少为宜呢?
...带苦涩,但细品之下,会有一种淡淡的回甘。因其独特的营养价值而备受关注。那么,三七粉怎样吃才是正确的方法呢?每天吃多少为宜呢?接下来,我来详细介绍一下。首先,关于三七粉的吃法,建议采用温开水冲服的方式。...……更多
“体考神器”真的有效?已有学生被紧急送医
...左右,是可以达到合格标准的。成都市第一人民医院临床营养科营养师解释,网上“氮泵”品牌五花八门,成分添加量不一,不排除有些商家会利用其他添加剂辅助产品的效果,所以安全性不确定。此外,运动需要长期坚持,仅...……更多
红枣桂圆枸杞茶,女生补充气血必备,每天一杯美容养颜,素颜也美
现在人们真的是越来越注重养生了,喜欢吃一些营养的食物,比如说在喝茶水的时候,喜欢在茶水里面泡一些红枣,枸杞之类的,达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝,它们是最佳搭档,男女老少都非常的适合。...……更多
双星加冕&六连杀&输球打架染红!国米2-1米兰提前5轮夺冠
...,国米打米兰那也是血脉压制,国米力压19次联赛冠军的死敌米兰夺冠,解气又给力。 全场比赛,国米的控球率为48%,一共有11次射门,其中3次射正;米兰一共有15次射门,其中6次射正。 ……更多
鳢: 有鱼有酒好日子
...去骨切片有些麻烦。母亲在时,连骨带肉直接斩块红烧,味道也极鲜香,只是吃时需十分小心。儿子不擅去刺,每回烧鱼,必细片,必尽去其刺。清诗人袁枚是个妙人,亦喜食鱼,在《随园食单》中提到“刀鱼二法”:“刀鱼用...……更多
新生儿如何科学母乳喂养
...乳足够喂养,宝宝又想吃,可以持续喂养。2、母乳中的营养成分蛋白质、能量和免疫活性物质确实是在新生儿出生的时候最多,随着宝宝的成长,母乳中的营养物质也在逐渐减少。六个月后可以添加辅食来补充宝宝所需的营养...……更多
皇帝吃的长寿秘方?假中医诈骗上万名老年人1.4亿余元获刑
...“当时,‘名医讲师’介绍这款保健品是清代进贡给康熙皇帝的秘方,不但能降血脂血糖、保护心血管,还能治疗多种疾病。我的退休工资不高,辛苦攒下来1万多元钱,全买了这些保健品……”2022年6月初,孟阿姨到当地派出所...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...骨质疏松的人越来越多?看完这4个因素,或许你就懂了1.营养失衡钙磷代谢紊乱是骨质疏松的重要原因,其它微量元素和蛋白质等营养素也影响钙的代谢,不良的生活习惯如饮酒、喝大量咖啡、抽烟等方面同样影响人体对钙的吸...……更多
春节将至,这份呼吸道传染病预防锦囊请收好
...科副主任、呼吸与危重症医学科二病区主任蒋玉洁,以及营养科副主任龙华。“春节期间,气温波动较大,忽冷忽热,人体免疫力相对较低。因此,在这个特殊时期,我们要特别注意预防呼吸道传染病。”蒋玉洁告诉记者,春节...……更多
建议牟平学校实现食堂自建 保障学生用餐
...决学校午餐问题,这样既能把饭菜质量提高,保证学生的营养,也能将饭菜价格降下来。牟平区教育和体育局回复:您好!牟平区现有6所学校因受场地限制无法配建食堂,其他学校、幼儿园都有食堂,并且全部为学校自主经营...……更多
茶叶蛋:美味又简单的自制零食
...的方法和所需的配料吧!【段落一】:新鲜食材打造鲜美味道😋第一步,我们需要准备以下食材:鸡蛋:6个(您也可以根据自己的口味调整数量)茶叶:2大勺(您可以选择您喜欢的红茶或绿茶)酱油:4汤匙冰糖:2块八角:2颗...……更多
...过受阻的部位,影响儿童的正常消化和吸收。这可能导致营养不良和体重下降。2.腹部肿块和腹胀:闭锁部位的积聚食物会引起腹部肿块和腹胀,儿童可能感觉胃部胀满、腹痛等不适症状。3.呕吐:闭锁部位的积食可能引起儿童...……更多
朱祁钰:从郕王到景泰帝的传奇人生
...)朱由检失国,大明王朝在276年的时间内一共有过十六位皇帝。其中除了太祖朱元璋葬于南京明孝陵,惠宗朱允炆葬处不明,剩余十四位皇帝都葬于北京。而在这十四位皇帝中,有十三位都葬于天寿山,即今北京昌平十三陵景区...……更多
10家婚宴酒店有6家存在食物大量浪费 安徽省消保委公布调查结果
...转自:人民日报客户端罗阳奇网络订餐商家服务差、食品味道差占差评超八成;网络订餐无法开发票问题多,打包价格差距大;调查发现婚宴浪费现象较为严重……12月22日,记者了解到,为进一步了解安徽省餐饮现状,安徽省...……更多
“盘”出天津人的生活哲学
...小姐姐们实现形象上的蜕变。这其中,在天津“盘发圈”人称朱姐的朱风民就是其中一位。这时人们就要问了:天津人对于“盘头”素有传统,这老传统为嘛深受年轻人追捧呢?“津门盘头”在潮流更替中如何做到了屹立不倒呢...……更多
别让眼睛泄露了你的年龄!去黑眼圈眼纹眼膜眼霜排行榜十强
...莱雅红宝石眼霜329RMB/15ML眼霜质地细腻水润,很好推开,味道是很素雅的淡淡的味道,并不会很浓郁,眼霜上面的滚珠是吸在顶上的,不易脱落。编后语:哪怕你的眼神再清澈,眼神中没有一丝丝老成,但眼睛下方的小干纹,眼...……更多
买生姜时,遇到这6种生姜再便宜都不能要,教你正确挑选方法
...到劣质的生姜。生姜是日常烹饪中的重要调味品,其辛辣味道在提升食材口感方面具有关键作用。例如,在烹饪肉类食材时,适当加入生姜能有效去除腥味,增加香味。此外,生姜还具有药用价值,如风寒感冒时,熬制姜汤能驱...……更多
宫寒者在备孕期间应该如何进行调理,为孕育新生命做好准备
...生建议进行饮食调理,避免过量。2.注意食物搭配,保证营养均衡。3.戒烟、限酒,避免接触有害物质。四、其他调理方法1.保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。2.适当运动,增强身体素质。3.保持良好的心态,避免过度焦虑...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...味加入适量冰糖,倒入红葡萄酒,红酒量没过雪梨(喜欢味道淡一点可加入适量水)。3、开火炖煮,红酒煮沸转小火煮10分钟左右关火(喜欢软一点的梨可以多煮一会儿)。4、关火后盖着锅盖等其晾凉后,将雪梨捞出切片,摆...……更多
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厨房新手也能轻松搞定!教你如何烧出香气扑鼻、不走油的美味肉菜
想象一下,当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时,香气四溢,食欲大增,但却发现肉菜里渗出了大量的油脂,让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参价格多变难捉摸?一篇文章教你如何选对高性价比的人参!
人参,这个名字似乎就带着神秘的气息,总让人联想到珍贵的药材,想必很多人都听说过它的价值不菲。但是,究竟人参多少钱一斤呢
2024-07-21 10:37:00
探寻月饼界的“名利场”,哪一款才是最好吃的?
大家好,又到了一年一度月饼盛宴的时候了!每年中秋节,月饼就成了桌上的主角,各式各样的月饼琳琅满目,让人眼花缭乱。但是,面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
酸菜鱼调料怎么选?这六大要点让你轻松选出好味道!
说到酸菜鱼,那可真是让人垂涎欲滴的一道美食啊!鱼肉鲜嫩,酸菜酸辣可口,简直是让人欲罢不能。但是,想要在家做出地道的酸菜鱼
2024-07-21 10:38:00
饺子馅这样做,鲜嫩多汁,让你回味无穷!
你是不是经常在家做饺子,却总是觉得口感差了点,味道也不够鲜美?别担心,今天我就来给你揭秘一下,如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
家常绝味!炖羊肉秘籍大公开,保留原始风味,吃出鲜香四溢!
炖羊肉,这道传统佳肴,不仅滋味鲜美,还富含营养,深受人们的喜爱。想要炖出美味可口的羊肉,选材、炖煮技巧以及调味都至关重要
2024-07-21 10:40:00
掌握绝技,教你如何炖出香气四溢、鲜嫩可口的羊肉
冬日来临,一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品,是多数人心中的暖身佳品。然而,要炖出真正美味的羊肉,可不是一件简单的事情。今天
2024-07-21 10:41:00
五香盐炒核桃仁的做法,美味又养生!
五香盐炒核桃仁,是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分,而经过五香盐的烹制后,更加香脆可口,成为了许多人喜爱的健康零食之一
2024-07-21 10:42:00
哪些情况下血糖可能出现波动?
在糖尿病管理的日常中,血糖的稳定控制是至关重要的一环。然而,生活中各种因素都可能成为血糖波动的“幕后推手”。了解这些情况
2024-07-21 10:42:00
甲鱼炖汤的五种经典做法,轻松学会,滋补养生不费力
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材,在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一,其汤汁清澈、鲜美可口
2024-07-21 10:43:00
腊八节,这些美食你准备好了吗?
腊八节,是我国民间的传统节日之一,自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥,还有许多其他美食,传统与创新相结合,丰富了人们的节日餐桌
2024-07-21 10:43:00
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海参,是一种珍贵的海产品,营养丰富,被誉为海洋中的“参宝”。但是,对于很多人来说,海参的制作却颇具挑战性。今天,就让我们一起来探讨一下
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猪脚,这一传统的食材,不仅味美,而且蕴含着丰富的营养价值。猪脚煲汤,更是将猪脚的滋补功效发挥到极致,成为一道深受人们喜爱的佳肴
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在浩瀚的海洋世界中,鱼类种类繁多,其中鲅鱼和马鲛鱼作为两种常见的食用鱼类,常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异
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在繁忙的生活中,高压锅成了我们厨房里的得力助手。无论是炖肉还是煮汤,高压锅都能在短时间内带来美味佳肴。那么,对于很多人喜爱的羊排来说
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