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...篇文章中，我们将介绍2款汤和3款粥，这些食物不仅富含营养，而且容易消化，对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类，富含蛋白质和多种维生素，尤其适合儿童食用。制作鲫鱼豆腐汤非常简单，...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...佳品。它不仅能够清热解暑，还能有效滋润肌肤，为你在干燥的秋季带来一份滋润与舒适。推荐食谱：肉沫烧冬瓜冬瓜软烂汤汁浓郁，这个季节很适合，清清爽爽的，低脂低卡又不怕长胖做法：1、肉沫放入1勺生抽、1勺淀粉、1...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
枇杷是一种非常有营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素、矿物质和多种氨基酸。这些营养成分对人体健康非常有益，可以增强免疫力、促进消化、预防疾病等多种作用。因此，枇杷被广泛地应用于各种美食中，包括枇杷酱...……更多
2023-12-19 14:46:00胡萝卜,而是,天然,枇杷,雪梨,银耳
...，银耳的保存也是一个常被忽视的问题。应将银耳存放在干燥、通风的环境中，以避免霉变。过期或霉变的银耳可能产生有害物质，损害健康。正确食用银耳的方法要充分发挥银耳的养生功效，正确的食用方法至关重要。首先，...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
随着气温越来越低，气候愈发干燥，燥易伤肺。感冒、咽痒咳嗽、雾霾，都严重影响肺部和呼吸道的健康。清热润肺于人们的健康有着重要的意义。慢性咽炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌、感染性咳...……更多
2023-11-29 14:45:00咽喉炎,支气管炎,肺癌,支气管,咽喉,哮喘
...没有冬季的严寒。不过，北方的秋季会比较干，让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。如何才能缓解这种不适呢？其实只要我们在饮食上加以调整，就能减轻秋季身体上的不适，还能让我们皮肤和精神状态更好。...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...宜。不能盲目进补，也不能过度进补。秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、...……更多
2024-09-23 06:05:00服务窗,服务,情绪,食物,时令,银耳
...，气候逐渐变暖，但空气中的湿度却较低，容易导致皮肤干燥、体内水分流失，人们也常感到困倦乏力。此外，春季气候多变，火气容易上升，出现口干咽燥、易怒焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...减轻身体负担，提高免疫力，还能有效改善肌肤状态，让皮肤更加光滑细腻，头发乌黑亮丽。在这个春天，让我们一起抛开那些重口味、高脂肪的食物，转向那些能给予我们健康和美丽的碱性食物。通过调整饮食习惯，不仅能让...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...道？若没有这四个表现，说明心肺还不错1、脸色暗沉、干燥一般来说正常人的脸色都是红润有光泽，脸部看得出来水嫩，排除因为一些正常的气候变化而变干燥的皮肤，当一个人肺部出现问题时，脸上会产生变化，如：肺部热...……更多
2023-01-30 22:03:00一清,肺部,脸色,健康,肺部,问题
...候逐渐转凉的季节，空气中的湿度降低，很多人容易出现干燥、咳嗽等肺部不适症状。此时，养肺显得尤为重要。润肺清心、消炎降火的饮食能有效缓解秋季干燥带来的不适，帮助我们保持身体的健康。通过选择一些适合秋季的...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...汤黄豆富含蛋白质和植物纤维素质，能够有效地改善肌肤干燥和粗糙的现象。猪蹄则含有大量的胶原蛋白和蛋白质，能够有助于促进肌肤再生和提高弹性。将黄豆和猪蹄一起煮成汤，既美味又能够满足身体营养需求，促进肌肤水...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...宜人的气温让人们感到舒适。然而，秋天的气候也带来了干燥和寒凉，这对人体的肌肤和内脏都会产生一定的影响，特别是对于女性来说，皮肤干燥、气色不佳等问题更容易显现。因此，在秋天，女性不仅需要加强保暖，更要注...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...助于调节体内的阴阳平衡，改善肺部功能，特别适合冬季干燥的气候。2.美容养颜：苹果中的维生素C和抗氧化物质能够帮助抵御自由基的伤害，有助于保持肌肤弹性，延缓衰老。银耳和百合也被传统认为具有美容养颜的功效。3....……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...？不妨多吃以下4样食物，这些食物能补充身体所需要的营养，帮助大家早日康复。它们到底是什么食物？赶快来看看，好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物：金桔推荐食谱【金桔酱】食材：金桔500克、冰糖200克、清水适...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...水，搅拌均匀后饮用。推荐食谱三：南瓜粥南瓜粥是一道营养丰富的主食。南瓜含有丰富的维生素A和钾元素，有助于保护呼吸道健康。这道粥口感绵软，适合所有年龄段的人群。主要食材：南瓜、大米、水具体做法：南瓜去皮...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...大部雨雪不多，气温总体呈回升态势，不少小伙伴直呼“干燥到快要裂开”。目前，多地已进入一年中的干燥时段，中国天气网特别推出全国补水指数地图，看看你家有多干。同时奉上补水四大误区，助你滋润过冬。北方暖气加...……更多
2023-12-29 08:02:00空气,指数,地图,全国,干燥,皮肤
...应自然，在不同时节调养相应的脏器。立秋后，天气比较干燥，我们除了多吃一些养阴、滋阴的食物之外，适当的吃些养肝、润肺的食物来调节，下面这些食物，既是药物，也是食物，吃这些食物来调节我们的身体，才能对我们...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...胶原蛋白的流失，随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，皮肤开始出现长细纹、老化、暗黄斑点的情况，岁月会在脸上留下变老的的“标记”，尤其是女人40岁后体内的胶原蛋白已经不足年轻时一半了，而胶原蛋白是人体肌肤的...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...：头晕心慌、口唇苍白、妇女月经量少、手足发麻、皮肤干燥等。食补：应选用养血食品，如动物肝脏、黑木耳、胡萝卜、花生等。阴虚者表现：口干咽燥、潮热盗汗、心烦急躁、眩晕耳鸣、两目干涩等。食补：应选用滋阴食品...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...，能够为我们的身体提供充足的水分，尤其适合春季这种干燥的气候。食用银耳可以帮助我们缓解因干燥引起的咽喉不适和皮肤干燥，让你从内到外都散发着健康的光泽。而且，银耳还有助于增强身体免疫力和改善睡眠质量。在...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...家都不开空调了。但是可以明显的感觉到，气候变得越发干燥，最近太容易上火了。口腔溃疡好几天了，一直不敢吃东西，最近也不敢吃太多大鱼大肉，就喜欢喝点汤，吃点蔬菜。入秋以后，秋燥来袭，很容易对身体造成影响，...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
...肉吃腻了，那么这款腌金桔也是一个不错的选择。8、在干燥的秋冬季节里，如果总是嗓子总是不舒服，我们就可以取上一些放入碗中，加入温水冲泡搅拌均匀，一款天然的电解质水就做好了，不仅丰富口味，而且只用化开效果...……更多
2024-08-24 21:10:00止咳,一名,刀片,喉咙,雪梨,金桔
...常被用于美容食疗中以增加皮肤的水分和弹性，特别是在干燥的冬季或是空调环境中，银耳羹可以有效地为肌肤补水。其清甜的味道和软糯的质感，使得银耳成为各种甜品的理想选择，既能满足口感也能带来健康益处。随着年龄...……更多
2024-06-05 12:49:00黄体酮,食物,皮肤,女人,银耳,猪蹄
...将雪梨做成一碗热乎乎的冰糖雪梨羹呢？它不仅可以解决干燥的问题，还能让人们更加享受雪梨的香甜和口感。制作冰糖雪梨羹所需的食材包括雪梨、红枣、莲子、冰糖和枸杞。首先，将雪梨清洗干净，顶部切掉一部分，再将中...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...肴，它不仅可以作为零食，还可以加入炖汤、烹饪菜肴，营养价值极高。本文将为大家介绍几道简单易做的百合干的做法，包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...秋季的来临，天气逐渐转凉，这个时候空气都会变得更加干燥，老年人的身体也会面临着一些换季表现。那么，入秋后，老人到底应该吃些什么，该如何吃呢，这才是现在老年人应该考虑的问题，下面就给大家来盘点一下吧！温...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...甜汤可以作为奶茶和冷饮的替代品，每周吃一次，还能让皮肤更加润润哦。准备的食材有雪花梨、银耳、百合、枸杞和冰糖。制作方法如下：1.银耳和百合需要提前两小时泡发，而红枣则需要去核。2.将雪花梨用盐搓洗净，然后...……更多
2024-06-19 13:18:00润润,雪梨,冰糖,银耳,冰糖,花梨
...，焖到冰糖化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。冬天非常干燥，常喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后去掉根部，清洗干净，撕成小朵或者撕碎。然后...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮，不但暖身，而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机，豆浆机这些机器，简单快捷，可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮品，每天换着喝，营养更全...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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