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...娇终于回到了家里，瘫坐在沙发上，看着微信弹出的运动步数，她和家人调侃道。“1w+”的微信运动步数是雪娇这一段时间以来的常态。12月16日，第五届海南岛国际电影节如期开幕，一时间，三亚又一次登上了世界瞩目的舞台...……更多
2023-12-22 03:44:00志愿者,三亚,电影,海南岛,海南,服务
...就没有力气了。可随着坚持的时间越来越久，贺明跑步的步数开始越来越多，他从200米到400米，再从400米到1000米，最后贺明竟然能一口气跑三四公里。贺明跑着跑着感觉自己的身体竟然发生了变化，他感到身体不再虚弱，反而...……更多
2023-12-18 10:52:00医嘱,肺癌,奇迹,马拉松,妻子,医生
...段。王文相摄每周一次，每次两万多步。看到杨敏的运动步数排名第一，村里人就知道，她又去巡河了。从云南省昭通市威信县县城出发，沿乌蒙山脉东行至双河苗族彝族乡楠木村，绵绵青山中，清澈的河水穿村而过。村党总支...……更多
2024-04-02 10:46:00昭通,人民日报,云南,家门,党员,日报
...据、摄氧量、能量消耗等内部负荷数据，以及跑动距离、步数、速度等外部负荷数据。●“解说员”能实时看到并分析球员把球传给了谁、阻截多少次球、射了多少次门，以及如何与队友进行战术配合。厦门网讯（厦门日报记者...……更多
2024-02-17 09:13:00基站,厦门,足球赛,传感器,芯片,足球
...素质，减少患病风险。然而，李博士强调的是，仅仅增加步数或睡眠时间并不足以保证长寿。关键在于整体的生活方式的改变，包括心理健康的维护和饮食管理。
持之以恒的重要性李博士在谈到心理健康和饮食管理时，强调了...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
...，车站基本上处于24小时运行的状态”。沈飞的微信运动步数每天都在两万步左右“每小时前40分钟联合特警、铁路公安开展徒步巡逻，后20分钟进行盘查、核查。”每一天，沈飞的微信运动都记录了大约两万的步数。采访当日早...……更多
2024-02-11 09:18:00河南,中国,沈飞,旅客,航站楼,郑州
...8Pro达达利亚原神定制版可以与手机进行连接，提供包括步数统计、心率监测、睡眠监测等一系列智能健康管理功能。同时，它还具备了防水防尘的功能，使得消费者可以在日常生活中放心使用，无需担心水汽和灰尘对设备的影...……更多
2023-12-10 14:03:00达利亚,达利,神定,小米,达利亚,达利
...任务单后说，他已做好了“彻夜奋战”的准备。随着微信步数的不断攀升，张淼奕一天的工作逐渐走向了尾声。此时，贵阳的天刚蒙蒙亮，张淼奕拿起手机看了看步数，三万+的数据让他成为了朋友圈榜单的第一名，对于张淼奕...……更多
2024-02-11 14:18:00动车,机械师,基层,安全,机械,张淼
...有效，不过不连续走也没关系。只要以周为单位完成目标步数就可以。久野教授说：“有时间就爬爬楼梯，能走路的时候多走几步，怀着这样的想法很重要。”要定时看计步器，有意识地把走路纳入日常生活。此外还应该加入肌...……更多
2023-11-24 17:16:00中老年人,运动,生活,运动,调查,女性
...从实名制、检票口、出站口、电梯，一圈走下来，几千的步数一早就会挂在微信步数排行榜上。重点旅客需要轮椅时，他比其他人更要细心，必须检查一遍轮椅的状态，才会放心地给旅客使用。帮扶有腰伤不能动的旅客乘车时，...……更多
2023-01-14 11:54:00行动队,铁轨,基层,行动,上水,李宁
...岳奇16679步，打开王建锋手机里的计步榜单，这是昨天的步数。从春运开始，他和同事每天的步数都在15000步以上。王建锋是保定站派出所的民警，负责车站运输安全工作。1月10日，晨曦微露，王建锋就起床了，穿戴整齐，在值...……更多
2023-01-15 10:15:00归途,王建,旅客,保定,客流,身份证
...人的高矮胖瘦、每一步的距离都不相同，所以不建议以“步数”或是“公里数”作为衡量步行效果的标准，而是要以时间作为标准。
建议老年人每周步行在150~300分钟之间，比如每天步行30分钟，那么每周选出5天做步行运动即可...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
很多人都有一个误区，那就是把出汗量和运动效果挂钩，很多人在跑步的时候，也会有这样的想法。那就是，跑步出了一身汗，今天跑步非常有效果。但是，真的是这样吗？其实，跑步的效果跟跑步出不出汗并没有多大关系。...……更多
2024-02-06 06:06:00越好,越多,效果,身体,体温,效果
本文转自：解放日报“春捂”并非穿得越多越好任翀最近上海乍暖还寒，晴雨相间，早晚温差不小。这个时候，很多人遵循“春捂秋冻”的“老法”，裹紧冬衣，“捂一捂”。“春捂”确实有一定的道理，但一味地“捂”，也...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...喜欢出去旅游；其次，就是散步、锻炼身体。两人每天的步数都在1.5万—2万步，每天早上、下午走两次。崔玉林、姚兰珊还分享了他们的“幸福秘诀”。“生活中，我们大事共同商量，不存在谁做主的问题，一直很民主。”姚...……更多
2023-10-24 08:40:00金婚,南京,宪法,见证,老人,公园
...125次/分左右。如果大家嫌测心率比较麻烦，可以根据测步数来进行判断：▼慢速走路：60~70步/分钟；▼中速走路：70~90步/分钟；▼快速走路：90~120步/分钟；另外还可以按照运动状态看看自己是否走路速度合适：▼身体出现呼吸...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...年是客运员单良的第五个春运。忙碌的工作，让他每天的步数都要超过三万步。身体虽然累，但也带给他满满的获得感。宁波站车务段客运员 单 良：成就感不说，满足感是真的有的。看到他们都能如愿回到家，这种迫切的心情...……更多
2024-01-30 22:27:00旅客,力量,青春,客运员,宁波站,瑞安
...散步的人相比，死亡风险大约降低了31%，之前也随着散步步数的增加而有所降低。所以对于一些退休人士而言，每日坚持运动可以更有助于健康长寿，所以相较于长期静养而言，每日锻炼的人身体更加健康，也能够更有助于长寿...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...、工位，针对每一台设备打磨。“在临港工厂一周每天的步数都超过3万步，因为进一些车间还要穿防护服，出来后都全身湿透。”正是这样，经过近一年的深入调研评估，孔繁荣团队为上汽乘用车提出近30项目数字化改善建议，...……更多
2023-10-16 07:30:00创业者,创业,制氧,群龙,企业,制造
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...，豆腐干相对更容易保存，保质期较长。06补钙并非越多越好，请收好这份“补钙指南”控制钙摄入量根据个人情况，每天摄入适量的钙质。一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。不要依赖补钙产品虽然市面上的补...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...后与朋友散步，有时一走1个多小时。看着社交软件中的步数名列前茅，她觉得自己的运动量已达标，但长期下来，体脂率并没有变化，这让她很困惑。“运动要有效果，运动方式、强度很重要。不能将每天行走1万步等同于发挥...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...等环节进行，不限运动地点，参赛职工每日达到相应运动步数和完成趣味答题即可获得相应积分。活动共吸引全市105家基层工会的1.4万余名职工报名参加，人数较上届增加2倍，广大职工群众积极参与、热情高涨。活动将于7月底...……更多
2024-04-12 17:33:00西宁市,百日,西宁,健步,第二届,职工
本文转自：凉山日报徐丹每天以30000+的步数，不知疲倦地拿着大喇叭奔走在安全生产一线。□胡汉东凉山日报全媒体记者洪冬玲文/图“屋顶上那个赵工，赶快下来，安全绳都不拴，摔下来啷个得了……”西昌建昌古城项目施工...……更多
2024-04-24 07:59:00小姑,喇叭,小姑娘,施工,安全,安全
...要处理的水质指标选择所需要的净水器，并不是滤芯越多越好。“2023年厨卫电器整体向好，多品类呈正增长，净水器产品市场规模为261亿元，比2022年增长4.2%。线下高端品占据一定市场，6000元以上净水器零售额占比达到29.3%。”...……更多
2024-04-08 19:57:00越好,越多,净水器,滤芯,国标,净水
...质，以保持身体健康和充满活力。蛋白质摄入量是否越多越好？专家给出正确建议蛋白质是人体所必需的营养物质之一，它在维持身体健康和发展方面起着重要作用。然而，是否越多越好呢？许多专家一致认为，蛋白质的摄入量...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...从中感受到了心灵的愉悦。在我看来，步行远比简单的计步数更重要。虽然计步器可以记录我们走了多少步，但要注意的是，我们应该将步行作为一种锻炼的方式，而不仅仅是追求一个数字。通过步行，我们可以与自然接触，感...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...运动里给我点赞。拿起手机，果然看到老爸刚刚赞过我的步数排行。我一整天都宅在家里，名次位列第189，这有什么可赞的？我无奈地摇摇头，顺手点了老爸的头像，他朋友圈里的几张照片瞬间吸引了我的注意。家里的茉莉开了...……更多
2023-11-13 03:07:00老爸,老爸,人民政协,圈里,评论,茉莉
...怎么称为主食呢；还有人认为主食必不可少，但不是越多越好，主食应该少吃一点。到底谁的见解更可信，我们不妨来看一个权威研究。国际顶级期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...一颗强大的心，让她通过自律约束自己，让自己变得越来越好。因此，无论何时，我们都应该让运动陪伴自己，这样我们才能在岁月的长河中活得更年轻。有规律的生活是对自己最好的照顾。有些女人对自己想吃什么毫无顾忌，...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
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