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...是挺不错的食材。山药富含膳食纤维和维生素，对身体有好处，但也要注意不要吃得太多，否则容易引起胃胀气。而花生含有丰富的蛋白质和脂肪，适量食用对身体也是有益的，但要注意不要吃得太油腻，以免增加心脏负担。老...……更多
2024-04-24 09:50:00心衰,粗粮,老伴,大爷,就是,老伴
...处并不局限于糖尿病管理，它还能提高整体的健康水平和寿命。哈佛大学的研究显示，每周进行300-600分钟的中等强度运动，或150-300分钟的高强度运动，与最低的死亡风险相关。总的来说，糖尿病患者能通过运动能更好地控制血...……更多
2024-10-12 03:28:00衰老,高血糖素,细胞,胰岛,哈佛,高血糖
...反馈着，一个人身体的各种信息，以及平时的生活习惯，寿命等等。很多人可能会觉得这很夸张，但是确实不是危言耸听的，手部有很多穴位，也有很多纹理，关节，等等这些都可以反映我们身体的问题。生活中，很多人都很关...……更多
2024-05-26 17:08:00手掌,长寿,特征,医生,手掌,小王
...盖，过度就是很大的一个原因。有的老人是为了让每天的步数都达到一万步，有的老人可能是不服老，觉得别人能走很多自己也能，但是每天都走很多步，长期下去，会加快膝关节的磨损，影响其健康。另外，人老了平衡能力会...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...刀》上发表的一项研究指出，糖尿病不吃主食会影响预期寿命。因碳水化合物是人体能量的主要来源，长期摄入不足会导致糖代谢紊乱。外来碳水供应不足的情况下，身体缺乏葡萄糖只能通过肝脏细胞释放肝糖原或糖异生合成葡...……更多
2024-10-06 03:41:00血糖,大户,食物,糖尿,血糖,小米
...走半个小时，循序渐进，持之以恒。60岁后，每天走多少步数合适？对于患有“三高”的老年人而言，一定要自律起来，像洪爷爷一样坚持运动。虽然走路散步对健康有益，但一定要注意走路的步数。暨南大学附属第一医院运动...……更多
2024-06-27 06:18:00老人,疾病,步数,运动,身体,走法
...出了希望的光芒，赶忙问道：“这么说鸡蛋对肝脏反而有好处？”李医生笑了笑，点头道：“对，您这理解很对，不过呢，关键在于‘适量’，鸡蛋的蛋白质确实有助于肝细胞的修复，适量摄入会增强免疫功能。”“正常情况下...……更多
2024-11-01 09:57:00肝病,鸡蛋,医生,还是,鸡蛋,大爷
...维生素B群和铁等矿物质，对补充体力，增强免疫力都有好处。问题是，多数时候我们吃的不只是瘦肉，而且很多人的烹饪方式也容易使肉类中的脂肪含量上升。\"\"比如炸肉排，红烧肉这些。烹饪过程中加入了大量的油，这些油...……更多
2024-08-28 09:57:00一口,坏处,高血脂,病人,承受,大爷
...了深深的焦虑与苦恼。而且，他听说牙齿脱落可能是预示寿命不长，这使他更加忧心忡忡。那么，牙齿真的能预示人的寿命吗？如果你也对此感到好奇，那么让我们一起来探索一下吧。寿命长短，牙齿先知？60岁的人，牙齿剩多...……更多
2024-05-03 06:36:00牙齿,先知,长短,寿命,牙齿,脱落
...涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类：连续长时间走路（走路时间≥10分钟，速度≥40步/分钟）和短暂走路（包括日常生活中的家务、上下楼梯或在车上走动等）。在长达6年的随访中，研究人员...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...痛千万不能“忍”！关节病都是这样来的。一、人体关节寿命是有数的，一旦用尽后半生受罪！膝关节磨损是很常见的一种关节病，因为膝盖每天承受着人体运动带来的各种压力，一旦膝关节开始“顶不住了”，各种关节病也会...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...呢。”赵医生笑了：“其实啊，很多人都不知道芝麻酱的好处，大家习惯性地觉得牛奶是补钙的最佳选择，但忽略了这些隐藏的‘钙王’。”高大爷有点担心，毕竟芝麻酱油腻腻的，他平时吃得不多：“可是，赵医生，这芝麻酱...……更多
2024-10-22 14:14:00骨质疏松,骨质,骨骼,含量,牛奶,食物
...。心脏远不如我们想的那么坚强，我们的心脏本身就是有寿命的，有寿命就意味着一些行为可能会影响到寿命。比如现在很多年轻人都喜欢熬夜，有时候又太过于忙碌，这些都是对我们身体的负担，同时也会分散到每一个组织和...……更多
2024-08-07 17:42:00心率,血压,范围,不用,控制,心率
...减肥，从钱塘江南岸出发，途经湖滨直奔西溪，微信运动步数霸占榜首。
一觉醒来，毛毛打算上秤看看瘦了几斤，哪知膝盖根本动不了。经详细检查，最终被诊断为半月板损伤。“身体处在持续疲劳状态，膝关节和足底易受伤...……更多
2024-05-06 06:19:00不快,快乐,鱼刺,打卡,医院,浙江
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一，“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里，走路是最好的长寿药。但孙大姐（化名）没有想到，在运动小程序上常常步数登顶的她，却突然有一天走不了路了，还...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...有的人喜欢凉水。其实过热过凉的水对身体都没有多大的好处，洗澡水的温度尽量以37-41℃为主，过高过低都会对人体有影响。水温过高时大量的血液聚集在皮肤，就会使大脑和心脏的血流供应减少，从而导致大脑和心脏缺氧。...……更多
2024-05-20 10:31:00心肌梗塞,心肌,男子,医生,心肌,心肌梗塞
...完整地休息过一整天。虽然每天都在医院，但只要半天，步数就能轻松破万，可见日常繁忙程度。“现在每位医生负责20多位患者，加班加点写病程记录、做各项操作是常态，查房也是跑‘断腿’的节奏。”最近几个月，徐木生...……更多
2024-01-10 01:45:00患儿,中医医院,儿科,患者,中医,呼吸内科
...人的高矮胖瘦、每一步的距离都不相同，所以不建议以“步数”或是“公里数”作为衡量步行效果的标准，而是要以时间作为标准。
建议老年人每周步行在150~300分钟之间，比如每天步行30分钟，那么每周选出5天做步行运动即可...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...”王医生微笑着点头：“没错，大叔，喝茶确实对身体有好处，茶叶里头那些抗氧化剂，对心脏和免疫系统都挺有帮助的。”“但是量多了，就变成负担了，对于老人来说，过量的草酸和咖啡因对肾脏的压力就更大了，所以呢，...……更多
2024-10-25 14:20:00肾衰,医生,风险,大叔,草酸,医生
...E、维生素B等营养成分，这些成分对人体健康有着很大的好处。正是她的坚持食用，效果才会这么明显。
王秀英的故事在社区里传开了，她成为了一个小有名气的人物，她用自己的行动改变了自己的身体状况。这个事情同时也...……更多
2024-04-24 09:50:00桂圆,大妈,半年,效果,桂圆,王秀英
...是要多吃点黑芝麻，这东西好着呢，对头发、对皮肤都有好处，尤其是我们这些老年人，多吃黑芝麻可以防止衰老，还能提高记忆力呢。”胡大爷这回更加认真了，因为他最近总觉得自己老是忘东忘西的。“是不是啊，王大夫？...……更多
2024-11-23 14:05:00免疫力,小雪,老年人,免疫,医生,建议
...抽烟的习惯也是保留了下来，家中子女都劝说这吸烟没啥好处，能不吸就不吸烟了。可王大爷抽了几十年烟早就成习惯了，哪里有这么轻松就能够戒掉的，一直以来身体硬朗的他却在近期频繁咳嗽，老浓痰总是咳不出来。越咳嗽...……更多
2023-01-25 19:03:00损伤,戒烟,肺癌,香烟,大爷,身体
...护的重要性。研究记录了452名70岁以上老年人每天走路的步数，发现每天走路少于2000步的老年人，有11.5%的可能性会发生心血管疾病，而每天走路4500步的老年人，患心血管疾病的风险最低，只有3.5%。研究人员表示，老年人多走...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...究竟活到多少岁才算长寿呢？看看医生怎么说！一、影响寿命的原因你了解多少？人的寿命会因为很多因素发生改变，而基因也是其中比较重要的因素之一。基因对寿命有着明显的影响，基因在决定人的寿命这一方面有着非常重...……更多
2024-06-05 17:36:00长寿,岁数,普通人,医生,幸福,长寿
...持之以恒设定目标：设定具体可达成的步行目标，如每日步数。伙伴陪伴：与朋友或家人一同步行，增加乐趣，提高坚持度。走进健康：日常生活中轻松融入步行
在忙碌的日常生活中，很多人觉得很难抽出时间专门去锻炼。然...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...了切除止损，没有进一步扩散，早期治疗预后也比较好，寿命不会受到太大影响。03确诊肺小细胞癌，还能活多久？对患者来说它是一座难以翻越的大山，对医生来说它是一块难啃的骨头，它从早期开始就会转移，70%的患者检查...……更多
2023-01-25 18:57:00存期,一文,肺癌,差别,三个,结节
无论是从步数追踪APP，还是运动网红那里，我们总是被告知每天要走10,000步。但每天10,000步对身体来说到底意味着什么？真的是保持健康的关键吗？身体如何消耗能量？要了解每天10,000步背后的原理，回顾一下身体如何消耗能...……更多
2024-09-25 20:31:00步数,消耗,运动,路里,能量,的卡
...尊称为圣人的孔子，也只是活了七十三岁，在古人看来，寿命再长，也比不过圣人。现在，随着生活水平和医疗水平的提高，活到七十岁已经是比较容易的事情了，但即便如此，中国人的人均预期寿命还是只有78岁左右，再往上...……更多
2024-07-01 10:16:00事情,男人,男人,运动,睡眠,健康
...太多了，又可能损伤膝盖，对于70岁的老人来说，每天的步数最好是5000步左右，如果老年人的身体不好，可能没走几步就已经感到力不从心了，可如果身体硬朗，那么每天走5000步是没有问题的。5、到了70岁，走路时呼吸平稳走...……更多
2024-06-05 16:55:00长寿,寿命,老年人,老人,身体,运动
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子宫是有腔壁厚的肌性器官，呈前后略扁的倒置梨形，重约50～70g，长7～8cm，宽4～5cm，容量约5ml。子宫内膜会随体内激素含量变化进行周期性增厚和脱落形成月经
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备孕是一件让人感到神奇的事情，有些人轻而易举地连生三胎，而有些人费尽心思却一直怀不上。很多正在备孕的夫妻都非常希望能够迅速成功
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本文转自：人民网-观点频道孟 哲人勤春来早，田间农事忙。当前正值春耕备耕的关键时期。近日，中华全国供销合作总社、国家发展改革委以及农业农村部等部门相继发布通知
2025-02-13 09:25:00
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痤疮，俗称青春痘、粉刺，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。它多发生在青年人的面部，尤其是油脂分泌旺盛的区域，如额头
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