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...阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节食用的养生食谱，让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1、粥粥经常作为早餐...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...细胞的活动，从而使得感冒好得更快。3、蜂蜜：蜂蜜有止咳的作用，且蜂蜜越浓稠，它的抗氧化成分会越多，由于蜂蜜里含有抗氧化剂，因此它对于防治感冒有一定的作用。感冒咳嗽者喝蜂蜜水可帮助化痰，清理呼吸道。4、萝...……更多
2024-02-15 01:01:00感冒,感冒,食物,蜂蜜,萝卜,鸡汤
...参的药效主要表现在其补益作用上，而萝卜则具有宣肺、止咳、化痰等功效，但其同时也具有泄气的作用。如果同时食用西洋参和萝卜，萝卜的泄气作用会使得西洋参的补益效果大打折扣，甚至可能会产生不良反应。04西洋参可...……更多
2023-10-05 19:59:00西洋,西洋参,副作用,西洋,西洋参,作用
...称赞萝卜为“蔬中之最有利益者”，并且记载“生吃可以止咳消胀气，熟食可以化瘀助消化”，可见对萝卜的评价之高。萝卜的品种很多，白萝卜便是其中的一种，也是我们平时吃的较多的一种。它营养丰富，富含膳食纤维、钙...……更多
2023-11-12 13:59:00维生素,秋冬,萝卜,苹果,萝卜,白萝卜
...肾，调理肠胃，帮助身体保持暖和。萝卜的煮熟可以润肺止咳，对抵抗流感和其他呼吸道疾病有着良好的效果，增强人体免疫力，让你在冬天远离疾病的困扰。3.2营养丰富：萝卜富含多种营养物质，如维生素C、纤维素和木质素...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑，还能润肺止咳，对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外，丝瓜还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...、地瓜等，是一种营养丰富的食物，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
记者王钟玉潍坊寒亭潍县萝卜市民品鉴会活动将于11月18日在潍坊市人民广场举办，活动主题为“潍县萝卜群英荟萃农情盛宴品味寒亭”。记者了解到，潍坊欣冉农产品专业合作社将携带黑色小麦粉和自酿玫瑰香葡萄酒参加，市...……更多
2023-11-16 23:11:00萝卜,美酒,葡萄酒,葡萄,玫瑰,潍坊
...小人参”，可见其滋补功效之强，生吃萝卜有清热利尿，止咳化痰，解酒的好处，而且萝卜的维生素C含量是梨子和苹果的8倍左右，B族维生素也很高，所以想要补充维生素的可以选择生吃萝卜。而熟吃萝卜则又有健胃消食，顺气...……更多
2023-10-17 13:54:00随处可见,维生素,花样,萝卜,油面筋,糯米
...以免热上加热。”在饮食进补中，羊肉的黄金搭档是豆腐萝卜。“在众多配菜中，羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜，因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素，而且豆腐也能起到清热泻火、除烦、止渴的作用，萝卜能发挥消积滞...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...。接下来，我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先，我们需要准备一些白萝卜，将其切成细丝，并加入少许的食盐，用手将其...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...。而莲子是冬季滋阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，是很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...行调整，如果喜欢浓稠的汤，可稍微多放一些豆腐。二、萝卜牛肉汤：萝卜牛肉汤是一道传统的滋补汤品，将新鲜的白萝卜和牛肉炖煮而成。白萝卜富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒、健脾消食。牛肉则富含优质...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...小人参”，别看便宜，营养价值非常高，可以生津润肺，止咳化痰，开胃顺气，提高免力，让身体在冬天少生病。推荐做法：【萝卜炖羊肉】
准备羊肉、萝卜、蒜瓣、生姜、干辣椒、香叶、八角、孜然、茴香、桂皮、食盐、白...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...却饱含丰富营养价值的食物，它就是被誉为“小人参”的萝卜。尤其是在这个季节里，市面上的萝卜仅售7毛钱一斤，其价格甚至低于白菜，但其养生保健价值却丝毫不逊色于名贵的人参。萝卜，自古以来便是我国人民冬季餐桌...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底味更好吃，别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温水充分搅拌均匀，再将泡沫撇掉。处...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...肾、益精血、润燥通便的功效。核桃对于滋补肾阳、润燥止咳有着极好的效果；粥品温暖胃肠。比如红枣山药粥，红枣能补中益气，山药能健脾胃。两者搭配，既能增强体质，又能暖胃。黑米桂圆粥，黑米能滋阴养肾，桂圆能益...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，富含各种营养物质，冬天多吃一些白萝卜能很好的润肺止咳、清热消食。牛肉是一种温性食物，用它和牛肉搭配，可以给身体保暖，下面小编就和大家分享白萝卜牛肉汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【白萝卜牛肉汤】所...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
韭菜娇嫩鲜甜，还有强身健体、治疗疾病的功效呢。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。鸡蛋更是不可缺少的营养品，多吃点韭菜、胡萝卜和鸡蛋，简单又营养。这次用韭菜和胡萝卜做了鸡蛋...……更多
2023-10-21 21:52:00韭菜,功效,疾病,治疗,韭菜,膳食
胡萝卜富含多种维生素，它能促进人体新陈代谢，增强免疫力；胡萝卜还含有胡萝卜素，它能在啊体内转化为维生素a，起到清肝明目的作用，还能有效预防夜盲症。胡萝卜中含有膳食纤维，多食用胡萝卜能健脾消食，预防便秘...……更多
2024-02-20 06:01:00胡萝卜,营养,价值,胡萝卜,红萝卜,作用
...将为大家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物：土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧！土豆土豆作为一种常见且便宜的食物，其营养价值却相当高。首先，土豆富含钾元素，钾元素...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...含维生素C和纤维素。中医认为，白菜性味甘平，有消痰止咳、清肺润燥、通利胃肠、解毒醒酒、消食下气、和中利尿等功效。萝卜：民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，萝卜是一种很健康的蔬菜，富含丰富的...……更多
2023-01-10 03:29:00暖气,暖气,加湿器,维生素,呼吸道,疾病
...来，中老年人在补充营养方面需要格外注意。虽然白菜、萝卜等蔬菜价格便宜，但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物，过多摄入容易造成肠胃受寒，尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外，萝卜和白菜...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这句谚语充分说明了萝卜在民间的养生地位。萝卜作为一种常见的根茎类蔬菜，自古以来就被认为具有很好的药用价值和保健作用。那么，萝卜究竟有哪些营养价值和健康益处呢？本文...……更多
2023-11-09 06:47:00郎中,萝卜,生意,萝卜,食用,价值
...维生素C以及微量元素、膳食纤维，人们经常吃萝卜可以止咳化痰、降低胆固醇、改善血压、血脂，软化血管、促进消化吸收。但是白萝卜具有清热解毒的功效，如果在服用中药期间吃了白萝卜，就会导致中药的药性被解除，使...……更多
2024-02-18 10:24:00药效,中药,食物,饮食,影响,中药
...卷心菜、花菜等蔬菜，在被咀嚼的过程中异硫氰酸盐——萝卜硫苷和黑芥子酶相互发生反应，转化成萝卜硫素。这是一种抗癌效果很强的分子，从而可以起到抗癌的效果。要注意，吃这些花科蔬菜的时候，咀嚼是很重要的。2.杏...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
...菜，推荐每天摄入不少于500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。果糖可诱发代谢异常，并引起胰岛素抵抗，具有...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...B、纤维素等营养物质，具有清热化痰、健脾开胃、润肺止咳的功效。白萝卜还含有一种叫做硫化丁基的物质，对于预防癌症、降低胆固醇等方面有一定的益处。2.香菇：香菇是冬季常见的食材之一，它不仅具有丰富的蛋白质和多...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
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