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...更加鲜美。
山药的滋补作用与正确选择山药是非常适合秋冬季节食用的食材，它具有滋养脾胃的作用。脾胃是我们吸收养分的器官，一旦脾胃出现问题，就会导致营养无法被吸收，白白浪费。因此，保持脾胃的健康非常重要。...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...来保养身体。今天小编给大家介绍的这种食材，它才是“止咳勇将”，每天吃一点，清热润肺，消食利咽，这个食材就是油甘果。油甘果叫油甘和牛甘果，是种黄绿色的小果实，它的果肉入口有酸涩味，嚼完之后会有甘甜的味道...……更多
2023-11-22 15:24:00止咳,猛将,甘果,排骨汤,排骨,咽喉
...滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状。（2）银耳冰糖糯...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...吧。赶快学起来吧，不仅简单易做，而且兼具营养丰富，老少皆宜，绝对是秋冬时节的理想食物选择。喜欢的话，记得给我点赞、评论、转发、收藏、关注哦！下次再见。 ……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...吃了3个月，咳嗽真的减少了，所以秋天最该吃白萝卜，止咳润肺真是好。而在秋天，白萝卜真的是最便宜的蔬菜，在超市经常能买上5毛1斤的萝卜，每次买上2-3斤，回家用萝卜做各种好吃的美食，止咳润肺的效果真的非常好呢！...……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...枣莲子汤无论是大人还是孩子都适宜食用，如果您想为全家人准备，可以多准备一些食材。在烹制前，先清洗莲子，然后用清水浸泡半小时。红枣的清洁较为重要，可采用淀粉水反复搓洗，确保其表面干净。红枣莲子汤是否好喝...……更多
2024-03-26 09:56:00枣子,莲子,做法,知识,莲子,红枣
...的汤，再搭配一些白胡椒粉，平补虚损，是四季皆宜，是老少咸宜之家庭常用汤品，还是很值的一试的。 ……更多
2023-10-15 06:54:00郎中,猪肚,莲子,姜片,胡椒粉,胡椒
...用价值。在传统中医中，金桔被认为具有清热解毒、化痰止咳、润肺润喉等功效。金桔除了可以直接食用以外，还可以制作成小零食，随吃随取，特省事！下面，我们将介绍两道美味可口的金桔小零食，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-02-03 16:10:00止咳,免疫力,香蕉,免疫,苹果,金桔
...即可。扩写：
茼蒿鸡蛋饼清香可口，营养丰富，是一道老少皆宜的早餐选择。茼蒿的叶片翠绿饱满，经过特别处理后，煎烙成的香喷喷饼皮扑鼻而来，色泽金黄，外脆内软。搭配鸡蛋和面粉搅拌，口感丰富柔滑，让人在清晨便...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...干燥带来的不适。喝上一碗清甜的冬瓜排骨汤，可以润肺止咳，对抗春季的干燥，让孩子们拥有一个清爽的春天。
此外，冬瓜的低热量特性也让这道汤成为了保持健康体重的理想选择。在春天这个万物复苏的季节里，给孩子们...……更多
2024-04-02 06:47:00止咳,不用,医生,孩子,孩子,排骨汤
...甜无比且令人愉悦。这款糖果不仅美味可口，还具有清甜止咳、暖胃化痰的功效，是一款极为健康的润喉糖。1、首先，将柚子洗净，并加入两勺盐进行搓洗，彻底清洁表皮。然后将柚子皮切成长条或者小块状。2、锅里加水并加...……更多
2024-02-24 17:05:00美味可口,止咳,糖果,功效,美味,柚子
...，营养太单一了。快来试试这5种粥，好喝且营养丰富，老少皆宜。一、百合苹果玉米面粥做法：新鲜百合去掉底部，分成小片清洗干净，若没有新鲜百合，就用百合干，提前泡发即可。苹果洗净，不着急切，因为切早了会变色...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...焖，自己做主，最好是在家做一顿“羊羔帔毡衫”，全家老少共享美味。“羊羔帔毡衫”，是形象比喻做羊羔肉的方法。把羔羊肉清洗、沥水、剁块后，热锅添油。油温升至百度，羔羊肉块加干辣椒丝，一起下锅爆炒，然后加入...……更多
2024-03-20 02:41:00永登,羊肉,永登,羊肉,筏子,羊羔
秋冬进补，多喝汤养身进入深秋，气温逐渐降低，身体易受寒冷的侵袭。这个时候要注意增添衣物，保暖措施必不可少。除了外界的保暖工作，内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节，适当补充营养，加强免疫力，...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...冬季心理压力。雪梨被称为“沉香果”，具有清肺润燥、止咳化痰的作用，可以帮助缓解疲劳和焦虑。而冰糖则具有益气生津、滋阴润燥的作用，能够提高人体的抵抗力，增加身体的活力。
除了以上的制作步骤，我们还可以根...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
12月，有钱没钱，常给家人喝这汤，补脑安神，增强，顺利度过冬天。到了11月份的最后一天，明天就要进入12月份，再过一个月就要迎接新年了，日子过得很快，一晃眼就到了冬天，现在是冬天的初期，但是也会感觉气温降低...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...烟酸、钙、镁、硒等营养元素。中医认为，鲈鱼具有化痰止咳、增强免疫力的作用，可以帮助养护肺部健康。此外，鲈鱼没有肌间刺，因此老人和儿童也可以安心食用。
在介绍鲈鱼的制作方法之前，鲈鱼的选择很重要。购买时...……更多
2023-12-05 06:42:00秋冬,做法,鲈鱼,金桔,肺部,维生素
...莲子汤，不仅可以提供身体所需的营养和热量，也可以给家人带来健康和温暖。在寒冷的冬日里，一碗热气腾腾、鲜香可口的猪肚莲子汤，能够让我们忘记寒冷，感受到温暖和幸福。与家人朋友围坐在一起，一边品尝美味的汤品...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...具有滋阴润肺、养胃生津的功效，莲子能清热去火、润肺止咳，红枣则能补气养血。这款汤品适合冬季咳嗽、咽喉干痒等症状的缓解。白果炖鸡材料：鸡块、白果、生姜、盐适量。做法：将鸡块洗净后焯水备用，白果去壳去皮，...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...理论中，银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳，缓解干咳、咳痰等症状。尤其是在秋冬季节，气候干燥，很容易引发咳嗽、喉咙痛等问题，适当食用银耳可以起到很好的保护作用。二、银耳对皮肤有益银耳中含有...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...多等情况。所以我们要注意别着凉，平时多喝一些“润肺止咳”的糖水，既能润燥润肺，还能食疗止咳，非常健康。下面分享3道家常的“润肺止咳”汤，食材简单做法简单，营养好喝。一、竹蔗马蹄茅根糖水1、竹蔗、马蹄、茅...……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
...常见的中药食材，被认为具有养心安神、补脾益胃、润肺止咳等功效。莲子中富含多种氨基酸和微量元素，尤其是蛋白质含量较高，有助于调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。此外，莲子还含有丰富...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...胃，因此进入三月，我们应当选择有利于健脾益胃、润肺止咳的食材。在这样的季节里，山药成为了备受推崇的首选。山药不仅在营养上丰富，而且在药用价值方面也非常突出。其含有的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...：将梨去皮切块，与泡发好的银耳一起炖煮，可起到润肺止咳的作用。适合感冒咳嗽、咽干喉痛的人群食用。银耳莲子汤：将银耳、莲子、百合等食材一起煮汤，具有养心安神、滋阴润燥的功效。适合失眠多梦、烦躁不安的人群...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...除疲劳、调节人体阴阳平衡。这也是为什么俗语会说，“秋冬进补，春天打虎”。还有一个因素是，进补所用的药物多数是温性的，冬季吃不容易上火，而且冬季吃，补肾的效果比较强。“秋冬进补适合所有人，五类人更要进补...……更多
2023-01-05 22:22:00误区,中医,专家,体质,误区,药材
...矿物质，例如维生素C、维生素B1等。雪梨具有滋润肺部、止咳平喘、清除热毒、促进消化等多种功效，对于缓解肺炎、气管炎、肺结核等病状具有一定的辅助效果。推荐方案：制作一道滋润清甜的冰糖雪梨甜品。
削去雪梨的外...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...识别这些信号，并介绍两种特别的食物，它们不仅能润肺止咳，还特别适合秋冬季节的食用，帮助您提升心肺功能，享受更加健康的生活。心肺警报：不容忽视的早期信号识别心肺功能减弱的迹象心肺健康对生活质量至关重要。...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...↓秋燥来喝汤，这个组合我超爱！清热润肺泻肝火，一家老少都适合！秋已浓，给家人来碗「四色鸡汤」，润肺生津，补气益肾，特别好！一抹秋意凉，肠胃不好多喝这碗汤，润而不燥，南北皆宜，真养人！秋老虎太猛了，请一...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃，还可以润肺止咳。在秋冬季节，宝妈可以多给孩子吃一些煮的苹果，而且做法也很简单，只需要把苹果去皮以后切成块，加上水喝苹果蒸...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
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