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百合则能润肺止咳、清心安神,有助于改善睡眠质量
...作用,对改善女性气血不足有很好的效果。百合则能润肺止咳、清心安神,有助于改善睡眠质量。这款美容茶的制作方法非常简单:首先,准备红枣8片、刺梨3颗、平阴玫瑰1朵、百合4片。然后,将这些材料放入一个干净的茶壶...……更多
生活中,如何正确利用百合来促进健康?接下来的内容将一一揭晓
...,不仅是优雅的花卉,更是中医药宝库中的瑰宝。百合的止咳润肺效果历经时间的考验,成为家庭常备药材的佼佼者。从古至今,其在呼吸系统疾病中的应用受到广泛赞誉。现代研究也开始揭开百合对健康的秘密,让古老的智慧...……更多
它是女人宝,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦的人要吃
...洁卫生哦!哈妹给大家推荐一个好食材,吃一次可以润肺止咳还安神,女人要多吃,美容养颜还可以改善睡眠质量,好的睡眠质量对我们的身体健康很重要!这个食材就是百合哦,百合大家一定都知道,是药也是菜还是进补的食...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
...中药材,具有丰富的药用价值和营养价值。百合具有润肺止咳、清心安神等功效,对于虚火上升、心烦失眠、焦虑等有很好的缓解作用。因此,百合在中医临床中被广泛应用,被认为是一种有效的保健品。百合的润肺止咳功效尤...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨,到润肺止咳的蜂蜜,再到能够补气养血的红枣,这些食材的神奇功效,都是我们对抗现代环境挑战的有力武器。让我们一起探索这4大“肺部救星”,通过食疗的方式,为自己和...……更多
冬天干燥,多喝这汤水,清热润肺又止咳,预防干燥助睡眠,好处多
冬季,就是最适合喝糖水的季节。现在的小年轻们就是喜欢聚在一起喝奶茶,奶茶喝多了对身体也是不健康的,而糖水就不一样了,花样繁多,种类齐全,还可以根据自己的口味和身体自身情况来选择喝什么样的糖水,美容养...……更多
银耳百合汤是一道传统的养生汤品,以银耳和百合为主要食材
...富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质,具有润肺止咳、清心安神、滋阴养胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材,如枸杞、红枣、莲子等,也富含多种营养成分,具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹...……更多
分享四种食材,它们不仅价格实惠,营养丰富
...,它的药用价值也被《本草纲目》所记录。百合具有润肺止咳、宁心安神、补中益气的功效。百合中富含丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、维生素C、维生素B等营养物质。推荐给大家的食谱是百合蒸南瓜,在南瓜中心放入百合和红...……更多
激活雌激素的“冠军”公布?并非豆腐,女人常吃,更具个人魅力
...也是激活雌激素的冠军,女性常吃有助彰显个人魅力。3.百合干 不少女性会通过吃百合干养护身体,对肌肤能起到一定的保养效果,减轻皱纹的出现。同时百合干也具备清肺润肺的作用。经常吸烟的人,平时喝点百合干泡水,...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
一、为什么止咳化痰如此重要?天气逐渐变得干燥,我们的身体也面临着干燥的挑战。这时,我们的肺部很容易受到干燥的影响,出现咳嗽、痰多等症状。这种情况下,除了及时就医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。...……更多
建议中老年人:夏天多吃这4样,养心健脾助睡眠,精神足更长寿!
...富的碳水化合物、蛋白质、钙和磷,对于养心安神、润肺止咳有极佳的效果。它是夏天理想的食材,尤其适合那些需要改善睡眠或缓解情绪波动的中老年人。食用百合还可以帮助调节体内循环,增强免疫力。对于经常感到口干舌...……更多
它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,安神助眠,一觉无梦到天亮
...改善睡眠质量有着不错的效果。此外,这道糖水还能润肺止咳,是一款适合所有年龄段的健康甜品。 主要食材:莲子(去心)、百合、冰糖具体做法:莲子和百合提前用清水泡发。将泡发好的莲子和百合放入锅中,加入适量清...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
...滋阴润肺的食材,它含有丰富的胶质和维生素,能够润肺止咳,改善肺部干燥的问题。女性可以将银耳泡发后炖汤,或者加入到糖水中食用,都可以起到滋补肺气的作用。多喝南北杏炖鸽肉汤。南北杏是一种常见的中药材,具有...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...种养肺润肺的食材:梨1.梨:具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,是秋季养肺润肺的首选水果。梨的品种较多,其中以雪花梨、鸭梨等较为常见。柿子 2.柿子:具有润肺、止咳、化痰、清热等多种功效,对肺部健康具有...……更多
医生提醒:养生好食材,润肺降噪的百合,超适合秋冬,了解一下!
...健康益处百合不仅营养丰富,还具有以下健康益处:润肺止咳:百合对于改善呼吸系统的健康尤其有效。它有助于缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。安神助眠:在传统医学中,百合被认为有安神的作用,有助于改善睡眠质量。...……更多
夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
...被认为具有一定的药用价值;在中医中,百合被用来润肺止咳、清心安神;对于夜间盗汗,如果是由心神不宁或肺燥引起的,适量食用百合或许能够带来一定的缓解作用;然而,百合并非万能药,对于其他原因引起的盗汗,效果...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...冰糖融化即可。这道雪梨银耳百合汤清甜可口,具有润肺止咳、滋阴润燥的功效,非常适合秋季食用。 二、山药炒木耳 食材准备:山药 1 根、木耳 10 朵、青椒 1 个、红椒 1 个、葱姜蒜适量、盐、生抽、鸡精适量**做法步骤**:1...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...来制作蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬茶等。4.刺梨刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物。刺梨可以生吃、炖汤,或者制作成果酱、果脯等。秋季是养肺之季,我们应该注重养肺润燥,保持身体健康。通过饮食调理...……更多
安神有妙招,两款百合豆浆来帮忙,令你晚上睡得好
...豆浆营养价值:薏米具有利湿健脾的功效,百合则能润肺止咳、清心安神,适合秋天食用以缓解秋燥。食材:黄豆40g、薏米30克、百合10克、水800毫升。做法:1、黄豆要提前一晚上浸泡,薏米与百合洗净备用。2、将所有食材放入...……更多
肝火旺导致失眠?这3种食物让你养肝安神
...天使的羽翼,轻轻摇曳。在中医的理论中,百合有着润肺止咳、宁心安神的功效。每当春日来临,百合便从土壤中探出头来,仿佛在告诉我们,春天已经悄然而至。莲子,那是荷塘中的珍宝。它圆润的外表下隐藏着丰富的营养。...……更多
失眠多是“肝火旺”,几种“下火菜”,多吃点有助于一觉睡到天亮
...,性微寒味甘,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、止咳化痰的功效。百合中的秋水仙碱、百合苷等成分能清心火、润肺阴,对改善肝火旺盛引起的失眠、心烦、口干、咳嗽等症状有显著效果。百合可煮粥、炖汤、蒸食,口...……更多
惊蛰,再忙也要吃“2红2白”,做2事,顺应时节,家人更健康
...燥的气候条件下,雪梨以其清甜多汁的特性,成为了润肺止咳的佳品。雪梨能够帮助我们滋阴润燥,对抗春季常见的呼吸道不适。 百合:百合不仅美观,还含有丰富的营养价值。它能够养心安神,帮助改善睡眠质量,对于春季...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...调味即可。3、功效莲子养心安神、健脾止泻;百合润肺止咳、清心安神;瘦肉提供优质蛋白质和铁质。这款汤品清甜可口,适合夏天喝,有助于滋阴润燥、养心安神,对改善体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤:...……更多
秋季养肺正当时,这4种食物助你轻松护肺,效果显著
...。特别是冰糖炖雪梨,不仅口感温润,还具有很好的润肺止咳效果。梨不仅能帮助清除体内的燥热,还能防止秋季燥邪对肺部的伤害。在干燥的天气里,吃梨或喝梨汤都是简单有效的肺部养护方式。俗话说“秋吃萝卜赛人参”,...……更多
帕金森患者的茶饮建议:品味茶香,享受健康
...的营养,提高患者的免疫力。此外,百合花茶还具有润肺止咳、清心安神的功效,有助于缓解帕金森病患者的焦虑情绪,改善睡眠质量。 二、帕金森病患者饮茶注意事项虽然茶饮对帕金森病患者具有一定的健康益处,但在饮用...……更多
呼吸清新,告别痰咳——有效方法助你化痰止咳
呼吸清新,告别痰咳——有效方法助你化痰止咳痰咳是一种常见的呼吸道疾病,给我们的生活和工作带来了很大的困扰。它不仅影响我们的健康,还会降低我们的生活质量。然而,我们不必过分担心,因为有一些有效的方法可...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...直就是送上门的礼物。它不仅能帮助清热安神,还能润肺止咳,对于春季容易出现的干咳无痰有着不错的缓解作用。而且,百合含有丰富的膳食纤维和微量元素,能有效促进肠道健康,对于保持身体轻盈也大有帮助。 吃百合还...……更多
要想清肺火健脾胃,甘草的黄金搭档,既补心又助眠
...、咳嗽不止,这就是所谓的“肺火旺盛”;甘草具有润肺止咳的作用,能够有效缓解这些症状;搭配上清热润肺的百合、玉竹等药材,效果更佳;健脾胃脾胃是后天之本,是人体气血生化的源头;甘草能够补益脾胃,增强消化功...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
...润肺、清心安神、养颜美容; 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖煮成一锅,香甜顺滑软糯, 满满的胶原蛋白,女人40岁后不想老,再穷也要多吃它,坚持吃一段时间,胜过敷面膜,肌肤水嫩紧致,吃出好...……更多
这些食谱不仅是清肺高手,还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适
...头痛和夜间睡眠不好。接下来,我将为大家分享三种润肺止咳的食谱,每天选择其中一种饮用,不仅可以使肺部和喉咙舒适,还能缓解咳嗽,口感还很好。这些食谱不仅是清肺高手,还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适。接下来...……更多
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糖与我们的生活可以说是非常的密切,做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它;但是,糖也不可食用过量,过量易让血糖升,这样对我的身体就不利了
2024-12-12 08:38:00
红枣和它一起煮,女性常喝,白发变黑,睡眠变好,皮肤有光泽
说起营养又美味的红枣,许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它,不管是熬汤还是泡酒,都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
2024-12-12 08:39:00
“碱性食物之王”被找到!多吃点,手脚不冰气色好,头发乌黑
作为一名医生,对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法,首先需要澄清的是,并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
2024-12-12 08:39:00
这5种食物不能放冷藏!越放越易坏,快告诉家人
大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏,认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜,是因为低温可以防止发霉
2024-12-12 08:41:00
有这6种情况的人,易被癌症找上门,尽量改正,减少患病风险
即便医疗技术现在已经有了很明显的提升,很多过去常见的疾病也不会再严重的威胁到人们的身体健康,但是癌症仍然是治愈率非常低的疾病之一
2024-12-12 08:41:00
湿气重的人可以多喝水吗?不管好坏,这2类水或加重病情
日常生活中,有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多,如不良的饮食习惯,经常吃高油脂等重口味的食物,还有的是因为经常居住潮湿的地方
2024-12-12 08:42:00
每天坚持跑步后,可以吃高热量食品?只有1种能考虑
坚持跑步锻炼,是需要一个人坚定的决心,每天都养成良好的跑步习惯,最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例,他本身是超重的身材
2024-12-12 08:42:00
助力女性卵巢焕新,好孕降临
在女性的健康与生育旅程中,卵巢的年轻态起着关键作用。而雌激素,犹如卵巢的“青春密码”,对维持卵巢功能、促进生育有着至关重要的意义
2024-12-12 08:52:00
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张先生,40岁出头,他的生活重心除了工作之外,几乎都放在了即将面临中考的儿子身上,从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
2024-12-12 08:56:00
14岁男孩早饭后又吃两个大汉堡吃进急诊室!
陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间,我的诊室来了一个14岁的男孩,176厘米,体重却有110公斤。因为头晕
2024-12-12 08:57:00
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王斌 杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师5周岁的钟宝宝前段时间感冒后,睡觉打鼾严重,还伴有张口呼吸、流口水、说梦话
2024-12-12 08:57:00
年老体弱者警惕隐性误吸
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近期紧急提醒!上海这种病毒检出率高达15%!还有这些门诊也更忙了
这两天申城降雨降温,今天依然是体感阴冷的一天,全天气温在6~11℃之间,相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响,本市13日至14日有一次大风
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2024-12-12 11:53:00
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢?张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
2024-12-12 11:57:00