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白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，它不仅口感脆爽、味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素以及钾、钙、镁等矿物质，对身体健康十分有益。白萝卜有很多不同的做法，可以生吃、蒸煮...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
...秋季补气血、健脾胃的营养汤，希望能帮助到大家。润肺白萝卜煎蛋汤白萝卜具有清热解毒、润肺化痰的作用，是秋季非常适合食用的蔬菜之一。而鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，能够促进血液循环，增强免疫力。这...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起到良好的调理作用...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。白萝卜民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...一点黏稠的痰。他以为自己是感冒了，就去药店买了一些止咳药和感冒药，但是服用了几天也没有见效。他又以为自己是上火了，就多喝了一些凉茶和冰水，但是却发现喉咙更加不舒服，还出现了口干、鼻干、皮肤干燥等症状。...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...方面特别适宜。冬日食牛肉，有暖胃作用，为补益佳品。白萝卜冬季之时，人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
... 冬天要吃熟萝卜春天，各地的气候基本上都较为潮湿，白萝卜、青萝卜比较惹湿，尽量吃红萝卜，有助于化解热毒，并且预防春季流感；做法上，无论煲汤还是炒丁都合适。夏天天气炎热，可以适当吃些腌酸的萝卜，以开胃健...……更多
2023-11-20 14:11:00青红,白萝卜,人参,功效,萝卜,萝卜
白萝卜的营养价值 首先，白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，这些都是我们身体必需的营养素；维生素C能帮助我们增强免疫力，对抗感冒；而纤维素则有助于我们的消化系统，让肠道更加顺畅；再来说说白萝卜里的微量元素...……更多
2024-04-23 13:16:00白萝卜,一口,营养,医生,价值,最好
...，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多，而且现在起不吃瓜要吃果，人们的进食应顺应节气而变化。山药就是适合秋季吃...……更多
2024-08-25 14:36:00山药,营养,价值,山药,红枣,排骨
...对寒冷气候的适应能力，改善体质。许多食物具有润肺、止咳、化痰、生津、止渴的功效，如梨、蜂蜜、银耳、豆浆、芝麻等。这些食物可以有效地缓解呼吸道干燥的症状，达到保护肺气的目的。例如，梨被认为是秋季润肺的佳...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
呼吸清新，告别痰咳——有效方法助你化痰止咳痰咳是一种常见的呼吸道疾病，给我们的生活和工作带来了很大的困扰。它不仅影响我们的健康，还会降低我们的生活质量。然而，我们不必过分担心，因为有一些有效的方法可...……更多
2024-04-25 14:56:00止咳,清新,方法,止咳,呼吸道,运动
化痰的食物有很多，包括梨、白萝卜这这类具有生津止渴、润肺化痰的食物，还有银耳、川贝、百合、冬瓜、柿子、竹笋、枇杷之类的食物，都具有一定化痰的功效，非常适合咳嗽有痰的患者食用。当然，食物只是用于辅助治...……更多
2024-02-09 07:30:00食物,银耳,食物,白萝卜,罗汉,功效
...，还可以多吃一些白色食物，比如说银耳、百合、莲藕、白萝卜，这些食物都能够起到止咳、润肺、清肺等一系列作用。3、积极治疗慢性疾病如果患有一些慢性疾病的话，比如慢性支气管炎、慢性肺炎、过敏性咳嗽，以及变异...……更多
2023-02-04 21:53:00现象,参考,建议,现象,患者,过敏原
...和流感高发的时节，保护呼吸道健康显得尤为重要。润肺止咳汤成为了备受青睐的食疗良方，不仅有助于滋补养生，还能舒缓因寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...忌空腹及过量进食、忌与与高蛋白食物同食、忌食柿皮；白萝卜味甘辛性凉，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之效；山药味甘性平，具有滋肾益精、健脾补肺之效。情志调养以防“悲忧伤肺”“自古逢秋悲寂寥”...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
...可预防白喉、上呼吸道感染、流感等传染病。 材料：鲜白萝卜100克，鲜橄榄2～5个。 做法：将白萝卜洗净，去皮，切片，和橄榄一起加水煎煮，代茶饮用。泡饮亦可。 专家箴言 橄榄也叫青果，可清肺，利咽，生津，止咳，解毒...……更多
2023-11-03 06:57:00白虎,青龙,橄榄,本草,咽喉,王氏
...鲜美的色香味俱全的胡萝卜玉米排骨汤就做好了。
三、白萝卜白萝卜被誉为“小人参”，富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺，秋天吃它在合适不过了。并且白萝卜入肺，可以加强肺的肃降的功能，除燥生津，可...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...下床姜，不劳医生开药方，喝了萝卜汤，全家不遭殃！”白萝卜在人们心中有着极高的地位，其营养价值不言而喻。冬日里，白萝卜成为家庭餐桌上的常客，既经济实惠又美味可口。那么，当我们享受白萝卜带来的美味时，它又...……更多
2024-06-04 15:26:00白萝卜,营养,价值,白萝卜,身体,食物
...身体由内而外地滋润起来，健康过秋冬。一、梨——润肺止咳，秋燥克星秋风一起，天干物燥，不少人都会觉得喉咙干痒，咳嗽连连。这时候，要是能吃上一口清甜多汁的梨，那简直是再舒服不过了。梨，自古便是中医推崇的润...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...食物：中医认为白色入肺，一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...。麦冬熟地饮具有滋阴润燥的功效，杏仁桂花茶则能润肺止咳、疏肝理气。二、润津液1.饮食调理：秋天养生饮食应注重滋阴润燥。可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、黑芝麻等。2.喝水充足：秋天气候干燥，...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...理论“取类比象”，以形补形，以肺补肺，猪肺有补肺、止咳、益气的作用。对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃猪肺，通过滋补肺经而有很好的补肺止咳、止痰止血的功效。将雪梨、猪肺合煮为汤，清润香甜，共...……更多
2024-04-14 06:23:00雪梨,医生,无花,雪梨,无花果,清水
...食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...季，适量食用莲藕可以帮助缓解秋燥引起的身体不适。
白萝卜：白萝卜具有清热化痰、生津止渴的功效，是秋季防燥的理想食品。可以将其切片煮汤或炒菜食用。三、适量食用肉类在秋季，适量地吃一些肉类也有助于缓解秋燥...……更多
2024-09-27 15:49:00秋燥,饮食,秋燥,食用,水分,身体
...音嘶哑、干咳、痰黄等症，对便秘、小便赤短亦有效。5.白萝卜经常抽烟，难以戒烟的人，肺部也都不会很好，常有咳嗽、痰多等症状，到了冬季更容易患上呼吸道疾病。此时，抽烟的人可以多吃一些白萝卜，可以起到润肺清肺...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。5.白萝卜饴将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效...……更多
2024-04-08 14:03:00冰糖,小火,雪梨,孕妇,萝卜,切成
...节做准备。而在这个时候，有一种食材不容忽视，它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富，还有着独特的药用价值，被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉，2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目，但只需要将它切块...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...养生，又可作为秋日的饮品。3.梨炖白果：梨具有润肺、止咳、消痰的功效，白果具有敛肺、定喘的作用。梨炖白果不仅口感清甜，而且具有很好的养生效果。4.莲藕排骨汤：莲藕具有生津润肺、补益肺气的功效，排骨具有滋阴...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...完美融合，既满足了味蕾，又滋补了身体。秋梨——润肺止咳的“天然甘露”说到秋天，怎能不提秋梨？秋梨以其多汁清甜、润肺止咳的功效著称。现代医学研究表明，秋梨中含有丰富的水分和多种维生素，能有效缓解秋燥引起...……更多
2024-09-25 14:32:00美味,好处,建议,莲藕,板栗,南瓜
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