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2023年11月8日，立冬，由中国老年保健协会健康中国行动推进工作委员会发起、养无极集团公益支持、人民日报健康客户端公益直播的《立冬开始须补肺》“立冬开始补肺 补肺事半功倍”论坛暨倡议书发布会在北京举办。*配图...……更多
2023-11-08 13:34:00倡议书,肺部,人民日报,健康,咳喘,客户端
...以及铁等多种矿物质。淮山药有什么功效1、淮山药可以止咳养肺淮山药中的一些独特物质，特别是它的粘液蛋白，可以很好的补益我们的肺部，特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况，能够很好的进行调理改善。2、淮山药可...……更多
2024-04-05 03:32:00淮山,营养,价值,淮山,葡萄糖,粘液
...钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。3.牛奶牛奶含有丰富的营养物质，被认为是除了母乳之外最有营养的...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,肝脏,肝肾,食物,身体,蜂蜜
...很容易积食，不妨试试这款甜汤。每日熬煮一锅，可谓是止咳防感冒消积食的一剂良方。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜虽然是最常见的家常菜，而且物美价廉，却是冬季最该吃的菜，萝卜怎么做都好吃，...……更多
2024-02-02 17:20:00嗓子,感冒,白萝卜,雪梨,萝卜,作用
...。能够吃一些雪梨汤、百合汤、银耳粥等食物，有润肺、止咳、化痰的作用，尤其对吸烟引起的咳嗽有很好的改进作用。
5.防止吸烟时喝酒一些男性喜爱在喝酒时吸烟，这样做会让身体受到更严峻的损害，喝酒会加剧肝脏代谢...……更多
2024-05-11 14:10:00男性,医生,控制,卷烟,身体,吸烟者
...儿推拿：可以调理脏腑、疏通经络，宣通肺气，达到宣肺止咳的效果。小儿咳嗽可通过小儿推拿调理脏腑，使肺脏功能恢复正常，达到止咳化痰的作用。取穴：肺俞穴、风门穴、肺俞、天突穴、膻中穴、合谷穴，儿童一般采用一...……更多
2023-11-04 04:58:00中医,儿童,治疗,小儿,药物,穴位
...干舌燥、消化不良等问题也有良好的改善作用。2、润肺止咳，化痰平喘甘蔗中含有丰富的水分和多种营养成分，能够滋润肺部，缓解咳嗽、痰多等症状。同时，甘蔗还能扩张支气管，缓解哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病引起的...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
...肾、心三条经络都有独到的益处。五味子能够上敛肺气，止咳平喘，让我们在秋冬季节远离咳嗽的困扰；它还能下滋肾水，涩精止泻，使肾脏功能更加强健；同时，五味子还能内生津液，宁心安神，帮助我们在繁忙的生活中保持...……更多
2024-05-08 12:04:00肝病,中药,一方,治疗,五味子,身体
...有滋润的功用，主要作用于我们的肺，不仅能润肺，还能止咳。脾和肺之间存在这样一种关系：脾是土，肺是金。也就是说脾胃能够给肺提供能量，反过来，当脾胃虚弱的时候，最容易受到牵连的也是肺，肺中能量不足，肺的功...……更多
2024-02-29 12:15:00方子,脾胃,秋冬,中医,烦恼,脾胃
...有好处的，所以日常生活中完全可以经常吃点茼蒿。化痰止咳如果出现了感冒的情况的吗，很有可能会伴随咽喉不适的感觉，这个时候也可能会出现痰液过多的情况，非常不舒服。这类人日常生活中也可以考虑适量吃点茼蒿，一...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易水肿的人来说，是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱：【莲藕...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...蒸橙子橙子可理气、化痰、润肺。橙皮里的多种成分具有止咳化痰的功效，蒸着吃更有助于这些有效成分完全释放。做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，在露出的果肉上撒少许盐；用筷子戳几个洞，然后将...……更多
2023-11-25 07:34:00功效,水果,柚子,山楂,冰糖,水蒸
...行列当中，因为在人们的认知力，积极养生更有助于形成健康的身体，也可以享受当下美好的生活。有些人认为所谓养生就是养成良好的行为习惯，好习惯有助于为健康助力加分，比如吸烟喝酒是坏习惯，如果不能够及时戒掉的...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...气候比较干燥，容易使人口干舌燥，梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的食用方法有很多种，生食、榨汁、炖煮俱可，需要注意的是，吃梨的时候尽量不要削皮，否则功效大打折扣，因为梨皮的滋阴润燥的功效更好...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...食物，都能够起到很好的补肺作用。比如，蒸梨对于润肺止咳有不错的疗效。将梨去皮挖核后切成滚刀块，放在蒸碗中，再加入少量百合与冰糖，加些生水，入锅蒸煮即可，以梨块用筷子一戳就透为度。一般早晚一次，连料带汤...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...一点黏稠的痰。他以为自己是感冒了，就去药店买了一些止咳药和感冒药，但是服用了几天也没有见效。他又以为自己是上火了，就多喝了一些凉茶和冰水，但是却发现喉咙更加不舒服，还出现了口干、鼻干、皮肤干燥等症状。...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...，才3毛钱一斤，更因为它那隐藏的超强功效，既能润肺止咳，又能增强免疫力，简直是春天养生的小能手。在这个季节，市场上的白萝卜特别甜脆，不管是拿来生吃蘸酱，还是切片炖汤，亦或是做成爽口的凉拌菜，都让人回味...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...米等。民间有“惊蛰吃梨”的习俗，梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。由于现代人生活习惯的改变，运动少，吃得多，导致肠胃周围有大量脂肪堆积。“肥人多痰湿”，春之阳气升发，易导致体内痰湿化热。因此，应...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...就像是一道温暖的阳光，照亮他们康复的道路。3、益肺止咳
山药，这看似平凡的食材，实则内含无穷的奥秘。它含有皂甙、黏液质，这些珍贵的成分仿佛有着神奇的魔力，能够给予我们的身体最温柔的呵护。山药的皂甙和黏液...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...供足够的氧气，维持正常的新陈代谢。因此，保护肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这道汤品，首先将猪肚清洗干净切片，焯水去腥味。然后将莲子泡水后与猪肚一起炖煮，最后加入适...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...调味即可。3、功效莲子养心安神、健脾止泻；百合润肺止咳、清心安神；瘦肉提供优质蛋白质和铁质。这款汤品清甜可口，适合夏天喝，有助于滋阴润燥、养心安神，对改善体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤：...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...行动起来，通过简单的动作补足体内的气，迎接一个更加健康、充满活力的自己！ ……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...。推荐食谱三：胡萝卜土豆泥
胡萝卜土豆泥是一道适合全家人的健康小吃。胡萝卜和土豆都富含纤维和维生素，这道菜品不仅能提供丰富的营养，还有助于消化和增强免疫力。主要食材：胡萝卜、土豆、牛奶、黄油。具体做法...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...性，并做好相关的保健措施，对于提升身体免疫力和保持健康至关重要。鸡汤的营养价值与养生功效在注重养生的人群中，鸡汤是非常受欢迎的选择，尤其是南方人。今天，我要与大家分享的是一款特别营养丰富的鸡汤——黄芪...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...油烧热后放入山药、黑木耳，炒熟加盐调味即可。白菜：止咳化痰宽胸除烦中医认为，白菜有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦等作用。所含丰富维生素C、维生素K、钙、铁、钾等，能增强抗病能力，预防感冒、维持骨...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...它能够帮助我们养肺气、通经脉，让我们在金秋时节更加健康；在中医里，肺被视为“娇脏”，它不仅负责呼吸，还与我们的免疫系统紧密相关；肺气充足，人体的防御力就强，能够抵御外界的邪气；而捶背，正是通过刺激背部...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
...子，是一种很好的食疗之选。白色的山药能够入肺，润肺止咳，对于肺气不足、咳嗽痰多、气喘不畅的孩子，也能起到很好的缓解作用。山药还能补肾益精，对于肾精亏损、腰膝酸软的孩子，更是必不可少。山药还有一个特点，...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...休教师，坐在我诊室里，面带疲惫。他长期承受着家庭和健康的重压，近期更是因失眠和心悸而倍感苦恼。他的故事并不罕见，却是中医“五劳伤身”理论的生动写照。这一古老的智慧认为，过度的劳累和不当的生活习惯会损伤...……更多
2024-01-27 16:49:00劳伤,中医,影响,健康,情绪,劳伤
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