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...阴润燥，还能增强免疫力。主要食材：枸杞、鸡蛋、盐、橄榄油具体做法：鸡蛋打散，枸杞提前泡发。锅中加入少许橄榄油，倒入鸡蛋液。待鸡蛋液开始凝固时，加入枸杞。翻炒均匀，加入适量的盐调味即可。在关注饮食的同时...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...和抗病毒成分，有助于抵抗感冒。食材：西兰花、大蒜、橄榄油、盐。做法：西兰花洗净切小朵，焯水后捞出。大蒜切碎。热锅加橄榄油，加入大蒜炒香，再加入西兰花快速翻炒。加盐调味即可。红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是传...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...脂、零糖零脂成为一种“潮流”，但你真的了解脂肪吗？橄榄油是最好的植物油吗？调和油不如动物油吗？脱脂奶比全脂奶更健康？怎么看加工食品的脂肪、人造奶油的反式脂肪酸？坚果富含不饱和脂肪酸，要多吃吗？近年来我...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...状，还有着辅助消炎的功效。除了白开水之外，还可以用橄榄果和绿茶泡水饮用，有着治疗慢性咽炎的作用。总而言之，如果患有慢性咽炎，一定不要自行胡乱服用任何的消炎药物，否则起不到治疗作用，还会产生较强的耐药性...……更多
2024-07-01 06:01:00慢性咽炎,消炎药,咽炎,消炎,药物,医生
...不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。4.萝卜+橄榄橄榄又叫青果，所以萝卜炖橄榄也被称为“青龙白虎汤”，在古籍《王氏医案》中就有记载其能有效预防上呼吸道问题的发生。橄榄有清肺利咽、生津止渴的功能，搭...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...汤食材清单：白苋菜1把，鸡蛋3个，生姜，盐，胡椒粉和橄榄油。做法与步骤：1.白苋菜先放入清水中浸泡15分钟，再剪去根部，反复淘洗处理干净，然后用手掐成合适的短段；生姜洗净，去皮，切片。2.锅中烧开水，加入少许盐...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...、豌豆、黄油、蒜片做法：1、在三文鱼两面撒上适量的橄榄油、黑胡椒和粉盐，腌制10分钟。2、在平底锅中倒入少量橄榄油，用中小火预热。将腌制好的三文鱼放入锅中，两面各煎3-4分钟，直到表面呈现出诱人的金黄色，熟透...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...和微量元素，有助于促进肠道健康。食材：芋头、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒。做法：芋头去皮切片或切块。大蒜切末。将芋头块放入烤盘，撒上大蒜末，淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。预热烤箱，烤至芋头边缘金黄即可。生活...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...果、柚子、枇杷、橙子、芒果、杨桃、菠萝、山竹等；而橄榄、柠檬、青梅等则性味平和，不寒不热。当我们分清了热带水果的寒热性质之后，再选择热带水果时心里就有底了。如果您平时经常容易出现便秘、口腔溃疡、口干舌...……更多
2024-05-06 12:49:00热带水果,味美,热带,水果,健康,热带水果
...不饱和脂肪酸对于免疫系统的调节非常重要，可以多摄入橄榄油、玉米油和坚果类食物，如花生、芝麻和核桃。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险；玉米油富含多不饱和脂肪酸，有助于调节胆固醇水平；...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...化痰利咽，正当季别不懂。在寒冷的冬季，一碗鲜美的青橄榄瘦肉石斛麦冬汤，不仅为您带来美味的口感，更是一道暖身养生佳品。青橄榄的清新酸爽和石斛麦冬的天然草本药效巧妙融合，不仅使得这道汤具有丰富的口感，更为...……更多
2024-01-06 21:16:00天然,石斛,麦冬,橄榄,瘦肉,天然
...叶酸来源，对孕妇尤其有益。
主要食材：芦笋、大蒜、橄榄油、海盐、黑胡椒。具体做法：将芦笋洗净，去掉硬梗。大蒜切片，与橄榄油一起混合。将芦笋放入混合的蒜蓉油中，确保均匀覆盖。铺在烤盘上，撒上适量海盐和黑...……更多
2024-06-06 06:29:00老祖,降血脂,老祖宗,救命,心脏,芦笋
本文转自：温州都市报温都讯 2023年全国腰旗橄榄球锦标赛12月24日在上海落幕，从投入训练到参赛仅1个多月的温州队发挥出色，夺得U18男子组冠军和U18女子组第四名。我国自2003年起，陆续在上海、广州和北京等84所中学开展腰...……更多
2023-12-25 14:06:00温州,橄榄球,锦标赛,锦标,橄榄,金牌
本文转自：沈阳日报2024年全国青少年U系列七人制橄榄球系列积分赛（辽宁葫芦岛站）沈阳市第一七六中学女子橄榄球队获亚军本报讯（沈阳日报、沈报全媒体记者李莉）6月6日至10日，在辽宁省葫芦岛体育中心体育场举行的2024...……更多
2024-06-13 02:34:00橄榄球队,六中,沈阳市,沈阳,亚军,橄榄
...是会觉得肚子发胀、不舒服，我就想起来大姐每年都买的橄榄。橄榄属于南方水果，在北方比较少见，不过现在购物那么方便，还是很容易买到的。大姐一到冬天时不时会嗓子不舒服，所以她家中会常备橄榄，每天吃上几颗，利...……更多
2023-12-22 20:17:00止咳,橄榄,橄榄,冰糖,长时,装进
...山珍海味，可以多喝一些鲜美的靓汤，比如说这款红萝卜橄榄陈皮猪骨汤，食材特别便宜，营养价值高，喝起来很舒服，赶快给家里人做一做。“夏天一碗汤，医生少帮忙”，6月多喝这汤，补足营养，舒服度夏。【红萝卜橄榄...……更多
2024-06-14 10:45:00度夏,营养,医生,红萝卜,陈皮,橄榄
...海饮食，它以植物为基础，强调全谷物、健康脂肪来源如橄榄油、鱼类和海鲜，以及大量的水果和蔬菜。研究显示，坚持这种饮食习惯的人群，平均寿命更长，患慢性疾病的风险更低。为什么清淡饮食能够促进长寿呢？原因有很...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...了油炸的负担，非常适合那些注重低脂饮食的人群。苦瓜橄榄乌鸡汤——清热去火，养生好搭档如果你觉得秋天容易上火，那么这道苦瓜橄榄乌鸡汤就是你晚餐的绝佳选择。苦瓜有清热去火的作用，而乌鸡则富含蛋白质和黑色素...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...好自己的身体，多喝一些鲜美的羹汤，比如说这款海底椰橄榄鲍鱼排骨汤，汤品鲜美好喝，内行人经常喝它。夏季一碗汤，郎中少帮忙！夏季要常喝这汤，补足营养，增强免疫力。【海底椰橄榄鲍鱼排骨汤的制作小诀窍】挑选一...……更多
2024-06-14 11:13:00郎中,免疫力,免疫,营养,鲍鱼,排骨
...帮助化解体内痰湿，滋养身体，适合痰多体虚的人群。3.橄榄排毒汤食材准备：鲜橄榄5个、冰糖适量。制作方法：橄榄洗净，切开去核。将橄榄放入锅中，加入适量水和冰糖。用小火煮30分钟，直到汤汁微黄，橄榄软烂即可。功...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...型，对降低心脏疾病风险具有显著作用。不饱和脂肪，如橄榄油中的脂肪，有助于维持血液中的良好胆固醇水平。同时，高纤维食物如全谷物、果蔬能够帮助降低血压和改善血脂水平。实际操作：构建健康饮食在日常饮食中，我...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...了蔬菜的天然风味和营养。
主要食材：木耳菜、大蒜、橄榄油、盐具体做法：木耳菜洗净，挑去老梗，留下嫩叶和细梗。大蒜切片。热锅加橄榄油，油热后加入大蒜片炒出香味。加入木耳菜快速翻炒，以保持脆嫩。根据口味加...……更多
2024-06-06 17:43:00中老年人,菠菜,含量,木耳,食谱,钙质
大河网讯（记者 莫韶华）11月20日，郑州首届腰旗橄榄球校际联赛2023“橄为人先”青少年腰旗橄榄球赛在现场观众的欢呼和小球员的期待中开球。本次联赛为积分赛，7所学校校队将进行为期5天的比赛，共有118位小运动员参与。...……更多
2023-11-20 19:27:00新潮,郑州,橄榄球,橄榄,小学生,小学
...用这些天然护肝汤，改善口臭问题，促进良好的睡眠。石橄榄——清热解毒，护肝佳品
石橄榄是一种具有清热解毒和护肝功效的食材，可以辅助治疗扁桃体等问题。石橄榄通常生长在岩石上，菜市场也可以买到。下面是石橄榄...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...咽痛，一旦咳嗽严重，就会引起肺炎。听很多人都说，用橄榄煲汤喝能够很好的缓解咳嗽有痰。吃过早饭后，特意去菜市场买了一些新鲜的橄榄，价格不贵，才5块钱一斤，比吃水果还便宜。橄榄是一种水果，它是著名的亚热带...……更多
2023-12-23 19:26:00解毒,橄榄,排骨汤,排骨,雪梨,口感
...南方人特别注重养生，喜欢喝各种鲜美汤品，比如说这款橄榄鲍鱼花螺炖鸡汤，汤品特别鲜美，营养出色，聪明人特别爱喝，一起学起来吧。进入6月，无论多忙，多给家人喝这汤，营养易消化，增强免疫力。【橄榄鲍鱼花螺炖...……更多
2024-06-05 11:41:00免疫力,免疫,家人,营养,花螺,鲍鱼
...不添加食盐的番茄汁也 OK。寒冷的季节用锅热一下，加上橄榄油和胡椒，就变成了汤汁。 果汁中，把菠菜、小青菜、芹菜等叶类蔬菜再搭配上水果，增加了甜味更容易喝。不加热直接把生的放进搅拌机中，所以还可以控制营养...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...。鱼肉中富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提供身体所需的营养，并且有助于增强骨骼的强度和稳定性。此外，虾、蟹等海鲜也是不错的选择，它们富含丰富的钙质和矿物质，有助于增加骨密度，预防骨质疏松。2、豆...……更多
2023-11-15 11:37:00帮手,食物,骨骼,蛋白质,中富,长时
...向心仪的异性传递好感。有时候，她们会抛出一些微妙的橄榄枝，期待着对方的回应。今天，就让我们一起揭开这些橄榄枝的神秘面纱，看看女人是如何向异性示好的。一、含情脉脉的眼神交流眼睛是心灵的窗户，当女人对异性...……更多
2023-12-08 12:08:00橄榄枝,橄榄,好感,异性,女人,橄榄枝
...脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，例如橄榄油和亚麻籽油富含单不饱和脂肪酸Omega-9，这些脂肪酸对心脏健康有益，可以降低胆固醇水平和心血管疾病风险。2.饱和脂肪酸含量较低：相对于猪油，植物油通常含有...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
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