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夏季一碗汤，郎中少帮忙！夏季要常喝这汤，补足营养，增强免疫力
已经迈入盛夏时间，炎热的夏天虽然没有到，但是距离我们越来越近了，炎热会带走我们身体的大部分营养，当我们身体很虚弱的时候，一定要适当进补，别让疾病钻空子了。炎热的夏天来到之前，一定要养好自己的身体，多喝一些鲜美的羹汤，比如说这款海底椰橄榄鲍鱼排骨汤，汤品鲜美好喝，内行人经常喝它。夏季一碗汤，郎中少帮忙！夏季要常喝这汤，补足营养，增强免疫力。
【海底椰橄榄鲍鱼排骨汤的制作小诀窍】
挑选一些新鲜食材：选购新鲜鲍鱼150克（鲍鱼又名鲍螺，是生活中很常见的海鲜之一，以前很多人吃不起，其实普通的鲍鱼才几块钱一个，现在价格并不贵，食用方法有很多，其实煲汤野生不错的选择），石斛20克{建议选择铁皮石斛}，生姜和大葱少许，海底椰25克左右，新鲜青橄榄40克（青橄榄是一种两广特有的水果，以酸甜口感为主，许多人用来泡酒，或者拿来煲汤，对轻度的嗓子疼和咳嗽有作用），新鲜排骨250克左右（排骨是猪骨之一，排骨的肉较多一些，一般可以蒸，煮或红烧，我们家孩子最爱喝排骨汤），料酒几勺，冷水和纯净水若干，食盐若干，其他。
详细制作技巧：
1：提前购买好鲍鱼，海底椰，橄榄，排骨和其他食材，先把鲍鱼放在盆中，加上适量食盐和清水，将其浸泡一会儿，用刷子去掉表面一些脏东西，鲍鱼肉切花刀，洗净控干水分。2：将青橄榄放在碗中，加上少许食盐和清水，反复搓洗几遍，切成若干小块，生姜和大葱切成段或片状，备用。3：将石斛用清水洗净，海底椰也用流水冲洗干净，排骨剁成若干小块，用冷水泡出血水，记得多换几次水，直到没有出现血丝为止，洗净备用。
4：另外起锅，倒入洗净的排骨和鲍鱼，然后放入石斛，青橄榄，海底椰，姜片和其他食材，记得一次性加入纯净水足量，一定要让食材被全部没过。
5：调到大火开始炖煮，中途可以舀掉一层浮沫，继续小火炖煮一个多小时，控制好火候很关键，让食材基本上炖熟后，加上一丢丢食盐，少许胡椒粉，将汤汁搅拌均匀。6：焖煮一小会儿即可，关火出锅食用，这款海底椰橄榄鲍鱼排骨汤就烹饪完成了。
海底椰橄榄鲍鱼排骨汤是一款特别美味的汤品，深受年轻人的喜欢，选用鲍鱼和排骨炖煮而成，搭配几种食材，让营养最大化，护肝明目，补足营养，对我们的身体有许多益处。
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快照生成时间：2024-06-14 14:45:04
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