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血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...肉摄入量不超过75克,红肉尽量选择瘦肉部分。减少油炸烧烤食品、动物内脏的摄入,少吃或不吃加工肉类制品。 每天摄入足量蔬果【饮食建议】每天应至少摄入450~500克蔬菜,多吃油菜、菠菜等深绿色蔬菜。吃了块茎类蔬菜(...……更多
生长激素不是想打就能打
...林毅轩告诉记者,关于生长激素的使用,医学界存在使用指南和规范,医生应该严格按照指南和规范去执行。但在实际操作中,所有的指南、规范必须服从于患者最大利益。因为每个患者具体的家族史、家族病史等条件都是不同...……更多
骨折术后康复指南:让伤口加速愈合
...事项需要被遵守,本文为您提供一份详细的骨折术后康复指南。一、术后康复的重要性骨折术后康复是指在手术治疗后,通过一系列科学、合理的康复措施,促进患者身体功能恢复的过程。术后康复不仅有助于骨折愈合,还可以...……更多
民呼我为 惠民有感 | 就诊更高效 这家医院推图文指引服务帮患者找科室
...续关注群众看病就医的“堵点”,推动形成流程更科学、模式更连续、服务更高效、环境更舒适、态度更体贴的医疗服务新模式。华龙网 林红 通讯员 黄琪奥/文 ……更多
重庆2024版防癌指南建议来了
...自:重庆晨报警惕这十种身体预警信号!重庆2024版防癌指南建议来了今年4月15日~21日是第30个全国肿瘤防治宣传周,主题是“综合施策,科学防癌”。4月12日上午,重庆市癌症中心和重庆大学附属肿瘤医院联合发布《重庆市居民...……更多
钟南山院士回应“腿脚不便”是患有痛风!防痛风远离8类食物
...解痛风症状。如散步、轻松的游泳、简单的瑜伽等。4. 吃烧烤喝啤酒多了撸串、小龙虾、啤酒,可谓是夏季“标配”。炎热的天气,一杯冰镇啤酒下肚,感觉太冰爽了。但是这样的酒精进入人体之后就会代谢产生乳酸,可抑制肾...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...介绍,在控制总热量的基础上,坚持谷类为主的平衡膳食模式有利于减重。每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物,减少油、盐、糖摄入。“地中海饮食”还有“东方健康饮食”都是类似的。对于一般人饮食...……更多
糖尿病患者吃肉,要注意食材选择和烹饪方法,这3点还请上心
...饪的方式方法罹患高血糖和糖尿病后,应当尽早与油炸、烧烤、烟熏这类处理方式划清界限。在处理精瘦肉、牛羊肉、鸡胸肉等食材时,可以采用卤水煮制的方法进行,不过卤汤应尽量减少盐分和糖分的占比。而在食用鱼肉时,...……更多
预防癌症,做这9件事真有用|世界抗癌症日
...的量300~500克,尽可能采取健康的烹饪方式,不要熏制、烧烤、油炸、腌/酱制。4、限制摄入酒精饮料喝酒可增加患消化道和乳腺癌的危险。女性对酒精作用的敏感度比男性更高,过量饮酒对女性的危害更大。《中国居民膳食指...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...容易受凉。其次,户外运动忌出汗,也不宜多做如汗蒸、桑拿之类所谓祛寒的事,否则人体腠理大开,寒邪极易乘虚而入。提倡艾灸、中药泡脚等,是冬季最宜的养生保健方法。另外,饮食方面,需忌生冷。中医认为,人之所以...……更多
“拒绝”脑梗,要从这4个方面下手
...已经是五年内第二次因脑梗入院了。张老板有一家小小的烧烤店,虽然不大,但也是辛苦打拼几年才开起来的。自从开了烧烤店,他每天凌晨三点多睡觉,吃饭也不规律,所以在五年前,就曾因脑梗入院。但是张老板恢复之后,...……更多
运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步
...,后期可能会发展成尿毒症。8月11日,《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布,这是时隔6年的第一次更新。 其中指出,患者在未服用降压药的情况下,当诊室血压≥140/90mmHg、家庭血压≥135/85mmHg、动态24小时血压≥1...……更多
急性支气管炎患者康复期的生活护理指导
...偏凉,烹饪方式应健康,首选蒸煮方式,避免食用煎炸、烧烤的食物。尽量素食,可食用新鲜的蔬果、豆制品等,如大白菜、油菜、萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、豆芽、冬瓜等新鲜蔬菜,这些蔬菜富含多种维生素和无机盐,且有...……更多
放疗“国家队”出招! 为肿瘤患者创造生命奇迹
...制颅内病灶,减轻神经系统的症状。”然而,在传统放疗模式下,王女士要3天-5天后才能接受放疗:先CT扫描,图像上传到医生工作站,专业人员仔细勾画正常组织和肿瘤组织,根据相关参数制定放疗计划,并试照射进行验证,...……更多
...大程度地减轻患者的疼痛和不适,麻醉医生可能会采取多模式镇痛策略,包括局部麻醉药物的使用,从而确保患者在整个手术过程中能够保持舒适的状态。四、术后的麻醉恢复直肠癌手术后的麻醉恢复是一个关键阶段,患者将在...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...糖的效果最好。一般建议日常以蔬菜-蛋白质肉类-主食的模式来进食,对于餐后血糖的控制好处较大。二、升糖大户被揪出,警惕这两种调料郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒,厨房里常见的2种调味料,其实是...……更多
放化疗病人护理注意事项
...用力搓擦、搔抓,放疗后半年到一年内,避免高温沐浴、桑拿、温泉等。3.避免受凉感染:放化疗后病人免疫功能低下,人群聚集的公众场合可增加感染机会,因此,可在空气良好、人群少的区域适量活动,注意避免因出汗、淋...……更多
男性也有最佳生育期 医生建议这些情况考虑“先成家后立业”
...”郑珉表示,在一些工作的应酬中,免不了抽烟、饮酒、桑拿等有害于精子质量的不良习惯,久而久之也可能造成较严重的精子损害引起不育。抽烟:香烟中对精子产生影响成分主要是烟碱。它会导致小血管痉挛,影响睾丸血液...……更多
如感染了HPV,这3点一定不能做
...一方的治疗是无效的。-02人多的公共场所消毒不太合格的桑拿浴房、游泳池、宾馆等场所,是可能感染上HPV的。-03吸烟、喝酒严重吸烟的人身体抵抗力是弱的,HPV的发生率会比较高,所以不要吸烟。 ……更多
除了合生汇,大郊亭和百子湾也有“食”尚新天地!地铁7号线直达
...粤京熹·顺德菜:大郊亭C口步行300米左右,这家连锁店的桑拿鸡可是招牌菜!肠粉、高丽鲜虾春卷,味道都正宗得让人称赞!快来尝尝吧~DoubleUncle:大郊亭C口还有一家宠物友好咖啡店,养狗的朋友们可以带着爱宠一边喝咖啡一...……更多
防心梗,这些时刻要当心
...大,血流速度缓慢,容易形成血栓,引发急性心梗。洗澡桑拿。洗澡时,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,心脏血流相对不足;加上长时间处在密闭的环境中,很容易引起人体缺氧。冬季不要在饱餐后或饥饿的情况下洗澡,...……更多
解锁国庆假期露营新玩法 2024福州露营主题活动举办
...亮相,向游客推介三江口片区文旅资源。探索“露营+N”模式 露营经济“热辣滚烫”“近年来,露营旅游作为一种新兴的旅游方式,逐渐受到游客的青睐,成为文旅消费的新风口。本次活动创新推出了许多‘露营+’多元场景,...……更多
战“肥胖”
...记者 姚常房国家卫生健康委近日发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,肥胖防控已刻不容缓。国家卫生健康委决定从2024年起,在全国范...……更多
...日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。...……更多
癌症高发原因,原来是这三种,赶紧看看吧
...因有很多,但最主要的还当属于槟榔、腌制肉或加工肉、烧烤这三种,针对这三种致癌物,下面我们来详细了解下它们是怎么引发癌症的。致癌物1:槟榔味精不致癌,但有这样一种植物,长期食用存在较高的致癌风险,它就是...……更多
中西医结合防治痛风及其并发症
...证论治,提出病、期、证、症、治相结合的中医临床诊疗模式。本指南基于循证医学证据,采用共识会议法形成推荐意见,提出高尿酸血症期、急性痛风性关节炎期以标实为主,痛风性肾病期及慢性痛风性关节炎期以本虚为主,...……更多
年轻人,请爱惜身体里的这个“劳模”
...,请爱惜身体里的这个“劳模”夏天来临,雪糕、冷饮、烧烤、火锅备受追捧,嘴瘾过足了,你的肠道还好吗?当拉稀、腹痛这些“信号灯”亮起,可能意味着致命威胁——肠癌,在慢慢靠近。27岁的上班族小佘(化名)在浙江...……更多
生活中4种常见的胃病类型
...病,在生活中引起胃病的原因有很多。饮食不规律、睡眠模式不规律、经常吸烟饮酒、爱吃辛辣食物或压力过大都很容易导致胃病的发生。而且从胃病到癌症也需要一个过程,再加上胃癌的死亡率也相对较高。因此,一旦自己出...……更多
制定符合中国国情的CSCO诊疗指南
...场依次进行的会议形式,改为更加高效便捷的双会场并行模式。大会首日,主会场1聚焦鼻咽癌、食管癌、肾癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、妇科肿瘤、骨与软组织肿瘤、免疫治疗;主会场2则关注头颈肿瘤、肾癌、前列腺癌、尿...……更多
烧烤签子吃肚里!无棣县人民医院微创手术成功取出
...医生通过腹腔镜微创手术成功取出患者不小心吞进肚子的烧烤签子,用微创安全的方法解除了患者的病痛。“医生,我肚子痛……”7月10日晚,普外科入住一位下腹痛的中年男性,经腹部CT检查发现下腹部一肠管内见长条状高密...……更多
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早餐吃什么最减肥-多吃鸡蛋
1、多吃鸡蛋研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。2、多喝酸奶酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康
2025-01-09 00:49:00
乡村来了“合伙人”  村民致富路更宽
本文转自:人民日报海外版山东省济宁市金乡县乡村来了“合伙人” 村民致富路更宽本报记者 李 蕊《人民日报海外版》(2025年01月09日第 10 版)冬日
2025-01-09 04:40:00
得了甲流,如何用药(服务窗)
本文转自:人民日报不同药物治病原理不同,疗效、疗程也不同得了甲流,如何用药(服务窗)本报记者  吴  君治疗甲流的药物种类不少
2025-01-09 06:20:00
流感进入流行期 现在打疫苗还来得及吗(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者  申少铁目前,流感总体处于季节性流行期,且流感病毒阳性率呈现上升趋势。接种流感疫苗是预防流感最直接有效的手段
2025-01-09 06:20:00
健康问太和 | 乳腺肿瘤术后为何会出现上肢淋巴水肿?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)乳腺肿瘤是女性最常见的恶性肿瘤之一,由于乳腺肿瘤手术范围广泛且创伤较大,术后患者容易遭遇各种并发症
2025-01-08 21:02:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二期)——辣子鸡火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐的是一道能瞬间点燃味蕾的本地宝藏美味——辣子鸡火锅。龙哩邓氏辣子鸡火锅店
2025-01-08 21:17:00
德州天衢新区赵虎镇开展“非遗拾趣 美味成串”糖葫芦DIY活动
为进一步传播中华优秀传统文化,近日,德州天衢新区赵虎镇文化站开展“非遗拾趣 美味成串”冰糖葫芦DIY活动。活动中,志愿者讲解冰糖葫芦制作过程
2025-01-08 21:48:00
瓮安县第八幼儿园关工委开展元旦游园活动
为了让幼儿和家长感受中国传统文化的独特魅力和浓浓的节日氛围,近日,瓮安县第八幼儿园关工委举办了一场别具一格的元旦游园活动
2025-01-08 21:51:00
罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式隆重举行
近日,罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式在罗甸县玉湖公园隆重举行。点睛仪式作为龙舟文化的重要组成部分,举办单位特意邀请8名老同志作为点睛人
2025-01-08 21:51:00
“不忘初心志·长传公路情”——安顺公路管理段举行退休人员荣退仪式
为增强退休人员的荣誉感和归属感,近日,安顺公路管理段全体职工齐聚一堂,为5名退休人员举行了一场充满温情、氛围热烈的荣退仪式
2025-01-08 21:51:00
罗甸县公安局举行庆祝第五个人民警察节暨荣休荣警仪式
1月7日下午,罗甸县公安局举行庆祝第五个“中国人民警察节”暨荣休荣警仪式。此次仪式旨在表彰与致敬为公安事业奉献青春与热血的老民警
2025-01-08 21:51:00
金沙县关工委为科技服务示范基地授牌
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任杨安群、廖华刚到岩孔街道、大田乡调研,并为农业科技服务示范基地授牌。乡镇(街道)相关负责同志陪同
2025-01-08 21:51:00
贵州省委老干部局副局长王强率队赴四川调研老干部工作
为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神,推动老干部工作创新发展,1月7至8日,贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
2025-01-08 21:51:00
江西彭泽:米面飘香年味浓
本文转自:人民网-江西频道彭泽县棉船镇升洲村,当地村民趁着晴好天气忙着制作晾晒米面,期待新春的到来。彭琴摄最忆故乡情,最美故乡味
2025-01-08 21:52:00
流感高发季如何做好防治?海口医师为您“出招”
南海网1月8日消息(记者 王康景 文/图)近期,随着入冬天气转凉,国内多地流感高发。据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升
2025-01-08 20:09:00