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...多水果看似能帮助减肥，实际上热量却很高，比如香蕉、榴莲、荔枝等，快来看看你都知道几个，有没有中招吧？香蕉是诸多减肥党喜欢的一种水果，因为有助于排毒通便、养颜护肤等。但是香蕉的热量却不低，属于比肉少一丢...……更多
2023-12-07 15:40:00榴莲,热量,香蕉,实际,水果,减肥
...在减肥期间正确选择水果！减肥路上的“甜蜜诱惑”1、榴莲被誉为“水果之王”的榴莲，以其浓郁的香气和绵密的口感赢得了众多粉丝。然而，这份甜蜜的背后隐藏着高热量的秘密。每100g榴莲约含150kcal的热量，几乎是同等重量...……更多
2024-06-01 09:06:00米饭,热量,水果,减肥,热量,水果
...果并不利于减肥，反而热量比米饭还高很容易增肥。1、榴莲：榴莲在水果中算是热量很高的食物了，但是爱吃榴莲的女士真的太多了，榴莲的爱好者数不胜数，但是有人特意研究过，每一百克榴莲中平均热量高达150千卡，比我...……更多
2023-01-30 22:07:00易长,水果,热量,榴莲,百克,水果
...事。喜欢吃牛油果可以用它来替代水果沙拉中的沙拉酱。榴莲榴莲有着水果之王的美称，营养全面丰富。但是榴莲含糖、脂肪高，水分少，需要控制体重的人不宜多吃。
每100克榴莲含糖约27克，含脂肪超过10克，热量为147千卡，...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
...4种水果是“假素食”，比肉还肥，减肥的人要忍住了1、榴莲说起榴莲，生活中有些女人特别的喜欢吃，但是它的脂肪和热量都特别的高，相当于苹果的4倍，而且吃一两的榴莲相当于一碗米饭的能量。榴莲当中还含有大量的脂类...……更多
2023-11-22 20:14:00素食,水果,减肥,热量,减肥,牛油果
...物，也可能会造成身材肥胖的情况，希望你尽量管住嘴。榴莲虽然榴莲的味道非常特殊，可是其中的营养价值是相对比较高的，而且榴莲又有“水果皇后”的美誉，因此很多女性可能会在平时经常买榴莲来吃。虽然适当的吃点榴...……更多
2024-07-23 18:11:00能越,水果,身体,减肥,减肥,主食
...想再做“小糖人”看到这些水果就要学会绕道而行。1、榴莲榴莲性热，是典型的热带水果，被称为“水果之王”，它个头很大，长得像个大刺猬，大家都说榴莲是“闻着臭，吃着香”，榴莲不光好吃，它的营养价值也是非常高...……更多
2024-08-14 06:32:00糖尿,糖人,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...会导致体重增加。况且有些水果的能量可根本不低，比如榴莲的热量150kcal/100g、牛油果的热量是171kcal/100g，多吃可不会让你减肥。其次，跟蔬菜一样，单独来看，水果和蔬菜都很健康，如果长期只依靠水果来减肥，可能会导致营...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...足足多了45大卡，因此释迦果是致胖的最好新鲜水果。3、榴莲果：发热量100克/147大卡榴莲果是大补的新鲜水果，民俗流传一个榴莲果十只鸡，意思是吃一个榴莲果相当于吃完十只鸡，它营养丰富，含有人体脂肪量4%，每100克榴莲...……更多
2023-02-12 20:54:00发热量,水果,发热量,榴莲果,水果,释迦
...是一种很常见的水果，吃起來尽管香香甜甜的，可是其发热量并并不是非常高，而且吃完之后还能够促进消化，假如这个时候再配搭低脂肪的减肥奶昔，坚信针对减肥瘦身者而言是很非常好的挑选。那香蕉奶昔能够减肥吗？香蕉...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
...水果减肥？ 1、甜桔 甜桔维他命C多，化学纤维度多，发热量低，乃至能够取代生日蛋糕和曲奇饼干。喜爱吃甜食的女孩可以吃甜桔来考虑对甜品的冲动。甜桔高甲基纤维素可有利于大便，排出来人体的废弃物和有害物，清除胃...……更多
2023-02-18 16:50:00空腹,水果,减肥,水果,发热量,苹果
...等疾病有辅助治疗作用。02糖尿病不建议吃的4种水果1、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...减肥路上的隐形障碍。一种常见但经常被忽视的水果便是榴莲。这种水果因其独特的外观和强烈的气味而闻名，但它的热量含量却不为人所熟知。榴莲每100克就含有近147千卡的能量，这是由于它高于平均水平的糖分和脂肪含量所...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...点。5、不碰含糖量高的水果常见的水果有芒果、菠萝、榴莲、梨子、香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、葡萄等。6、不碰宵夜晚间肠道的消化功能减弱，高热量食物摄入后会在肠道中滞留较长时间，逐渐转化为脂肪，这很容易引起肥胖...……更多
2024-07-10 10:43:00成功,猪油,脂肪,食物,肠道,热量
...4样“高热量”食物尽量别碰，不然跳绳跑步都白费！1、榴莲很多人觉得榴莲是水果，不是都说吃水果对减肥有好处吗，为什么吃榴莲还会长胖？因为榴莲和其它水果不同，虽然榴莲的营养成分很高，但是榴莲的热量也很高，可...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...水果，如美国提子、甘蔗、哈密瓜、荔枝、菠萝、葡萄、榴莲、火龙果等。另外，提子的含糖量是非常的高的，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速的升高。糖尿病人日常一定要避...……更多
2024-04-03 05:30:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,提子
...0e5a5e6cc7c1032959173163fdd1c8367a2677b.jpeg\"/>水果8：榴莲对于榴莲这种水果，不同的人有不同的态度。有人觉得榴莲好吃，有人觉得榴莲臭，让他们难以接受。榴莲虽然味道不太好，但是味道真的很好，而...……更多
2022-12-16 12:41食用,家人,水果,建议
...想着减肥，很多人减肥的方式就是控制饮食，减少摄入高热量的食物。大部分人都觉得水果的热量比较低，米饭、面食热量很高，就会用水果来代替主食，以达到减肥的目的。却不知有些水果，热量比米饭还要高，吃多了不减肥...……更多
2024-07-12 13:57:00米饭,热量,水果,人士,减肥,热量
...阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神...……更多
2024-12-10 13:00:00香蕉,水果,减肥,葡萄柚,热量,香蕉
...的不适。不过，在减肥的过程中要注意，千万不要吃一些热量比较高的食物，因为这些食物很有可能会导致减肥长期收不到成效，还有就是要注意不要过多的摄入以下这些水果。1、香蕉。香蕉一直是一种备受争议的水果，这是...……更多
2024-08-24 06:37:00水果,减肥,香蕉,番茄,水果,热量
...菠萝、葡萄含糖量为10%~14%，柿子、石榴、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉含糖量高于15%。3、不甜，但热量高石榴和百香果吃起来酸酸的，但含糖量都大于15%，热量很高，它们富含有机酸，遮盖了甜味。代表水果：山楂...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...网-科普中国菠萝蜜，大家今年都吃了没？很多人都知道榴莲是“热带水果之王”，但却不知道和榴莲一样丑的菠萝蜜被誉为“热带水果皇后”。虽然长得丑了些，不过它的果肉却是肥厚柔软、香甜可口。和榴莲一样，它也有着...……更多
2024-07-30 16:42:00含量,苹果,菠萝蜜,菠萝,果肉,榴莲
...松弛的现象。易胖水果的选择：虽然某些水果（如香蕉、榴莲）糖分较高，但适量摄入依然是健康的。关键是注意控制总糖摄入量，保持饮食多样性。饮食与注意力的关系：进食时避免分心（如看电视、玩手机），可以帮助更好...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...减肥瘦身的人而言，它的脂肪率是较为低的，可是它的发热量相对性于别的新鲜水果是较为高的，由于每100g可食的一部分，带有的发热量是93卡路里，便是93大卡。可是香蕉的营养十分高，比其他新鲜水果而言，它的热量還是较...……更多
2023-03-07 11:30:00香蕉,脂肪,含量,苹果,香蕉,苹果
俗话说“一只榴莲能抵三只鸡”，可见榴莲的营养价值之高，作为公认的滋补水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，那么流产后可以吃榴莲吗？接下来就为大家介绍。流产后可以吃榴莲吗流产后可以...……更多
2024-04-08 07:02:00榴莲,榴莲,热量,血管,食用,减肥
...外，还有很多其他的微量元素，特别适合女性。第三种：榴莲条件允许的话，女性还是要多吃一些榴莲，对身体好。大部分女性，都有宫寒、体寒的毛病。而榴莲本身，是温热性水果，可以中和女性身体内的寒气。再有就是榴莲...……更多
2023-11-09 17:51:00子宫,食物,健康,女性,子宫,榴莲
...量在常吃的新鲜水果中可以占前排，仅次于鲜枣、芭蕉、榴莲、冬枣、菠萝蜜。其他营养比如维生素 C、B 族维生素、钙、锌、胡萝卜素等营养并不多。02吃香蕉有哪些好处？既然香蕉的营养还不错，那每天1根香蕉对身体会有怎...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
...片粥还能够有助于睡眠，有益于改进面色。但是，麦片粥热量有点儿高，适当吃点就可以。总的来说，夜里不要吃东西减肥的方法虽然成效显著，但这一方式的眉目也伴随着時间提升会显出。例如厌食、狂瘦、抵抗能力不高及其...……更多
2023-02-23 17:20:00减肥瘦身,晚餐,减肥,减肥瘦身,减肥,蜂蜜
...主要的供应能量的部分，除此以外的成分，含有非常低的热量，因此对于减肥者来说，西瓜属于低热量水果。另外西瓜还可以利尿消肿，通过增加尿量加速新陈代谢，促进能量的排泄。不过西瓜也不可无限度的吃，一次大量食用...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
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说起营养又美味的红枣，许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它，不管是熬汤还是泡酒，都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
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作为一名医生，对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法，首先需要澄清的是，并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
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日常生活中，有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多，如不良的饮食习惯，经常吃高油脂等重口味的食物，还有的是因为经常居住潮湿的地方
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坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里，83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃，家人赶紧把他送到我们医院
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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