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冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...炖冻豆腐: 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜,白菜清爽脆嫩,五花肉肥瘦相间,冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维,有助于促进肠道健康。五花肉提供丰富的蛋白质和脂肪,增添菜品的香气和口感。这道炖菜既鲜美...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...滑嫩度。五、凉拌菠菜木耳是一道清爽可口、营养丰富的凉菜。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力和促进血液循环。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,对于儿童的消化系统和身体健康都有益处。 准备材...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...果,海带则富含碘和矿物质,有助于清热解毒。这道汤水清爽不油腻,适合全家人享用。主要食材:冬瓜、海带、姜片、水、盐具体做法:冬瓜去皮切块,海带提前泡发切片。锅中加水,放入冬瓜、海带和姜片,大火煮开。转小...……更多
在一株菠菜里创造生活
...又贵气十足。听说,“四宝菠菜”是共和国第一宴的一道凉菜:绿菠菜、白竹笋、黄香菇、红火腿,四色食材,切丁焯水,细盐、味精、香油拌匀。盛盘一瞧,美艳鲜亮,直有诗歌意境,恍惚就是那“鸣翠柳”的明丽婉转。到了...……更多
莴笋发红了还能吃吗
...炒莴笋清炒能最大程度地保留莴笋的营养成分,同时带来清爽的口感。莴笋切片,葱姜切丝,锅中加油,油热后放入葱姜丝炒香,再加入莴笋片快速翻炒,加入适量盐、酱油调味即可。2、莴笋炒肉片莴笋炒肉片是一道营养丰富...……更多
3月,抓紧吃“春天第一鲜”,比荠菜营养,比韭菜鲜,别不懂吃!
...,为我们的餐桌带来了无尽的惊喜和美味。春笋、槐花、榆钱儿、青团、香椿……这些春日限定食材,不仅味道鲜美,营养价值亦颇高,它们如同大自然的宠儿,成为了人们餐桌上的佳肴,也寄托着人们对新一年的美好期许。在...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...吧,也欢迎留言分享你的厨艺心得哦!平菇炖豆腐平菇,清爽爽的春菇,蕴藏着春天的清新味道。搭配绵软的豆腐,用文火炖煮,口感鲜嫩,汤汁香浓。这道菜清淡不腻,适合春季调理肠胃,清热解暑,增强免疫力,是家常菜中...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...家人献上这份美味吧!愿你享受美食,享受生活。炒秋葵清爽的秋葵不仅口感鲜美,还富含维生素和膳食纤维,是一道营养丰富的时令佳肴。今天就来教大家如何用简单的步骤烹饪一道美味的炒秋葵!食材清单:新鲜秋葵一把、...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...提示:(1)猪排骨可以提前焯水去除血水和杂质,使汤汁更清爽。(2)山药和玉米的煮制时间不宜过长,以免影响口感。(3)如果喜欢口感更鲜甜,可以在煮制时加入适量的冰糖。(4)山药具有黏液质,煮制时会使汤汁稍显粘稠,这是正...……更多
遇见它使劲吃,一年只能吃一次,贵过鸡蛋,香过榆钱,可惜很多人
...吃槐花的最好时节,摘槐花回家做美食,贵过鸡蛋,香过榆钱,一种无尽的享受,太美好了!今天给大家推荐几种槐花的美味吃法,品尝春天的味道,养人又养生。第一种:蒸槐花新鲜槐花搭配面粉一起蒸着吃,既可以当菜肴,...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...典做法,清淡鲜美,是春季补血养颜的好帮手。上汤菠菜清爽的菠菜搭配鲜美的上汤,让你在家也能享受餐厅级别的口味。不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合全家人的健康美食。材料采购清单:菠菜:150克、高汤或清水...……更多
夏天必吃东北凉菜
夏天必吃东北凉菜食材:黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣...……更多
“通武廊”三地美味一站品尝
...腐定为特选原料。榆林庄村推出了春季时令系列菜肴——榆钱宴。以榆钱入馔,对于运河畔的榆林庄村来说,可是有些年头了。古代北运河附近土质疏松,雨多时河水泛滥经常冲决堤岸。因榆树容易生长,又木质坚硬不易腐烂,...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...肉可以搭配米饭一起食用,也可以作为面食的馅料,口感清爽,营养丰富,适合全家人食用。三、罗宋汤罗宋汤是一道西式的营养浓汤,富含各种蔬菜、肉类等多种食材,口感鲜美、丰富多样。汤中的蔬菜如番茄、胡萝卜、洋葱...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...,等进食一半时再饮不迟,也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜,要有荤有素,最好多几道清爽素食,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅影响消化,...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...不宜过长,以免瓜丝煮烂影响口感。(2)如果喜欢口感更加清爽,可在煮瓜丝前先将水烧开,然后再放入豆腐和瓜丝。(3)豆腐丝瓜鸡蛋汤口味清淡,如果需要增加鲜味,可适量加入鸡精或其他调味料。(4)煮好后立即食用,避免汤汁...……更多
徽菜必点的十大名菜,堪称“徽菜之魂”,色香味俱全,你吃过几种
...芽山鸡。这道菜最好搭配米饭食用,山鸡的香味与豆芽的清爽相互融合,别有风味。绣球花可呈现出四至五种不同的颜色。绣球五色,色彩艳丽、形态优美,是一道徽菜。这道菜独特之处在于采用五种食材拼成球状,象征着团聚...……更多
春日要养肝!多吃5种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,应季而食身体佳
...营养全面,是一道营养均衡的养肝佳肴。2、芹菜炒牛肉清爽美味 水芹菜富含纤维素,搭配牛肉炒制,口感清爽可口。将牛肉腌制后入锅煸炒,再加入姜蒜和小米辣爆炒,最后加入水芹菜,调味后出锅即可。这道芹菜炒牛肉,清...……更多
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...甜,口感醇厚,适合春日悠闲的烹饪时光。3、香菇油菜清爽素雅的香菇油菜,简洁明快的烹饪方式,保留了食材本身的鲜味和营养。香菇被誉为植物中的“肉食”,富含优质蛋白和丰富的维生素;油菜则是补充维生素K和叶酸的...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...味的朋友可以适量增加白糖和香醋。这道凉拌菠菜金针菇清爽可口,既能开胃又能补充营养,是炎炎夏日的一道美味选择。快动起手来,为自己和家人做一份健康美味的凉拌小菜吧!荠菜荠菜是一种春季时令蔬菜,含有丰富的矿...……更多
春天外行人吃羊肉,内行人吃它,维A是牛肉3倍,清肝明目助消化
...荐食谱四:胡萝卜苗拌豆干胡萝卜苗拌豆干是一道简单的凉菜,结合了胡萝卜苗的清新和豆干的香辣。这道菜不仅提供了丰富的植物蛋白和维生素,还有助于促进食欲,增加饭菜的多样性。 主要食材:胡萝卜苗、豆干、蒜末、...……更多
品味凉火锅
...掌声。 掌声刚落,服务员鱼贯而入,分别敬上了十三道凉菜,号称四荤、四素、四海菜。四荤是牛肉片、猪肝片、白肉片和水磨丝。主家骄傲地说:“这水磨丝是把上好的猪耳朵片成二十四片,然后用小刀切成细如发丝的肉丝...……更多
小龙虾是一种美味可口、营养丰富的食材,其做法多种多样
...煮,做成麻辣豆腐小龙虾;也可以将小龙虾和黄瓜一起拌凉菜,做成清爽可口的拌小龙虾黄瓜;还可以将小龙虾和啤酒一起煮,做成香气扑鼻的啤酒小龙虾等等。在制作小龙虾的过程中,需要注意几点。首先是要选用新鲜的小龙...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...好的补血食材。这道菠菜猪肝汤不仅简单易做,而且口感清爽,味道鲜美。在寒冷的冬日里,喝上一碗暖暖的菠菜猪肝汤,暖胃又暖心,满满的幸福感哦!快快动手试试吧!记得尝试做一份给自己,也给身边的人分享这份美味!...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...浸泡导致变质。凉拌杏鲍菇清爽可口,是夏天的一道美味凉菜,不仅口感丰富,而且营养均衡,适合全家人食用。香煎三文鱼:香煎三文鱼是一道鲜美可口的菜品,富含不饱和脂肪酸和蛋白质。三文鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,...……更多
中医认为菠菜性味甘凉具有养血止血、滋阴润燥等功效
...这个温暖的季节。此外,凉拌菠菜也是一道非常受欢迎的凉菜。将洗净的菠菜切段后,加入生抽、醋、芝麻等调味料拌匀即可。这道菜色香味俱佳,既能作为开胃菜,也能作为配菜搭配其他主食食用。3、菠菜美食大赏:品味春...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...可以根据个人口味和健康考虑适量减少。(5)可以搭配一些清爽的蔬菜或配以柠檬片,提升口感。二、鱼香鸡肉丝:鱼香鸡肉丝是一道具有浓厚鱼香味的高蛋白菜品。鸡肉是蛋白质的良好来源,搭配酱香的调料,不仅提升了风味,...……更多
四月份这菜使劲吃,安神助眠,被称为“树上第一鲜”
...季节里,一种被誉为“树上第一鲜”的植物备受瞩目——榆钱。榆钱,又称榆树子,生长在山野间,独具清香,是一种具有丰富药用价值的野生植物。其娇嫩的叶片和嫩芽在四月份生长茂盛,含有丰富的营养成分,被传统中医视...……更多
这道菜色香味俱全,鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合,口感丰富
...菜丝和胡萝卜丝与调料拌匀即可。这道菜色彩鲜艳,口感清爽,菠菜的嫩滑与胡萝卜的脆嫩相得益彰,调料的配搭使菜品更加美味可口。第三道菜是上汤菠菜。制作这道菜的食材包括菠菜、上汤、皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片、葱...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,养肝刮油,轻松赶走大肚腩!
...推荐食谱二:菠菜花生米拌豆腐菠菜花生米拌豆腐是一道清爽可口的凉菜。菠菜的清香搭配豆腐的嫩滑和花生米的香脆,不仅营养丰富,还有丰富的口感层次。 主要食材:菠菜、嫩豆腐、花生米、蒜末、生抽具体做法:1、菠菜...……更多
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近日,仁怀市市场监管局深入大坝镇小耳沟村开展“金秋助学”活动,向2024年新录取的15名大学生发放助学金近万元。借此机会
2024-08-21 23:52:00
遵义市科协开展退休干部“寻‌红色足迹·看美丽乡村”基层行‌活动
近日,遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻‌红色足迹·看美丽乡村”基层行‌活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
2024-08-21 23:52:00
扛起使命责任 主动担当作为 办好老年教育——遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议召开
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赤水市长期镇:“五老”宣传禁毒知识 织牢禁毒防护网
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中医调理脾胃的几个常用方法:赵晨医生
脾胃在中医里属土,土能生万物,象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化,即将摄入的食物转化为水谷精微,再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
2024-08-22 01:41:00
参访交流地中海贫血防治,共同探索新技术新方法新理念
8月21日,来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert,以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
“中医夜市”何以火爆出圈?(养生杂谈)
本文转自:人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》( 2024年08月22日 第 09 版)8月15日,在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
慵懒的午后,当然与好吃的食饮更配啦
在办公的生活中,下午茶是许多人提升工作效率的一种方式,适当的一点放松,不仅能为身体补充机能,还能提高办公的效率,简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
下面三种蔬菜很多人都说难吃,你有吃过么?
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的,可总有另外一部分人不喜欢,觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧!确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为她制作可口的甜点,才是最浪漫的表白
为心爱的人制作面包是不错的表白方式,将自己的心意融入进每道工序以食材表达,这种方式既健康又浪漫,而要自己动手制作,食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
中秋月饼你最爱什么口味?
说起中秋节,中离不开月饼,中国之大,各地的月饼口味与特点都有不同,却也是我们怀念的味道之一,让我们来看一下月饼都有些什么口味吧
2024-08-22 06:03:00
这几款零食,都很适合作为下午茶的小点心
在办公室的下午茶时间,能吃点小点心是最幸福的事了,那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢?现在,就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
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高颜值的好吃甜食,不一样的视觉体验
在生活中,好吃的甜食能令人感到满足,但如果在好吃的同时,还能具有高颜值的外表,那就真的两全其美了。接下来,就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
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手工无添加的小零食,享受健康美味的午后
在惬意的午后吃点小零食是很幸福的事,可面对与市面上的零食,许多零食的制作都不健康,在享受美味的同时,如果对健康造成危害
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几款适合小朋友吃的小饼干,好吃又健康
小朋友馋嘴,喜欢吃一些小点心,但有些小点心制作不干净,吃了容易拉肚子,这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障,既好吃,又健康
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