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高血压性视网膜病变饮食指南
...体重,降低患高血压的风险,从而减少视网膜病变的发生概率。脂肪摄入过多还会导致血脂异常,增加动脉硬化和心血管疾病的发生概率。这些疾病也会对视网膜产生不良影响。因此,限制脂肪摄入能够维持血脂水平的正常范围...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...老年朋友们的疑问:“医生,我听说长期吃深海鱼油能降血脂,这是真的吗,还是又一个智商税?”李伯伯的问题不仅触及了深海鱼油的健康效益,也触及了公众对于健康产品真实价值的普遍关切。在这个信息爆炸的时代,每一...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...是预防疾病的关键,应当积极按照医生的嘱托控制血压、血脂、血糖。养生方推荐:黑芝麻红枣桂圆粳米粥食材:黑芝麻100克,粳米100克,桂圆干20克,红枣10个,白糖适量(糖尿病患者可去掉或改用代糖)。做法:黑芝麻下锅...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?本文讲清楚
...人群来说,摄入高热量的食物会增加体重控制的难度。高血脂人群花生中的脂肪含量较高,而且主要是不饱和脂肪酸,适量摄入对心血管有益。然而,对于已经患有高血脂或血脂偏高的人来说,过量的脂肪摄入会加重病情,增加...……更多
转告父母:服用“他汀药”期间,不要碰这4物,别再忽视了
...险。长期吃高油脂食物的他汀药使用者,血脂控制达标的概率比饮食清淡者低约40%。为了父母的健康,我们一定要叮嘱他们,在服用他汀药期间,要避免吃柚子、饮酒和吃高油脂食物。同时,要定期带父母去检查身体,看看血脂...……更多
人到晚年,不管有钱没钱,都要掌握这3条养生方法
...血管里,是不是更容易积累油脂,堵住血管呢?会不会高血脂?如果每一天,吃水果都不加节制,一吃就是一两斤。试问一句:血糖不爆表吗?还有烟酒、油炸食品、过量的海鲜、垃圾食品。是不是每一样,都会造成健康负担呢...……更多
血脂升高的 4 个征兆,值得一提!你或许有过
...,大脑却会变得非常清醒,这种情况在老年人身上出现的概率更高。●视线模糊血脂升高之后首先影响到的就是血液的粘稠度,血液粘稠自然血流阻力就会增大,流速变慢,会造成视神经或者视网膜出现短时间的缺血缺氧,因此...……更多
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
血脂高了,就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险。而且,它对肝脏也不友好,容易促使脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,损伤肝脏功能...……更多
血脂高的人,尽量常吃这4种食物,或许能帮你降低血脂浓度!
...高脂肪,高热量,高糖,高盐的食物,很容易升高体内的血脂浓度。造成高血脂体质。高血脂,发生严重时,可能会引起血管堵塞。诱发多种心脑血管疾病的发生,因此为了降低这种风险,需要人们在饮食上多加注意。多吃一点...……更多
直言:3种“家常菜”,可比肥肉还伤血管,高血脂人群要绕道
血脂,是指血液中的甘油三酯和胆固醇等物质。这类物质若是能保持正常水平内时,身体才能健康运转,若是这类物质超出了标准水平,也会让血液过于粘稠,血脂升高,从而诱发高血脂。众多周知,高血脂的出现和平时饮食...……更多
一勺猪油等于五副药?经常吃猪油是养生还是有害?
...饱满脂肪和不饱满脂肪酸。过量摄入饱满脂肪可能会导致血脂升高。恰当摄入不饱满脂肪酸有利于心脑血管、皮肤和激素的分泌,因而没有必要由于惧怕三高而盲目排斥猪油。 三高疾病的产生与许多要素有关,如高盐饮食、过...……更多
91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
...常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压高血糖和高血脂,可是大多数人对于高血脂并没有特别的关注和在意。如果体内血脂持续升高的话,可能会伴随血液浓度的升高,从而影响到心血管的正常功能。升高血脂的原因是什...……更多
高血压患者,牢记这5点,或能稳定血压,远离并发症
...定,导致血管壁长期遭受过高压力,患有一系列并发症的概率会非常高。但有很多人不知道,患有高血压之后到底该如何护理。高血压如何做好日常护理?一、合理膳食高血压患者的饮食当中,一定要适当增加一些富含钾元素的...……更多
建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
导语:《我国成人血脂反常防治指南》如同一面镜子,实在反映了我国成人血脂健康的严峻形势。据其数据提醒,我国成人血脂反常发病率已高达惊人的40.4%,意味着每五位成人中,就有超越两位正遭受着血脂反常的困扰。血脂...……更多
以下4种冬季应季的食物,建议人们在冬季要多吃
...力,预防感冒和其他疾病。此外,杏仁还具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化等作用,有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。红薯是冬季应季的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质。冬季多吃...……更多
给血脂高的人提个醒:常吃一种零食容易堵塞血管,劝你尽量少碰
...因还是和日常饮食有关。尤其是40岁以上的人群,更是高血脂的高发人群,每三个人当中可能就会有2个人是高血脂患者。血脂高就会影响到血液的流动,很容易造成血管堵塞,诱发血管疾病。所以上了40岁后对于饮食方面更要注...……更多
关注血管健康!送给高血脂的人5个饮食建议,改善血脂水平
...就导致了很多疾病“冒出头来”,就比如说大家熟知的高血脂。高脂血症可以说是一种常见疾病,而且发病率现如今也开始变得越来越年轻化。因此,在日常生活中,我们必须及时预防高脂血症。这是因为一旦患上高血脂,就很...……更多
秋冬换季心血管疾病最甚,中老人人做好4点,保养血管预防脑梗
...样硬化,降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率,防止意外发生,保障后半生的辛福生活。运动 ……更多
55岁阿姨每天一勺三七粉,后来身体怎样?不妨看看
...人闲聊时,听说吃三七粉对血管好,还能降三高,而她有血脂高的问题,于是回去后她就买了吃。一开始没什么感觉,但吃着吃着她发现不对劲,自己头疼头晕的频率反而比较之前高了,还感觉比之前更容易上火了,经常口干眼...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
高血脂在中老年人中是十分常见的一种疾病,也是慢性疾病中典型的一种,治疗起来也十分困难。若在生活中只是单纯的借助药物治疗,不改变自身的饮食恶习,不忌口,那么人体的血脂就很难降低,病情也很难控制。因此,...……更多
如何预防中风?注意:这4个习惯或是导致中风的“元凶”,需远离
...一、长期抽烟、喝酒有调查表明,吸烟的人群发生中风的概率比不吸烟的人群要高出2.5倍。吸烟时,烟雾中含有大量的有害物质,这些物质可随着呼吸系统进入人体,一部分停留在肺中,另一部分可进入血液循环,损害血管内皮...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
...成脂肪瘤。而面部皮肤最为脆弱,因此出现黄色脂肪瘤的概率也会更高。通常情况下,黄色瘤体的块头越大,意味着高血脂的症状可能也越严重,及时治疗,稳定血脂,才能进一步降低并发症风险。②眼角膜出现“老人环”角膜...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
在现代社会快节奏的日子中,高血脂症现已成为了一种常见病症,尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂,医师通常会主张患者严格操控饮食。在很多饮食调整主张中,鸡蛋的存在引起了广泛的争议。有...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
高血脂是三高里面常见的一种疾病,现在人们的生活条件不断提高,饮食习惯发生改变,肥胖的患者越来越多,高血脂这种疾病的发生几率呈上升趋势。无论是在中医还是西医,血管堵塞、病变,是发生在微血管的病变诸多疾...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
在当今的社会上,患高血脂类疾病的人增长的比例一直在不停的升高,在我们看来,这是一种非常极坏的现象。或许有的人感到疑问,为什么这类疾病的发病率这么高?其实这都和我们日常生活中的三大要素相关联的,就是多...……更多
高血脂有3种食物不要吃,对血管伤害太大
...,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油,特别容易升高血脂,也容易诱发糖尿病。想要预防高血脂,3种食物不要碰:1、淀粉含量高的食物得了高血脂以后,淀粉含量比较高的食物要少吃,这些食物在进入人体以后会转化为甘...……更多
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
...近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯、血管堵塞有很大关系。不健康的食物会促使血液中的血脂含量升高,影响血液循环,增加血液粘稠度。3种食物,正在悄悄\...……更多
寒潮来袭,如何打好保护血管“保卫战”?
...,血管壁上的不稳定斑块受到影响,就会增加斑块脱落的概率。忽视慢病对于“高血压、高血糖、高血脂”的慢病患者,如果缺乏积极有效的控制和治疗,还容易引发斑块逆向刺激性生长,使血管斑块在几年间就呈几何倍数增大...……更多
脑梗来临,夜间先知?睡觉时若出现4种异常,当心是脑梗预警
...高,增加了动脉粥样硬化的风险,从而增加了脑梗的发生概率。此外,高脂饮食还会导致肥胖和血压升高,进一步加重了脑血管疾病的风险。因此,我们应该尽量减少高脂食物的摄入,如油炸食品、糕点、脂肪含量高的肉类等。...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...终结果显示,每天坚持摄入鸡蛋的人,服用他汀类药物的概率,要低于每天不吃鸡蛋的人。所以专家认为:每天吃鸡蛋不会增加患心脑血管疾病的风险,而对于本身存在心脑血管疾病的人来说,每天吃一个鸡蛋或隔天吃一个鸡蛋...……更多
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