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爬楼梯可以减肥。爬楼梯属于中等强度的有氧运动，而且对瘦腿有很好的效果。因为爬楼梯的时候会燃烧我们体内的脂肪，持续30分钟以上的爬楼梯，就可以达到减肥的效果。沿着６层楼的楼梯上下跑2到3趟，相当于在平地慢跑8...……更多
2024-04-06 13:01:00楼梯,减肥,楼梯,膝盖,运动,膝关节
...转过身来，看到墙上有个洞。我们沿着木板走，然后沿着楼梯走就能发现。藏在公寓楼里就在一楼。门旁边有个洞，墙上有根绳子。我们割断绳子，门就开了。第二个隐藏在一栋公寓楼里在三楼，门总是锁着。但这是一个很容易...……更多
2024-02-01 14:32:00地铁,成就,猎手,黑夜,地铁,公寓
...消防安全意识，坚决杜绝电动车停放在疏散通道内充电、楼梯间堆放杂物、家中存放易燃易爆品等消防安全陋习，确保消防安全。现场讲解结束后，全体人员随即开展了火场逃生实战演练。在消防救援人员带领下，参与活动人员...……更多
2023-10-13 06:54:00南湖,减灾,安全,国际,灭火,减灾
...脂手术，效果不错。瘦大腿的方法1、适量运动，经常爬楼梯、散步、跳绳等，做有氧运动，增加腿部的力量，消耗腿部的脂肪。2、控制饮食。少吃高热量的食物，经常吃蔬菜水果等低热量的食物，多吃含有蛋白质的食物。不吃...……更多
2024-02-09 20:02:00大腿,大腿,食物,热量,运动,消耗
...校没有图书馆，也没有阅览室，但书很多，教室、走廊、楼梯、食堂、寝室……到处都是，学生们随手可翻，看上的还可以带走，不用借、也不用还，而且各种门类的书都可以读，不用躲躲闪闪。校长说，不“偷”书的孩子不是...……更多
2023-11-02 06:26:00环境,学生,陶艺,校长,阅览室,教室
...校门口的天然气管道，可是施工结束后，施工方没有恢复楼梯的原样，也没有采取有效防护措施，楼梯坑坑洼洼非常难走，存在一定的安全隐患，希望热线予以关注。通过家长们拍摄的视频记者看到，施工中开挖了两层台阶，东...……更多
2023-12-15 02:45:00楼梯,单位,行知,楼梯,施工,台阶
...这才是真正爱情赖以建立的基础。爱情就像两个人一起盖房子，彼此的信任、尊重、包容是地基，是整个房子的基础和依托。如果地基不稳，再浪漫的开始也会让墙体裂缝，甚至整体坍塌。盖房子是为了长久居住，爱情更是一件...……更多
2024-04-25 06:11:00跟着,爱上,方法,女人,宝贝,爱情
...区。养成好习惯，才能有备无患。通道出口，畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能利用疏散通道逃生。善用通道，莫入电梯。发生火...……更多
2024-01-28 01:18:00火灾,场所,怎么办,人员,火灾,通道
大皖新闻讯 近年来，“网红悬浮楼梯”因其造型简单个性，未来感的设计风格吸引越来越多的消费者在家装时采用，但如果安装不规范则可能留下安全隐患。11月上旬，安徽省消保委、合肥市消保委接到消费者章先生投诉，反...……更多
2023-11-12 15:08:00合肥市,安徽省,合肥,安徽,隐患,楼梯
...困难时也不要轻易将毛巾拿开。合理脱险火源在上层时，楼梯内若无烟气，可佩戴简易逃生面罩或用湿毛巾捂住口鼻，迅速沿楼梯向下逃生，通过楼梯间时顺手关闭防火门，切勿乘坐电梯。经营管理者要注意安全隐患：易燃、可...……更多
2024-02-04 04:01:00场所,提示,安全,场所,安全,明火
...外，膝关节长时间、高强度、高负重的运动，如爬山、爬楼梯、爬台阶等也容易对关节造成负担。所以平时一定要注重膝关节的保养，减少可以避免的损伤。膝关节炎易发于哪些人群？年龄在50岁及以上、女性肥胖或超重、有关...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
本文转自：青岛日报楼梯坡道窄又陡 轮椅出行遇难题记者联系街道，工作人员表态将解决■楼梯上的坡道太窄，轮椅很难通行。“我们小区的楼栋是错层式建筑，单元楼之间存在高低差，由楼梯相接。自从我生病手术后，只能...……更多
2023-12-08 06:27:00坡道,轮椅,楼梯,出行,轮椅,坡道
...于这类弱势群体而言，在家和医院之间，还有一段艰难的楼梯需要跋涉。12月18日早上，北仑区消防救援大队就接到了这样的一起求助电话。大队立即调派大碶消防救援站消防人员赶赴现场，在三江口小区某幢楼前，消防救援人...……更多
2023-12-22 16:41:00北仑,救援,就医,老人,救援,老人
...市民反映，在山东第一医科大学第二附属医院综合楼3楼楼梯处，经常有人在此处抽烟，楼梯上全是烟头，对前来看病的市民造成了影响。
楼梯上的烟头医院楼梯处禁止吸烟的标志
医院综合楼3楼是手术室，12月12日下午，在该...……更多
2023-12-12 20:23:00烟头,楼梯,无奈,医院,烟头,楼梯
...市民游客前来打卡体验，这个项目能让市民游客体验到爬楼梯、跨屋檐、登屋顶，感受“飞檐走壁”与“上房揭瓦”的快乐。据了解，通往屋顶漫步的入口至少有6个，或螺旋楼梯或花园阶梯或电梯等，全是不同样的风格与造型...……更多
2024-02-12 18:11:00春节旅游,旅游,重庆,热度,城市,全国
...么瘦腿大法，想给大家分析一下~不过说到瘦腿，最近爬楼梯减肥瘦腿的风很大话说上周一姐在给大家分析完「NEAT减肥法」之后~发现有不少姐妹对「爬楼梯」这个运动非常感兴趣相信绝大多数姐妹都想不到~在最新的2023版「中国...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
...钢筋暴露，旧态明显。陈女士告诉记者，“晚上走这里的楼梯是没有灯的，走起来没有安全感。但是这里的路口方便停车，所以还是很多人走这里。”“回家难”困扰的不只是陈女士，同住11幢居民廖先生也说出了他的烦恼。“...……更多
2023-12-14 15:58:00三明,居民,小区,记者,东南网,女士
...施器材，防止电动自行车火灾发生后，烟和火向单元门、楼梯间、居民住户阳台、窗户蔓延的危害。二、加强电动车辆管理。严禁电动自行车（电池）进楼进梯入户；严禁电动自行车在走廊、疏散走道、楼梯间、电梯间、公共门...……更多
2024-03-01 01:08:00安全管理,自行车,电动,场所,安全,管理
...中会损失大量营养成分，尽量少喝。
【知识更新】上下楼梯先迈哪条腿学问可不小对膝盖友好的上下楼方式：上楼用自己觉得更有力的腿迈上台阶，下楼时先迈比较弱的那条腿；将整个脚掌平稳地放在台阶上；膝盖朝前，避免...……更多
2023-10-26 13:55:00关注健康,健康,风疹,柚子,水果,腰椎
...生命核心。2、然后去火元素那的房子里，在爬上对面的楼梯。3、顺着楼梯爬上去就可以看到宝箱，打开箱子即可获得傀儡核心启动器。4、收集完所有的任务道具后去找接任务的NPC交任务，获得奖励任务完成。 ……更多
2023-11-19 23:14:00魔兽,乌龟,魔兽世界,石头,流程,任务
...天然气管道也重新进行了更加规范得架设；楼栋内，破损楼梯得到修复，并更换了楼梯栏杆，新增了消防栓。加上楼栋间重新铺设的沥青路，新建的停车场、公厕和公共活动场所，原本在周围高楼林立下显得破旧不堪的老旧小区...……更多
2023-12-18 17:06:00龙马,泸州,龙马潭,幸福感,原地,改造
“这么多年我们都是从这个楼梯上上下下，原来木质的楼梯存在这么大的消防安全隐患，一旦发生火灾后果不堪设想，想想都后怕，现在换了防火涂料，我们也就放心了。”家住张家港经开区（杨舍镇）城北新村小区的居民李...……更多
2023-11-23 23:10:00杨舍镇,开区,张家,张家港,党总支,社区
...客厅，以肢体冲撞谢某，两人拉扯时，谢某被罗某从二楼楼梯推下，落至楼梯平台致伤。盗窃被发现后拒捕，在户内对被害人使用暴力——检察官察觉该案可能是一起转化型抢劫案，经反复研究核对，变更取保候审的刑事强制措...……更多
2023-10-18 16:22:00抢劫罪,检方,受害人,楼梯,男子,罗某
...影院的顶楼露台，观众可在门口乘电梯直达，也可沿旋转楼梯一路走上去。工作人员正在为楼梯上方布置胶片形状的吊灯，餐厅吧台上方还将装上投影天幕，播放电影主题内容。据介绍，“夜半”餐厅定制了大量与电影元素结合...……更多
2023-12-21 06:09:00大光,征集,市民,大光,电影,电影院
...业费，他们就不刷卡了，不交物业费的业主只能自己去爬楼梯。不仅如此，工作人员的态度更是傲慢，竟然不是24小时轮流上班，有些业主还没下班，在电梯旁负责刷卡的物业工作人员就下班了，这些业主回来后只能爬楼梯，也...……更多
2024-01-20 15:03:00石家,石家庄,物业,问题,公司,物业
...3日上午,河南省武陟县兴华中学学生在上厕所期间,因上下楼梯拥挤发生踩踏,导致1名学生死亡,5名学生受伤。拥挤的厕所背后,是不断增长的县城学生数量和因此衍生的超大班级。踩踏每到上午20分钟的大课间时间,河南省武陟县兴...……更多
2023-11-28 07:44:00班级,厕所,学生,厕所,华中,学校
...引发的膝关节疼痛；将腿伸直超过5分钟，能够改善上下楼梯时的膝关节不适；将腿伸直超过7分钟，可以明显减轻下蹲站起时膝关节的疼痛。2.通过给自己做按摩来缓解关节和肌肉的紧张。先在膝盖周围抹上一点红花油，然后用...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
元旦佳节，一位身着警服的老人坐在楼梯间里，一旁的民警赵旭身着单衣，陪伴着老人。1月1日下午4时30分许，下陆公安分局团城山派出所接到群众报警，称一位老婆婆坐在楼梯间，自己担心老婆婆迷路，便报警求助。民警赵旭...……更多
2023-01-05 20:15:00老婆婆,民警,楼梯,老婆,老婆婆,老婆
...路段林家坡大院新6号院的王婆婆开心地说，院落通道、楼梯扶手、墙壁裂缝全部修的修、换的换、补的补，家门口颜值高了，心情也更好了——近日，这个由锦江发展集团下属锦发展建投公司实施的林家坡大院改造项目全新亮...……更多
2024-03-29 03:41:00合一,居民,集体,升级,幸福,院落
...冲撞了谢某，后二人互相拉扯。其间，谢某被罗某从二楼楼梯口推下，摔落至楼梯平台，才导致谢某受伤。根据法律规定和多年的办案经验，检察官敏锐地察觉到罪与罪之间的关联与差异，罗某入户盗窃，但被发现后为了抗拒抓...……更多
2023-10-13 06:52:00还是,罗某,谢某,检察,楼梯,检察官
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膝盖长骨刺，并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西，戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生，最常见的部位依次是脊椎、膝关节
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年轻的患者慢慢走进我的诊室，开口第一句话就是：“医生，我痛风发作了，脚疼。”我请患者脱鞋，看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
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今年5月份，有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医，挂了我的号，询问才知道孩子都满周岁了，她还在喂奶！我看她的情况
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正值秋季，怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥，让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
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