- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...素E的优质来源，如杏仁、葵花籽、南瓜籽和亚麻籽等。植物油，如橄榄油、葵花籽油和小麦胚芽油，也富含维生素E。另外，绿叶蔬菜（如菠菜和甘蓝）以及全麦食品（如全麦面包和燕麦片）也是维生素E的良好来源。为了最大限...……更多
2023-12-15 15:30:00武器,秘密,维生素,皮肤,健康,食物
...刻。这样可以使牛肉更加鲜嫩。2.平底锅放入橄榄油（或植物油），加热后放入洋葱、大蒜和姜炒煮几分钟，直到蔬菜变软。这样可以为牛肉增加一层香味。3、加入豆瓣酱和糖，炒匀。这样可以增加红烧牛肉的味道和色泽。4.将...……更多
2023-11-25 06:03:00精力,食物,男性,保养,身体,健康
...内胆固醇和甘油三酯水平，增加心血管疾病风险。建议以植物油取代动物油，尽量减少摄入油炸和肥肉，多选择鸡肉、鱼肉等优质肉类。此外，高含糖食物如蛋糕、馒头等过量食用也会升高甘油三酯水平。其次，应增加摄入“植...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...种子、草本植物、香料、健康的动植物油 ，如特级初榨橄榄油。还有适量的精益蛋白质(如鱼、海鲜和禽类)，鸡蛋、酸奶等乳制品和葡萄酒。相比之下，红肉和糖果的摄入量要少一些。生活在地中海周边国家的人，日常饮食中富...……更多
2023-12-22 10:25:00地中,地中海,经久不衰,饮食,地中,地中海
...脂。C类常用油。D类牛猪油，棕榈油，呈固态。E类，氢化植物油，含反式脂肪酸。7足量饮水，限制饮料一般来说，健康成人每日需要水2500mL左右，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL（约6杯）。多喝...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...口味调整）；盐：少许；牛奶或水：适量（约50毫升）；植物油：适量（用于煎饼）步骤1. 准备南瓜：将南瓜洗净，去皮，切成小块。放入蒸锅中蒸熟（约15-20分钟），也可以选择用微波炉加热至软烂。2. 压制南瓜泥：将蒸熟的...……更多
2024-10-29 13:45:00抗衰老,免疫,建议,南瓜,小米,面团
...每天两汤匙特级初榨橄榄油，用来代替黄油、人造黄油或植物油。-每周少于 4 份红肉或香肠等肉制品。-每周吃少于 5 种糖果或糕点。-每周食用两份约 30 克或更少的全脂奶酪。有数据表明：MIND 饮食将适度遵循它的人的阿尔茨海...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...蛋类一定要和绿色蔬菜以及虾皮搭配，这种素馅，油脂以植物油为主，并且蔬菜的比例高，比较健康。除此以外，馅料中的调味品也是要控制量的，一般来说，尽量保证一人一餐一顿饺子摄入的油脂不超过10g、盐不超过2g。 ……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...类），有助于降低血压，并且对心脑血管健康大有裨益。植物油，心脏的“护卫队”相较于动物脂肪，植物油（如橄榄油、菜籽油）中的不饱和脂肪酸更有益于心血管健康。适量替换，让你的心脏更“年轻”。水，生命之源足够...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
...前，我们上一辈、上上一辈乃至往上都是吃着猪油和部分植物油。远的不说，就说我小时候。小时候我家自己种花生，除去“纳税”、“留种”、“食用”。剩下的就是去榨油，在我的记忆中花生油色泽褐黄花生油香特别浓郁炒...……更多
2024-08-24 20:48:00猪油,健康,猪油,调和油,板油,调和
...油、玉米油、花生油等。再简单点，就是动物油吃一半，植物油（比如坚果）吃一半，这样脂类差不多也就做到平衡了。蛋白质的平衡：人体中最多的就是水，占70%左右，剩下的30%中一半是蛋白质，可见膳食中补充蛋白质的重要...……更多
2024-08-19 08:50:00反应,饮食,蛋白质,蛋白,脂肪,不饱和
...时炒菜的时候，会选择用花生油，菜籽油或者是玉米油等植物油，但是除了这些，在平时最为常见的油之外，还有一种油的名字，相信大家都不陌生，那就是地沟油，常常在家做饭，尽量少用这2种油，危害性可能比地沟油要大...……更多
2024-02-06 06:08:00地沟,危害性,能比,地沟,时候,食用
...血管疾病发病率却在增长？往常，越来越多的家庭选择用植物油替代猪油，但心血管疾病的发病率仍然高居不下。油脂在人体安康中发挥着不可或缺的作用，包括提供热量、必需脂肪酸和脂溶性维生素等。从生理功用的角度来看...……更多
2024-02-22 10:50:00猪油,心血管,心血,疾病,知识,猪油
...高血脂、肥胖等健康问题，应控制每天的油脂摄入量，以植物油为主，避免过多动物油脂。-高纤维。多摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动，防止便秘，降低患病风险。二、三少一高的好处1.降低患病风险。遵循三少一高的原则...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...以保证在保质期内食用。说完了怎样挑选，那么什么样的植物油更适合我们食用，也更健康呢？首先，选含Ω-3多不饱和脂肪酸多的食用油；其次，选择含Ω-9单不饱和脂肪酸多的食用油；第三，自制合理比例的调和油；1份亚麻子...……更多
2024-07-04 11:16:00健康,食用,食用油,不饱和,油料,脂肪酸
...孜然粉1小勺黑胡椒粉1小勺盐适量白糖1小勺橄榄油或其他植物油1大勺制作步骤：1.准备鸡腿肉：将鸡腿肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。如果使用的是带骨鸡腿肉，可以用剪刀在鸡腿肉的表面划几刀，方便入味；如果是去骨的...……更多
2024-09-06 10:47:00奥尔良,奥尔,鸡腿,做法,香嫩,家常
...在于均衡与多样，而非一味追求某种食物的好坏。猪油和植物油，哪个更安康？在油脂的世界里，猪油与植物油，好像两位作风悬殊的舞者，各自演绎着共同的韵律。猪油，源自猪肉的精髓，它的香气浓郁，犹如一曲激昂的交响...……更多
2024-03-19 10:39:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...、甜甜圈...这些金黄诱人的小恶魔，通常使用反复加热的植物油炸制而成，其中充满了对心血管不利的反式脂肪。4. 海鲜中的某些选择：虾、龙虾和鱿鱼等海鲜虽然美味，但也含有较高的胆固醇。幸运的是，并非所有海产品都是...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...有 | 图虫创意02清淡饮食，应遵循这些原则①使用少量的植物油少放油，同时保证用油多样化，花生油、菜籽油、橄榄油、葵花籽油、大豆油等多种食用油可以经常更换使用。
②适量吃白肉和瘦肉肥肉脂肪含量高，易影响心脑...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...时介绍说，棕榈油是从油棕树的棕榈果中榨取出来的一种植物油，在非洲和东南亚地区有悠久的使用历史。目前，棕榈油不仅和大豆油、菜籽油位列全世界使用量最大的3种植物油之一，且早就稳居第一。大家熟悉的花生油、玉...……更多
2024-01-31 17:13:00棕榈油,棕榈,食品安全,零食,提示,消费
...白（豆类、坚果、鱼和海鲜等），少吃加工肉类；5.选择植物油（橄榄油、红花籽油、玉米油），少吃动物油（包括黄油、猪油和热带植物油，如椰子油、棕榈仁油）；6. 多吃低加工食物，少吃超加工食物；7. 拒绝含糖饮料，减...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...立即开始受热，保证外皮酥脆。2.烤鱼材料：腌制好的鱼植物油（如橄榄油或菜籽油）柠檬片（可选）步骤：涂油：在腌制好的鱼身表面刷上一层薄薄的植物油，这能防止鱼皮粘连并增加酥脆感。摆放：将鱼放入空气炸锅的炸篮...……更多
2024-07-07 13:16:00秘诀,美味,空气,健康,空气,调料
...低脂的豆腥食品。二、烹饪手法有讲究1.少油：尽量使用植物油，如花生油、橄榄油等，避免动物油脂。2.少盐：控制每日盐分摄入，减少腌制、烟熏等高盐食品的摄入。3.清淡：尽量避免油炸、红烧等重口味菜肴，多选择清蒸、...……更多
2024-05-07 11:52:00干饭,技巧,血糖,高糖,低糖,食物
...比如坚果类（如杏仁、榛子）、种子类（如向日葵籽）、植物油（如橄榄油、亚麻籽油）以及深绿色蔬菜（如菠菜、花椰菜）；合理搭配：在饮食搭配上，我们应该注意多样化和均衡；例如，可以在早餐中加入一些坚果，午餐时...……更多
2024-05-02 08:48:00维生素,风险,研究,老张,维生素,记忆力
...①选好油，换着吃：多选择如橄榄油、茶籽油、大豆油等植物油；尽量少吃猪油、牛油等动物油。建议几种植物油常交换着吃，这样摄取的脂肪酸比例会更合理。
②小心“隐形油、盐”：饼干、膨化食品、速冻食品、坚果等，...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...见的脂肪类型，存在于动物产品（肉类、奶制品）和某些植物油中。摄入过多的饱和脂肪酸可能导致炎症反应的增加。它们可以激活炎症信号通路，并影响细胞膜的组成，进而影响免疫细胞的功能。因此，我们可以选择更健康的...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...E的食物来源：维生素E主要存在于多种食物中，包括：1.植物油：橄榄油、葵花籽油、大豆油等都是良好的维生素E来源。2.坚果和种子：杏仁、腰果、花生、葵花籽等富含维生素E的坚果和种子。3.绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘...……更多
2023-11-22 15:50:00促进剂,抗氧化剂,维生素,健康,维生素,健康
...用油起源最早可以追溯到古代，远古时期人类就开始使用植物油，随着社会的不断发展，食用油成了生活中的必需品。不管是餐馆、路边摊、加工的熟食产品都离不开食用油，市面上常见的一般有菜籽油、花生油、大豆油、玉米...……更多
2023-10-23 06:43:00三个字,油桶,三个,调和油,食用油,调和
...们应该关注的。不同种类的要换着吃。烹饪用的油，分为植物油和动物油两种。植物油含有大量不饱和脂肪酸和维生素。动物油的脂肪含量要比植物油高，并且动物油中含有大量的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸能够导致血液中总胆固...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...脂肪提供9千卡的热量。常见的食物中富含甘油三酯的有植物油、肉类、奶制品和坚果等。而高糖饮食也是导致体内甘油三酯水平升高的原因之一。
然而，高水平的甘油三酯在人体内也可能引发一系列健康问题。高甘油三酯是心...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
更多关于健康的资讯：
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00