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...佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的异黄酮也有效减低体内的胆固醇水平，...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...官，健康的饮食和生活方式是最好的养生方法。误区十：高蛋白饮食可以增肌闫玉琴：虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质，但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...罗汉果的基础上，我们推荐两种食谱供大家尝试。1、秋梨膏
秋梨膏是一种古老的中草药制剂，被广泛认为是养肺润肺的明星。它的制作方法非常简单，但效果却非常出色。将秋梨、冰糖、红枣、生姜和罗汉果煮制成秋梨膏，既...……更多
2023-11-01 10:24:00柚子,呼吸道,维生素,物质,风险,柚子
...不仅美味，还富含多种重要的营养物质。海螺是一种低脂高蛋白的食物，海螺富含矿物质，包括锌、铜和铁。这些矿物质有助于维持肾脏健康和血液循环。推荐食谱：【凉拌海螺肉】
准备食材：海螺肉、黄瓜、青椒、生抽、盐...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
...说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。秋冬季节嗓子干痛，干咳少...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
阅读五分钟受益一辈子在中华传统的养生文化中，陈皮素有“人参果”的美誉，被认为是一种珍贵的中药材和调味佳品。而要制作出香气浓郁、滋味独特的陈皮，关键在于陈化和干仓的技术。这两个步骤的精湛程度，直接决定...……更多
2024-01-10 12:03:00陈皮,关键,技巧,制作,陈皮,制作
...合女性朋友增强体质、强身健体。额外扩写：牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食材，有助于维持肌肤弹性和肌肤修复，是女性朋友保持身材健康的首选之一。牛肉中富含的优质蛋白质可以提高饱腹感，降低摄入热量，有效控制...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...源自美国的西部牛仔时代，当时牛仔们在户外工作时需要高蛋白质食物来补充能量，于是他们选择了生吃牛肉。虽然这种吃法在现代看来有些原始，但它却成为了美国的一种饮食传统，被视作勇猛与力量的象征。二、活章鱼：韩...……更多
2024-02-01 19:35:00人生,鱼片,韩国,日本,章鱼,美国
...2月2日起，郑州市惠济区“龙行龘龘 大集大利”黄河边的年货节促消费活动在中原四季水产物流港正式开集。本次活动由中原四季水产物流港主办，惠济区委宣传部，区商务局、科工局、文化旅游体育局，郑州市市场发展中心惠...……更多
2024-02-04 12:11:00黄河,年货,信心,百姓,惠济,年货
...含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，而鸡肉则是一种高蛋白质、低脂肪的动物肉类，含有多种维生素和矿物质。榴莲和鸡肉之间的营养成分差异较大，不能简单地用“一个等于三只鸡”的说法来比较。每100克榴莲中含有2.6克...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
本文转自：南通日报橘皮陈皮不是一回事同宗同源但稍有差别本报讯 冬季寒冷易生病，养生又成为日常话题，大家的茶杯里总会泡上些花茶、果茶、中药代茶饮……眼下又到了柑橘大量上市的季节，不少市民用剥下来的橘子皮...……更多
2024-01-25 01:01:00陈皮,回事,陈皮,本草,橘子,功效
...效。其次，海鲜类食物也是中药忌口的一类。海鲜中富含高蛋白质和微量元素，但同时也含有较高的嘌呤和胆固醇。在服用中药期间，海鲜类食物容易引起体内湿气增加，导致中药的疗效减弱甚至失效。因此，我们应尽量避免食...……更多
2024-01-04 12:09:00中药,要不,食物,医生,建议,中药
...行为，不妨试试汤方食疗。一、健脾消食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；瘦肉洗净，过开水灼掉血水，捞出切...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...自：央视网央视网消息：春节将至，不少市民开始忙着备年货，各地的生鲜水果等物资也进入销售旺季。临近春节，在杭州农副产品物流中心的果品批发市场，草莓、苹果、橘子、车厘子等水果礼盒摆满了货架，不少市民在挑选...……更多
2024-02-01 14:00:00年味,年货,旺季,消费,销售,市场
今天（9日）就是大年三十了，您家里的年货都置办齐全了吗？有数据显示，今年95后参与置办年货的比例提升，他们对年味儿也有了新的定义。其中，“国风＋潮流”成为年轻消费者心头好，一月以来，“新中式”“宋锦”的...……更多
2024-02-09 20:59:00搜索,年货,年轻人,年夜饭,手工,海鲜
...鸡”的皮脆肉嫩、唇齿留香……当一份色香味俱全的海南年货大礼包放在面前，你心动了吗？2024年春节将至。过新年，办年货，年货采买是“过春节”中必不可少的环节。近日，记者从海南龙泉集团了解到，该集团生产的地道...……更多
2024-01-06 20:35:00年货,龙泉,海南,大礼包,大礼,龙泉
...自己在生活中没有及时的补充水分，还多吃一些高脂肪，高蛋白低膳食纤维，再加上熬夜这些不良的习惯，很可能他就会积攒一些湿气，会觉得整天浑身都没有力气，选择陈皮是非常合适的，因为中医上认为如果体内有过多的湿...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...，人们往往更加注重食物的温补效果。传统上，鱼肉因其高蛋白、低脂肪的特点，一直被认为是冬季滋补的经典之选。然而，在这个充满创新和变革的时代，有一种食材正在逐渐引起人们的关注，它的营养滋补功效让人难以忽视...……更多
2023-12-19 10:24:00食物,营养,滋补,鱼肉,天寒,健康
...板栗肉100克，猪腰1对（约150克），瘦肉100克，生姜3片，陈皮1瓣，食盐、生粉适量。做法：（1）猪腰中间剖开，去除白色内膜，用生粉腌制5分钟后，用清水反复漂洗并焯水，去异味；瘦肉洗净切块。（2）板栗开水浸泡去皮，与...……更多
2023-12-12 16:24:00食疗养生,食疗,老年人,秋冬,养生,板栗
...新华社记者戴小河春节买买买，快递不打烊。新春佳节，年货成了消费市场的关键词。一样样年货从快递小哥们手中送至千家万户，快递带来的年味成为佳节新气象，折射中国消费新活力。国家邮政局新闻发言人侯延波说，国家...……更多
2024-02-11 00:19:00中国,快递,活力,消费,快递,年货
...个恶性循环：体重增加，尿酸升高，痛风风险随之增大。高蛋白饮食爱好者：嘌呤的隐形陷阱红肉、海鲜等高蛋白食物是许多人餐桌上的常客，但它们也是嘌呤的主要来源。嘌呤经代谢后产生尿酸，过量摄入这些食物会导致血尿...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...特别是那些消化能力差的人，不要过多获取高淀粉食物，高蛋白食物，任何食物的摄入量都应该有节制。就算营养价值高也不要过多获取，否则可能会增加肠胃负担而不断放屁。2.存在肠胃方面的疾病肠胃是消化器官，如果肠胃...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...吃。冬季的膳食结构还是要以均衡营养为前提，多吃一些高蛋白易消化的食物是最为妥当的。今天我和大家分享的这道菜，老少皆宜，尤其适合孩子吃，补充蛋白质，增强免疫力冬天不生病，全家都轻松啊。
吃鱼有什么好处呢...……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
海参，一种营养丰富的食品，富含高蛋白、海参素、海参粘多糖、脂肪、维生素和矿物营养等多种营养成分，被誉为“海中人参”。然而，海参虽好，却不能乱吃，尤其是这六种人，应该引起足够的重视。一、肾病患者海参是...……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...高、体内的水分不易排出，会进一步加重肾脏负担。——高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物，比如肉类，会增加肾脏代谢负担，尤其是动物内脏，含有高胆固醇和蛋白质，过量食用可能会加速肾脏损伤进展。——海鲜+啤酒。...……更多
2024-03-14 17:03:00肾脏,损伤,食物,市民,肾脏,新桥
...，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。春笋挑选方法：1、看头部：芦笋头部的花骨朵儿还没...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
本文转自：南方日报遂溪大街小巷的年货摊位前挂满了龙年主题春联和灯笼。在店铺内采购一圈，遂溪居民带着满满当当的年货回家。
春节将至，遂溪县城街头到处洋溢着浓浓的年味。遂溪县一家年货摊位前，小顾客跟随大人...……更多
2024-02-07 06:42:00遂溪,年味,游子,烟火,人间,遂溪
...佛桃牌高粱饴、大白兔奶糖、糖瓜、女儿村姜糖片、百草梨膏糖等；健康滋补类的有大枣、枸杞、黄芪、当归、黑蒜、贡菊、决明子、苦荞茶、桑葚干、甘肃当归蜂蜜等；干果类有打手瓜子、五香花生、东北松子、腰果、榛子、...……更多
2024-02-04 16:46:00即墨,年味儿,年味,青岛,供销社,货源
...除去畜禽类食物，适量提高海产品的比例。选购一些低脂高蛋白的鱼虾类为主，少买脂肪含量相对高的猪肋条肉、猪头肉和动物内脏等。腊肉和熏鱼制品可以少量购买或自制，不建议多买并长期食用。第三，注意均衡适量摄入。...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...候，大家总是想吃点肉，但担心吃肉会长胖，而鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，在补充营养的同时也不怕长胖，而且鸡肉还被誉为“降压肉”，即使是中老年人也可以吃到过瘾。推荐做法：葱油鸡所需食材：三黄鸡、小葱、洋葱...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
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