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北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则,仅在早6点至晚3点之间进食,而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点,完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...仁等,可改善脾胃功能,促进气血生成;滋阴:枸杞子、桑葚、黑芝麻等,可改善肾虚状况,增加骨髓滋养;温阳:肉桂、核桃、韭菜等,可缓解寒邪侵袭,促进骨骼生长。2、健康饮食:通过合理搭配食物,保证充足的钙、磷...……更多
经常喝小米粥,会导致血糖进一步升高,是否真是如此呢?了解下
...小米的营养成分本身就非常丰富,适当用来煲粥和能够让身体获得比较全面的营养物质。作为一种谷物类食物,小米当中所含有的营养成分的确非常全面,所以日常生活中适量喝点小米粥,也可以给身体带来一定的好处。经常喝...……更多
原来皮肤也有“职业病”?  中医防治有方法
...孔粗大,毛囊发炎者。(3)沙参10g、黄精10g、麦冬10g、桑葚10g、炙甘草3g。适用于皮肤干燥、粗糙、瘙痒者。(4)黄芪10g、当归10g、红花6g、茯苓10g、桑叶10g、玫瑰花6g。适用于肤色暗沉、长色斑者。(5)扁豆10g、茯苓10g、炒薏...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...人体主要的能量来源,为各个器官和组织提供能量,维持身体的正常功能。血糖主要来源于食物中的碳水化合物,经过消化吸收进入血液。同时,肝糖原和肌糖原也可以分解成葡萄糖进入血液。而血糖的去路则是被组织细胞利用...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...期吃得很少,缺乏了,和缺乏其他营养一样,也是会影响身体健康的,比如引起注意力不集中、记忆力下降、肌肉流失加快等问题。虽然短期内,有的人看到的效果是好的,但从长远角度看,若是一旦恢复正常摄入,可能就容易...……更多
...响口感和外观品质。而果皮薄、易破的水果,如浆果类的桑葚、草莓、无花果等,加热后可能直接变成糊状,所以它们常以果酱的形式出现在餐桌上。加热水果可以采用蒸、煮、烤或微波加热的方式。大家可以根据自己的喜好控...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...之内都是可以的,而且你的糖化血红蛋白水平没有问题,身体也没有出现任何异常,所以你没有得糖尿病。”医生说道。医生还对李爷爷表示,有防范意识是很好的,但也不必过于担忧,平时需要做到控制饮食、增加运动,以减...……更多
睡觉时口干、饥饿、皮肤痒,说明血糖可能高了!要谨慎对待
...,甚至皮肤出现奇痒,这些看似普通的小烦恼或许是你的身体在发出警告信号。是的,你没有读错,这些症状可能是血糖水平异常的征兆。我们通常会忽视这些轻微的不适,归咎于日常疲劳或是一时的身体状态。但作为一名长期...……更多
支招!四个方法教你改善卵巢储备功能!
...量元素。日常可以多吃富含纤维素、维生素的食物,比如桑葚、山药、枸杞;还有富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,如草莓、樱桃;还有富含纤维素的粗粮,如薯类、燕麦;还有豆制品,豆制品可能有大豆异黄酮,含有低剂量的...……更多
这些伤肾的行为你有吗?如果耳朵有这三种表现,可能提示肾虚了!
...,想要养护肾脏,要多吃黑色的食物,像黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枸杞,黑枣、黑麦、黑米等等;然后要勤喝茶、多补水,勤揉勤搓搓腰部,有助于温补肾阳、补益肾气。这些方法呢是一个初步判断,提示我们可能存在肾的问题...……更多
...安全风险提示》(以下简称《提示》)指出,近期杨梅、桑葚、橄榄等季节性水果将陆续上市,但在“回南天”等高温高湿天气条件下,细菌大量繁殖,易导致食品腐败变质。此外,不法收购者及销售者为延长水果贮存期、过分...……更多
少白头 莫发愁
...末表格。此外,中医食疗药膳也可日常应用,如桑麻丸(桑葚子、黑芝麻炼蜜为丸)、蒸黑豆核桃丸、炒黑芝麻等。药物方面,随着对白发病发病机制研究的日益完善,药物研究亦取得较大进展,治疗脱发的药物米诺地尔的乌发...……更多
多彩桑蚕村焕新颜
...入。村里的桑叶不再只有养蚕的唯一用途。桑叶制成茶,桑葚酿成酒和桑葚干,桑树杆加工成药材……如今,村里的桑树成为了村民的“宝贝”。据介绍,2021年以来,粤桂协作工作队与广西共建示范村206个,其中21个示范村已搭...……更多
良宵美酒夜光杯
...酒人都有一个灵敏的狗鼻子!”隔壁小区的闺蜜拎一大缸桑葚酒放我家,说是她妈采自家种的桑葚酿的,年前送来两缸,说是越酿越好喝。谁想到,一个寒假,她每天夜里偷着喝一两杯,就把一缸给喝完了。她妈又气又好笑,便...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...似无足轻重的习惯,实则如细水长流般悄然改变着我们的身体状态。1.饮食习惯的误区在探究糖代谢异常(糖尿病)的日常管理中,饮食习惯占据了关键地位。许多患者在饮食上的常见误区,正如一些“隐形的糖弹”,悄悄破坏...……更多
越早的让自己加强血糖的调理控制,身体就能够越早的获益
...但越早意识到风险,越早的让自己加强血糖的调理控制,身体就能够越早的获益。 尽早的加强血糖控制,保持良好平稳的血糖控制,我们并不是随口说说的,而是在糖尿病医学治疗的发展过程中,我们现在已经有了说这个话的...……更多
“系院合一”走出中西医结合典范
...一支。”“原材料都是药食同源的。”说起六味知己葛根桑葚饮品,四川省泸州市的百姓赞不绝口。“江阳酒熟花如锦”,在泸州这座“酒城”,“酒”的元素和文化已深深融入当地人的生活中。十多年前,全国名中医孙同郊总...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...易于吸收,便于保存。非常适合中老年人食用。既保留了桑葚的营养,又富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分!对于中老年人来说在合适不过来了,人们称它为“黑色人参”。7.玉米相信大家一定很意外吧,没想到玉...……更多
“洗完头要不要马上吹干”登上热搜
...和甜食,也不建议吃夜宵。如果头发干枯,可适当多吃些桑葚、黑芝麻,补肾养血;头发油腻,则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。头皮按摩。可以促进头皮的血液循环,增加头发的营养供应,从而促进头发的生长...……更多
长期不吃早餐会导致低血糖、新陈代谢紊乱、消化系统疾病等问题
早餐是一天中最重要的一餐,对于身体的健康和精力的充沛起着至关重要的作用。然而,许多人由于各种原因,如时间紧张、食欲不振或试图减肥等,选择跳过早餐。这种做法长期下来,会给身体带来许多危害。本文将详细介...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...且不能错过。惊人的发现指出,不吃晚餐竟然有助于促进身体的新陈代谢,带来更健康的生活方式。这一发现颠覆了人们对于晚餐的传统认知,引起了广泛的关注和研究兴趣。究竟是什么原因使这一餐食的改变对身体产生如此巨...……更多
糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...助患者缓解心理压力,提高生活质量。01血糖水平升高,身体会发出哪些信号?口渴是血糖水平升高的常见症状之一,当血糖水平升高时,身体会感到口渴,因为身体需要更多的水分来帮助代谢糖分。尿多也是血糖水平升高的常...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
在我们的日常生活中,食物的选择对于身体健康至关重要。近年来,关于食物对胰岛功能和血糖的影响成为了人们关注的热点。其中,面条作为一种常见的主食,备受关注。有人认为多吃面条会对胰岛功能产生不良影响,升高...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...依据,帮助大家正确理解血糖水平,合理调控血糖,维护身体健康。一、传统血糖标准与局限性传统上,人们普遍认为正常的空腹血糖水平应该在3.9~6.1毫摩尔/升之间。然而,在实际临床实践中,医生们发现这一标准并不能完全...……更多
血糖波动大,控制不好?小心血管病变!
...。血糖水平的波动不仅仅是数字的跳跃,其背后反映的是身体对糖代谢调节机制的失衡。长期的血糖不稳定,特别是反复出现的高峰和低谷,对血管壁造成的微小损伤是渐进且隐匿的。这种损伤在初期可能不会立即显现出明显的...……更多
不想血糖飙升,这些尽量少碰
...同事提到了寒性食物:“寒性食物过多会伤及脾胃,导致身体的代谢功能下降。因为一旦代谢功能受损,血糖的调节就会更加困难。”在探讨茶与高血糖的微妙关系之前,让我们先了解一下为何这个主题如此重要。高血糖是一种...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...体检时被医生确诊为二型糖尿病,这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬菜里,老林最喜欢的...……更多
冬季进补膏方有何讲究?听听中医专家怎么说
...药味,如地黄、党参、山楂、玉竹等。此外,专家介绍,桑葚、黑芝麻、黄精等药味会让膏方颜色较深,而阿胶、龟甲胶等动物胶类的药味,能让膏方色泽鲜亮;一些辛散或者味苦的药味可能会影响膏方的口感,医生开方时会适...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...,就是我们血液中葡萄糖的浓度,这个葡萄糖,就是我们身体各组织、脏器的能量来源,更是我们大脑细胞运作的基石。大脑作为我们身体的指挥中心,它的能量需求就像一座永不停息的火山,而满足这一需求的,正是葡萄糖,...……更多
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老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西!
寒冷的冬日里,来碗热气腾腾的醪糟汤圆,瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里,软糯清甜,一口汤圆,一口汤,寒气顿消。醪糟,又称酒酿
2024-11-26 12:12:00
把“炎症”吃回去!研究发现:这些食物都有抗炎属性!
想要“抗炎”,饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实,这些食物都有抗炎属性!一日三餐照着吃,把吃出来的“炎症”吃回去
2024-11-26 12:14:00
世卫专家:比新冠更严重的疫情可能出现,为更糟糕的情况做好准备
2022年底才结束的新冠疫情对我们每个人都有着广泛而深刻的影响,其从2020年开始,三年的时间中它如影随形,大大影响了每个人的生活状态
2024-11-26 12:23:00
鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
饮食问题,这个古老而又常新的话题,如同时钟的秒针一般,在每一刻牵动着我们的心弦。从古至今,我们深知许多疾病都是由口而入
2024-11-26 12:24:00
甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒,
甲状腺的健康状况不仅关乎我们的内分泌和代谢功能,也影响到我们的整体健康。然而,近年来甲状腺疾病的发病率正在显著上升。在我国
2024-11-26 12:25:00
一女子为变瘦坚持5年“过午不食”,如今她的现状,让人们反思
在这个以瘦为美的时代,女性们的身材成为了公众瞩目的焦点。那些拥有苗条身材的女性,往往能够获得更高的回头率,吸引更多异性的目光
2024-11-26 12:25:00
尿酸高能吃陈醋吗?医生:想稳定尿酸,这2种碱性食物或可多吃
对于尿酸高的人,饮食上确实需要有所注意,因为高尿酸是痛风的主要病因之一。然而,对于陈醋这样的调味品,一般来说是可以适量食用的
2024-11-26 12:26:00
红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?
红薯,作为我们日常生活中的一种食物,其对于减肥和增肥的影响一直备受关注。有些人认为,红薯是减肥神器,能够帮助我们轻松瘦身
2024-11-26 13:34:00
为何患脑供血不足的人越来越多?医生:平时少吃6物,或对身体好
短暂性脑缺血发作,是脑部血液供应短暂的中断,导致脑部出现一过性的功能障碍。这种发作通常是突然的,如同闪电般地来袭,给病人带来类似脑出血或脑梗塞的症状
2024-11-26 13:35:00
别老坐着不动 小心被栓住
提到血栓,不少人第一个会想到脑血栓,并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦!我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病
2024-11-26 11:17:00
甩不掉的累 你可能慢疲了
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛
2024-11-26 11:17:00
警惕!那些温柔的烫伤
寒潮来袭,暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上!但你知道吗?这些送温暖的小帮手,有时也会变成“温柔杀手”
2024-11-26 11:17:00
湖南安化:培育高素质“新农人” 助推县域产业发展
本文转自:人民网-湖南频道“我场流转土地300多亩,全部种上了优质水稻、油菜,年产15万公斤稻谷、2万公斤油菜籽,从育秧
2024-11-26 11:33:00
安徽广德:自产自销进菜场 喜乐菜农便居民
本文转自:人民网-安徽频道“冬笋上市,我们全家都想吃一口最鲜最嫩的笋,现在菜市场设置了农产品自产自销点,刚从山上挖的笋都被我买到了
2024-11-26 11:46:00
乐业:“种养一体化”模式助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道近年来,百色市乐业县烟草专卖局(营销部)在百坭村建设“烟叶+”核心示范区,探索“产业融合、品牌自有
2024-11-26 12:25:00