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男人每天吃6粒枸杞,用不了多长时间,3大好处可能“不请自来”
...金搭档,坚持泡水喝点,有助养肝护肝,让肝更健康。4.桂圆其实咱们在平时也可以将枸杞和桂圆搭配在一同泡水喝,像枸杞和桂圆,两者都具有必定的补养作用,可以协助促进体内的气血运转,起到补养身体的作用。特别是在...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...荐菜品:【银耳红枣羹】主要食材:银耳,红枣,枸杞,桂圆,板栗。(枸杞,桂圆,板栗也是温性食材,冬季可以经常吃一些)调味料:冰糖。操作步骤:1,先把银耳泡发,剪去黄色部分,那些是泡不开的,然后再剪碎,继...……更多
如果不差钱,建议中老年人:多吃5种零食,提高免疫力,有益健康
...可以泡水喝,也可以直接吃,还能煮粥,做法很多。四、桂圆干桂圆干就是干的龙眼,适当的吃能补充气血,还能养心安神,补充肾气。如果你患有睡眠方面的疾病,那么可以尝试吃点桂圆干。龙眼干可以泡水喝,还能直接当零...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...自己的胆固醇水平一直保持得很好。第二种推荐的是红枣桂圆粥,红枣和桂圆都是养血益气的好食材,富含维生素和矿物质,能够有效提高血液质量,增强体质,有一位退休的教师,平时总是感到疲劳,医生建议他每天早上喝一...……更多
...午睡者,有相应的助眠作用。另外,蜂蜜、莲子、百合、桂圆、藕粉等食物都对睡眠有利。那些苦于中午“无眠”者也可试用三个“助眠”午餐食谱:糙米饭+土豆瘦牛肉+生菜+银耳莲子汤+香蕉;二米饭(大米、小米)+清蒸鱼+西...……更多
怀孕吃哪些水果好
...量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火。3、荔枝、桂圆:妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状4、猕猴桃:猕猴桃性寒...……更多
什么东西容易流产
吃螃蟹、薏米、甲鱼、山楂、马齿觅、桂圆等食物容易导致流产。甲鱼、螃蟹类寒性食物,通血祛瘀的功效很强,孕妇食用后有流产的风险。马齿觅属于草药,它的汁液可以刺激子宫,让子宫变得兴奋从而不断收缩导致流产。...……更多
立秋养生,多喝这4款茶饮,益气养阴,解郁清心
...起,既能调理身体,又能享受美味,挺适合日常饮用的。桂圆红枣玫瑰茶,就是用桂圆、红枣和玫瑰花泡的茶。简单来说,就是把这三种食材放进热水里一泡,就能喝到一种既甜美又带点花香的茶水了。 玉竹、桑葚和红枣茶,...……更多
早餐可以喝粥,营养美味,清肠刮脂,浑身舒坦
...有食材洗净放入电饭煲,调煮粥模式就可以了~四、莲子桂圆银耳粥 食材:莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法:除去枸杞,所有食材洗净放入锅中,加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可~五、玉...……更多
吃哪些食物有助于益气补血?告别贫血!这些补血食物让您元气满满
...感清甜,无论是炖汤还是炒菜,都能让人食欲大增!2、桂圆:甜蜜小能手桂圆,这个甜蜜的小果子,可是个补血养气的好帮手。它不仅能补益心脾、养血安神,还能帮助我们缓解压力、改善睡眠。特别是对于那些经常感到疲惫...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...可改善气血不足引起的皮肤干燥、面色无华等症状。6、桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质,具有补益心脾、养血安神的功效。常食桂圆可改善气血不足引起的心悸失眠、健忘等症状。7、当归:当归是中医...……更多
经常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效
...可以喝百合枣仁汤。做法:取百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后,稍微将酸枣仁个炒一炒,茯苓和百合提前的泡开,准备好之后一起下锅熬煮,睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析...……更多
哪些食物孕妇不能吃
...的发生几率变大,所以说我们应该尽量避免吃山楂。4、桂圆:桂圆是一种性热的食物,吃多了之后容易胎热。5、石榴:有的孕妇是比较贫血,这时候一定不要多吃石榴,石榴对贫血孕妇危害特别大。6、辛辣食物:辣椒、胡椒、...……更多
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
...咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。龙眼粥 龙眼肉(桂圆肉)30~50克,加水熬粥,日服两次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。百合粥鲜百合100克,红枣30克,莲子25克,加水适量煮烂,每日饮用100~150毫升,...……更多
...口的人行道被几十辆电瓶车占用的问题。橙友“自由自在桂圆核儿”反映:边上就是幼儿园,在上学、放学的时间段,这些电瓶车会影响通行……接到反映后,橙柿直通车记者立即去了现场。经过橙柿直通车记者的实地走访,橙...……更多
谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热,中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民,成为新晋大单品。到20...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
...内,大火蒸十五分钟,就可以取出来食用了。 三、红糖桂圆桃胶皂角米银耳羹做法:准备好食材,分别有红糖、桂圆、桃胶、皂角米、银耳、蔓越莓干(没有可以不准备)。桃胶、皂角米、银耳分别放进碗中,加入清水浸泡,...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(作者为北京协和医...……更多
温性水果有哪些?食用时要注意什么?
...医只是给了小明一些当地的温性水果,比如荔枝、龙眼和桂圆。一、什么是温性水果?那么,什么是温性水果呢?在中医理论中,食物可以根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性水果主要是指那些能够温暖人体,增强体...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...助我们养心神,睡得更踏实。常见的安神食材有酸枣仁,桂圆,莲子等,酸枣仁,是酸枣的种子,在安神养心方面,被千古传诵,号称“东方睡果”。酸枣果实浸泡一宿,搓去果肉,捞出,用石碾碾碎,取出种子晒干,就是我们...……更多
...炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克,淮山30克,桂圆肉10克,枸杞子15克,芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净,切块,党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净,一同放入砂锅,先用大火煮沸,再用小火炖煮1.5小时,调入...……更多
最平价的4大“补血王”,中年女人常吃,补血气,抗衰老,显年轻
...的补血佳品,其主要食材包括红枣、红豆、红糖、枸杞和桂圆,这些成分都含有丰富的铁质和维生素,可以显著提升血液质量。此粥不仅味道甘甜,还能有效地提升人体的气血,对抗疲劳和老化。主要食材: 红枣、红豆、红糖...……更多
养胃的水果有哪些
...菠萝可以起到很好的养胃效果,但是不可过量食用。5、桂圆。桂圆可入药,有温胃补脾、壮阳益气的功效,中医上用于治疗气血不足、脾胃虚弱导致的眩晕、失眠、健忘等症状。6、芒果。芒果属于热带水果,性凉味甘,有丰富...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人要多吃这4样,保肝养肝抗衰老
...弱。推荐食谱:山药鸽子汤材料:山药 200克,红枣 6颗,桂圆干 10颗,黑木耳 10克,鸽子 1只,姜片 适量详细做法:1. 鸽子宰杀后洗净,剁块,焯水备用。山药去皮切段,木耳泡发撕小块。2. 将鸽子块、姜片、红枣、桂圆干放入...……更多
花椒贴肚脐能养生?专家表示:确实有一定辅助效果,但并非人人适用
...记者说。记者注意到,有网友发布了一个具体做法:“将桂圆肉、花椒、艾绒捣烂,以2:1:1的比例混合在一起融合成绒状,睡觉的时候敷在肚脐上,再用胶带封上,早上起床后再拿下来。”该网友表示,一般在使用两周到一个...……更多
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 关于失眠的中医疗法
...物选择- 可多食用具有安神作用的食物,如百合、莲子、桂圆、红枣、核桃等。- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重失眠症状。2. 食疗方推荐- 百合莲子粥:百合、莲子、粳米一起煮粥,具有养心安神、健脾补肾的功效...……更多
温肺暖脾的食物有吗?肺脾新境界!挑战您对味觉和幸福的享受!
...脾,对于那种肺脾都虚的人来说,简直就是救星啊。四、桂圆、核桃这些坚果,别看它们小小个,能量可大了。每天吃几颗,不仅能暖身,还能补脑。除了这些食物,还有很多其他的也能温肺暖脾。比如糯米、花生、萝卜、莲藕...……更多
孕期不能吃哪些食物
...对子宫有兴奋作用,可能刺激使子宫收缩,导致流产。2.桂圆桂圆性温大热,孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易滋生内热,如果再使用温补之品,不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,严重者可造成流产。3、螃蟹螃...……更多
子宫不好的人,“脸上”会露出破绽吗?
...而且还有助于调节内分泌和缓解女性生理痛经等问题。2.桂圆泡水:桂圆也是极受女性欢迎的食材,它富含抗氧化剂和多种维生素、矿物质等营养成分,常常被用于补血、养肝、益气、安神等方面。桂圆还有助于维持生殖系统的...……更多
夏季办公室必备养生茶,让你喝出好气色
...一段时间,咱们一起喝出好气色!#夏季养生茶#1、【枸杞桂圆菊花茶】,里面包含了桂圆、金丝皇菊、枸杞和决明子。这款茶能清肝明目,让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】,有玫瑰、红枣、赤...……更多
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在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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