花椒贴肚脐能养生？专家表示：确实有一定辅助效果，但并非人人适用

“湿寒重贴花椒，真的太有用了！”近日，社交媒体上“花椒贴肚脐”的养生方法受到追捧，宣称使用此方法可以温中散寒、止痛和助消化，引起不少网友热议。那么，花椒贴敷肚脐真能养生吗？是否人人适合？12月20日，极目新闻记者采访了武汉的专家。

“花椒贴肚脐”走红，网友评论不一

38岁的白领王先生由于平时工作压力较大，腰部经常觉得不适，有疼痛、胀满、腹泻、腹胀的感觉，身体湿气比较重。听说“花椒贴肚脐”可以缓解湿气，他每天晚上睡觉之前都贴在肚脐上，帮助身体排湿。

“坚持贴了两周，变化真的很明显，感觉身体变轻松了，疲惫感也慢慢消失了，脸色也越来越好。”王先生对极目新闻记者说。

记者注意到，有网友发布了一个具体做法：“将桂圆肉、花椒、艾绒捣烂，以2：1：1的比例混合在一起融合成绒状，睡觉的时候敷在肚脐上，再用胶带封上，早上起床后再拿下来。”该网友表示，一般在使用两周到一个月后，身体会有所改善。

不少网友在社交平台上分享了使用体验，有些人表示：“前段时间老是肚子胀，贴半个月了确实有效果，贴下来最大的改善就是便秘好多了。”也有人表示：“根本没用，第二天就流鼻血了”“贴了这个，每天夜里两三点醒来就很难入睡，咋回事”“平时每早很准时，贴了两晚，就没便便了”……即使评价两极分化，但评论区里还是有很多人抱着试一试的心态使用此方法，希望能解决自己的问题。因此，该款养生方法在网络上迅速走红，受到年轻人追捧。

花椒具有刺激性，这些人群需注意

武汉市东湖医院中医科主任陈红介绍，花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛的作用，是一味内服、外用皆可的良药，秋冬季时合理使用，可以达到很好的防病功效。“花椒贴具有暖寒的功效，可以帮助驱除体内的寒气和湿气，从而缓解因宫寒引起的腹部疼痛、痛经和血块等问题，可以改善血液循环、促进湿气的排出、改善身体疲劳。”她表示。

“花椒贴肚脐是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处，主要包括温脾胃、散寒湿、温补肾阳和治腹泻。”泰康同济（武汉）医院中医科主治医师唐锦表示，花椒味辛性温，主要通过外用的方式，如贴在肚脐上，可以帮助温暖脾胃，适用于中阳虚弱和阴寒内盛引起的腹部剧痛，特别是对于因肚子寒冷而引起的大便不成形的情况。

花椒贴敷的正确使用方法？陈红建议，将4-5粒花椒捣碎放入干净的布袋中（固定），用热毛巾擦拭干净肚脐，睡觉时把布袋放在肚脐上，用布条或者贴膏固定，肚脐皮肤薄弱，因此花椒用量不宜过多，一次使用时间不宜过久，建议使用时间为2-4小时。

唐锦补充表示，花椒可以单独使用，也可以与桂圆肉、艾绒等一同使用。将花椒和桂圆肉打粉后，加上适量的蜂蜜或其他黏合剂，揉成小球状，放在肚脐上，每次使用的时间通常为8-12小时。

“花椒贴可以给身体带来很多的好处，但也不是人人适用。”陈红主任告诉极目新闻记者，花椒药性温热，容易导致上火出现胀气、便干、鼻子出血等症状；如果对花椒过敏，还会出现局部皮肤红肿、瘙痒，应在医生指导下正确使用。另外，花椒过敏者、孕妇、易上火体质、抵抗力弱的人群（如有脾虚胃弱、胃肠道炎症的）和肚脐周围皮肤有破损的人禁止使用。

唐锦强调，使用“花椒贴”后出现不适反应，可能与使用过量或体质不合适有关。应注意花椒具有刺激性，阴虚火旺患者和孕妇以及个别对花椒过敏者不宜使用。如果腹部皮肤较为敏感，长时间贴敷可能引起皮肤发红、瘙痒等不良反应。因此，在贴敷过程中，应密切关注皮肤反应，一旦出现不适，应立即停止使用并咨询医生。