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...食滞引起的消化不良和呃逆，也有很好的改善作用。5、桂圆肉桂圆肉益心脾、补血气，对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥...……更多
2024-07-05 11:42:00气色,食物,桂圆,莲藕,黑豆,乌鸡
...，有时会刺激宫缩，增加流产、早产的发生几率。不要吃桂圆，桂圆对于孕妇来说是禁果，很容易导致流产。还有山楂，山楂会引起子宫收缩。孕妇要多吃含糖量较低的水果，如西柚、苹果、葡萄、柳橙、樱桃、香蕉、奇异果等...……更多
2024-02-19 05:01:00水果,水果,山楂,桂圆,柿子,孕妇
...搭配，让你的餐桌增添更多的色彩和营养。第一种食材是桂圆。桂圆，这一传统滋补品，被认为具有补血、安神、养颜等多种功效。它的甜美口感和南瓜的香糯完美结合，不仅味道上相得益彰，而且在营养上也能相互补充。桂圆...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...提供充足的能量，促进新陈代谢，使肌肤更有光泽。2、桂圆——益气安神，女性养生佳品
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水，口感香甜软糯，融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠，红枣补血益脾，鹌鹑蛋则富含蛋白...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...时候。多吃暖食：要常吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、党参等。学会暖身：春季里别着急将厚衣服收起来，其中头部、颈部、腰部和大腿是重点的保暖部位，所以，出门最好戴上帽子和围巾之类的，抵御可能出现的风寒...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...网络辟谣”微信公众号、鄂州市应急管理局）
误区：吃桂圆能补血？真相：并非如此。很多人认为吃桂圆能补血，是根据颜色判断，认为它的含铁量比较高。而铁在人体内主要用于合成血红蛋白，缺乏铁会导致缺铁性贫血，因...……更多
2024-11-12 12:43:00鄂州,山体,湖北,暴雨,桂圆,鄂州
...寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...蒸锅上冒气后再蒸15分钟，这样可以使红枣更加熟透。2：桂圆。桂圆是一种常见的干果，具有很好的补益作用。桂圆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强体质。此外，桂圆还可以改善记忆、缓解...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...。4、煲煮1个小时左右，下入枸杞和红糖煮沸即可。二、桂圆红枣鸽子汤1、食材：鸽子、桂圆、生姜、红枣、枸杞。2、鸽子洗净切成大块、桂圆洗净。红枣去核洗净、生姜洗净切片待用。3、把准备好的鸽子（鸽子可以先焯水一...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...结合既能补血活血，有助于清肝火、抗衰老。
大补心血:桂圆南方桂圆北方参”，桂圆补血的效果超过红枣，而且补的是心血，最适合心血虚的女人。怎么知道是不是心血虚？大家记住一点，心血虚，心脏就会出问题。如果经常...……更多
2024-11-04 14:23:00肝火,抗衰老,红枣,而是,天然,桂圆
...进人体恢复，也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。桂圆女性适量吃桂圆，有补血润肤的好处。新鲜的桂圆中，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质、烟酸、锌等多种营养成分，桂圆中的钾、铁元素都得到了提...……更多
2024-07-24 09:21:00食物,营养,美容,桂圆,蜜桃,生好
...汤，肉汤或鸭汤，今天为网友们分享一款鲜美的汤品——桂圆莲子猪心排骨汤，食材丰富，汤品鲜美，喝起来很舒服，内行人经常喝它，赶快学起来吧。失眠最怕喝“这碗汤”，6月要多喝它，养心安神，增强免疫力！【桂圆莲...……更多
2024-06-14 11:00:00免疫力,免疫,排骨,莲子,桂圆,排骨汤
...，很多老人都喜欢称之为“冬季三宝”，它们就是枸杞、桂圆和红枣。说到这里，可能会有些人疑问，为什么这么多人都在冬天吃这些食物呢？是不是因为中医说它们有特别的养生效果？答案当然是肯定的！这三样食材就像是冬...……更多
2024-12-11 14:12:00三宝,寒冬,中药,老人,不用,健康
...虚火旺、实热者不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。桂圆红枣茶红枣性温味甘，补中益气、养血安神。可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、心悸失眠等辅助治疗；桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...多多喝下面这10道补气血的养生靓汤！一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤，是一款传统的滋补佳品，具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质，增强免疫力，...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...更浓稠的粥品，可以加水少一点，加入少许糯米一起煮。桂圆红豆花生黑米养生粥
桂圆红豆花生黑米养生粥是一款美味又具有滋补作用的粥品。所需食材包括红豆、桂圆、花生、红枣、枸杞、黑米和红糖。首先，将红豆、花生...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...加盖焖煮15分钟后加入少许盐调味， 大火收汁即可。二、桂圆，桂圆性甘温，具有健脾养胃，补气养血，是一种滋补食材。 中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...能够起到抗衰老的效果，让你更显年轻。首先第一个就是桂圆，其实桂圆对女性来说好处还是非常多的，桂圆肉属于温性的，对于人的心脏脾胃等器官都很好的滋补作用。桂圆的味道也是非常甘甜的，特别适合在平时用来泡水喝...……更多
2024-01-11 09:16:00抗衰老,气血,中药,女人,桂圆,黄芪
...能。对于女性而言，山药还能调节内分泌，延缓衰老。3. 桂圆：桂圆性温，味甘，有补益心脾、养血安神的功效。桂圆富含铁、钾、镁等矿物质和维生素，能有效缓解贫血、失眠、健忘等症状，是女性朋友补血安神的佳品。4. 芡...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...要经常吃一吃——1.龙眼+红枣材料：红枣3个（去核），桂圆肉15克，小米100克。做法：小米浸泡半小时，红枣切丝，桂圆肉一分为二备用。向锅内加入适量清水煮沸，入小米煮成粥，再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可。功效：红...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...吃太辛辣的菜肴，平常要多喝一些汤品，比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤，汤品喝起来很鲜美，胜过鸡汤鸭汤，营养非常出色，赶快给家里人露一手吧。夏季进补，鸡汤鸭汤一边站，建议要多喝这汤，补血益气，增强免疫。【墨...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
...上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸泡一个晚上，淘洗干净后，倒入破壁机里。将处...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...炒均匀即可。这样一道简单又营养的菠菜炒蛋就完成了。桂圆说到春季的滋补佳品，怎能少了桂圆呢？桂圆味甘性温，能补心安神，特别适合春天食用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，对于经常失眠或者精...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...翻炒，口感爽脆，不仅美味可口，还有助于促进睡眠。
桂圆桂圆是一种南方水果，既可以直接食用，也可以制成果脯。桂圆富含维生素、磷等营养物质，具有补益心脾、养血安神的功效。推荐给大家的食谱是桂圆红枣枸杞鸡蛋...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...大概一小把的量），既能补肾益脑，又能避免发胖。3、桂圆：健脾养血助眠桂圆药食同源，是有着两千多年历史的本土果品。中医认为，桂圆味甘、性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神之功效，可用于心悸不宁、健...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
...清，当做午后的零食，或者用来煲汤、泡水都可以。2、桂圆干
不管是作为水果，还是作为干果，桂圆的营养价值都很高。尤其是经过风干后的桂圆干，里面的葡萄糖、蛋白质成分充足，有益气和补血的效果。尤其是心情烦躁且...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有补肾益精、养肝明目的功...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...帮助更年期女性缓解压力。同时缓解更年期带来的焦虑。桂圆。中医上来讲说，桂圆的性比较温和，生活中我们也能够常见到桂圆。桂圆也属于水果的种类，但相比其他的水果，它的营养价值会比较高一些，它也是大家认可的一...……更多
2024-06-03 09:34:00症状,食物,怎么办,女性,女性,桂圆
...善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。4、桂圆桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。开胃益脾的“桂圆汤”《红楼梦》通行本第一百一十六回写到，贾宝玉因精神受刺激而旧病复发，昏死过去，其魂魄再游太虚幻境。王夫人等人都在哭泣，已准备为贾宝玉料理后事，但...……更多
2024-04-01 10:04:00贾府,本草,香薷,贾宝玉,本草,贾府
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