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补气血与肌肤养生:十种食品助你焕颜美白
...,既能提高饮食的营养价值,又能给肌肤带来改善。二、桂圆 桂圆又称“龙眼”,具有良好的安神和补气血的效果。它的果肉含有丰富的葡萄糖和维生素,能够促进细胞再生,使肌肤更加紧致与光滑。桂圆可以生吃、干吃或煮...……更多
女性月经量少得可怜?别不当回事,这或与4个因素有关,需调理!
...还能刺激女性雌激素分泌,从而改善月经量少的问题。2.桂圆红枣茶桂圆的作用是健脾养气血,并且其中含有矿物质和微量元素,能促进女性雌激素分泌,而红枣具有补血的功效,多吃些便能增强卵巢的功能,促进月经排出。综...……更多
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
...合。食材:黑豆30克、玉竹15克、酒黄精15克、花螺250克、桂圆5颗、猪展肉300克做法:1、先把黑豆放盆里,加点清水泡着。大概泡个半小时到一小时,让黑豆变软,这样煮出来的汤更好喝。2、花螺要洗干净。先加点姜葱,然后用...……更多
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
...一定要尝试一下!食材:当归3克、红参3片、麦冬10克、桂圆肉5颗、红枣12-3个、猪展肉(加了麦冬滋阴生津,不用担心上火)做法:1、先把瘦肉洗干净的,然后切成薄片,再剁成肉末。红枣去核,不然炖出来的汤会带苦味。把...……更多
老鸡煲汤,最全材料指南,教你做出滋补美味
...,汤就会更加滋补。建议去核后再放入锅中,味道更佳。桂圆:桂圆也是一个很好的选择,它能使汤更加甜美。放几颗桂圆,能让汤味道更加丰富,尤其适合冬天煲汤时加入。虫草花:虫草花营养丰富,能提升汤的药膳效果。如...……更多
女性容易气血不足,春季推荐多吃这6种补益气血的食物!
...为身体补充能量,改善贫血,缓解疲劳,提升气色。2、桂圆桂圆,又称龙眼,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、蔗糖、维生素A、B族维生素、磷、铁等,具有补心脾、益气血、安神的功效。春季吃桂圆,可煮粥、炖汤,或与红枣、枸...……更多
黄芪的6种搭配,便宜又有效,用好了,气血双补,效果翻倍
...于体质虚弱、气血不足的人群有很好的滋补效果。黄芪+桂圆——桂圆,又称龙眼干,是一种常见的补血食材。它的味甘性温,归心、脾经,有补益心脾、养血安神的功效。黄芪与桂圆一起炖汤或泡茶,不仅可以补充人体所需的...……更多
缙云丨阿普:妈妈的陪嫁
...且充满了神韵,我妈喜欢得不得了。只是那苦楝果像极了桂圆果,好多看了画的人,都说是桂圆树,我妈也不反对,还说:“桂圆树就桂圆树吧,现在日子好过了,苦楝果也该变甜了。”作者简介:阿普,本名廖选勇,重庆市作...……更多
乡亲们把我当贵客
...上还摆着热气腾腾的玉米、烧麦、面条,还有一大锅红枣桂圆鸡蛋茶。“不知道你们喜欢吃什么,每样准备了一些。”一脸笑容的何志群热情招呼周佳好和朋友赶紧吃早餐,边说边拿小碗盛红枣桂圆鸡蛋茶。何志群介绍,逢年过...……更多
2023-11-06 07:26:00乡亲们把我当贵客
红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃
...黑米40克左右,冷水少许,温水少许,黑糖或红糖少许,桂圆干若干个,选购120克红豆(红豆又叫赤小豆,是一种健脾和补血的食材,红豆可以做成红豆沙和红豆粥,多喝能够改善气血,女性要经常吃它),若干个大红枣,温水...……更多
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!
... 第三种做法:【黑豆红枣羹】主要食材:黑豆,红枣,桂圆,花生,粳米、枸杞。调味料:红糖。操作步骤:1,黑豆和花生淘洗干净后,提前浸泡一夜,红枣洗净去核,粳米淘洗干净,桂圆去壳去核和枸杞一起准备好。 2,第...……更多
12月22冬至,提醒:少吃发物,多吃4样忌1事,增强免疫平安过寒冬
...蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放入汤锅里,加入适量的清水。4、下入剥壳的鸡蛋、红糖一起煮10分钟,食材的味道煮出来,下入枸杞一起煮沸即可。 三、菌菇推荐菜谱:杂菌菇鸡肉汤1、食材...……更多
男人每天吃6粒枸杞,用不了多长时间,3大好处可能“不请自来”
...金搭档,坚持泡水喝点,有助养肝护肝,让肝更健康。4.桂圆其实咱们在平时也可以将枸杞和桂圆搭配在一同泡水喝,像枸杞和桂圆,两者都具有必定的补养作用,可以协助促进体内的气血运转,起到补养身体的作用。特别是在...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...荐菜品:【银耳红枣羹】主要食材:银耳,红枣,枸杞,桂圆,板栗。(枸杞,桂圆,板栗也是温性食材,冬季可以经常吃一些)调味料:冰糖。操作步骤:1,先把银耳泡发,剪去黄色部分,那些是泡不开的,然后再剪碎,继...……更多
如果不差钱,建议中老年人:多吃5种零食,提高免疫力,有益健康
...可以泡水喝,也可以直接吃,还能煮粥,做法很多。四、桂圆干桂圆干就是干的龙眼,适当的吃能补充气血,还能养心安神,补充肾气。如果你患有睡眠方面的疾病,那么可以尝试吃点桂圆干。龙眼干可以泡水喝,还能直接当零...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...自己的胆固醇水平一直保持得很好。第二种推荐的是红枣桂圆粥,红枣和桂圆都是养血益气的好食材,富含维生素和矿物质,能够有效提高血液质量,增强体质,有一位退休的教师,平时总是感到疲劳,医生建议他每天早上喝一...……更多
...午睡者,有相应的助眠作用。另外,蜂蜜、莲子、百合、桂圆、藕粉等食物都对睡眠有利。那些苦于中午“无眠”者也可试用三个“助眠”午餐食谱:糙米饭+土豆瘦牛肉+生菜+银耳莲子汤+香蕉;二米饭(大米、小米)+清蒸鱼+西...……更多
怀孕吃哪些水果好
...量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火。3、荔枝、桂圆:妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状4、猕猴桃:猕猴桃性寒...……更多
什么东西容易流产
吃螃蟹、薏米、甲鱼、山楂、马齿觅、桂圆等食物容易导致流产。甲鱼、螃蟹类寒性食物,通血祛瘀的功效很强,孕妇食用后有流产的风险。马齿觅属于草药,它的汁液可以刺激子宫,让子宫变得兴奋从而不断收缩导致流产。...……更多
立秋养生,多喝这4款茶饮,益气养阴,解郁清心
...起,既能调理身体,又能享受美味,挺适合日常饮用的。桂圆红枣玫瑰茶,就是用桂圆、红枣和玫瑰花泡的茶。简单来说,就是把这三种食材放进热水里一泡,就能喝到一种既甜美又带点花香的茶水了。 玉竹、桑葚和红枣茶,...……更多
早餐可以喝粥,营养美味,清肠刮脂,浑身舒坦
...有食材洗净放入电饭煲,调煮粥模式就可以了~四、莲子桂圆银耳粥 食材:莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法:除去枸杞,所有食材洗净放入锅中,加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可~五、玉...……更多
吃哪些食物有助于益气补血?告别贫血!这些补血食物让您元气满满
...感清甜,无论是炖汤还是炒菜,都能让人食欲大增!2、桂圆:甜蜜小能手桂圆,这个甜蜜的小果子,可是个补血养气的好帮手。它不仅能补益心脾、养血安神,还能帮助我们缓解压力、改善睡眠。特别是对于那些经常感到疲惫...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...可改善气血不足引起的皮肤干燥、面色无华等症状。6、桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质,具有补益心脾、养血安神的功效。常食桂圆可改善气血不足引起的心悸失眠、健忘等症状。7、当归:当归是中医...……更多
经常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效
...可以喝百合枣仁汤。做法:取百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后,稍微将酸枣仁个炒一炒,茯苓和百合提前的泡开,准备好之后一起下锅熬煮,睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析...……更多
哪些食物孕妇不能吃
...的发生几率变大,所以说我们应该尽量避免吃山楂。4、桂圆:桂圆是一种性热的食物,吃多了之后容易胎热。5、石榴:有的孕妇是比较贫血,这时候一定不要多吃石榴,石榴对贫血孕妇危害特别大。6、辛辣食物:辣椒、胡椒、...……更多
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
...咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。龙眼粥 龙眼肉(桂圆肉)30~50克,加水熬粥,日服两次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。百合粥鲜百合100克,红枣30克,莲子25克,加水适量煮烂,每日饮用100~150毫升,...……更多
谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热,中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民,成为新晋大单品。到20...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
...内,大火蒸十五分钟,就可以取出来食用了。 三、红糖桂圆桃胶皂角米银耳羹做法:准备好食材,分别有红糖、桂圆、桃胶、皂角米、银耳、蔓越莓干(没有可以不准备)。桃胶、皂角米、银耳分别放进碗中,加入清水浸泡,...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(作者为北京协和医...……更多
温性水果有哪些?食用时要注意什么?
...医只是给了小明一些当地的温性水果,比如荔枝、龙眼和桂圆。一、什么是温性水果?那么,什么是温性水果呢?在中医理论中,食物可以根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性水果主要是指那些能够温暖人体,增强体...……更多
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早孕与月经前兆的区别,你分得清么?
早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
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弱精症全解析:精子为何“跑不动”?科学调理指南来了
弱精症的医学定义根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
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贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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