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吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆、糯米等食材,这些食物都具有益气养血,滋阴补肾的作用。此外,禁忌之物也需警惕,一些生冷油腻的食物如生冷西瓜、生冷食物、辛辣食物、酒精等会伤害脾胃,...……更多
2种“吉食”记得吃,端午安康,顺顺当当!
...利。随着生活水平的提高,粽子馅料也是千化万变,什么桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、板栗粽、火腿粽、咸蛋黄粽、大枣粽和花生粽,那是应有尽有,体现着浓浓的节日情。二、鸡蛋,它形状如心,民间素有吃蛋生心的说法...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...适量多食用有益于气血的食物,如黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆等。此外,合理搭配微量元素、蛋白质和维生素的摄入,也有助于补充营养,增加气血的生成。2、调整作息保持足够的睡眠时间,合理安排休息和工作,避免过度劳...……更多
...、补血类药膳1.阿胶蒸鸡材料:阿胶20克,鸡肉块150克,桂圆肉15克,去核大枣5枚,姜、盐、料酒各适量,香油少许。做法:将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条:本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。...……更多
建议女性朋友尽量少吃或不吃高糖食品,以保持身体健康
...女性朋友可以多吃一些具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、黄芪等。此外,还可以通过按摩穴位来调理身体,如三阴交、足三里等穴位可以促进血液循环、调理月经。四、预防早绝经的其他方法除了饮食调理外,女性朋友还...……更多
古早味的黑糖蛋糕,松软而Q弹的口感,让人回味无穷
...这个过程中也可加入自己喜爱的配料例如:蜜红豆/红枣/桂圆……会有另一般风味口感3、保鲜盒模具内擦上或刷上一层薄薄的食用油。也可以铺一层烘焙纸。再把调好的面糊倒入模具中。电锅锅底一个低层架,外锅水一杯半,再把...……更多
4件事最耗减“阳气”,阳刚的男人基本一件都不做
...的作用。建议适量多吃温性食物,如韭菜、生姜、红枣、桂圆等,可以增加体内的阳气。同时,避免过多食用生冷、寒凉的食物,如冰镇饮料、西瓜等,以防消耗阳气。2、保持良好的作息习惯良好的作息习惯对阳气的维护有着...……更多
体内瘀血多,会有哪些表现?如何散瘀?
...散瘀的重要方法。3、饮食疗法花生仁、红枣、龙眼肉、桂圆肉、红糖等食物,可帮助益气活血、散瘀止痛、安神助眠;橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物有助于增强血管壁的弹性,促进血液循环。4、热敷和按摩热敷和按...……更多
告诫女性:“姨妈”刚结束,切记别着急做这些事,否则伤身!
...并且要多吃一些补气养血的食物,如枸杞、红糖、大枣、桂圆、花生等。 ……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...款适合全家老少的饮品。准备食材:百合、银耳、苹果、桂圆、红枣做法如下:1. 干百合提前泡发,苹果去皮切块备用;银耳用温水泡发后,清洗干净,撕成小块。2. 锅中加入适量清水,放入百合和银耳,大火煮开后,用中小火...……更多
女子订婚,担心男友拘束,拉起男子手往家走,男网友:羡慕了
...桌上还摆着四个篮子,一篮子红枣,一篮子花生,一篮子桂圆,一篮子瓜子,寓意“早生贵子”。此外,还有四金和一些玉石手链。订婚后,两个人拍了合照,同样地,还是女孩主动挽住了男孩的胳膊,没有放开,一直在给男孩...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
...功效。四、红豆红枣粥红豆、红枣、黑米、枸杞、花生、桂圆,这是粥的主要食材。冰糖作为调味,能使粥更加甜美。红豆,众所周知的祛湿食材,还有补血养颜、保护心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同熬粥,不仅口...……更多
别嫌它丑,却是妇科病的“死对头”,喝水时加一点,排毒又灭菌
...黑色素容易入肾,有滋阴补气,黑发、润肺明目的功效。桂圆是一味药材,具有滋养,性温和,对于养血益脾都有非常不错的功效。2、芥末芥末是多数朋友都比较害怕的一种食物,稍不注意可能就会吃的泪流满面的,但是芥末...……更多
它号称“失眠克星”,隔三差五吃一点,静心安神,打雷都叫不醒你
...做出调整,多吃一些促进睡眠的食材。促进睡眠的食物有桂圆、小米、南瓜、芹菜、茼蒿等,我平常都会建议妈妈多用小米和南瓜熬成粥来喝,我妈妈听我的方法,隔三差五吃,结果现在睡眠质量很好,一觉能睡到大天亮,整个...……更多
如果胃摸起来很凉,那么很可能有胃寒
...温热食物的摄入,如姜、肉类(猪肉、羊肉等)、山药、桂圆等,有助于补益肾阳。避免食用生冷的食物和饮料,建议选择温热的食物和饮品。2、适当锻炼适当的锻炼可以加速血循环,提高免疫力,调节肾脏功能。推荐散步、...……更多
肺主要有以下三大功能,即肺主气,主肃降,主皮毛
...肺、补肺的食物,如百合、无花果、甘蔗、苹果、马蹄、桂圆等,以达到保护肺功能,预防和抵御呼吸系统疾病的目的。 ……更多
年关已至,你的春节年货清单大全中怎么能少了知味轩坚果礼盒?
...内含开心果、夏威夷果、核桃仁、开口杏核、鱼皮花生、桂圆干、灰枣、红葡萄干。从全球各大“黄金”产地采集8种美味,颗颗经“视觉智能+人工真选”双重筛选,外观优良,风味醇香,品质上乘。精美锦凤颂瑞坚果礼盒共八...……更多
济南童康儿童医院张海涛:小孩性早熟怎么引起的?
...引起的1、可入药的大补类食品:包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人,喜以药膳煲汤。中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。2、养殖的虾、螃...……更多
入睡难、容易醒、爱做梦,需疏肝、清火、调脾胃,祝您睡个好觉
...宁会导致多梦。因此,要养心安神,稳定心神。可以多吃桂圆、莲子等养心安神的食物,同时,避免过度思考、担忧,保持心情平静。此外,进行冥想、瑜伽等放松身心的活动,也有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。生活中怎...……更多
阳虚、阴虚、气虚、血虚?“虚人”的调养,这几点要多留意!
...山药、糯米等;补血食物如猪肝、鸭血、黑木耳、红枣、桂圆等。③清淡饮食避免暴饮暴食,尽量选择清淡易消化的食物,少吃油腻、辛辣、煎炸食物,以免加重脾胃负担。3、运动锻炼①适度运动“虚人”应选择适合自己的运...……更多
卵巢的滋养秘诀:每周两次的天然药,有助于保养皮肤
...巢的作用,可搭配其他对女性健康有益的食物,如红枣、桂圆等。4、注意事项:孕妇及过敏体质者在使用黑枸杞前应咨询医生意见。此外,若服用其他药物,请务必与黑枸杞间隔一段时间再食用。卵巢的健康对于女性的生理和...……更多
“寻味美兰”风味系列:视觉与味蕾双重享受,星厨名菜等你来打卡
...与水果相碰撞,芝士拥抱生蚝、海蚌邂逅山竹、青龙遇上桂圆,水果与琼菜交织的浪漫在这里此起彼伏。皇马假日一品滨江店(热带水果菜)星岛码头海鲜城星岛码头海鲜城有100多种海鲜,现买现吃,年代感十足的装修带你回味...……更多
品味葫芦头
...我从不深究这碗里的烹调过程中加了多少种花椒、小香、桂圆等;也不管它吃罢补钙、暖胃、强骨与否;更不去考虑大肠怎么翻,腥味怎么祛,油腻怎么除,我只晓得,能征服我的味蕾,能哄开心我的舌尖,能让我吃到嘴里,爽...……更多
新华全媒+丨雪后气温骤降,这份健康提示请收好!
...饮水,无过敏史的情况下,可以适量食用些羊肉、山药、桂圆、生姜等温热食物,也可食用一些诸如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等“黑色食物”或苦味食物。4、保证睡眠尽量不熬夜、不劳累、早睡早起...……更多
骨龄越大,骨成熟度越高,生长空间越小
...摄入过多的“催熟”食物大补食品(如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等)油炸食品、鱼蟹黄、蜂王浆、蝉蛹、燕窝、榴莲、各种饮料、豆制品等都会影响骨龄的发育。需要注意的是,以上食物并非绝对不能食用,...……更多
甲状腺不适应这4种早餐,咸菜上榜提醒:不想结节增大,要少吃
...有助于调节情绪,缓解压力;养血安神:适量食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物,有助于补血安神,改善睡眠质量;温和散结:选用具有温和散结作用的食物,如山楂、海带等,有助于软化结节,减轻甲状腺肿大的症状;实用早餐...……更多
夏季滋补:藏身的补血好物推荐
...:当归生姜羊肉汤。食材三:龙眼肉营养信息:龙眼肉即桂圆肉,性平味甘,有补心益脾、养血安神的功效。适用于各种血虚证。适合人群:各类人群均适宜食用。推荐食谱:龙眼糯米粥。二、藏身补血的好菜谱【藏身补血香鸡...……更多
赤水市元厚镇:新品荔枝出山记
...做文章,擦亮赤水市乡村振兴水果的“金字招牌”。该镇桂圆林村果农袁仁会家的荔枝园里,各种荔枝正陆续成熟,缀满枝头。袁仁会随手摘一颗荔枝,给笔者品尝。“真甜!核小,汁甜,肉厚实。”袁仁会乐呵呵,自家荔枝园...……更多
新郎带4箱方便面迎亲,老丈人当场发火:你自己看看像话吗
...婚礼讲究寓意吉祥,常见的迎亲礼物有:1.红枣、花生、桂圆、莲子:分别寓意早生贵子、多子多福、夫妻恩爱、百年好合。2.茶叶:象征长寿、健康、恩爱。3.如意锁:取“锁住幸福”之意,祝愿新人婚姻美满,幸福长久。4.红...……更多
做到这3点,非吃不可的宵夜也能吃得很健康,附宵夜宜忌表
...建议:在准备宵夜时,不妨准备一些温性食材,如枸杞、桂圆等,可以泡水喝,也可以加入到粥品中,既能增加营养,又能调和食物性质;3.控制宵夜的分量“饮食有节”是中医养生的重要原则之一;宵夜虽好,但不宜过量;过...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
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电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
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累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
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本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
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推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
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铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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