告诫女性：“姨妈”刚结束，切记别着急做这些事，否则伤身！

大部分女性的对月经的态度都是非常矛盾的，既希望它来，又害怕它来。经期女性最开心的两个时间点应该就是月经到来时和月经离开时。

因为月经按时到来说明月经周期正常没有出现问题，但月经来了以后却会给身体造成诸多不适，严重时甚至会影响正常生活。所以当月经离开时，很多女性都会长舒一口气，庆幸可以恢复平时的生活状态了。

不过很多人不知道的是，其实月经刚结束时，仍然是不能放松警惕的，尤其是有很多禁忌仍然需要遵守，否则还是会对身体健康造成危害。

月经走后有哪些事情是不能急着做的？

1、房事

房事作为成年人正常的生理需求，是非常受大家重视的。不过由于月经期内不能进行房事，所以很多人在月经刚结束时会迅速恢复以往的房事状态，这种做法是绝对不可取的。

因为即使月经已经结束，女性的子宫还是会处于较敏感的状态，房事很可能会导致残留的子宫内膜碎片倒流入盆腔和卵巢内，这是非常危害女性身体健康的。

2、辛辣类食物

月经期间为了避免对子宫造成刺激，是需要禁止食用辛辣类食物的，所以很多女性在月经结束后会迅速开始享受辛辣类的美食。

这种做法也是很不正确的，月经结束后，子宫还处于恢复期，此时食用此类食物仍然会对子宫和卵巢形成强烈的负面影响，很容易导致腹痛腹泻问题，严重时甚至会引发经期延长。

3、盆浴

对于女性来说，“下面”的清洁卫生是非常重要的，尤其是在月经期间，因为长时间使用卫生巾，“下面”很容易出现不适。所以在月经结束后，女性往往会选择泡澡来进行更加彻底的身体清洁，殊不知这种做法也是很不健康的。

因为此时宫颈口仍可能属于打开状态，进行盆浴是很容易导致细菌感染的。而且尤其要注意的是，绝对不能使用公共浴池和泳池，如果卫生不达标，是很容易传染妇科疾病的。

4、熬夜

对于大部分工作比较繁忙的女性来说，可能在月经期也会经常熬夜加班，所以在月经结束后，很多女性会迅速恢复以往的工作强度，这是非常不利于女性健康的。

熬夜会引发内分泌失调，如果在经期以及经期刚结束时长时间熬夜，很可能会导致经期紊乱，诱发各类妇科疾病。

5、剧烈运动

运动的好处虽然很多，但对于女性而言，在月经刚结束的这段时间内，仍然是不能进行高强度体育锻炼的。

尤其是快跑、长跑和弹跳运动，一定要尽量避免，否则很可能会影响经期结束后的身体恢复，导致过度疲劳，会很使人体免疫力和抵抗力都大幅下降。

在月经刚结束的那段时间内，女性一定要提高重视，千万不要以为经血停止就可以任意妄为，此时放松身体保养仍然会对人体健康造成极大影响。

另外，在月经刚结束时，还需要关注的一点是加强气血的调养，以便补充经血流失所造成的气血亏虚，应当保持清淡的饮食，并且要多吃一些补气养血的食物，如枸杞、红糖、大枣、桂圆、花生等。