对于性生活之前需要注意的一些事项，看看你知道几个？不妨看看

如今再看性生活，已经成为一件非常普通的事情，并没有过去那么封建的思想，这也不是什么羞涩，令人尴尬的事情。这是男女内心心理都会产生的一种生理需求，适当的房事对于双方都有好处。

适当的性生活对于男性可以预防前列腺炎，可以提高身体抵抗力等，那么你知道适当的性生活对于女性来说有哪些好处吗？建议了解一下，并且对于性生活之前需要注意的一些事项，看看你知道几个？

适度的房事，会给女人带来哪些好处？

1.消除痛经及各种妇科疾病

很多女性朋友在姨妈来之前就出现了腹痛、腰骶酸痛。当他们做爱时，人体会分泌一种叫做胺多酚的物质，可以止痛，并且它还能加速血液循环，从而减轻骨盆的压力，缓解经前腹痛等症状。

此外，精液中有一种物质叫做精液胞质素，它能杀死多种细菌，所以规律、清洁的性生活可以预防阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

2.提高免疫力

现在的人生活压力很大，加上生活中各种不良习惯，会让我们的免疫力越来越弱，导致各种疾病找上门来。适当的性生活可以使肾上腺素平衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环。

使女性的免疫系统都保持良好的状态，所以性生活适当的人就会少疾病。研究表明，每周两次性生活比每周一次性生活的人，有更强的抗体来抵抗病菌的入侵。

3.帮助消除失眠

每个人都渴望有一个深度而甜美的睡眠，但由于各种原因导致的失眠常常困扰着每个人，尤其是女性更容易失眠。

但是，当经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲倦中得到舒展，困意自然而至，有助于消除失眠。也就是说你的性生活越好，之后就越容易入睡。

4.延缓衰老

适当的性生活可以调节体内胆固醇含量，保持骨密度，减缓骨质疏松，使整个人看起来步态轻盈，身体柔韧性强。适当的性生活还有助于防止大脑老化，促进新陈代谢。

女人的皮肤老化过程是严格受性激素控制的，男性体内的荷尔蒙具有很强的生理活性。在性生活中，这些荷尔蒙对女性特征的形成有着决定性的影响。

比如皮肤光滑，让脸看起来很红润，很有精神，所以说适当的性生活还能减缓女性衰老的现象。

事前4个建议须了解

1.生殖器官要保持清洁

无论男女，都要注意保持外生殖器官的清洁，除了定时洗澡外，还要注意经常用温水清洗外生殖器，每次房事前后清洗一次。这样，男性可以预防包皮炎和龟头炎，女性可以预防生殖器炎症和泌尿系统感染。

性生活之后，男女双方都要小便一次，有利于排出性交时排出到膀胱内的细菌，可以减少感染的机会。

2.根据身体状况判断

需要判断自己的情况是否适合性生活，例如怀孕前3个月和怀孕7个月后的女性，以及月经期，或患有急性生殖系统炎症等，不建议同房。同时，对于患有疾病、身体有不适的人，不建议此时房事，以免加重不适症状。

3.月经期间不能性生活

月经期间子宫内膜会脱落，宫腔内会有新鲜的伤口。如果在月经期间做爱，细菌就会进入女性体内。

因此，经期禁止同房，否则会增加盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等疾病的发病率。严重时可引起输卵管炎，造成输卵管粘连，导致女性不孕。

4.采取安全措施

因为有些夫妻暂时没有要孩子的打算，一旦有了孩子，工作和生活就会受到影响。所以这时候要注意性生活，一定要做好避孕措施，因为堕胎对妇女造成伤害更大。

另外，在性生活前要注意生殖器的清洁，因为细菌会附着在生殖器上，如果清洁不好，很容易让彼此感染一些细菌性疾病。所以事前事后都应该做好清洁措施，不过性生活之后要缓缓再洗澡比较好。