一周几次“夫妻生活”算正常？一文揭晓答案

性生活对于伴侣是一件正常的需求，在夫妻生活中起着不可磨灭的作用，有利于双方感情稳定，同时也有助于家庭的氛围调节。对于男女双方来说，可以适当的安排合理时间进行性生活。

适当的进行房事还可以分泌体内多巴胺，使双方心情愉悦，事后对于皮肤也很好，还可以增强双方体质。

不过，这些好处一定是在性生活适当下进行，一旦次数过多，反而容易适得其反，出现健康问题，那么对于夫妻生活，一周进行多少次合适呢？不妨了解一下吧！

多少岁性生活合适？

男性20岁以后可以发生性行为，女性18岁以后可以发生性行为，但以婚后发生性行为最为合适。如果过早同房，会影响生殖器官的发育，还会引起炎症，还可能导致日后无法怀孕。

它还会引起生殖器官的感染，因为其性器官发育尚未完全，体内激素水平低下，不能有效抵抗各种致病菌的入侵。

无论男孩女孩，尽量避免过早性生活不仅是他们个人的责任，也是孩子家长、学校和社会的共同责任。另外，在可以性生活的时候，需要结合当事人对性的认知。

如果你能为自己的行为负责，知道这样的事情发生在对方身上的后果，并且为这样的后果承担相应的义务，那么相信你做出这样的决定，会是成熟的，理智的。

一周几次“夫妻生活”算正常？提醒：不要刻意追求次数！

性生活的正常范围是一个非常主观的事情，因为不同的人有不同的需求和生理。根据性健康专家的建议，每周性生活1-3次是一个合理的范围。当然，这也取决于夫妻双方的个人需求和生理状况。

夫妻双方需要相互理解和尊重，平等协商，需找到适合自己的节奏和方法，而不是一味追求次数。另外，夫妻生活的频率并不是判断性生活是否健康的唯一标准，夫妻之间的情感和沟通也很重要。

如果性生活和谐，同房第二天无身体疲乏、腰痛等异常现象，每周可同房2-3次，每月10次左右。如果房事后出现腰膝酸痛、精神不振等异常现象，则需要克制性生活，这可根据个人情况而定。

性生活可以每周进行1-2次，一个月大约5-6次，20-30岁的青壮年身体素质较好，每月房事10次以上是正常的。40-50岁人到中年，一个月同房7-8次是正常的，而且随着年龄的增长，应逐渐减少房事次数。

当然，从生理的角度来说，医学上是不建议性生活过多的，因为性生活过多之后，也会给女性带来一些问题。女性性生活过于频繁后，很容易破坏阴道内的正常细菌。

人群中，妇科疾病的发病率会增加，如复发性阴道炎等。此外，还要注意性生活前后的卫生，清洁外阴等，防止感染，女性经期要禁止房事。

扩展：健康的性生活，必须注意3点！

1.注意个人卫生

性生活中注意卫生，既能保证身体健康，又能满足正常生理需要，男女都应保持性器官清洁。要掌握相应的性知识，了解生殖器官的结构位置、形状和异常情况，了解男女性生理和性生活的差异。

为保持性器官清洁卫生，性生活前应仔细清洁外生殖器和外阴，防止阴道口和阴茎上的物质进入阴道，引起妇科炎症。

2.注意避孕

如果不打算怀孕，性生活时需要注意避孕，可以使用避孕套避孕，也可以在子宫内放置宫内节育器避孕。

但应避免服用屈螺酮炔雌醇片和复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药，以免产生药物副作用，影响健康。

3.紧张时不宜性生活

当过度紧张或焦虑时，不能发生性行为，这个时候应该充分休息。如果强行性生活，很容易给对方留下不好的感觉。

而且在过度疲倦时性生活还会导致男性和女性都出现问题，例如性功能障碍、导致事后情绪不佳，甚至会发生性猝死的现象，建议大家避免疲劳时进行性生活。