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枸杞和“它”一起煮,是天然“养生汤”!饭后喝,排毒解酒更护肝
...带来的毒有着促进的作用,还能减少肝脏的负担!枸杞+桂圆我们在熬煮养生汤的时候,可以将枸杞与桂圆放在一起熬煮,对于我们的排毒养肝也是很有作用的。常吃桂圆是可以帮助我们增强身体免疫力,徐加强记忆力的,同时...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料:红枣10-15枚,桂圆10-15枚,莲子20克,水1000毫升。做法:将红枣、桂圆、莲子洗净,放入锅中,加入水,大火煮沸后转小火煮30分钟,煮至莲子熟软即可。...……更多
藏在身边的“养骨猛将”,中老年常吃,骨强健骼
...健骼的食谱,让中老年的骨骼更强健,腿脚更利索。一、桂圆红枣鸡蛋汤这道汤品不仅味道鲜美,而且具有很好的补血安神效果。桂圆和红枣是补血的佳品,鸡蛋则富含优质蛋白和钙质,对于滋补肾精、增强骨骼有很好的作用。...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...盘子盖在上面,倒扣出来,美味即成。 第二种食材:【桂圆】桂圆也叫龙眼,是一种温性食材,它富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分,适量食用,对机体有益智补脑,补气养血、安神保健...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...转小火煮 30分钟。加入红糖调味,搅拌均匀即可。(二)桂圆红枣糯米粥推荐理由:桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳,具有补中益气、养血安神的功效,适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备:桂圆肉 15克、红...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...,可以减少皱纹和细纹的出现,保持肌肤的弹性和光泽。桂圆干 桂圆是一种性温味甘的水果,具有良好的补血安神功效,特别适合女性因月经失血或疲劳过度导致的气血虚弱。每天适量食用桂圆干,可以促进血液再生,使面色...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳,红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪,却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质,红枣、桂圆具有补血养颜的功效,而百...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...这款粥都是一份美味与健康的选择,快来尝一口吧!红枣桂圆粥——女性养颜的美容圣品采买清单:100克糯米20克红枣20克桂圆肉适量的水适量的冰糖/蜂蜜步骤: 1、将糯米洗净,加入适量的水中浸泡30分钟。糯米含有丰富的蛋...……更多
三种适合冬季饮用的茶,它们能够帮助你温暖过冬,养生又暖胃
...酚还能够降低血脂、血压,预防心血管疾病的发生。三、桂圆红枣茶:补气养血,温经散寒桂圆红枣茶是一种传统的中式茶饮,以桂圆、红枣为主要原料。桂圆具有补气养血、安神益智的作用,红枣则能补中益气、养血安神。这...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
...养生作用翻倍!小米加它,睡得香湿气除肠胃好 1小米+桂圆:睡得越来越香桂圆好处特别多,要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧...……更多
春季,饮食宜少酸多甘,建议常吃这3样,滋补脾胃,顺利过夏
...身体,有助于顺利过渡到夏季。 1、增强免疫力的红枣与桂圆配鸡蛋甜汤 春天是红枣和桂圆成熟的季节,这时候食用这两种食材有助于滋补身体,增强免疫力。制作红枣与桂圆配鸡蛋甜汤非常简单,首先将红枣和桂圆清洗干净...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...粒 。6、将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。2、益智:桂圆南方桂圆北人参,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产、病后调补。桂圆炖蛋食材:鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克。做法:1.桂圆肉洗净,...……更多
这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力
...升免疫力,让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆,三者的组合有助于滋补血气,调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素,红枣能够补血益气,桂圆有助于补益心脾,...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...。想要健康过春,这碗汤绝对是你的不二选择。二:黄皮桂圆瘦肉汤说到祛湿,怎能少了黄皮桂圆瘦肉汤呢?这道汤以黄皮的清热解毒、桂圆的补血安神和瘦肉的滋养强身为一体,是春季养生的上佳选择。黄皮,这个春天里的小...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...多的保护和滋补来抵御秋燥。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材,喝上一碗,不仅能滋补内脏、补充气血,还可以改善肤色,令人容光焕发。下面让我们详细了解一下这款汤的制作方法和一些...……更多
梨,这个看似普通的水果,其实它的好处多得数不清
...糖雪梨汤。准备食材:新鲜梨2个、冰糖适量、红枣5颗、桂圆10颗。1、首先,将梨洗净,去核,切成小块。2、红枣和桂圆提前用清水浸泡,待发。 3、在锅中加入适量的清水,放入梨块、红枣和桂圆。4、大火煮沸后,转小火慢...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...食用人参粥,对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾、养血安神。3.核桃粥核桃肉20克,粳米100...……更多
...颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量): 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法: 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内,加水约4碗,大火烧开后,文火...……更多
生姜和它是“天生一对”,坚持三天吃一次,排出寒湿,手脚不冰凉
...凉的人来说,是一个很好的选择。生姜搭配神奇食材四:桂圆生姜桂圆糖水桂圆,或称龙眼,是一种能够补心安神、增强体力的食材。将生姜与桂圆干一同煮制,可以制成一款既能温暖身体又能安神的糖水。这款糖水特别适合在...……更多
常煲这“4道汤”,让我们的体质更加强健,抵抗力更加强大
...个人口味加盐调味,熄火后即可享用。推荐食谱四:黄皮桂圆瘦肉汤黄皮和桂圆搭配瘦肉,可以煲出一锅养颜美容、安神补心的好汤。特别在清明节这样的时节,它能帮你缓解压力,放松身心。 主要食材:黄皮、桂圆干、瘦肉...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...冒的朋友来说,更是一道不可多得的养生汤品。四:黄皮桂圆瘦肉汤最后介绍的是黄皮桂圆瘦肉汤,这款汤品以黄皮的苦涩和桂圆的甘甜相结合,不仅味道独特,还有着极好的养生功效。黄皮作为一种传统的中药材,其具有清热...……更多
无痛人流后可以吃什么水果
...,可增加食欲,帮助消化,对身体的恢复非常有好处。4.桂圆中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。5.橘...……更多
八宝饭不仅营养丰富,而且色香味俱佳,是很好的保健食品
...点,腊八节节日食俗。由糯米、红豆沙、薏仁米、莲子、桂圆、红枣、芡实、糖桂花等蒸煮而成。八宝饭不仅营养丰富,而且色香味俱佳,是很好的保健食品。一、材料糯米250克、红枣10颗、葡萄干10颗、桂圆肉5颗、一小块红糖...……更多
这4个不良习惯,或会诱发甲状腺结节,建议大家避开
...枣等,避免加重甲状腺功能的负担,影响身体健康。4、桂圆 桂圆又叫“龙眼”,桂圆具有一定的药用价值,是不错的滋补佳品,桂圆的营养价值高,常吃桂圆还能起到镇静安神的效果,缓解失眠多梦的问题,提高睡眠质量。但...……更多
这3款汤水,能够满足产妇的营养需求,还有助于补血、催乳和瘦身
...乳和瘦身,让你在坐月子期间保持健康的身材。一、红枣桂圆汤:红枣桂圆汤是一款经典的坐月子汤水,它富含维生素C、维生素E和铁等营养物质。红枣具有补血和滋养子宫的作用,而桂圆则有助于促进血液循环和调理内分泌。...……更多
为了更好地保护家人们的健康,推荐以下七种驱寒除湿功效的食物
...。此外,红枣还可以促进血液循环,帮助排体内的湿气。桂圆图片 4.桂圆:富含葡萄糖、蛋白质、脂肪等营养成分。同时,桂圆还有很好的驱寒作用,可以帮助身体增加热量,缓解寒冷。桂圆还有促进血液循环,帮助排体内湿...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...完全融化后,加入洗净的枸杞,搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材:桂圆、小米、花生米、红糖和葡萄干。具体做法如下:将花生米洗净,提前用温水浸泡一宿,小米淘洗干净,桂圆剥去外壳。在锅中加入...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...错效果的,常有贫血症状的女性,在平日里不妨常吃。3.桂圆桂圆可以说是生活中很常见的一种养生佳品了,桂圆的果肉不仅具有益心沁脾和补血益气的功效,而且对于气血亏虚或是气血不足的人来说,若是经常因气血不足而出...……更多
女人一旦过了40岁,容易皮肤老化,多吃这4种食物,远离黄脸婆
...有比较不错的疗效,特别适合女人日常养生。第3个、干桂圆 干桂圆是一个特别常见的食材,到处都可以买得到,而且十分温补,桂圆肉中含有人体所需的多种营养物质,常见的功效有健脑益智,补心养脾,比较适合女性日常保...……更多
它是天然“安神草”!饭后喝,养胃促消化,睡得香
...”,饭后喝一口,帮助我们养胃促消化,晚上睡得更香!桂圆其实在中医的角度上说,睡眠不好甚至是多梦的情况都属于是健康问题,只要是健康问题我们就可以通过食疗的方式来慢慢的调理,比起吃什么药物都更加的健康有效...……更多
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3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
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60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
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本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
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编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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