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...质和血红蛋白，对缺铁性贫血患者有很好的补铁效果。2.桂圆桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也是比较高的，它不只可以提高热能、补充营养，同时还可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。3.樱桃樱桃...……更多
2024-04-08 14:03:00缺铁性,贫血,缺铁性,贫血,豆制,豆制品
...，每天喝一碗，能够改善睡眠，消除烦心，去除内火。·桂圆红枣粥，用桂圆肉、红枣和粳米一起熬制，经常喝能够补血安神，健脾养胃，袪火安神，有助于改善阴虚。 ……更多
2024-07-16 12:11:00体质,身体,食物,脚心,手心,红枣
...一段时间，咱们一起喝出好气色！#夏季养生茶#1、【枸杞桂圆菊花茶】，里面包含了桂圆、金丝皇菊、枸杞和决明子。这款茶能清肝明目，让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】，有玫瑰、红枣、赤...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...，既能提高饮食的营养价值，又能给肌肤带来改善。二、桂圆
桂圆又称“龙眼”，具有良好的安神和补气血的效果。它的果肉含有丰富的葡萄糖和维生素，能够促进细胞再生，使肌肤更加紧致与光滑。桂圆可以生吃、干吃或煮...……更多
2024-10-15 09:35:00美白,养生,肌肤,食品,肌肤,维生素
...阴补血，改善子宫内部环境。食材：红枣5粒，鸡蛋1个，桂圆和冰糖适量。食用方法：红枣去核，在锅中加水，放入红枣，桂圆，大火烧开转小火熬制，加适量冰糖。注意：女性月经期间不宜食用。2、当归川穹暖宫汤：当归与川...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...配的饮品，对人体有着非常显著的健脾养胃效果。红豆+桂圆红豆与桂圆相互搭配熬粥，不仅美味可口，还具有卓越的滋补身体效果，它们能够有效地补充气血，使女性的脸色变得更加红润有光泽。同时，红豆桂圆粥还具有美容...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...还能刺激女性雌激素分泌，从而改善月经量少的问题。2.桂圆红枣茶桂圆的作用是健脾养气血，并且其中含有矿物质和微量元素，能促进女性雌激素分泌，而红枣具有补血的功效，多吃些便能增强卵巢的功能，促进月经排出。综...……更多
2024-04-16 14:37:00月经,回事,因素,有关,女性,女性
...拌融化柠檬片铺在杯底。3、倒入红茶泡2分钟即可。六、桂圆热红茶材料:桂圆、桂花、红茶包做法:1、准备新鲜桂圆去皮去核(果肉切开的味道更香浓)2、桂圆、桂花放入养生壶先煮10分钟3、放入红茶包再煮5分钟，焖泡5分钟(边喝...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...弱。推荐食谱：山药鸽子汤材料：山药 200克，红枣 6颗，桂圆干 10颗，黑木耳 10克，鸽子 1只，姜片 适量详细做法：1. 鸽子宰杀后洗净，剁块，焯水备用。山药去皮切段，木耳泡发撕小块。2. 将鸽子块、姜片、红枣、桂圆干放入...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...栆3个，又方便且效果极佳。3.煲汤例如红枣枸杞鸡蛋汤，桂圆枸杞汤，银耳莲子枸杞汤等等这些适合女人补气血的做法，还有枸杞和排骨汤，枸杞和炖鸡汤，枸杞和乳鸽汤等等适合男人滋补的枸杞汤做法。但需注意的是枸杞汤最...……更多
2024-04-12 15:34:00枸杞子,枸杞,食用,枸杞,枸杞子,食用
...脾，对于那种肺脾都虚的人来说，简直就是救星啊。四、桂圆、核桃这些坚果，别看它们小小个，能量可大了。每天吃几颗，不仅能暖身，还能补脑。除了这些食物，还有很多其他的也能温肺暖脾。比如糯米、花生、萝卜、莲藕...……更多
2024-05-13 10:32:00味觉,境界,食物,幸福,食物,身体
...于体质虚弱、气血不足的人群有很好的滋补效果。黄芪+桂圆——桂圆，又称龙眼干，是一种常见的补血食材。它的味甘性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效。黄芪与桂圆一起炖汤或泡茶，不仅可以补充人体所需的...……更多
2024-10-08 13:46:00黄芪,气血,效果,黄芪,血小板,气血
...甜多汁，可以补充身体水分和所需要的维生素。同山药、桂圆等养生食材一起熬煮成羹，滋阴补气，润肺润嗓，对健康十分有帮助。推荐菜品：山药梨羹食材：梨、山药、桂圆、红枣、枸杞1、桂圆去皮，放入清水中浸泡，红枣...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...身体粥中掺入各种营养成分，例如：糯米、小米、红枣、桂圆等。这些食材含有各种必须的营养物质，能够达到食物的补充和平衡，对身体有很好的滋养作用，有利于保持健康的身体状态。3.调节肠胃因为粥流动较快，所以粥里...……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...吃起来细腻鲜美，越嚼越香，带有清香的味道。乌鸡又称乌骨鸡，是一种杂食家养鸡，含有丰富的黑色素、B族维生素、蛋白质、氨基酸和多种微量元素。适量吃一些乌鸡可以滋阴补肾、补血养肝，对身体有很大的滋补好处，尤...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...铁元素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升食欲。
...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...。二、猴头菇龙骨汤准备食材：猴头菇、龙骨、干淮山、桂圆、枸杞、红枣做法步骤：1.猴头菇提前用温水浸泡4小时。2.猪龙骨冷水下锅焯水，加姜片、料酒去腥，水开后捞出洗净。3.猴头菇泡发后洗净，挤干金黄色的水，否则...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...自己的胆固醇水平一直保持得很好。第二种推荐的是红枣桂圆粥，红枣和桂圆都是养血益气的好食材，富含维生素和矿物质，能够有效提高血液质量，增强体质，有一位退休的教师，平时总是感到疲劳，医生建议他每天早上喝一...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...嘴里说着：“我去给你弄吃的，白米饭、红烧肉、鱼汤、桂圆红枣粥都给你留着呢！”我推开卧室门，老公正坐在床上看短视频，他笑着说：“不等你回家也睡不着啊！”婆婆在厨房里喊我吃饭了。婆婆要我把长鱼汤喝掉，那是...……更多
2024-04-15 05:57:00大姐,老父亲,上海,鱼汤,老父,后座
...脾胃消化功能较差的人群适量进食即可，不可贪多。松茸桂圆肉竹荪煲鸡主要功效：抗疲劳，调免疫材料：干松茸10粒、桂圆肉10克、竹荪干品10克、大红枣6粒、鸡骨架2个、瘦肉100克。（3~4人分量）制作方法：干松茸洗净提前用...……更多
2024-02-20 04:03:00综合征,综合,春笋,竹荪,松茸,口蘑
...二：【牛奶红枣银耳羹】主要食材：银耳，红枣，牛奶，桂圆干，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，摘掉根部的黄色部分后，剪成小朵，红枣洗净后也浸泡一会，桂圆肉枸杞都洗净备用。2，锅中加入牛奶烧开...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...感清甜，无论是炖汤还是炒菜，都能让人食欲大增！2、桂圆：甜蜜小能手桂圆，这个甜蜜的小果子，可是个补血养气的好帮手。它不仅能补益心脾、养血安神，还能帮助我们缓解压力、改善睡眠。特别是对于那些经常感到疲惫...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
...护肝脏,鸡汤有预防感冒的功效,多喝可以提高免疫力。3、桂圆粥桂圆能够入药,中医认为,其性温,味甘,入心、脾经,有壮阳益气、补益心脾、养血安神等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后体虚等症。4、南...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...手脚冰凉等问题。冬季进补时应注重补血养颜，如红枣、桂圆、阿胶等都是很好的选择。同时，还要保持适当的室内运动，如瑜伽、太极等，以促进血液循环和新陈代谢。4、上班族人群：上班族由于工作压力大、生活节奏快，...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...多甘平或甘温，可选择生晒参（或党参）、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。（作者为北京协和医...……更多
2024-06-28 06:40:00中医养生,心气,养生,中医,饮食,心气
...，在冬季，可以食用一些具有温补作用的食材，如红枣、桂圆、山药等，帮助抵御寒冷，增强体质。而在夏季，则应选择一些具有清热解暑作用的食材，如绿豆、冬瓜、菊花等，有助于消暑降火，保持身体平衡。推荐的食疗方案...……更多
2024-11-25 12:09:00免疫力,食疗,免疫,青少年,中医,食疗
...素，经常食用可以有效改善贫血，补充多种营养物质。
桂圆也是很常见的补血养血的食物，很多女性会用桂圆加红枣以及莲子等中药材熬成粥来喝，其实刚吃桂圆也是有补血效果的，但是桂圆一次不能吃太多，否则很容易出现...……更多
2024-05-25 14:55:00血虚,症状,中医,食物,常见,血虚
...的补血佳品，其主要食材包括红枣、红豆、红糖、枸杞和桂圆，这些成分都含有丰富的铁质和维生素，可以显著提升血液质量。此粥不仅味道甘甜，还能有效地提升人体的气血，对抗疲劳和老化。主要食材： 红枣、红豆、红糖...……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
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编者按：近年来，越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
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