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从根源调理,解决体虚怕冷与上火并存的健康难题
在中医理论体系中,人体健康状态往往被描述为阴阳平衡、气血和畅的理想状态。然而,现实生活中,不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况,这不仅影响了日常生活质量,也给健康管理带来了挑战...……更多
从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
...易引发畏寒、肢冷、水肿等不适。阴阳失调乃疾病滋生之根源,唯有平衡方能保障身体健康。(二)气血调和之道气在人体中犹如灵动之风,具有推动、温煦、防御、固摄与气化等多重关键职能。它推动血液在脉管中畅行无阻,温...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...样的季节里,人体也需顺应自然,注重阴阳平衡,以维持健康状态;今天,我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生;一个小故事张阿姨是一位忙碌的上班族,工作压力大,生活节奏快;到了冬天,她常常感到手脚冰凉,...……更多
秋季是补身子最高性价比的季节,必须跟着学来补补
...气是中医药理论中的一个重要概念,旨在平衡身心,提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标。什么是滋阴益气?滋阴益气是中医药学中的一个重要理论,它强调通过调整体内阴阳平衡来...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整体健康。在中医理论中,阴阳是构成人体健康的基石,两者的平衡对于身体的正常运作至关重要。冬季,一个阴寒之季,理应着重在滋补方面的“热性”食材和方式,以补充...……更多
“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
...性鼻炎,还有遇冷就腹泻、关节冷痛、体虚易感冒等,其根源在于体内阳气不足,寒邪凝滞。而夏季,尤其是三伏天,阳气最为旺盛,此时借助艾灸的温热之力,刺激特定穴位,能够有效地补充人体阳气,驱散深藏体内的寒邪。...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...之海,在肚脐下约两指处;神阙穴在肚脐,是人体生命的根源;涌泉穴在足心,为肾经原穴,长寿大穴,以上三大穴位在夏季时进行按摩、艾灸、药敷、泡洗,均可温阳保健。(作者为首都医科大学附属北京中医医院针灸中心副...……更多
一到冬季爱上火?听听中医怎么说
...火,隔几天又会再犯。这是因为没有从根本上找到上火的根源,只是暂时“压住”火,所以过几天症状又卷土重来。如何对症下药?需要分清中医理论中的实火与虚火。“实火、虚火主要是根据人体阴阳的情况进行区分。实火多...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...此调法的核心要素是运用望、闻、嗅、触等方法诊断疾病根源,以“经络五行手法”激活人体经络运行,使得人体疾病自愈或症状改善。经过数百年的实践与探索,该调法不断吸取诸家推拿按摩手法的精华,并绘制出人体十二正...……更多
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...养生茶搭配不当,不仅达不到保健效果,还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发,探讨养生茶的正确搭配方法。一、阴阳调和是中医的核心理念中医认为,宇宙万物皆有阴阳之分,阴阳平衡是维持生命活动的基...……更多
阳气不足百病生!夏天4件事很耗阳气,不想生病就尽量别干!
阴阳调和,调和阴阳,阴阳平衡才能万物健康。对人体来说,阴阳调和也十分重要。其中,阴主要是侧重物质的一面,比如我们的精气神,而阳气则是侧重于功能或者状态一面,比如我们脏腑的各种状态,只有阴阳调和我们才...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...食物,这样也可以避免体内的阳气耗损,有利于呵护自身健康。不过,增补阳气固然重要,但保证阳气不被耗损,也非常关键。阳气是我们生命的根本,养生的重点之一就是养阳,在正常情况下,我们的饮食要讲究寒热平衡,不...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...阴虚;在中医理论中,阴阳是构成万物的基本要素,人体健康同样离不开阴阳的平衡;阳虚,简单来说,就是身体的能量(阳气)不足;阳虚的人通常会感到手脚冰凉、精神不振、容易疲劳,而且往往偏好温暖、喜欢安静;阴虚...……更多
肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面
...处远不止于此。肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面,为人们的健康带来了诸多益处。今天,让我们一起揭开肉桂的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为,阳气...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...百病生”,此言非虚。阳气,无形无质,却是生命之根,健康之源。若阳气充盈,诸邪不侵,身体强健;反之,则体质虚弱,疾病缠身。尤其女性朋友,日常生活中有些不经意的行为,实则会损耗身体里的阳气,危害健康。因此...……更多
五行之力注入香茗:开启一场奇幻的养生茶旅,你敢来吗?
...兼容了阴阳五行的精华灵气,这正是茶叶诸多养生功效的根源所在。茶,作为自然的馈赠,同样与五行息息相关。不同的茶叶,其性味、功效与五行相应,为人体带来平衡与和谐。绿茶-木绿茶色青,五行属《木》,代表茶有碧...……更多
中医解析:为何有些人从未流汗,而有些人却轻易满身大汗?
...异常的情况建议及时就医检查以便及时发现并治疗潜在的健康问题。最后需要强调的是中医调理是一个长期的过程需要耐心和坚持。我们应该在日常生活中注重饮食调养、适当运动锻炼、保持良好的作息习惯等方面做起逐步改善...……更多
冬至养生全攻略
...搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的...……更多
【十四届“泰山膏方节”系列报道】霜降养生 膏方先行
...。膏方作用温和,疗效持久,尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病,病久迁延难愈,余症未了,体力疲乏,纳食不香,睡眠难安等。长期服汤药,难以坚持;天天输液体,亦不可能;单纯食饮以...……更多
阴虚体质的六大典型症状,看看你占了几个?早知道早了解
在现代生活中,阴虚体质越来越普遍,给人们的健康带来了一定的挑战。那么,我们如何识别阴虚体质并进行调理呢?本文将为大家详细介绍阴虚体质的六大典型症状,并给出相应的调理方法和建议。一、五心烦热:阴虚体质...……更多
【麻塘养生】燕将明日去,秋向此时分,秋分养生这样做
...动物肉类,配以足够的主食和适量蔬菜、水果,对于改善健康、提高抗寒能力有一定的好处。02.滋阴不忘暖脾胃秋分之后,天气燥盛。人体感伤燥气,易伤津液,致口干舌燥、咽喉疼痛、胸闷咳嗽诸症,此时需要生津润燥,可多...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院荆志东讲解:为什么要“冬病夏治”?
...使阳气得以补充,寒湿得以祛除,从而为肺部创造一个更健康的内环境。从长期来看,坚持冬病夏治可以减轻肺部疾病的症状,延缓疾病的进展。减少急性发作的次数,降低因病情加重而住院治疗的风险,提高患者的生活质量,...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...么喝?白露时节养生有什么注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时节,茶树进入生长佳期,用此时节茶叶泡出的茶,既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而...……更多
手脚冰凉的女性,爱吃热食,怕冷怕风,饮食调理,主要还是健脾胃
...不长、产后腹痛等妇科疾病,所以说,阳虚体寒,是人体健康之大忌。 四、饮食调理为辅辨别属寒凉的瓜果蔬菜,管住嘴,多吃温性食物,才能更好地调理体质。1.水果温性:苹果、樱桃、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、椰子、桑...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...万物的阳气相互连接,季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节,就被一些冬病顽疾折磨,往返医院,苦不堪言。所谓的“冬病”,就是指冬天易发的虚寒之症。冬季易发、遇寒加重,长期潜伏、难以治愈。...……更多
上海徐浦中医医院:寒露后膏方渐起,小儿也能吃吗?
...偏阳热质、偏阴虚质、特禀质。其中平和体质,是孩子的健康体质(营养良好、体型匀称、肌肉结实、耐受寒热、面色红润、睡眠良好、胃纳正常、二便正常、性格平和开朗)。其他八种体质属于偏颇体质,是需要调理的。(当...……更多
小暑来临,伏天将至!“吃三果”“做四事”,助你度过“夏四关”
...将至,养护身体,能够平安度过夏季,还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑,养生谨记:“吃三果”“做四事”,少生病、更健康小暑来临,伏天将至!“吃三果”“做四事”,助你度过“夏四关”“夏四关”湿热关...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...,热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目,重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室...……更多
腊八食养,注意护阳
...总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材。需要注意的是,加了豆类的粥建议煮久一些,避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖,适量添加糖,既健康又有滋味。 ...……更多
腋毛越旺盛,代表是男性阳气足,肾脏强
...能刮去,即使在夏天影响美观也不行,它可以给身体带来健康。2、鼻毛鼻毛长了,很多人都会觉得很难看,赶紧剪掉,如果身为男性如果你的鼻毛旺盛,那么就偷着乐吧,恭喜你,这也是一种长寿体质,另外鼻毛对人体的健康...……更多
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白带出现血丝的7大原因
白带是女性一种正常的生理现象。不过,如果白带有血丝的话,那就不正常了。那白带有血丝是怎么回事呢?今天就带大家了解一下。▶▶白带——女性身体状况的信号灯正常情况下
2025-02-17 09:07:00
风邪犯肺致咳?这些应对方法快收藏
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。那种咳起来没完没了,嗓子又痒又难受的感觉,真的让人苦不堪言。今天就来聊聊一种常见的咳嗽类型——咳嗽属风邪犯肺证
2025-02-17 10:30:00
央视报道!杭州这座山上的农家土味火出圈
“农家有三宝,土味入人生。”近日,CCTV-10《探索·发现》栏目播出了新一期《大地餐桌2025》节目,盘点了城市老饕们毕生追求的肉食农家土味
2025-02-17 10:50:00
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了
2025-02-17 11:03:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:认识高脂血症,守护血管健康
在现代生活中,体检报告上“高脂血症”的出现频率越来越高。很多人对它有所耳闻,却一知半解。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂质成分如胆固醇
2025-02-17 11:03:00
注意!小感冒可引发致命脑炎
春节期间,一位27岁的青年演员因感冒导致中枢神经感染离世,消息一出便登上新闻热搜,让众多网友唏嘘不已。看似扛两天就能好的小小感冒其实并非“人畜无害”
2025-02-17 11:04:00
再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
2025-02-17 11:04:00
做到这几点 勿负好春光
立春,万物萌生,阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气,广步于庭,放松形体
2025-02-17 11:04:00
二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
2025-02-17 11:13:00
二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
2025-02-17 11:14:00
湖南新宁:万象“耕”新不负春
本文转自:人民网-湖南频道“我已储备种子9000多斤、化肥110多吨,有了政府政策的大力支持,今年计划将双季稻扩增至1800亩
2025-02-17 11:24:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:从尿频到尿急,肾病综合征的症状自查手册
生活中,常常会以为尿频、尿急只是喝水多了或天气冷的原因。然而,这些看似稀松平常的症状,背后可能隐藏着更为复杂的健康问题
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:更年期来袭,男女症状大揭秘
更年期,其实是人体由中年向老年过渡的一个自然过程,体内激素水平、生化环境及心理状态都会在这一阶段发生显著变化。有趣的是
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院张云程主任:针灸与中药的协同调治
长期失眠不仅导致疲惫、焦虑,更会诱发高血压、免疫力下降等健康危机。一、失眠的中医密码:失衡的“阴阳太极”中医视失眠为“不寐”
2025-02-17 11:34:00
深圳永福医院:感染导致肾病加重,教你煮一碗水,快转给肾友们收藏
感染是诱发肾病加重,血尿增多、尿蛋白升高、血肌酐上涨的重要因素,而冬季是呼吸道感染的高发期。根据中国疾控中心的数据显示
2025-02-17 13:08:00